하루 5분 글쓰기(3) 인생을 바꾸는 아주 작은 루틴

소개

하루 단 5분, 당신의 인생이 바뀐다!
"글쓰기는 단순한 기록이 아니다."
글쓰기는 나 자신을 이해하고 삶을 변화시키는 강력한 도구입니다. 하루 단 5분의 작은 습관이 어떻게 인생 전체를 뒤바꿀 수 있을까요? 바쁜 일상 속 짧게 느껴질 수도 있지만, 하루 5분의 꾸준한 글쓰기는 스스로를 돌아보고, 생각을 정리하며, 감정을 치유하고 삶을 성장시키는 강력한 힘을 가지고 있습니다.
이 책은 글쓰기의 '기술'보다 글쓰기를 통해 '나를 발견하고 성장하는 방법'에 주목합니다. 완벽한 문장이나 화려한 표현보다 중요한 것은 꾸준히 계속 쓰는 것입니다. 하루 5분, 정직하게 나의 목소리를 글로 담아내는 시간이 쌓이면 어느새 삶은 더 명확해지고 깊어집니다.
하루 5분, 오늘부터 당장 시작해 보세요.
글을 쓰며 인생의 새로운 길을 발견할 당신을 응원합니다!

목차

저자 소개
들어가며
걷기는 글쓰기의 또 다른 방식이다
글은 머리가 아니라 몸으로 쓰는 것이다
글쓰기가 어려운 이유
문제를 푸는 삶과 문제를 내는 삶
스무고개 방식으로 글쓰기 연습하기
모두가 좋아하는 글은 없다
메모는 글쓰기의 시작이자 연습이다
글을 계속 쓰는 사람과 포기하는 사람의 차이
글쓰기 습관이 삶을 바꾼다
글을 쓰기 위한 시간을 확보하는 방법
뇌는 본능적으로 쉬고 싶어 한다
짧은 글에서도 밀도를 높이는 방법
좋은 글은 맑은 물과 같다
글쓰기는 관찰의 힘이다
잊기 위해 메모하는 것
글쓰기는 기세다
최고의 퇴고 방법은 소리 내어 읽기다
칭찬은 글을 춤추게 한다
새로운 글은 생각의 경계에서 나온다
글을 쓰며 나와 다시 연결하기
특별한 글은 평범한 일상에서 나온다
확산과 수렴의 반복
한 가지 주제를 색다르게 바라보는 법
음악과 글쓰기의 공통점
오늘은 나에게 어떤 말을 걸어볼까?
감정을 담은 글은 사람을 움직인다
글을 써도 나아지지 않는 것 같을 때
내 글을 남들에게 보여줘야 할까?
힘을 빼야 글이 자연스럽다
글쓰기는 지식보다 나를 알리는 것이다

본문내용

글쓰기의 불안함을 충만함으로

많은 사람이 글쓰기를 어렵게 생각한다. 완벽한 문장과 멋진 표현을 써야 한다는 부담을 느끼기 때문이다. 그러나 글쓰기는 '잘'하는 것보다 '계속'하는 것이 더 중요하다.
글쓰기의 불안함을 잠재우는 방법은 밖으로 향한 시선을 안으로 돌리는 것이다. 시선이 밖으로 향하면 완벽한 문장과 멋진 표현을 원하게 되어, 결과적으로 늘 만족스럽지 않고 결핍을 안고 살아야 한다.
하지만 시선이 내 안으로 향하면 내 생각과 감정을 돌보게 된다. 멋진 표현 대신 '정직한 표현'을 추구한다. 글을 쓸 때 내가 느끼는 것, 나만의 목소리를 존중하게 되면 어느새 글쓰기의 불안함보다 충만감이 커진다.
글쓰기는 잘 쓰기 위한 예술이 아니라, 나를 이해하고 돌보는 과정이다. 그 과정에서 우리는 자신을 발견하고 성장해 나간다. '하루 5분 글쓰기'가 우리에게 주는 큰 선물이다.

오늘의 질문
오늘 가장 솔직하게 꺼내고 싶은 감정은 무엇인가?
글에 담고 싶은 ‘진짜 내 목소리’는 어떤 모습일까?

매일 글을 쓰는 방법에 관하여
매일 글을 쓰는 방법은 자기가 중요하게 여기는 가치에 관한 글을 쓰는 것이다. 만약 ‘가족’을 중요하게 여긴다면, 가족에 관한 내 생각, 함께한 경험, 가족이 중요한 이유를 날마다 쓸 수 있다.
가족을 떠올리면 무엇이 느껴지나? 미안함, 책임감, 따뜻함이 동시에 느껴진다. 늘 평범한 시간이지만 글로 남기면 기록이 되고, 그 기록이 쌓이면 특별함이 된다.
기쁠 때 기쁨을 글로 쓰고, 슬플 때도 슬픔을 글에 담는다. 무엇을 먹었는지, 어떤 책을 읽었을까? 그때 난 무엇을 느꼈고, 딸아이와 아내는 어떤 느낌이었나? 가족이 남긴 흔적은 늘 작지만, 그 힘은 내 삶을 지탱하는 가장 큰 기둥이다.

오늘의 질문
가족에 대해 평소 느끼는 감정은 무엇인가?

참고자료

· 없음