민간경호원의 규칙적인 척추안정화운동 프로그램 참여가 근기능 및 보행능력에 미치는 영향 (Effects of Spinal Stabilization Training Program on Muscle Function and Gait Ability for Private Security Guard)

서지정보

· 발행기관 : 한국보안관리학회
· 수록지 정보 : 시큐리티연구 / 24호 / 33 ~ 51페이지
· 저자명 : 김경태, 조지훈

초록

본 연구의 목적은 민간경호원의 규칙적인 척추안정화 운동프로그램 적용 유․무에 따른근기능 및 보행능력의 변화를 분석하는 것으로 다음과 같은 결론을 얻었다.
첫째, 척추안정화 운동프로그램과 관련된 근기능의 변화에 있어서 최대 요부신전근력 및요부굴곡근력의 경우 운동그룹에서는 처치 전․후 요부신전근력과 요부굴곡근력 모두 증가되었고 비운동그룹에서도 처치 전․후 요부신전근력과 요부굴곡근력이 증가하는 것으로 나타났다. 그리고 처치전에는 두그룹간 차이가 없었으나, 처치후에는 운동그룹과 비운동그룹이 차이가 있는 것으로 나타났으며, 통계적으로도 유의한 차이가 나타났다.
둘째, 척추안정화 운동프로그램과 관련된 근기능의 변화에 있어서 요부 굴곡․신전근 비율의 경우 운동그룹과 비운동그룹 모두 처치 전에는 요부 신전근의 기능적 소실을 나타냈으나,처치 후 운동그룹은 정상적으로 회복되었고, 비운동그룹은 요부 신전근의 기능적 소실을 나타내었으며, 통계적으로도 유의한 차이가 나타났다.
셋째, 척추안정화 운동프로그램과 관련된 근기능의 변화에 있어서 요부안정화근력의 변화에 있어서 총 8가지 방향으로 요부안정화근력을 분석하였으며, 운동그룹에서는 각도별로 요부안정화근력이 증가하였고 비운동그룹에서는 각도별로 요부안정화근력이 감소하거나 변화가없었으며, 통계적으로 유의한 차이가 나타났다.
넷째, 척추안정화 운동프로그램과 관련된 보행능력의 변화에 있어서 10m 보행검사를 이용하여 최대 보행시 속도와 보폭에 대하여 분석하였으며, 척추안정화 운동프로그램 적용 유․무에 따른 운동그룹에서 비운동그룹 보다 보행능력을 증가시키는 것으로 나타났으며, 통계적으로도 유의한 차이가 나타났다.
결론적으로 민간경호원에게 규칙적인 척추안정화 운동프로그램 적용은 요부신전근력, 요부굴곡근력, 요부 굴곡 및 신전근 비율, 요부안정화근력, 보행능력 등에서 긍정적인 효과가 있는것으로 나타났다. 이러한 결과는 척추안정화 운동프로그램이 민간경호원들의 요통의 완화 및근력향상에 긍정적인 효과가 있으며, 환자들의 빠른 회복으로 보다 빠르게 사회로의 복귀를도와줄 수 있을 것이다. 또한 경호원들을 대상으로 예방적인 또는 기능을 향상시키기 위한운동처방 프로그램으로 활용가능하다고 생각한다.

영어초록

The purpose of this study was to analyze the variation of muscle function and gait ability according to regular spinal stabilization exercise program for private security guards and the conclusion as follows.
First, it increased lumbar extension strength and lumbar flexion strength both exercise and non exercise group according to the variation of muscle function with the spinal stabilization exercise program. There was significant difference between exercise and non exercise group after the program but not before the program.
Second, it appeared the functional vanishment of lumbar extensor before the program both exercise and non exercise group according to the variation of muscle function with the spinal stabilization exercise program for lumbar flexor․extensor ratio.
Third, it analyzed for the spinal stabilization with 8 ways according to the variation of muscle function with the spinal stabilization exercise program for the change of the spinal stabilization. The spinal stabilizaton increased each angle for the execise group but decreased or not changed for non exercise group.
Fourth, it used 10m gait test for the speed and step length according to the variation of muscle function with the spinal stabilization exercise program. It appeared the increasement of gait ability for exercise group and there was significant difference between exercise and non exercise group.
In conclusion, there was a positive effect for lumbar extension strength, lumbar flexion strength, lumbar flexor․extensor ratio, spinal stabilization, and gait ability with regular spinal stabilization exercise program. This means that spinal stabilization exercise program give positive effect to the decrease of back pain and the development of muscular strength for private security guard, also will help to recover and return to work more faster. Also, it seems that the exercise prescription program may be applicable to prevent or to improve the function for private security guard.

참고자료

· 없음