융복합 관점에서 살펴본 분노 조절: 인지치료, 불교명상, 신경생리학적 관점을 중심으로 (Anger Control in the convergence perspective : Focusing on cognitive therapy, Buddhist meditation and neurophysiology)

서지정보

· 발행기관 : 원광대학교 원불교사상연구원
· 수록지 정보 : 원불교사상과 종교문화 / 67호 / 155 ~ 184페이지
· 저자명 : 김수연

초록

뜻대로 삶이 풀리지 않을 때 우리는 좌절한다. 좌절감이 자아 존중감을 위협하면 불안해지고, 불안해지면 불안감이 분노로 표출된다. 분노는 개인의 가치를 보존하려는 자아 존중감의 의지로 발생하는 것이지만, 단순히 자아 존중감손상이라는 외적 상황 자체에 의해 발생하는 것이 아니며, 그 상황을 어떻게해석하는가 하는 개인의 역기능적 신념이 분노사고의 중요한 변수로 관여하고 있다고 볼 수 있다. 본 논문에서는 인지치료 관점에서 역기능적 신념과 낮은 자아 존중감을 제시해서 분노 유발 과정을 살펴보았고, 이에 대한 분노 치유의 길을 불교명상과 신경생리학의 융복합관점에서 모색하고자 했다. 본 연구의 의의는, 인지 치료를 기반으로 불교명상 분노조절 프로그램 개발을 위한이론적 근거를 제시했다는 데 있다.

영어초록

When things are not favorably going on in our lives, we come to be frustrated. If that frustration threatens our self-esteem, we get anxious, and when we are anxious, that anxiety is expressed as a form of anger. Anger arises with an individual’s volition of self-esteem to preserve his or her value, however, it does not arise merely by the external situation of damage on self-esteem itself, and each individual’s dysfunctional belief to interpret a particular situation is involved as one of the crucial variables in anger thought.
This study suggests dysfunctional belief and low self-esteem as factors contributing to the process to induce dysfunctional anger and empathy and self-compassion as healing factors in order to examine the paths of anger healing from the perspectives of cognitive therapy, Buddhist meditation, and neurophysiology. The method of anger healing from a Buddhist meditation and neurophysiology convergence perspective would explore. This study is significant in that it has provided scientific theoretical rationale to develop anger control programs from an integrated perspective embracing cognitive therapy, Buddhist meditation, and neurophysiology.

참고자료

· 없음