• LF몰 이벤트
  • 파일시티 이벤트
  • 서울좀비 이벤트
  • 탑툰 이벤트
  • 닥터피엘 이벤트
  • 아이템베이 이벤트
  • 아이템매니아 이벤트

[스포츠]스포츠마사지

*만*
최초 등록일
2000.09.18
최종 저작일
2000.09
4페이지/ 한컴오피스
가격 1,000원 할인쿠폰받기
다운로드
장바구니

목차

1. 오십견 (견비통 비슷함 30∼40대 이전에 아픈 것) … 1
2. 무릎 마사지 (슬개골) … 1
3. 만성피로 증후군 … 1
4. 갱년기 장애 또는 혈액순환 장애 … 2
5. 불면증 … 2
6. 류마티스성 관절염 … 2
7. 중풍(뇌졸증, 뇌경색) … 3
8. 추간판 탈출증(추간판 헤르니아) … 3
9. 좌골(座骨) 신경통 … 4
10. 팔이 저릴 때 … 4

본문내용

1. 오십견 (견비통 비슷함 30~40대 이전에 아픈 것)
▶ 증상
- 40대 후반에서 50대 초반에 가장 많이 생긴다.
- 팔을 등면 통증이 오고 심할 경우 숫가락을 들지 못한다.
- 자주 저리고 늘 통증을 느낀다.
▶ 시술방법
- 경추마사지를 충분히 한다. (특히 경추 1번 횡돌기를 충분히 마사지)
- 승모근을 부드럽게 풀어준다(약하게)
- 견갑거근을 사지와 장으로 부드럽게 결따라 플어준다.
- 어깨를 털어준다.(자동, 반자동)
- 앉아서 앞 삼각근과 뒷삼각근을 충분히 풀어주고 어깨근 전체를 마사지 한다.
※ 아픈 부위에 따라 조금씩 차이가 있음.
예) 오십견으로 인해 두통이 심할수도 있고 한쪽팔이 심할 경우 부분마비 현상도
있다.

2. 무릎 마사지 (슬개골)
▶ 증상
- 초기 증상의 관절염 또는 관절염이 진전된 상태
- 가끔 시큰거리거나 계단 내려갈때 통증을 느끼고 구부리기가 힘들 때
▶ 시술방법
- 부드럽게 삼혈을 마사지 한다.(열이 날때 까지)

②△③

- 연고(Gel:겔)를 바른후 아픈부위를 조금씩 세게 문지른다.
- 심할 경우엔 핫빽(온 찜질)후 (Gel:겔)마사지를 한다.
※ 무릎(슬개골)이 붓기가 심할 경우 또는 무릎에 물이 찼을 경우엔 절대 손을 대지
않는다.

3. 만성피로 증후군
▶ 증상
- 기억감퇴와 집중력이 떨어지고 늘 피곤하다
- 목줄기가 자주아프고 뒷골이 땡긴다.
- 잠을자도 늘 개운치 않다
- 운동을 해도 기분이 불쾌하다(근육통)
- 통증이 자주 옮겨 다닌다(목, 승모근, 어깨, 견갑거근, 허리)

참고 자료

없음

자료후기(1)

*만*
판매자 유형Silver개인

주의사항

저작권 자료의 정보 및 내용의 진실성에 대하여 해피캠퍼스는 보증하지 않으며, 해당 정보 및 게시물 저작권과 기타 법적 책임은 자료 등록자에게 있습니다.
자료 및 게시물 내용의 불법적 이용, 무단 전재∙배포는 금지되어 있습니다.
저작권침해, 명예훼손 등 분쟁 요소 발견 시 고객센터의 저작권침해 신고센터를 이용해 주시기 바랍니다.
환불정책

해피캠퍼스는 구매자와 판매자 모두가 만족하는 서비스가 되도록 노력하고 있으며, 아래의 4가지 자료환불 조건을 꼭 확인해주시기 바랍니다.

파일오류 중복자료 저작권 없음 설명과 실제 내용 불일치
파일의 다운로드가 제대로 되지 않거나 파일형식에 맞는 프로그램으로 정상 작동하지 않는 경우 다른 자료와 70% 이상 내용이 일치하는 경우 (중복임을 확인할 수 있는 근거 필요함) 인터넷의 다른 사이트, 연구기관, 학교, 서적 등의 자료를 도용한 경우 자료의 설명과 실제 자료의 내용이 일치하지 않는 경우

이런 노하우도 있어요!더보기

찾던 자료가 아닌가요?아래 자료들 중 찾던 자료가 있는지 확인해보세요

  • 스포츠 마사지 5페이지
    스포츠 마사지의 목적스포츠 마사지의 목적 첫 번째는 워밍업이다. ... 마사지다.스포츠 마사지의 세 번째 목적은 피로회복이다. ... 스포츠 마사지의 역사수천 년 전으로 거슬러 와서 원시 시대에도 인류는 아픈
  • 마사지 스포츠마사지 효과 및 방법 4페이지
    스포츠주제: 마사지 스포츠마사지 효과 및 방법- 목차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. ... 본론1) 마사지 효과와 방법2) 스포츠마사지 효과와 방법Ⅲ. 결론Ⅳ. ... 본론에서는 마사지스포츠마사지의 효과와 방법에 대해서 분석해볼 것이다.Ⅱ
  • 스포츠마사지에 대해서 9페이지
    스포츠마사지의 효과9. 스포츠 마사지의 과정10. ... 스포츠에 있어서 마사지의 활용5. 스포츠마사지 전문가6. ... 스포츠마사지의 역사7. 스포츠마사지의 의의와 중요성8.
  • 스포츠 마사지 종류와 순서 4페이지
    스포츠 마사지 순서손 마사지1. ... 좌측면에서 고타법.허리 마사지1. ... 반대편도 같은 방식으로 마사지한다.4.
  • 스포츠재활마사지 수기 내용 6페이지
    스포츠재활마사지 수기 내용바로누운자세1. 손을 따뜻하게 한다.1-1. ... 마사지 받는 사람의 팔을 들어올린 후 아래쪽 근육도 마사지한다.6. ... 경찰법 – 양손으로 발목부터 위쪽으로 마사지하고 안쪽방향으로 마사지한다.2
더보기
최근 본 자료더보기
탑툰 이벤트
[스포츠]스포츠마사지
  • 레이어 팝업
  • 레이어 팝업
  • 레이어 팝업
  • 레이어 팝업
AI 챗봇
2024년 07월 15일 월요일
AI 챗봇
안녕하세요. 해피캠퍼스 AI 챗봇입니다. 무엇이 궁금하신가요?
2:11 오전
New

24시간 응대가능한
AI 챗봇이 런칭되었습니다. 닫기