[체육과건강]운동중독

소개

A받은 레포트예요~
보면 만족하실꺼예요 ^^

목차

ⅰ> 심는 글
ⅱ> 가꾸는 글
< 여성의 사회체육활동 참여와 운동중독정도와의 관계 >
1. 연구의 필요성 및 목적
2. 연구 방법
3. 연구결과 및 논의
4. 견론 및 제언
ⅲ> 거두는 글
<참고>
★운동중독에는 왜 빠지는가?
★운동중독의 특징은?
★운동중독 무엇이 문제인가?
★운동중독을 예방하려면?

본문내용

ⅰ> 심는 글

이제는 더 이상 웰빙(Well-Being)이란 단어가 어색하지 않는 것처럼 건강에 대한 사람들의 관심이 높아지고 있다. 이런 경향에 맞추어 생활환경, 음식 습관 등 여러 가지 요소들에 웰빙 바람이 불었지만 가장 큰 변화는 운동이 일상생활 속에 자리 잡게 된 것이다. 우리보다 앞서 이런 문화를 접한 미국에서도 1970년대 초 이전까진 특별한 목적 없이 혼자 달리는 사람은 범죄용의자로 의심받기까지 했지만 지금은 운동을 하는 것이 당연한 일이 되어 버렸다. 하지만 이런 웰빙 바람이 긍정적인 면만을 낳는 것은 아니다. 참살이에 참여하는 사람들이 많아지면서 운동중독들도 덩달아 늘고 있다. 운동에 중독 된 사람들은 대게 운동을 하지 않으면 불안, 초조 등 금단현상이 나타난다고 한다. 또, 운동에 집착하게 되어 사회활동에 지장을 주고, 자기 조절 능력에 까지도 영향을 미쳐 문제가 생긴다고 한다.
운동 중독이라는 말을 막연히 생각하고 있었는데 요즘 들어 주위에서 운동을 하다가 다친 사람들을 많이 보다 보니 운동중독의 심각성을 느끼게 되었다. 그리고 운동을 하다가 다친 사람들의 공통점을 보면 자신의 몸에 무리가 되는 줄 알고 있으면서도 운동을 계속 했다는 점에서 더욱더 심각성을 느꼈다. 운동 중독은 주로 남성들에 사이에서만 일어나는 일이라고 생각하고 있었는데 운동 중독에 대한 자료들을 찾아보다 보니 여성들 역시 운동 중독에 빠지는 일이 점점 늘어나고 있다는 것을 알게 되었다. 여성들은 남성들처럼 운동을 격렬하게 하여 상해를 입는 일은 드물지만, 몸매관리를 위해 무리하게 운동을 하고 있는 경우가 많았다. 그래서 여성들의 운동중독에 대한 관심이 생기게 되어 이 논문을 택하게 되었다.

ⅱ> 가꾸는 글

< 여성의 사회체육활동 참여와 운동중독정도와의 관계 >
1. 연구의 필요성 및 목적
최근 들어 여가시간의 확대로 인해 체험형 여가 활동이나 레저 스포츠 활동이 삶의 질 향상을 위한 하나의 트렌드로 자리할 것으로 생각된다. 또한, 여성의 경우 가족의 건강에 대한 관심, 임신과 분만, 몸매관리, 노화방지 등 건강에 대한 관심이 매우 높고 꾸준한 신체 활동과 운동을 통해 건강을 유지, 증진하고자 하는데 신체적, 심리적 사회적으로 다양한 현상과 증상들이 나타나고 있다고 할 수 있겠다. 긍정적인 부분으로는 스트레스 해소, 정신적 안정감, 활력 등 이 있다. 반면 약물이나 운동 중독에 의한 심리적 불안감과 지나친 스트레스에 의한 부정적인 측면도 있다.

참고자료

· 한국사회체육학회지 (여성의 사회체육활동 참여와 운동중독정도와의 관계)
· 조선일보 기사(운동 제대로 알고 하자)