6주간 교정훈련이 대학 농구선수의 기능적 움직임과 기술관련 체력 및 부상발생률에 미치는 영향 (6 Weeks of Corrective Training of the Functional Movement and Technical Physical Strength of College Basketball Players, and Its Effect on Injury Incidence Rate)

서지정보

· 발행기관 : 인문사회 21
· 수록지 정보 : 인문사회 21 / 11권 / 6호 / 3201 ~ 3216페이지
· 저자명 : 푸창, 김태규

초록

본 연구의 목적은 대학 농구선수들의 스포츠 부상과 FMS의 상관관계와 스포츠 부상의 예측가능성을 조사하고, 스포츠 부상 예방 시스템 구축을 위한 기초 자료를 제공하는 것이다. 본 연구에서는 16명의 대학 농구선수가 실험대상으로 FMS와 스포츠 부상과의 연관성을 찾기 위해 6주간 기능재활훈련을 실시했다. 그 결과 실험군에서 운동부상의 발생률은 감소했다. FMS 테스트 그룹에서는 딥 스쿼트, 허들 스텝, 어깨 이동성, 액티브 스트레이트 레그 상승, 로터리 안정성, 총 FMS 점수가 크게 향상되었다. 대조군에서는 모든 항목에서 유의미한 개선이 관찰되지 않았다. 실험군에서는 점프와 리치, 3단계 레이업, 민첩성 T-테스트, 방어 슬라이드의 모든 측정에서 기술 피트니스 시험이 크게 개선되었다. 반면 대조군에서는 약한 개선 효과를 보였다.

영어초록

The purpose of this study is to investigate the correlation between sports injuries and FMS in college basketball players and predictability of sports injuries, and to provide basic data for establishing a sports injury prevention system. In this study, 16 college basketball players were selected as experimental subjects, and functional rehabilitation training for 6 weeks was performed to find the relationship between FMS and sports injuries. As a result, the incidence of sports injuries in the experimental group decreased. In the FMS test group, deep squat, hurdle step, shoulder mobility, active straight leg raise, rotary stability and total FMS score was significantly improved, and In-line lunge and trunk stability push-up were not significantly improved. In the control group, no significant improvement was observed in all items. In the experimental group, the technical fitness test was significantly improved in all measurements of Jump and Reach, The three step lay up, agility T-test, and defensive slide. On the other hand, in the control group, it showed a weak improvement effect.

참고자료

· 없음