테니스 수업지도안

소개

테니스 수업 지도안으로 중학교 교과과정에 맞게 짜여있습니다.

목차

Ⅰ. 운동을 하는 이유는?
Ⅱ. 테니스를 하면?
Ⅲ. 수업전개를 위한 방향
Ⅳ. 수업지도계획
Ⅴ. 일일수업계획
< 보 충 자 료 >

본문내용

Ⅰ. 운동을 하는 이유는?

운동은 신체 활동을 통하여 신체의 생리적 효율성을 높이고, 심리적 안정성을 유지시키며, 공간 지각 및 물체 조작 능력과 신체적인 상호작용 능력을 향상시키데 그 목적을 가지고 있다. 특히 움직임 욕구의 실현 및 체육 문화의 계승, 발전이라는 내재적 가치와 체력 및 건강의 유지․증진, 정서 순화, 사회성 함양이라는 외재적 가치를 동시에 추구함으로써 인간의 ‘삶의 질’을 높이는 데에 공헌한다. 국가의 장래는 청소년의 가치관과 정신적, 신체적 능력에 달려 있으며, 따라서 청소년을 바르게 지도하고 육성하여 사회의 건전한 일원이 되도록 교육하는 것은 국가의 중요한 책무중의 하나이다. 특히, 체력은 신체적 능력을 대표하는 요인으로서 일생 중 청소년기에 가장 현저하게 발달하며, 이 시기의 체력수준은 향후 성인기의 건강에 지대한 영향을 미친다는 점에서 그 중요성이 부각된다.
그러나 요즈음 학생들은 체격은 크지만 체력이 급격히 저하되고 있다는 것이 일선 학교의 체력검사에서 밝혀지고 있다. 체력이 저하되는 데에는 많은 이유가 있으나 그 중에서도 교통수단의 발달로 가까운 거리도 걸어가는 것을 기피함으로써 조금만 걸어도 지쳐버리고, TV 시청 및 컴퓨터의 보급으로 인해 활동성이 줄어든 것을 들 수 있다. 또한 일반 학교나 지역사회에서 체력 향상과 체육활동의 지도가 대체적으로 소홀할 뿐만 아니라 학생 개개인의 능력에 맞는 지도 자료를 개발하여 균형 잡힌 체력향상을 꾀하는 시도가 거의 이뤄지지 않은 것도 이유 중의 하나라 할 수 있다.


Ⅱ. 테니스를 하면?

1. 산소 운동 지방을 태우고 심장혈관의 건강을 증진시키며 에너지 수준을 한층 높이 유지시켜 준다.
2. 무산소 운동 포인트 때마다 순간적으로 이뤄지는 격렬한 움직임과 포인트 사이의 휴식 은 근육이 산소를 효과적으로 사용하도록 도와준다.
3. 가속 능력 재빨리 움직이기 위한 단거리 달리기, 점프, 돌진하는 것을 연습을 통해 얻게 된다.
4. 민첩함 첫 동작 테니스는 예측력과 신속한 반응, 폭발적인 동작을 필요로 하기 때문이다.
5. 스피드 볼을 쫓는 연속적인 전후좌우의 달리기를 통하여 스피드가 몸에 붙게 된다.
6. 다리 근력 강화 수백 번의 출발과 멈춤을 통해 다리 근육이 단련된다.

참고자료

· 없음