요가란 무엇인가

소개

요가에 대한 일반적인 내용을 바탕으로 적은 소논문

목차

1. 요가의 이해
2. 요가의 가치
3. 현대사회와 요가의 가치
4. 요가수행 체험이 갖는 의미
5. 요가가 나아갈 방향
참고 문헌

본문내용

요가란 , 고대로부터 전해오는 인도의 심신단련법으로 요가( yoga )라는 말은 인도 고대어의 일종인 범어로서 그 어원에는 yuj, ‘말에 마구를 묶다.’‘ 마차에 결합시티다’ 라는 의미를 가지고 있다. 이것이 명사로 사용될 깨는 일반적으로 ‘결합’또는 ‘억제’의 뜻이 된다. 한자로는 발음대로 표기할 때 유가(揄伽)라고 하고 뜻으로 번열할 때는 상응이라고 한다.

1) 요가의 개념
요가를 말 그대로 번역하자면‘ 통일, 합일, 조화, 균형’ 이라고 할 수 있다. 한시도 가만히 있지 않고 이랬다 저랬다 하는 우리 마음 상태를 불변하는 진리에다 붙잡아 묶는다는 뜻이다. 달리 표현하면 사람과 신과의 합일 , 사람과 자연의 통일이다. 따로따로 노는 내 몸과 마음을 하나로 통일시키고 내 몸의 음양의 조화를 맞추어 소우주인 사람과 대우주인 자연이 하나 되는 것이다. 이렇게 몸과 마음의 음양이 조화를 이루고 통일 될 때 우리는 진정한 건강을 이룰 수 있다고 본다. 나아가 사람과 자연이 하나가 될 때에만 우리 인류가 공존하며 평화롭게 살 수 있게 된다.

2) 오늘날 요가에 대한 이해
오늘날 요가라는 용어는 매우 포괄적으로 해석되고 있다. 결합이라는 본래의 의미가 여전히 살아 있지만 요가라는 단어 앞에 요가 수행의 방법을 의미하는 많은 보조적인 단어가 덧붙여진다. 따라서 요가는 사마디( Samadhi)에 들기 위한 또는 해탈을 위한 많은 방편들을 포괄하는 용어로 사용된다. 요가를 한다는 것은 명상을 한다는 의미를 포함해서 보다 더 넓은 의미로 사용된다.
“ 요가란 그 무엇을 얻기 위한 것이 아닌 나 자신의 본성을 깨닫기 위한 수련과정이다. 왜냐하면 우리는 이미 모두 갖추어져 있지만 번뇌, 망상, 지식 등에 의해 자기의 참모습을 볼 수 없기 때문에 요가 명상을 통해 소우주인 자기를 찾는 것이다. ”

참고자료

· 1) 이태영( 2003). 요가철학, 서울: 여래 p24
· 2) 박지원( 2007). 요가 지도자들의 요가체험에 관한 현상학적 이해, 숙명여대 교육대학원 p 13 ~ 15
· 3) 배해수 편역(2005). 요가비전. 지혜의 나무 p593
· 4) YTN 보도자료 , 2006, 6, 13
· 5) 오문환(1991) 요가, 서울민족사 p 87
· 6) 오쇼 (2003). 요가의 길. 황금꽃 p142
· 7) 정윤천(2004). 요가 누구나 할 수 있는 생활체육. 요가 코리아. 창간호 p 33
· 8) 원정혜(2002). 동양의 요가수행과 서양의 스포츠 수행과의 접목. 고려대학교 대학원 p 24