PNF 패턴 걷기가 노인의 보행능력 및 족저압 균형에 미치는 영향 (The Effects of PNF Pattern Walkinng on Gait Ability and Foot Plantar Pressure Balance in the Senile)

서지정보

· 발행기관 : 한국산학기술학회
· 수록지 정보 : 한국산학기술학회논문지 / 24권 / 4호 / 70 ~ 78페이지
· 저자명 : 임건홍, 이홍균

초록

본 연구는 고유수용성 신경근촉진법(Proprioceptive neuromuscular facilitation; PNF)의 스프린터 및 스케이터 운동패턴을 걷기운동에 접목하여 개발한 PNF 패턴 걷기운동이 지상 환경에서 노인의 보행능력 및 족저압 균형에어떠한 영향을 미치는지 알아보고자 하였다. 전라남도 N시에 위치한 노인복지관에 다니고 있는 65세 이상 75세 이하노인들을 무작위 할당하여 일반 걷기 실험대조군 Ⅰ(n=10), PNF 패턴 걷기 실험군 Ⅱ(n=10)으로 연구의 대상자들을분류하였다. 두 군 모두 운동은 총 6주 동안 주 3회, 1일 1회, 회당 40분간 시행하였다. 기능적 보행 평가(Functional Gait Assessment, FGA), 버그 균형 척도(Berg Balance Scale, BBS)로 연구 대상자들의 보행 및 균형능력을 평가하였고 Shisei PA200 장비로 연구 대상자들의 족저압 균형을 측정하였다. 두 군의 평가 및 측정은 운동 전(0주), 운동후(6주), 차후관리(8주)에 시행하였다. 각 군의 시기별 군간 및 군내의 상호작용의 변화량 확인을 위해 일원배치 분산분석(One-way ANOVA)를 실시하였다. 노인의 균형 및 보행능력 그리고 족저압 균형 평가에서 모두 운동 후(6주), 차후관리(8주)에서 두 집단의 집단 간 및 집단 내 측정값에 유의한 차이를 보였다(p<.001). 결론적으로 노인들의 신체 능력향상에 일반 걷기도 효과적이지만 PNF 패턴 걷기는 일반 걷기보다 더욱 신체 능력 향상에 효과적이다. 그러므로 PNF 패턴 걷기는 지역사회에 거주하는 노인들의 새로운 건강 운동법이 될 수 있을 것이다.

영어초록

This study aimed to determine how the PNF pattern of walking developed by grafting the sprinter·skater movement patterns of the proprioceptive neuromuscular facilitation (PNF) method to walking exercise affects walking ability and plantar pressure balance on the ground in the elderly.
Individuals aged between 65 and 75 attending a welfare center for the elderly in N-city, Jeollanam-do were randomly assigned to a general walking control group (group I, n=10) or a PNF pattern walking experiment group (group II, n=10). Both groups exercised 3 times a week for 40 minutes daily for 6 weeks. Functional gait assessment (FGA) and the Berg balance scale (BBS) were used to assess gait ability and balance. In addition, Shisei PA200 instruments were used to check gait foot plantar pressure balance. Evaluations and measurements were conducted before exercise (week 0), immediately after exercise on week 6, and 2 weeks after exercise completion (week 8). One-way ANOVA was used to confirm changes between and within groups. Evaluations of balance, walking ability, and plantar pressure showed significant differences in measured values between and within the two groups on week 6 and week 8 (p<.001). In conclusion, the study shows that general walking improves physical abilities in the elderly but that PNF pattern walking is more effective. Our findings suggest that PNF sprinter·pattern walking may be an effective healthcare exercise for the elderly at the local community level.

참고자료

· 없음