명상 소논문 - 코로나 이후 명상 앱은 20대에게 어떠한 영향을 주는가?

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 선행연구정리
2. 연구설계
3. 연구결과
4. 연구결과분석

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론

현대사회에 들어서면서, 현대인들은 몸과 마음이 쉽게 스트레스에 노출되기 쉬워졌다. 우울증과 같은 증상은 감기처럼 ‘쉽게 걸릴 수 있는’ 질병이 되어버렸다. 이에 따라서 점차 심리치료에 목적을 둔 건강 프로그램이 늘어났다. 요가, 필라테스는 더 이상 소수의 취미가 아닌 현대인들의 ‘힐링’프로그램이 되었으며, 산책과 명상 등의 시간을 가지는 것이 정신질환을 예방하는 필수요소가 되었다. 또한 2020년부터 시작된 코로나 19사태는 우리의 몸과 마음에 큰 영향을 주었다. 코로나로 인해 우울 증상을 겪는 코로나 블루(corona blue)는 현대인들의 정신을 위협했다. 이는 당연히 20대 청년들에게도 영향을 미쳤다. 2020년 상반기 청년층의 자해 비율은 지난해의 같은 기간에 비해 두 배 가까이 늘었다.
2020년 상반기 동안 20대 우울증 진료 건수도 지난해 6만7394건에서 올해 7만7316건으로 늘었다. 이에 따라 명상 앱, 헬스케어 앱, 힐링 앱이 화제가 되어 실제 사용자 수가 급격히 증가하는 결과를 보았다. 그러나 필자는 실생활 또한 주변에서는 ‘명상’에 대한 인식을 가진 사람이 적었다. 따라서 코로나 19사태 이후 ‘어플리케이션’을 이용한 명상이 정말 코로나 블루에 긍정적 영향을 주는지, 특히 현 20대들에게 ‘명상 앱’은 어떠한 의미이고 어떻게 발전해야 하는가에 대한 의문점을 가지게 되었다. 따라서 ‘코로나 이후 명상 앱이 20대에게 미치는 영향과 가능성’에 대해서 연구를 하게 되었다.

Ⅱ. 본론
1. 선행연구정리
기존의 20대 대상의 명상치료에 관한 연구는 단순히 명상치료 방법의 가능성에 관해서만 연구해왔다.
대학생을 대상으로 '명상 치료 어플리케이션'을 기존 명상 앱과 다르게 보안하고, 그에 따른 효과와 치료 가능성에 대하여 연구하였다.

참고자료

· 김완석, 김민애. (2018). “명상기반 중재의 보조도구로서 명상어플리케이션 개발”. 한국콘텐츠학회논문지, 제18권 제9호, 441-453P.
· 배재홍, 장현갑. (2006). "한국형 마음챙김 명상에 기반한 스트레스 감소 프로그램이 대학생의 정서반응에 미치는 영향". 한국심리학회지: 건강, 제11권 제4호, 673-688P.
· 이은환. (2020). “코로나19 세대, 정신건강 안녕한가!”. 이슈&진단, 제414호, 1-25P.
· 이인수, 최은숙, 유양경. (2017). “마음수련 명상이 대학생의 마음챙김과 심리적 안녕감에 미치는 효과”. 한국웰니스학회지, 제12권 제4호, 359-372P.
· 김대영, 20대 10명 중 7명이 ‘코로나 블루’ 겪고 있어, 한의신문, 2020-08-24 08:50, http://www.akomnews.com/bbs/board.php?bo_table=news&wr_id=40914, 2020-12-10
· 김미향, 마음 다독이는 명생 앱과 함께하는 '슬기로운 집콕생활', 한겨레신문, 2020-09-19 12:54, http://www.hani.co.kr/arti/culture/culture_general/962815.html#csidx007b0ceff9fc6cc845be731
· 66495236, 2020-12-8
· 백문영, [ESC] ‘01010’···이젠 명상도 디지털 시대, 한겨레신문, 2018-11-16 20:22, http://www.hani.co.kr/arti/specialsection/esc_section/870515.html#csidxc987962c9f62f8d97a
· e1ae5d7a508a1, 2020-12-10
· 이재호, ‘코로나 블루’ 앓는 청년들…2030 자해·우울증 확 늘었다, 한겨레 신문 ,2020-09-27 14:33, http://www.hani.co.kr/arti/society/society_general/961983.html, 2020-12-10
· 정현정, [人사이트]유정은 마보 대표 "실리콘밸리 '마음챙김명상' 열풍 국내 스타트업계에도 불길", ETNEWS, 2020-05-06 11:00, https://m.etnews.com/20200506000133, 2020-12-10
· 조승한, 스마트폰이 말했다 "눈 감고, 명상 시작합니다", 동아사이언스, 2019-06-17 03:00, http://dongascience.donga.com/news.php?idx=29327, 2020-12-9
· 마보(어플)
· 코끼리(어플)