농촌지역 근감소증 노인을 위한 운동·영양 복합프로그램의 효과 검증 (Effects of Exercise/Nutrtion Program for Older Adults with Sarcopenia in Rural Area)

서지정보

· 발행기관 : 국제인문사회연구학회
· 수록지 정보 : 인문사회과학연구 / 6권 / 5호 / 1265 ~ 1282페이지
· 저자명 : 김미경

초록

농촌지역 근감소증 노인을 위한 운동·영양 복합프로그램의효과 검증

김 미 경

연구 목적: 본 연구에서는 농촌지역에 거주하는 근감소증을 진단받은 여성 노인이 근감소증을 관리하기 위해 운동·영양 복합프로그램이 근육량, 근육지수, 근력에 미치는 효과를 운동프로그램의 효과와 비교 검증하고자 하였다.
연구 방법: 농촌지역 근감소증 여성 노인을 위한 운동·영양 복합프로그램이 유의한 효과를 갖는지 검증하기 위해 비동등성 대조군 사전 사후 설계(nonequivalent control group pretest-posttest design)를 하였다. 대상자를 선정한 구체적 기준은 AWGS(Asian working group sarcopenia)(2019)가 제시한 근감소증 노인 선정 알고리듬을 적용하여 근감소증으로 판정되고, 70세 이상인 여성노인을 대상으로 하였다. 근감소증 노인 선정에서 근감소증 선별 설문지(SARC-F: strength, assistance in walking, rising from a chair, climbing stairs, falls)는 근력, 보행보조, 의자에서 일어나기, 계단 오르기, 낙상의 5개 문항으로 구성되어 있다. 4점 이상이면 악력검사를 시행하고, 악력이 18kg 미만이면 근감소증을 의심하여 생체 전기저항분석법을 시행한다. 근육지수(SMI)가 5.7kg/㎡ 이하일 때 근감소증으로 판정하였다.
연구 내용: 운동·영양 중재군 24명, 운동중재군 24명, 대조군 24명, 총 72명으로 운동·영양 복합프로그램을 실시하였으며 운동중재는 저항운동, 유산소 운동, 유연성 운동으로 구성하였으며 1회 60분, 1주 2회, 12주 총 24회 실시하고, 영양중재는 단백질 보충제 20g을 1일 1회, 1주 7회, 12주 총 84회 섭취하게 하였다. 운동중재군은 단백질 보충제만 제외하였다. 자료분석은 SPSS Win 22.0프로그램을 활용하여 분석하였다.
결론 및 제언: 운동·영양 복합프로그램과 운동프로그램은 근육량, 근육지수, 근력을 향상시키는 효과가 확인되었다. 근력에서 운동·영양 복합프로그램이 운동프로그램보다 더 유의하게 높게 나타났다. 이러한 연구 결과를 토대로 노인의 근감소증의 예방 및 치료에 운동·영양 복합프로그램이 적합한 프로그램임을 의미한다.




핵심어: 근감소증, 운동, 영양, 노인, 농촌지역

영어초록

Effects of Exercise/Nutrtion Program for Older Adults with Sarcopenia in Rural Area





Mikyoung Kim*

Abstract: This study The purpose of this study was to evaluate the effects of an exercise·nutrition combination program on muscle mass, muscle index, and strength compared to the effects of an exercise program for the management of sarcopenia in female elderly people with sarcopenia living in rural areas. A nonequivalent control group pretest-posttest design was used to test whether the combined exercise/nutrition program for rural female elderly with sarcopenia had a significant effect. The specific criteria for selecting the subjects were female elderly people aged 70 years or older who were diagnosed with sarcopenia by applying the AWGS (Asian working group sarcopenia, 2019) sarcopenia selection algorithm. The exercise/nutrition intervention group consisted of 24 participants, the exercise intervention group consisted of 24 participants, the control group consisted of 24 participants, and the combined exercise·nutrition program consisted of 72 participants. The exercise intervention consisted of resistance exercise, aerobic exercise, and flexibility exercise for 60 minutes once, twice a week for 12 weeks, and the nutrition intervention consisted of 20 grams of protein supplement once a day, seven times a week for 12 weeks, and 84 times a week for 12 weeks. The exercise intervention group excluded protein supplementation only. Data were analyzed using the SPSS Win 22.0 program. The results showed that the combined exercise/nutrition program and the exercise program improved muscle mass, muscle index, and strength. The combined exercise/nutrition program was significantly higher than the exercise program in muscle strength. These findings suggest that the combined exercise/nutrition program is a suitable program for the prevention and treatment of sarcopenia in older adults.




Key Words: Sarcopenia, Exercise, Nutrition, Older Adults, Rural Area

















□ 접수일: 2024년 10월 21일, 수정일: 2024년 10월 28일, 게재확정일: 2024년 10월 30일＊ 경남도립거창대학교 간호학과 초빙교수(Professor, Univ. of Gyeongnam Geochang, Email: [e-mail] )

참고자료

· 없음