청소년의 스트레스, 수면의 질이 정신건강에 미치는 영향 (Effect of Stress and Sleep Quality on Mental Health of Adolescents)

서지정보

· 발행기관 : 한국학교보건학회
· 수록지 정보 : 한국학교보건학회지 / 29권 / 2호 / 98 ~ 106페이지
· 저자명 : 윤현정

초록

목적: 본 연구는 청소년의 스트레스, 수면의 질과 정신건강과의 관계를 확인하고, 청소년의 정신건강에 영향을 주는 요인을 확인하기 위해 시도된 서술적 조사연구이다. 방법: 285명의 중학생을 대상으로 자료수집하였으며, SPSS 21.0으로 통계분석하였다. 결과: 수면의 질에 따라 숙면자와 비숙면자로 분류하여 정신건강 점수를 비교하였을 때 비숙면자의 점수가 통계적으로 유의한 수준에서 높게 나타나 수면의 질이 낮은 경우 정신건강이 더 좋지 않은 것으로 확인되었다. 정신건강은 스트레스, 수면의 질과 양적 상관관계가 있는 것으로 나타났다. 정신건강에 영향을 미치는 요인을 확인하기 위한 회귀분석 결과, 스트레스, 수면의 질이 통계적으로 유의한 영향요인으로 확인되었고, 관련된 변수들이 정신건강을 설명하는 정도는 59%로 나타났다. 결론: 청소년의 정신건강을 긍정적으로 이끌기 위해서 수면의 질이 향상될 수 있는 중재방안을 모색해야 할 것이다.

영어초록

Purpose: The purpose of this study was to examine the relationship between sleep quality and mental health among adolescents and identify the factors relating to mental health. Methods: The subjects consisted of 285 middle school students. The data were collected from May 2nd to 27th, 2016. The data were analyzed using t-test, ANOVA, Pearson’s correlation coefficient and multiple linear regression with SPSS ver. 21. Results: The mean score for quality of sleep in adolescents was 4.20±2.64, and the mean score for mental health was 13.67±12.93. Poor sleepers showed higher scores for mental health than good sleepers. Mental health was found to have a positive correlation with both stress and quality of sleep. Stress and sleep quality were found to be significant factors influencing mental health and explained 59% of the variance in mental health. Conclusion: These findings indicate that effective intervention programs enhancing sleep quality should be provided for adolescents in order to prevent poor mental health.

참고자료

· 없음