단공십계(丹功十戒)에 나타난 고조선의 신체활동 교육사상 (Physical Education Idea of Dangun-Chosun dynasty in Dan-Gong-Sip-Gye)

서지정보

· 발행기관 : 한국체육교육학회
· 수록지 정보 : 한국체육교육학회지 / 16권 / 2호 / 131 ~ 143페이지
· 저자명 : 김형묵

초록

단공십계는 고조선 왕가의 체조에서 일반화된 체조로 구전되고 있다. 전해지는 동작은 10가지이며, 그 특징은 천천히 동작을 하면서 기(氣)를 느끼게 하며, 동작 이름을 단전이 울리도록 크게 외치면서 동작을 행한다. 체조를 하면서 마음을 집중하고, 체조동작에 담긴 철학적 교육내용을 되새기면서 하는 건강을 위한 체조인 것이다.
그 명칭과 교육내용은 부라부라-천지 기운의 오르내림을 깨우치는 것, 시공시공-조상과 어른을 공경하는 것, 도리도리-천지만물의 도리와 이치를 깨우치는 것, 곤지곤지-농사의 이치를 깨우치는 것, 잼잼-하늘의 이치를 받아 깨우치라는 것,서마서마-독립적인 생존 능력을 키우는 것, 에비에비-매사 조심하라는 것, 아함아함-천지와 나는 하나가 된다, 짝짝꿍짝짝꿍-음양화합의 원리를 터득하여 자손을 번창시키라는 것, 질라라비훨훨의-모든 것을 깨달았으니 도인이 된 기쁜 마음으로기의 움직임에 따라 춤을 추며 행복하게 살라는 것이다. 단공십계의 교육내용은 고조선의 종교와 문화 그리고 천부경(天符經.)의 내용과 상당부분 일치하며, 육체적 가치는 물론 정신적, 건강 가치를 중시하는 체조로서 체육교육은 물론 종합적인 교육내용을 담고 있는 것이다.
정신과 육체의 가치를 중시하는 심신일원적인 단공십계 체조를 현재의 체육교육 현장에서 대중체조로 활용한다면 보다교육적 가치가 높은 체육교육이 될 것이다. 이것을 통하여 바른 역사교육, 자긍심 높은 교육, 육체와 정신의 가치를 동시에 강조하는 심신일원적인 체육교육으로 현장에서 많이 활용될 것으로 기대된다.

영어초록

Dan-Gong-Sip-Gye (丹功十戒, 단공십계) is passed down orally the gymnastics which composed with 10 forms for adult in Dangun-Chosun dynasty. It is doing with feeling energy slowly and hawling the name of form in Dan-Jeon (hypogastrium). Also, It is doing with mediate the philosophy of Dan-Gong-Sip-Gye to be concentrate with one’s mind.
The contents of education are for healthy, as well as each form contains some special meanings, as below. There are knowing energy of the sky and the earth, respect ancestors and elders, understanding the way and the reason of the sky and the earth, knowing the way of farming, developing viability independent, being careful in every matters, being consistency of speech and action, Knowing the way of the male and female principles and leaving great progeny, well-being with reaching the state of ascetic.
The contents of Dan-Gong-Sip-Gye is consistency with culture, religion, and Cheon-Bu-Gyong(天符經, 천부경).

참고자료

· 없음