평가점수B

[식생활과 다이어트] 식생활 진단 및 식단표

등록일 2001.11.23 한글파일한컴오피스 (hwp) | 8페이지 | 가격 1,000원
다운로드
장바구니관심자료
상세신규 배너

소개글

나의 식생활의 문제점을 진단한 후 식단을 작성하였다.

목차

(1) 나의 일주일 식생활(9월3일∼9월9일)
(2)나의 식생활의 문제점
*다음은 아침식사의 중요성과 아침식사를 하지 않았을시의 문제점을 조사한자료이다
◈이상적인 식생활
(3)인터넷 사이트를 통한 나의 식생활 check(http://www.puh.co.kr/CHKHLTH/index.html)
(4) 나의 일주일 식단

본문내용

1. 서론
집에서 통학을 함에도 불구하고 영어 수업을 위해 아침 일찍 첫차를 타고 나오고 저녁땐 이런 저런 모임이 많은 나로서는 규칙적이고 균형잡힌 식생활을 하기가 힘들다.
이런 의미에서 이번의 레포트는 단순한 레포트의 차원을 넘어서 나의 건강을 위해서도 많은 도움이 되리라 생각했다. 그래서 식생활과 다이어트 강의를 듣기 시작하면서부터 내가 과연 하루에 무엇을 얼마만큼 먹는지를 알기위해 그날 그날 먹은 것들을 적기 시작했다. 적은 것을 볼때마다 '내가 이렇게 많이 먹는구나!'하고 놀라기도 했고 한편으론 나에겐 안먹을 때는 안먹다가 먹을때는 한꺼번에 몰아먹는 나쁜 습관이 있다는 걸 알게 되었다.
구체적으로 리포트를 쓰기위해 먼저 교수님께서 나누어주신 프린트물을 체크해보았다. 물론 체크해보지 않았더라도 짧은 기간이었지만 그 동안 적었던 '식생활 일기'를 보면 그 결과는 보지 않아도 뻔했다. 아니나 다를까 프린트물을 체크해 본 결과 아주 좋지 않은 식습관을 가졌다는 걸 알 수 있었고, 좀더 정확한 식생활 확인을 위해 우연히 인터넷 서핑을 하다 알게 된 식생활 체크를 해주는 인터넷사이트를 이용해 나의 식생활의 문제점 및 개선 방향에 대한 나름대로의 데이터를 얻을 수 있었다.
레포트의 구성은 처음 교수님이

참고 자료

없음
  • 구매평가(6)
  • 구매문의(0)
      최근 구매한 회원 학교정보 보기
      1. 최근 2주간 다운받은 회원수와 학교정보이며
         구매한 본인의 구매정보도 함께 표시됩니다.
      2. 매시 정각마다 업데이트 됩니다. (02:00 ~ 21:00)
      3. 구매자의 학교정보가 없는 경우 기타로 표시됩니다.
      4. 지식포인트 보유 시 지식포인트가 차감되며
         미보유 시 아이디당 1일 3회만 제공됩니다.

      찾던 자료가 아닌가요?아래 자료들 중 찾던 자료가 있는지 확인해보세요

      • 파워포인트파일 식생활과 건강에 대한 일기(식단표) 8페이지
        나의 식생활과 건강에 대한 일기 과목명 : 담당교수 : 학부 : 이름 ... ) 식생활 개선안  1. 다른 반찬을 골고루 먹자 . 2. 화학 ... : 제출일 : 4 월 27 일 수요일 (1 일차 ) 식단표 총 kcal
      • 한글파일 [식품영양학] 식생활관리와 식단구성의 이해 14페이지
        식생활관리와 식단구성의 이해 MF 과 목 담당교수 과 정 연 구 자 제 ... 출 일 식생활관리와 식단구성의 이해 목 차 1. 식생활관리의 이해 1 ... ) 식생활관리의 정의 및 의의 2) 식생활관리의 목적 3) 식생활관리의
      • 한글파일 식생활지침을 활용한 식단평가 4페이지
        식생활지침을 활용한 식단평가: 자신의 실제 2일간의 식사일기를 기록하고 ... , 식생활지침을 활용하여 자신의 식단을 평가하고 개선할 점을 고찰해 ... 봅니다. 서론 나의 의식주 가운데 가장 문제가 되는 것은 식생활이다. 어린
      • 한글파일 [식생활관리] 유아 하루 식단 3페이지
        식생활관리 3조 유아 식단표 6세 남자 하루 식단표 음식명 목측량 재료
      • 한글파일 나의 식생활 평가하기 레포트 자료(식단 평가)- 식품과영양 레포트 12페이지
        ( 2015.11.16.MON ~ 2015.11.22.SUN ) Ⅲ. 식생활 ... -------------------------- 2 # 최근 ‘나’의 다이어트 이력 # 현재의 ‘나’ Ⅱ. 식단 ... 평가 ------------------- 6 # 3주간의 식단 평가
      • 한글파일 자신의 실제 2일간의 식사일기를 기록하고, 식생활지침을 활용하여 자신의 식단을 평가하고 개선할 점을 고찰해봅니다 4페이지
        실제 2일간의 식사일기를 기록하고, 식생활지침을 활용하여 자신의 식단 ... 2일간의 식사일기를 기록하고, 식생활지침을 활용하여 자신의 식단 ... , 음식에 설탕을 많이 넣는다. 2. 식생활지침을 활용하여 자신의 식단
      • 한글파일 식생활관리 - 비타민 섭취의 중요성 인지 및 식단 구성시 효과적으로 섭취할 수 있는 방법 5페이지
        섭취할 수 있는 방법 과목명 식생활 관리 교수명 제출일 제출자 아이디 ... ◈ 목 차 ◈ 서론. 식생활 관리의 정의, 의의, 목표 -------- 3p ... -------- 5p. 서론. 식생활 관리의 정의, 의의, 목표 1. 식생활관리의
      더보기
      상세하단 배너
      우수 콘텐츠 서비스 품질인증 획득
      최근 본 자료더보기
      상세우측 배너
      상세우측 배너
      상세우측 배너
      [식생활과 다이어트] 식생활 진단 및 식단표
      페이지
      만족도 조사

      페이지 사용에 불편하신 점이 있으십니까?

      의견 보내기