넙다리근막긴장근에 근에너지기법과 심부마찰마사지를 적용 후 클램운동 시 엉덩관절 근육의 근활성도 비교 (Comparison of Muscle Activity of Hip Joint Muscles during Clam Exercise after Applying Muscle Energy Technique and Deep Friction Massage to The Tensor Fascia Lata)

서지정보

· 발행기관 : 한국산학기술학회
· 수록지 정보 : 한국산학기술학회논문지 / 26권 / 2호 / 316 ~ 322페이지
· 저자명 : 김동우, 서병도

초록

클램운동은 엉덩관절 재활에서 자주 사용되는 운동으로, 넙다리근막긴장근의 활동은 낮추며 중간볼기근과 큰볼기근을 집중적으로 강화시키는 재활 운동이다. 본 연구는 넙다리근막긴장근에 근에너지기법과 심부마찰마사지를 적용 후 클램운동 시 엉덩관절 근육의 근활성도를 비교하기 위해 실시하였다. 22명의 건강한 성인남성을 근에너지기법 적용 집단(n=11)과 심부마찰마사지 적용 집단(n=11)으로 무작위로 나누었다. 중재 전 클램운동 시 넙다리근막긴장근, 중간볼기근, 큰볼기근의 근활성도를 측정하고, 각 집단에 주어진 중재 방법을 적용 후 동일한 방법으로 각 근육들의 근활성도를 측정하였다. 집단 내 비교는 대응표본 t-test, 집단 간 비교는 독립표본 t-test를 사용하여 자료를 분석하였다. 본 연구의 결과, 두 집단 모두 군내 비교에서 넙다리근막긴장근의 근활성도는 유의하게 감소하였고(p<.05), 중간볼기근과 큰볼기근의 근활성도는 유의하게 증가하였다(p<.05). 또한 중간볼기근/넙다리근막긴장근과 큰볼기근/넙다리근막긴장근의 활성비율도 집단 내 비교에서 유의하게 증가하였다(p<.05). 이러한 결과를 바탕으로 클램운동을 실시하기 전 넙다리근막긴장근에 근에너지기법 또는 심부마찰마사지를 적용하면, 넙다리근막긴장근의 근활성도는 감소시키고, 중간볼기근과 큰볼기근의 근활성도를 증가시킴으로 더 효과적으로 클램운동을 실시할 수 있는 환경을 제공할 수 있다고 제안한다.

영어초록

The clam exercise (CE) is frequently used in hip joint rehabilitation. The exercise reduces the activity of the tensor fascia lata (TFL) and focuses on strengthening the gluteus medius (Gmed) and gluteus maximus (Gmax). This study sought to compare the activity of the hip joint muscles during the CE after applying the muscle energy technique and deep friction massage to the TFL. Twenty-two healthy adult men were randomly divided into a muscle energy technique group (n=11) and a deep friction massage group (n=11). Before the intervention, the muscle activity of the TLF, Gmed, and Gmax was measured during the CE, and after the intervention was given to each group, the muscle activity of each muscle was measured using the same method. The results of the study showed that in both groups, the muscle activity of the TFL muscle significantly decreased (p<.05), and the muscle activity of the Gmed and Gmax significantly increased (p<.05). Based on these results, we propose that applying the muscle energy technique or deep friction massage to the TFL before performing the CE can decrease the muscle activity of the TFL and increase the muscle activity of the Gmed and Gmax, thus making the CE more effective.

참고자료

· 없음