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소개

- 마인드TV 채널 운영
- 나다움인문학교장
- 매경 우버인사이트 객원칼럼니스트

[학력]
- 고려대학교 정보공학 석사 졸업
- 명지대학교 에니어그램심리상담 석사 졸업

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하루 5분 글쓰기(2) 인생을 바꾸는 아주 작은 루틴

목차저자 소개 4들어가며 8글쓰기의 불안함을 충만함으로 11매일 글을 쓰는 방법에 관하여 13성장에 도움이 되는 글쓰기의 원칙 14내 글은 세상의 글이다 15글쓰기, 최고의 명상법 16아는 것과 모르는 것을 어떻게 아는가? 17최고의 글은 행동에서 나온다 18말보다 깊은 글 19일상은 내 삶의 목차 20알아 가는 과정을 쓰는 글쓰기 실험실 21글쓰기, 준비가 절반이다 22글쓰기의 비밀, 다시 쓰기의 힘 23해방을 맞이하는 순간, 글쓰기 25치유의 도구이자 불행의 도구 27글은 삶이다 28글은 나를 위한 것이다 29글쓰기는 공감의 수행이다 30글쓰기는 요리와 같다 31글은 질문의 답이다 33글을 쓴다는 건 자신을 믿는 것이다 35글쓰기는 실패를 경험하는 최고의 도구다 36글 쓰는 사람은 늘 질문을 품고 산다 37기꺼이 글쓰기 늪에 빠진다 38세상에 공짜는 없다 39나만의 글쓰기 온도는? 40글을 써야만 하는 삶이 너무 좋다 41선택과 버리기의 예술 42글 쓰는 사람에게 독서란? 43읽기를 멈추고 생각하게 만드는 책 44저자 소개저자 안상현은 50대입니다. 젊은 시절 반도체 설계를 전공으로 석사를 졸업합니다. 작은 벤처기업 연구소에서 첫 직장생활을 시작합니다. 2년 정도 지날 무렵, 우연한 기회에 서점에서 본 책으로 인해 뇌과학 연구자로 변신합니다. 어쩌면 이 선택이 그의 인생을 송두리째 바꾸는 계기가 되었는지 모릅니다.어렵게 공부시킨 부모는 저자가 보통 사람처럼 순탄한 길을 가길 바랐을 겁니다. 대학원 졸업 후 유학길에 올라 박사가 되어 금의환향을 꿈꾸는 듯 보였습니다. 그 바람이 무색하게 저자는 남들이 다 선호하는 큰길을 벗어나 너무도 작은 오솔길 걷기를 선택합니다.10년 뇌 연구를 마치고, 그가 선택한 직업은 무엇이었을까요? 가장 어려운 직업 중 하나로 꼽히는 ‘보험 세일즈’였습니다. 저자도 이 선택을 무척 후회한 적 있다고 합니다. 그런데도 자신이 결심한 기간인 3년을 꽉 채우며 자기만의 영업 스타일을 구축합니다.“그 힘든 보험 영업을 왜 선택했는가?”라고소심한 중년은 안전한 투자에 끌린다』, 『나를 알면 세상이 보인다』, 『미래 경제를 여는 뉴패러다임, 휴먼브랜드』 등이 있으며, 강북구 대안학교 삼각산재미난학교 홍보위원이자, 1만 7천 명 구독자를 보유한 유튜브 채널의 운영자이기도 합니다.들어가며하루 24시간 중 단 5분. 이 짧은 시간에 우린 무엇을 할 수 있을까? 커피 한 잔 마시기, SNS 확인하기 또는 잠깐의 휴식일 것이다. 질문을 바꿔 단 5분만 주어진다면 무엇을 할까? 바로 ‘글쓰기’다. 글쓰기는 5분을 가장 유용한 시간으로 만드는 기술이다. 하루 5분 투자로 인생이 바뀔 수 있다면?“글쓰기는 단순한 기록이 아니다.”글쓰기는 나 자신을 이해하는 도구다. 글쓰기 과정에서 ‘내가 무엇을 좋아하는지’, ‘내가 아는 것과 모르는 것’, ‘내 감정과 그걸 표현하는 법’, ‘상대의 감정 상태’, ‘내가 무엇을 잘하는지’, ‘내가 원하는 삶이 무엇인지’ 명확히 알게 된다. 무엇보다도 글쓰기는 ‘나’를 표현하는 방법이자, ‘나’를 발견하는 과정이다.많은 사람이 글쓰기를 어렵게 생각한다. 완벽한 문장과 멋진 표현을 써야 한다는 부담을 느낀다. 하지만 글쓰기는 ‘잘’하는 것보다 ‘계속’하는 것이 더 중요하다. 글을 잘 쓰는 방법은 많이 쓰는 것이다. 하루 단 5분, 내 생각과 감정을 글로 풀어낸다면, 글쓰기가 멋진 습관이 되고, 그 습관은 우리의 삶을 송두리째 바꿀 것이다.“글쓰기는 삶이다.”글은 삶이다. 삶을 글로 옮긴 것뿐이다. 지금 살아가기가 두려워 아무것도 못 하는가? 그렇지 않다면 글을 세상에 내놓을 준비는 됐다. 웬만한 글쓰기 조언은 모두 무시하라. 내가 유일하게 품는 조언은 “내가 쓴 글은 최고의 글이다.” 마지막 글이라 말하지 않았다. 현재 수준, 현재 삶에서 최고일 뿐이다. 어제보다 오늘 한 뼘 성장하면 내일 쓰일 글이 최고의 글이 된다.아직도 글쓰기 강의를 듣고 책을 읽고 있는가? 그래서 전보다 글쓰기 실력이 더 나아졌는가? 글쓰기를 기능으로 보면 안 된다. 1,000개 강의와 100권의 책은 글그때 난 무엇을 느꼈고, 딸아이와 아내는 어떤 느낌이었나? 가족이 남긴 흔적은 늘 작지만, 그 힘은 내 삶을 지탱하는 가장 큰 기둥이다.오늘의 질문가족에 대해 평소 느끼는 감정은 무엇인가?성장에 도움이 되는 글쓰기의 원칙글쓰기는 생각을 정리하고, 감정을 치유하며, 성장으로 이끈다. 하지만 글이 진정한 성장을 돕기 위해선 중요한 원칙이 있다. 바로 ‘내 이야기로 끝맺기’다.글을 쓰다 보면 타인에 대한 원망이나 분노가 떠오를 때가 있다. 아픈 기억이지만, 나를 돌아보는 기회가 되기도 한다. 그러나 그 글을 남 탓으로 마무리하면 성장보다 정체 상태다. 성장을 위한 글쓰기의 방향은 언제나 ‘나’로 돌아와야 한다. 내 생각, 내 감정, 내 깨달음.글쓰기는 내 삶을 더 깊게 이해하는 과정이다. 남 탓하는 문장 대신 나를 돌아보는 글을 쓸 때, 단순한 글쓰기를 넘어 삶의 성장으로 나아갈 수 있다.오늘의 질문오늘 글을 다시 쓴다면, 나에게 어떤 책임과 깨달음을 담을 수 있을까?내 글은 세상의 글이다내가 쓴 글이 진짜 내 것일까? 내가 썼지만, 세상이 준 경험과 깨달음이 가득하다. 어쩌면 글은 개인의 창작물이 아니라, 함께 만든 퍼즐일지도 모른다. 영화의 대사, 고전의 조언, 눈앞 풍경까지 모든 순간은 글이 된다.내 글은 세상이 준 선물이다. 내 글이 세상의 글이라면, 그것은 공유되고 연결될 것이다. ‘좋아요’ 버튼처럼. 내 경험과 생각이 누군가의 마음에 닿아 또 다른 글로 나타나면, 그 글은 다시 세상에 스며든다.세상에서 얻은 것을 다시 세상으로 돌려주는 과정이 글쓰기다.글쓰기, 최고의 명상법명상을 20년 동안 공부하며 깨달았다. 명상은 특별한 순간이나 장소에만 머물지 않는다는 사실을. 일상에서도 마음을 고요히 하고, 나를 돌아보는 방법을 늘 고민했다. 그러다 발견한 최고의 명상법이 바로 글쓰기다.글쓰기의 가장 큰 장점을 꼽으라면 ‘현재에 집중하는 힘’이다. 글을 쓰는 순간, 방황하던 내 의식이 현재로 돌아온다. 과거도 현재로, 미래도 현재로. 글쓰기를 잘하는 사람은 명상을 사람은 누구일까? 오늘 하루를 마무리하며, 어떤 내용을 글로 남길까 즐긴다.가족을 중요하게 여긴다면, 가족을 주제로 글을 써보자. 배움이 중요하다면 배움의 과정과 깨달음을 기록한다. 작은 행동 하나가 모여 삶의 목차를 완성한다.'오늘'이라는 페이지는 '내일'의 이야기를 위한 시작이다. 오늘 난 어떤 목차를 채우고 있을까? 그리고 책의 마지막 페이지는 어떤 내용이 담길까?알아 가는 과정을 쓰는 글쓰기 실험실많은 사람은 글쓰기를 ‘내가 아는 것을 정리하는 일’이라고 생각한다. 진짜 글쓰기는 내가 아직 모르는 것을 발견하고, 그 과정을 탐구하며 기록하는 일이다. 글쓰기는 배움의 시작이자 마무리다.살다가 모르는 걸 발견했다면 글쓰기 소재를 발견한 것이다. 모르는 것을 인정하고 공부하기 시작하면, 그 과정 자체가 글이다. 자료 검색하는 글, 검색한 자료 정리하는 글, 분석하는 글, 느끼고 깨달음을 기록한 글 등 모든 게 글감이다.무엇보다 글쓰기는 배움을 넘어 연결의 힘을 준다. 당신이 작성한 글이 다른 사람에게 닿아 공감과 배움을 선사할 때, “이 글 덕분에 큰 도움이 됐습니다.”라는 감사의 메시지를 받는다. 글쓰기의 정말 큰 보상이다.글쓰기를 어렵게 생각할 필요가 없다. 모르는 것을 발견했을 때 두려움을 호기심으로 바꾸고, 배움의 과정을 글로 써보자.글쓰기, 준비가 절반이다글쓰기가 어렵다는 사람은 아마 준비 시간이 부족했으리라. 글쓰기는 쓰는 시간보다 준비 시간이 더 길다. 글의 주제를 떠올리고, 자료를 찾고, 생각을 정리하는 과정은 이미 글쓰기의 절반을 차지한다.글을 준비하는 건 여행 계획을 세우는 과정과 비슷하다. 목적지를 정하고, 필요한 물건을 챙기고, 경로를 고민하는 과정이니까. 글을 쓰면 머릿속 여행을 떠난다. 가고 싶은 곳을 갈 수 있고, 머물고 싶은 시간으로 옮겨갈 수도 있다.글쓰기는 하나의 여행이다. 방향을 몰라도 괜찮다. 걷다 보면 길이 보인다. 여행 중 낯선 풍경을 마주하듯, 글 속에서도 낯선 감정을 만난다. 기쁨, 슬픔, 분노, 즐거움 모든 순간E!오늘의 질문나는 글을 쓸 때 어떤 ‘역할’을 내려놓았나?글쓰기에서 가장 자유로웠던 순간은 언제였나?지금 내 마음을 가장 해방시켜 줄 한마디는?치유의 도구이자 불행의 도구글쓰기는 치유의 도구지만, 때론 불행의 도구이기도 하다. 남과 비교하며 부족함을 되새기는 글, 타인을 원망하는 글, 과거의 실패를 후회하거나, 인정받고 싶은 자기 연민에 빠진 글은 더 불안하게 만든다.바꿔보자. 원망을 성찰로, 후회를 다짐으로, 불안을 계획으로, 당연함을 감사함으로 바꾸자. 글은 감정의 끝이 아닌 성장의 출발점이 될 수 있다. 글은 나와의 대화다. 그 대화가 나를 더 나은 곳으로 이끌게 하자.오늘의 질문글을 쓸 때 어떤 감정이 가장 많이 묻어나는가?오늘은 어떤 감정을 변화시키고 싶은가?글은 삶이다글은 삶이다. 불안하지 않아 글을 쓸까? 두렵지 않아 글을 쓸까? 슬프지 않아 글을 쓸까? 아니다.불안해서 쓴다. 두려워 펜을 든다. 슬픔을 안고 키보드를 두드린다. 그렇게 쓴다. 날마다. 단 5분이라도.글은 내 불안과 두려움, 슬픔을 꺼내어 다시 살아갈 힘으로 바꾸는 과정이다. 글은 삶이다. 삶이 흔들릴수록 더 쓰고, 더 쓸수록 삶은 단단해진다.오늘의 질문오늘 무엇 때문에 불안하거나 두려웠는가?지금 내 마음속 가장 깊은 감정은 무엇인가?그 감정을 글로 표현한다면 어떻게 시작할까?글은 나를 위한 것이다글은 나를 위한 것이다. 누군가를 위해 글을 쓰면 언젠가 지친다. 칭찬받고 싶어 쓰는 글, 인정받으려는 글은 오래가지 못한다.글은 타인의 기대를 채우는 도구가 아니다. 내 마음을 들여다보고, 나를 위로하는 공간이다. 그런 공간이 더 따뜻해지고 더 밝아져서 흘러넘치면 결국 타인을 위한 글이 된다.모든 삶이 그렇듯, 글도 나를 위한 것이어야 지속된다.오늘의 질문나는 지금 누구를 위해 글을 쓰고 있는가?내 글은 나를 위로하는가, 타인을 의식하는가?오늘, 나를 위한 글 한 줄을 써본다면?글쓰기는 공감의 수행이다본다는 건 두 가지 의미다. 눈으로 직접 보는 것과 그것을 공감하는 것이다. 마음으로

글쓰기| 2025.03.22| 45페이지| 3,000원| 조회(1,292)

자기계발, 자기관리, 글쓰기, 자기이해

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하루 5분 글쓰기(3) 인생을 바꾸는 아주 작은 루틴

목차저자 소개 4들어가며 8글쓰기의 불안함을 충만함으로 11매일 글을 쓰는 방법에 관하여 13성장에 도움이 되는 글쓰기의 원칙 14내 글은 세상의 글이다 15글쓰기, 최고의 명상법 16아는 것과 모르는 것을 어떻게 아는가? 17최고의 글은 행동에서 나온다 18말보다 깊은 글 19일상은 내 삶의 목차 20알아 가는 과정을 쓰는 글쓰기 실험실 21글쓰기, 준비가 절반이다 22글쓰기의 비밀, 다시 쓰기의 힘 23해방을 맞이하는 순간, 글쓰기 25치유의 도구이자 불행의 도구 27글은 삶이다 28글은 나를 위한 것이다 29글쓰기는 공감의 수행이다 30글쓰기는 요리와 같다 31글은 질문의 답이다 33글을 쓴다는 건 자신을 믿는 것이다 35글쓰기는 실패를 경험하는 최고의 도구다 36글 쓰는 사람은 늘 질문을 품고 산다 37기꺼이 글쓰기 늪에 빠진다 38세상에 공짜는 없다 39나만의 글쓰기 온도는? 40글을 써야만 하는 삶이 너무 좋다 41선택과 버리기의 예술 42글 쓰는 사람에게 독서란? 43읽기를 멈추고 생각하게 만드는 책 44저자 소개저자 안상현은 50대입니다. 젊은 시절 반도체 설계를 전공으로 석사를 졸업합니다. 작은 벤처기업 연구소에서 첫 직장생활을 시작합니다. 2년 정도 지날 무렵, 우연한 기회에 서점에서 본 책으로 인해 뇌과학 연구자로 변신합니다. 어쩌면 이 선택이 그의 인생을 송두리째 바꾸는 계기가 되었는지 모릅니다.어렵게 공부시킨 부모는 저자가 보통 사람처럼 순탄한 길을 가길 바랐을 겁니다. 대학원 졸업 후 유학길에 올라 박사가 되어 금의환향을 꿈꾸는 듯 보였습니다. 그 바람이 무색하게 저자는 남들이 다 선호하는 큰길을 벗어나 너무도 작은 오솔길 걷기를 선택합니다.10년 뇌 연구를 마치고, 그가 선택한 직업은 무엇이었을까요? 가장 어려운 직업 중 하나로 꼽히는 ‘보험 세일즈’였습니다. 저자도 이 선택을 무척 후회한 적 있다고 합니다. 그런데도 자신이 결심한 기간인 3년을 꽉 채우며 자기만의 영업 스타일을 구축합니다.“그 힘든 보험 영업을 왜 선택했는가?”라고소심한 중년은 안전한 투자에 끌린다』, 『나를 알면 세상이 보인다』, 『미래 경제를 여는 뉴패러다임, 휴먼브랜드』 등이 있으며, 강북구 대안학교 삼각산재미난학교 홍보위원이자, 1만 7천 명 구독자를 보유한 유튜브 채널의 운영자이기도 합니다.들어가며하루 24시간 중 단 5분. 이 짧은 시간에 우린 무엇을 할 수 있을까? 커피 한 잔 마시기, SNS 확인하기 또는 잠깐의 휴식일 것이다. 질문을 바꿔 단 5분만 주어진다면 무엇을 할까? 바로 ‘글쓰기’다. 글쓰기는 5분을 가장 유용한 시간으로 만드는 기술이다. 하루 5분 투자로 인생이 바뀔 수 있다면?“글쓰기는 단순한 기록이 아니다.”글쓰기는 나 자신을 이해하는 도구다. 글쓰기 과정에서 ‘내가 무엇을 좋아하는지’, ‘내가 아는 것과 모르는 것’, ‘내 감정과 그걸 표현하는 법’, ‘상대의 감정 상태’, ‘내가 무엇을 잘하는지’, ‘내가 원하는 삶이 무엇인지’ 명확히 알게 된다. 무엇보다도 글쓰기는 ‘나’를 표현하는 방법이자, ‘나’를 발견하는 과정이다.많은 사람이 글쓰기를 어렵게 생각한다. 완벽한 문장과 멋진 표현을 써야 한다는 부담을 느낀다. 하지만 글쓰기는 ‘잘’하는 것보다 ‘계속’하는 것이 더 중요하다. 글을 잘 쓰는 방법은 많이 쓰는 것이다. 하루 단 5분, 내 생각과 감정을 글로 풀어낸다면, 글쓰기가 멋진 습관이 되고, 그 습관은 우리의 삶을 송두리째 바꿀 것이다.“글쓰기는 삶이다.”글은 삶이다. 삶을 글로 옮긴 것뿐이다. 지금 살아가기가 두려워 아무것도 못 하는가? 그렇지 않다면 글을 세상에 내놓을 준비는 됐다. 웬만한 글쓰기 조언은 모두 무시하라. 내가 유일하게 품는 조언은 “내가 쓴 글은 최고의 글이다.” 마지막 글이라 말하지 않았다. 현재 수준, 현재 삶에서 최고일 뿐이다. 어제보다 오늘 한 뼘 성장하면 내일 쓰일 글이 최고의 글이 된다.아직도 글쓰기 강의를 듣고 책을 읽고 있는가? 그래서 전보다 글쓰기 실력이 더 나아졌는가? 글쓰기를 기능으로 보면 안 된다. 1,000개 강의와 100권의 책은 글그때 난 무엇을 느꼈고, 딸아이와 아내는 어떤 느낌이었나? 가족이 남긴 흔적은 늘 작지만, 그 힘은 내 삶을 지탱하는 가장 큰 기둥이다.오늘의 질문가족에 대해 평소 느끼는 감정은 무엇인가?성장에 도움이 되는 글쓰기의 원칙글쓰기는 생각을 정리하고, 감정을 치유하며, 성장으로 이끈다. 하지만 글이 진정한 성장을 돕기 위해선 중요한 원칙이 있다. 바로 ‘내 이야기로 끝맺기’다.글을 쓰다 보면 타인에 대한 원망이나 분노가 떠오를 때가 있다. 아픈 기억이지만, 나를 돌아보는 기회가 되기도 한다. 그러나 그 글을 남 탓으로 마무리하면 성장보다 정체 상태다. 성장을 위한 글쓰기의 방향은 언제나 ‘나’로 돌아와야 한다. 내 생각, 내 감정, 내 깨달음.글쓰기는 내 삶을 더 깊게 이해하는 과정이다. 남 탓하는 문장 대신 나를 돌아보는 글을 쓸 때, 단순한 글쓰기를 넘어 삶의 성장으로 나아갈 수 있다.오늘의 질문오늘 글을 다시 쓴다면, 나에게 어떤 책임과 깨달음을 담을 수 있을까?내 글은 세상의 글이다내가 쓴 글이 진짜 내 것일까? 내가 썼지만, 세상이 준 경험과 깨달음이 가득하다. 어쩌면 글은 개인의 창작물이 아니라, 함께 만든 퍼즐일지도 모른다. 영화의 대사, 고전의 조언, 눈앞 풍경까지 모든 순간은 글이 된다.내 글은 세상이 준 선물이다. 내 글이 세상의 글이라면, 그것은 공유되고 연결될 것이다. ‘좋아요’ 버튼처럼. 내 경험과 생각이 누군가의 마음에 닿아 또 다른 글로 나타나면, 그 글은 다시 세상에 스며든다.세상에서 얻은 것을 다시 세상으로 돌려주는 과정이 글쓰기다.글쓰기, 최고의 명상법명상을 20년 동안 공부하며 깨달았다. 명상은 특별한 순간이나 장소에만 머물지 않는다는 사실을. 일상에서도 마음을 고요히 하고, 나를 돌아보는 방법을 늘 고민했다. 그러다 발견한 최고의 명상법이 바로 글쓰기다.글쓰기의 가장 큰 장점을 꼽으라면 ‘현재에 집중하는 힘’이다. 글을 쓰는 순간, 방황하던 내 의식이 현재로 돌아온다. 과거도 현재로, 미래도 현재로. 글쓰기를 잘하는 사람은 명상을 사람은 누구일까? 오늘 하루를 마무리하며, 어떤 내용을 글로 남길까 즐긴다.가족을 중요하게 여긴다면, 가족을 주제로 글을 써보자. 배움이 중요하다면 배움의 과정과 깨달음을 기록한다. 작은 행동 하나가 모여 삶의 목차를 완성한다.'오늘'이라는 페이지는 '내일'의 이야기를 위한 시작이다. 오늘 난 어떤 목차를 채우고 있을까? 그리고 책의 마지막 페이지는 어떤 내용이 담길까?알아 가는 과정을 쓰는 글쓰기 실험실많은 사람은 글쓰기를 ‘내가 아는 것을 정리하는 일’이라고 생각한다. 진짜 글쓰기는 내가 아직 모르는 것을 발견하고, 그 과정을 탐구하며 기록하는 일이다. 글쓰기는 배움의 시작이자 마무리다.살다가 모르는 걸 발견했다면 글쓰기 소재를 발견한 것이다. 모르는 것을 인정하고 공부하기 시작하면, 그 과정 자체가 글이다. 자료 검색하는 글, 검색한 자료 정리하는 글, 분석하는 글, 느끼고 깨달음을 기록한 글 등 모든 게 글감이다.무엇보다 글쓰기는 배움을 넘어 연결의 힘을 준다. 당신이 작성한 글이 다른 사람에게 닿아 공감과 배움을 선사할 때, “이 글 덕분에 큰 도움이 됐습니다.”라는 감사의 메시지를 받는다. 글쓰기의 정말 큰 보상이다.글쓰기를 어렵게 생각할 필요가 없다. 모르는 것을 발견했을 때 두려움을 호기심으로 바꾸고, 배움의 과정을 글로 써보자.글쓰기, 준비가 절반이다글쓰기가 어렵다는 사람은 아마 준비 시간이 부족했으리라. 글쓰기는 쓰는 시간보다 준비 시간이 더 길다. 글의 주제를 떠올리고, 자료를 찾고, 생각을 정리하는 과정은 이미 글쓰기의 절반을 차지한다.글을 준비하는 건 여행 계획을 세우는 과정과 비슷하다. 목적지를 정하고, 필요한 물건을 챙기고, 경로를 고민하는 과정이니까. 글을 쓰면 머릿속 여행을 떠난다. 가고 싶은 곳을 갈 수 있고, 머물고 싶은 시간으로 옮겨갈 수도 있다.글쓰기는 하나의 여행이다. 방향을 몰라도 괜찮다. 걷다 보면 길이 보인다. 여행 중 낯선 풍경을 마주하듯, 글 속에서도 낯선 감정을 만난다. 기쁨, 슬픔, 분노, 즐거움 모든 순간E!오늘의 질문나는 글을 쓸 때 어떤 ‘역할’을 내려놓았나?글쓰기에서 가장 자유로웠던 순간은 언제였나?지금 내 마음을 가장 해방시켜 줄 한마디는?치유의 도구이자 불행의 도구글쓰기는 치유의 도구지만, 때론 불행의 도구이기도 하다. 남과 비교하며 부족함을 되새기는 글, 타인을 원망하는 글, 과거의 실패를 후회하거나, 인정받고 싶은 자기 연민에 빠진 글은 더 불안하게 만든다.바꿔보자. 원망을 성찰로, 후회를 다짐으로, 불안을 계획으로, 당연함을 감사함으로 바꾸자. 글은 감정의 끝이 아닌 성장의 출발점이 될 수 있다. 글은 나와의 대화다. 그 대화가 나를 더 나은 곳으로 이끌게 하자.오늘의 질문글을 쓸 때 어떤 감정이 가장 많이 묻어나는가?오늘은 어떤 감정을 변화시키고 싶은가?글은 삶이다글은 삶이다. 불안하지 않아 글을 쓸까? 두렵지 않아 글을 쓸까? 슬프지 않아 글을 쓸까? 아니다.불안해서 쓴다. 두려워 펜을 든다. 슬픔을 안고 키보드를 두드린다. 그렇게 쓴다. 날마다. 단 5분이라도.글은 내 불안과 두려움, 슬픔을 꺼내어 다시 살아갈 힘으로 바꾸는 과정이다. 글은 삶이다. 삶이 흔들릴수록 더 쓰고, 더 쓸수록 삶은 단단해진다.오늘의 질문오늘 무엇 때문에 불안하거나 두려웠는가?지금 내 마음속 가장 깊은 감정은 무엇인가?그 감정을 글로 표현한다면 어떻게 시작할까?글은 나를 위한 것이다글은 나를 위한 것이다. 누군가를 위해 글을 쓰면 언젠가 지친다. 칭찬받고 싶어 쓰는 글, 인정받으려는 글은 오래가지 못한다.글은 타인의 기대를 채우는 도구가 아니다. 내 마음을 들여다보고, 나를 위로하는 공간이다. 그런 공간이 더 따뜻해지고 더 밝아져서 흘러넘치면 결국 타인을 위한 글이 된다.모든 삶이 그렇듯, 글도 나를 위한 것이어야 지속된다.오늘의 질문나는 지금 누구를 위해 글을 쓰고 있는가?내 글은 나를 위로하는가, 타인을 의식하는가?오늘, 나를 위한 글 한 줄을 써본다면?글쓰기는 공감의 수행이다본다는 건 두 가지 의미다. 눈으로 직접 보는 것과 그것을 공감하는 것이다. 마음으로

글쓰기| 2025.03.22| 45페이지| 3,000원| 조회(1,275)

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하루 5분 글쓰기(1) 인생을 바꾸는 아주 작은 루틴

목차저자 소개 4들어가며 8글쓰기의 불안함을 충만함으로 11매일 글을 쓰는 방법에 관하여 13성장에 도움이 되는 글쓰기의 원칙 14내 글은 세상의 글이다 15글쓰기, 최고의 명상법 16아는 것과 모르는 것을 어떻게 아는가? 17최고의 글은 행동에서 나온다 18말보다 깊은 글 19일상은 내 삶의 목차 20알아 가는 과정을 쓰는 글쓰기 실험실 21글쓰기, 준비가 절반이다 22글쓰기의 비밀, 다시 쓰기의 힘 23해방을 맞이하는 순간, 글쓰기 25치유의 도구이자 불행의 도구 27글은 삶이다 28글은 나를 위한 것이다 29글쓰기는 공감의 수행이다 30글쓰기는 요리와 같다 31글은 질문의 답이다 33글을 쓴다는 건 자신을 믿는 것이다 35글쓰기는 실패를 경험하는 최고의 도구다 36글 쓰는 사람은 늘 질문을 품고 산다 37기꺼이 글쓰기 늪에 빠진다 38세상에 공짜는 없다 39나만의 글쓰기 온도는? 40글을 써야만 하는 삶이 너무 좋다 41선택과 버리기의 예술 42글 쓰는 사람에게 독서란? 43읽기를 멈추고 생각하게 만드는 책 44저자 소개저자 안상현은 50대입니다. 젊은 시절 반도체 설계를 전공으로 석사를 졸업합니다. 작은 벤처기업 연구소에서 첫 직장생활을 시작합니다. 2년 정도 지날 무렵, 우연한 기회에 서점에서 본 책으로 인해 뇌과학 연구자로 변신합니다. 어쩌면 이 선택이 그의 인생을 송두리째 바꾸는 계기가 되었는지 모릅니다.어렵게 공부시킨 부모는 저자가 보통 사람처럼 순탄한 길을 가길 바랐을 겁니다. 대학원 졸업 후 유학길에 올라 박사가 되어 금의환향을 꿈꾸는 듯 보였습니다. 그 바람이 무색하게 저자는 남들이 다 선호하는 큰길을 벗어나 너무도 작은 오솔길 걷기를 선택합니다.10년 뇌 연구를 마치고, 그가 선택한 직업은 무엇이었을까요? 가장 어려운 직업 중 하나로 꼽히는 ‘보험 세일즈’였습니다. 저자도 이 선택을 무척 후회한 적 있다고 합니다. 그런데도 자신이 결심한 기간인 3년을 꽉 채우며 자기만의 영업 스타일을 구축합니다.“그 힘든 보험 영업을 왜 선택했는가?”라고소심한 중년은 안전한 투자에 끌린다』, 『나를 알면 세상이 보인다』, 『미래 경제를 여는 뉴패러다임, 휴먼브랜드』 등이 있으며, 강북구 대안학교 삼각산재미난학교 홍보위원이자, 1만 7천 명 구독자를 보유한 유튜브 채널의 운영자이기도 합니다.들어가며하루 24시간 중 단 5분. 이 짧은 시간에 우린 무엇을 할 수 있을까? 커피 한 잔 마시기, SNS 확인하기 또는 잠깐의 휴식일 것이다. 질문을 바꿔 단 5분만 주어진다면 무엇을 할까? 바로 ‘글쓰기’다. 글쓰기는 5분을 가장 유용한 시간으로 만드는 기술이다. 하루 5분 투자로 인생이 바뀔 수 있다면?“글쓰기는 단순한 기록이 아니다.”글쓰기는 나 자신을 이해하는 도구다. 글쓰기 과정에서 ‘내가 무엇을 좋아하는지’, ‘내가 아는 것과 모르는 것’, ‘내 감정과 그걸 표현하는 법’, ‘상대의 감정 상태’, ‘내가 무엇을 잘하는지’, ‘내가 원하는 삶이 무엇인지’ 명확히 알게 된다. 무엇보다도 글쓰기는 ‘나’를 표현하는 방법이자, ‘나’를 발견하는 과정이다.많은 사람이 글쓰기를 어렵게 생각한다. 완벽한 문장과 멋진 표현을 써야 한다는 부담을 느낀다. 하지만 글쓰기는 ‘잘’하는 것보다 ‘계속’하는 것이 더 중요하다. 글을 잘 쓰는 방법은 많이 쓰는 것이다. 하루 단 5분, 내 생각과 감정을 글로 풀어낸다면, 글쓰기가 멋진 습관이 되고, 그 습관은 우리의 삶을 송두리째 바꿀 것이다.“글쓰기는 삶이다.”글은 삶이다. 삶을 글로 옮긴 것뿐이다. 지금 살아가기가 두려워 아무것도 못 하는가? 그렇지 않다면 글을 세상에 내놓을 준비는 됐다. 웬만한 글쓰기 조언은 모두 무시하라. 내가 유일하게 품는 조언은 “내가 쓴 글은 최고의 글이다.” 마지막 글이라 말하지 않았다. 현재 수준, 현재 삶에서 최고일 뿐이다. 어제보다 오늘 한 뼘 성장하면 내일 쓰일 글이 최고의 글이 된다.아직도 글쓰기 강의를 듣고 책을 읽고 있는가? 그래서 전보다 글쓰기 실력이 더 나아졌는가? 글쓰기를 기능으로 보면 안 된다. 1,000개 강의와 100권의 책은 글그때 난 무엇을 느꼈고, 딸아이와 아내는 어떤 느낌이었나? 가족이 남긴 흔적은 늘 작지만, 그 힘은 내 삶을 지탱하는 가장 큰 기둥이다.오늘의 질문가족에 대해 평소 느끼는 감정은 무엇인가?성장에 도움이 되는 글쓰기의 원칙글쓰기는 생각을 정리하고, 감정을 치유하며, 성장으로 이끈다. 하지만 글이 진정한 성장을 돕기 위해선 중요한 원칙이 있다. 바로 ‘내 이야기로 끝맺기’다.글을 쓰다 보면 타인에 대한 원망이나 분노가 떠오를 때가 있다. 아픈 기억이지만, 나를 돌아보는 기회가 되기도 한다. 그러나 그 글을 남 탓으로 마무리하면 성장보다 정체 상태다. 성장을 위한 글쓰기의 방향은 언제나 ‘나’로 돌아와야 한다. 내 생각, 내 감정, 내 깨달음.글쓰기는 내 삶을 더 깊게 이해하는 과정이다. 남 탓하는 문장 대신 나를 돌아보는 글을 쓸 때, 단순한 글쓰기를 넘어 삶의 성장으로 나아갈 수 있다.오늘의 질문오늘 글을 다시 쓴다면, 나에게 어떤 책임과 깨달음을 담을 수 있을까?내 글은 세상의 글이다내가 쓴 글이 진짜 내 것일까? 내가 썼지만, 세상이 준 경험과 깨달음이 가득하다. 어쩌면 글은 개인의 창작물이 아니라, 함께 만든 퍼즐일지도 모른다. 영화의 대사, 고전의 조언, 눈앞 풍경까지 모든 순간은 글이 된다.내 글은 세상이 준 선물이다. 내 글이 세상의 글이라면, 그것은 공유되고 연결될 것이다. ‘좋아요’ 버튼처럼. 내 경험과 생각이 누군가의 마음에 닿아 또 다른 글로 나타나면, 그 글은 다시 세상에 스며든다.세상에서 얻은 것을 다시 세상으로 돌려주는 과정이 글쓰기다.글쓰기, 최고의 명상법명상을 20년 동안 공부하며 깨달았다. 명상은 특별한 순간이나 장소에만 머물지 않는다는 사실을. 일상에서도 마음을 고요히 하고, 나를 돌아보는 방법을 늘 고민했다. 그러다 발견한 최고의 명상법이 바로 글쓰기다.글쓰기의 가장 큰 장점을 꼽으라면 ‘현재에 집중하는 힘’이다. 글을 쓰는 순간, 방황하던 내 의식이 현재로 돌아온다. 과거도 현재로, 미래도 현재로. 글쓰기를 잘하는 사람은 명상을 사람은 누구일까? 오늘 하루를 마무리하며, 어떤 내용을 글로 남길까 즐긴다.가족을 중요하게 여긴다면, 가족을 주제로 글을 써보자. 배움이 중요하다면 배움의 과정과 깨달음을 기록한다. 작은 행동 하나가 모여 삶의 목차를 완성한다.'오늘'이라는 페이지는 '내일'의 이야기를 위한 시작이다. 오늘 난 어떤 목차를 채우고 있을까? 그리고 책의 마지막 페이지는 어떤 내용이 담길까?알아 가는 과정을 쓰는 글쓰기 실험실많은 사람은 글쓰기를 ‘내가 아는 것을 정리하는 일’이라고 생각한다. 진짜 글쓰기는 내가 아직 모르는 것을 발견하고, 그 과정을 탐구하며 기록하는 일이다. 글쓰기는 배움의 시작이자 마무리다.살다가 모르는 걸 발견했다면 글쓰기 소재를 발견한 것이다. 모르는 것을 인정하고 공부하기 시작하면, 그 과정 자체가 글이다. 자료 검색하는 글, 검색한 자료 정리하는 글, 분석하는 글, 느끼고 깨달음을 기록한 글 등 모든 게 글감이다.무엇보다 글쓰기는 배움을 넘어 연결의 힘을 준다. 당신이 작성한 글이 다른 사람에게 닿아 공감과 배움을 선사할 때, “이 글 덕분에 큰 도움이 됐습니다.”라는 감사의 메시지를 받는다. 글쓰기의 정말 큰 보상이다.글쓰기를 어렵게 생각할 필요가 없다. 모르는 것을 발견했을 때 두려움을 호기심으로 바꾸고, 배움의 과정을 글로 써보자.글쓰기, 준비가 절반이다글쓰기가 어렵다는 사람은 아마 준비 시간이 부족했으리라. 글쓰기는 쓰는 시간보다 준비 시간이 더 길다. 글의 주제를 떠올리고, 자료를 찾고, 생각을 정리하는 과정은 이미 글쓰기의 절반을 차지한다.글을 준비하는 건 여행 계획을 세우는 과정과 비슷하다. 목적지를 정하고, 필요한 물건을 챙기고, 경로를 고민하는 과정이니까. 글을 쓰면 머릿속 여행을 떠난다. 가고 싶은 곳을 갈 수 있고, 머물고 싶은 시간으로 옮겨갈 수도 있다.글쓰기는 하나의 여행이다. 방향을 몰라도 괜찮다. 걷다 보면 길이 보인다. 여행 중 낯선 풍경을 마주하듯, 글 속에서도 낯선 감정을 만난다. 기쁨, 슬픔, 분노, 즐거움 모든 순간E!오늘의 질문나는 글을 쓸 때 어떤 ‘역할’을 내려놓았나?글쓰기에서 가장 자유로웠던 순간은 언제였나?지금 내 마음을 가장 해방시켜 줄 한마디는?치유의 도구이자 불행의 도구글쓰기는 치유의 도구지만, 때론 불행의 도구이기도 하다. 남과 비교하며 부족함을 되새기는 글, 타인을 원망하는 글, 과거의 실패를 후회하거나, 인정받고 싶은 자기 연민에 빠진 글은 더 불안하게 만든다.바꿔보자. 원망을 성찰로, 후회를 다짐으로, 불안을 계획으로, 당연함을 감사함으로 바꾸자. 글은 감정의 끝이 아닌 성장의 출발점이 될 수 있다. 글은 나와의 대화다. 그 대화가 나를 더 나은 곳으로 이끌게 하자.오늘의 질문글을 쓸 때 어떤 감정이 가장 많이 묻어나는가?오늘은 어떤 감정을 변화시키고 싶은가?글은 삶이다글은 삶이다. 불안하지 않아 글을 쓸까? 두렵지 않아 글을 쓸까? 슬프지 않아 글을 쓸까? 아니다.불안해서 쓴다. 두려워 펜을 든다. 슬픔을 안고 키보드를 두드린다. 그렇게 쓴다. 날마다. 단 5분이라도.글은 내 불안과 두려움, 슬픔을 꺼내어 다시 살아갈 힘으로 바꾸는 과정이다. 글은 삶이다. 삶이 흔들릴수록 더 쓰고, 더 쓸수록 삶은 단단해진다.오늘의 질문오늘 무엇 때문에 불안하거나 두려웠는가?지금 내 마음속 가장 깊은 감정은 무엇인가?그 감정을 글로 표현한다면 어떻게 시작할까?글은 나를 위한 것이다글은 나를 위한 것이다. 누군가를 위해 글을 쓰면 언젠가 지친다. 칭찬받고 싶어 쓰는 글, 인정받으려는 글은 오래가지 못한다.글은 타인의 기대를 채우는 도구가 아니다. 내 마음을 들여다보고, 나를 위로하는 공간이다. 그런 공간이 더 따뜻해지고 더 밝아져서 흘러넘치면 결국 타인을 위한 글이 된다.모든 삶이 그렇듯, 글도 나를 위한 것이어야 지속된다.오늘의 질문나는 지금 누구를 위해 글을 쓰고 있는가?내 글은 나를 위로하는가, 타인을 의식하는가?오늘, 나를 위한 글 한 줄을 써본다면?글쓰기는 공감의 수행이다본다는 건 두 가지 의미다. 눈으로 직접 보는 것과 그것을 공감하는 것이다. 마음으로

글쓰기| 2025.03.22| 45페이지| 3,000원| 조회(1,269)

자기계발, 자기관리, 글쓰기, 자기이해

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글쓰기는 나를 변화시키는 최고의 습관이다

프롤로그“‘자기 계발’에서 ‘자기’를 찾게 돕는 글쓰기!” 글쓰기는 나와의 대화다. 머릿속에서 맴돌기만 하던 생각을 종이에 옮기며, 비로소 나를 마주한다. 글을 쓰며 우리는 스스로 묻고 답한다. “나는 누구인가?”, “어떤 삶을 원하는가?” 그리고 “왜 지금, 이 순간 이런 글을 쓰고 있는가?” 이런 질문은 우리가 살아가는 이유를 발견하고, 더 나은 방향으로 이끈다. 나 역시 처음부터 글쓰기가 쉬웠던 건 아니다. 첫 문장을 쓰기까지의 망설임, 내 생각을 드러내는 두려움, 잘 쓰고 싶다는 욕심이 늘 걸림돌이었다. 하지만 시간이 지나면서 깨달았다. 글쓰기란 잘 쓰는 기술의 문제가 아니라, 내 삶을 있는 그대로 기록하고 표현하는 데서 시작된다는 사실을. 글쓰기는 나를 발견하고 이해하는 과정인 셈이다. 글쓰기를 통해 자기 삶을 객관적으로 바라보게 된다. 지나온 시절 우리가 놓쳤던 순간들, 미처 알아차리지 못했던 감정들이 글 속에서 되살아난다. 그렇게 글은 조금 더 솔직한 사람으로 만든다. 남의 시선에서 벗어나, 나다운 삶이 무엇인지 고민하게 하고, 이를 정리하며 삶의 방향성 찾는 걸 돕는다. 이 책은 글쓰기를 어려워하거나, 자신의 글이 부족하다고 느끼는 분들에게 작은 길잡이가 되었으면 하는 마음으로 썼다. 여러분은 이미 충분히 글을 쓸 수 있다.

글쓰기| 2024.12.06| 72페이지| 3,000원| 조회(270)

자기계발, 자기관리, 글쓰기, 자기이해, 생각정리, 최고의습관

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마음이 부른다 돈이 따른다, 돈과 마음을 지혜롭게 다루는 법

“투자는 숫자가 아니라 마음의 여정입니다.”세상에 돈 버는 방법은 다양합니다. 누군가는 사업으로, 누군가는 직장에서, 또 누군가는 투자로 돈을 모으고 재산을 키웁니다. 그 모든 길의 공통점은 한 가지입니다. 돈은 도구일 뿐, 그 도구를 어떻게 활용할 것인가는 ‘마음’에 달려 있다는 점입니다. 투자는 단순히 돈을 다루는 기술을 넘어, 세상을 이해하는 방식이자 나를 알아가는 과정입니다. 투자 공부는 인플레이션과 자산, 리스크와 이익, 그리고 시간과 복리라는 경제적 개념을 이해하는 것에서 출발하지만, 결국 그 너머로 ‘진리와 지혜를 탐구하는 인문학적 여정’으로 이어집니다. 제가 투자인문학연구소를 운영하며 발견한 가장 큰 깨달음은 ‘투자라는 행위가 단순히 부를 축적하는 것이 아니라, 삶을 깊이 있게 사는 지혜를 배우는 과정’이라는 것입니다. 이 책은 투자라는 삶의 여정에 관한 이야기입니다. 숫자와 그래프 넘어, 인생과 경제 그리고 인문학적 통찰을 어떻게 엮어갈 수 있는지를 탐구하는 작은 시도입니다. 이 책을 읽는 동안, 여러분은 주식 시장에 대해 이해하고, 나아가 삶의 태도와 사고방식을 새롭게 정립할 기회를 얻을 것입니다. 투자를 통해 절약과 절제를 배우고, 그 여정의 끝에서 우리 모두 자기만의 매매원칙과 철학을 세울 것입니다. 결국, 주식과 삶에서 더 성숙한 투자자로 거듭날 것입니다. 미리 축하드립니다.1억이 13억 되는 비결“1억이 13억 되는 비결은 정말 간단합니다. 2010년 1만 원에 상장한 TIGER 미국나스닥100 ETF에 1억 원을 투자했다면, 2024년 현재 13억 원이 됩니다.이 문장은 단순한 투자 성공 사례처럼 들릴 수 있습니다. 하지만 우리가 놓쳐선 안 될 중요한 메시지가 숨어 있습니다. 바로 ‘복리’와 ‘시간’의 가치를 이해하는 것입니다.TIGER 미국나스닥100 ETF는 연평균 18%라는 높은 성장률을 기록했습니다.

재테크| 2024.12.03| 57페이지| 3,000원| 조회(1,319)

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