[체육]체육과 학습지도안-테니스교수-학습지도안

소개

[체육]체육과 학습지도안-테니스교수-학습지도안

목차

1.개요
2.수업 전개
3.요약

본문내용

2.수업 전개
1)준비 운동
* 18:00 - 18:05 : 테니스장을 자연스럽게 무리지어 구보를 실시한다. 다섯바퀴를 뛰는 것으로 하고 세 바퀴는 천천히, 네 번째 바퀴는 지도자의 호루라기 소리에 따라 빠르게 그리고 천천히 뛰는 것을 반복하고, 마지막 바퀴는 전력 질주를 하도록 한다.

* 18:05 - 18:15 : 지도자를 중심으로 원을 이루도록 한다. 지도자가 원 안에서 구령을 외치며 체조 및 스트레칭을 하면 학생들은 따라서 실시한다.

* 18:15 - 18:25 : 원형 대형에서 일렬로 대형을 바꾸어 지도자의 구령에 따라 팔벌려 높이 뛰기, 팔굽혀펴기, 사이드 스텝을 실시한다.

* 18:25 - 18:30 : 조를 나누어 한 코트에 네 명씩 들어가 테니스공을 이용하여 족구 경기를 실시한다. 여기서 족구를 실시하는 이유는 날아오는 공에 대한 거리감을 익히고 다양한 스텝을 자연스럽게 익히면서 몸을 풀어주는데 있다. 이러한 훈련 방법의 의도에 대하여 지도자는 학생들에게 제시하여 준다.

2)기초 기술 훈련 1
* 18:30 - 19:00 : 스트로크 훈련
(1) 스탠딩 스트로크 훈련: 반대쪽 코트에서 지도자가 천천히 넘겨주는 공을 받아 넘김으로써 스트로크에 대한 감각을 되살리는데 중점을 둔다. 한 학생이 공을 친다고 하면 나머지 학생은 훈련자 뒤에 서서 날아오는 공에 맞춰 스윙 연습을 반복한다. 또한 초보자의 경우 대개 스트로크를 치면 몸에 힘이 많이 들어가게 되는데 이것을 방지하기 위하여 공을 치고 있는 학생 다음에 들어 올 학생은 줄넘기를 남학생의 경우 50회, 여학생의 경우 30회 실시한다. 스트로크 훈련 전개 순서는 포핸드 스트로크만을 반복하여 훈련하고 다음은 백핸드 스트로크, 그리고 마지막으로 포핸드 하나 백핸드 하나씩 번갈아가며 치는 방법 순으로 실시한다.

참고자료

· 없음