(생활과건강) 고혈압은 대표적인 성인 만성질환의 하나로서, 다른 심혈관질환의 주요 위험요인으로 작용하기

소개

교과목명: 생활과건강
[과제명] 고혈압은 대표적인 성인 만성질환의 하나로서, 다른 심혈관질환의 주요 위험요인으로 작용하기 때문에 장기간에 걸친 꾸준한 관리가 필요한 건강문제이다. ‘고혈압 전 단계’에서는 고혈압으로의 진행을 막기 위해 예방적 차원의 노력이 요구되므로 임상적으로 중요한 의미를 갖는다.

1. 고혈압은 원인에 따라 일차성 고혈압과 이차성 고혈압으로 나눌 수 있다. 각각에 작용하는 위험요인 및 특성을 설명하시오(10점 배점).

2. ‘고혈압 전 단계’로 판정받은 환자에게 필요한 혈압 관리방안을 구체적으로 기술하시오(20점 배점). 단, 식이요법과 운동요법은 반드시 포함하고 그 밖에 다양한 측면의 관리방안을 제시할 것.

목차

1. 일차성 고혈압과 이차성 고혈압
1)일차성 고혈압
(1)위험요인
(2)특성
2)이차성 고혈압
(1)위험요인
(2)특성

2. ‘고혈압 전 단계’ 환자에게 필요한 혈압 관리방안
1)저염식 실천하기
2)체중 감량하기
3)절주와 금연
4)균형 잡힌 식단 실현
5)규칙적인 혈압 측정
6)규칙적으로 운동하기
7)스트레스 관리
8)체중 조절

본문내용

1.일차성 고혈압과 이차성 고혈압
1)일차성 고혈압
(1)위험요인
일차성 고혈압은 원인이 알려지지 않은 고혈압이다. 고혈압 환자 중에서 85%가 일차성 고혈압에 해당된다. 일차성 고혈압은 심장이나 혈관에 변화가 생겨 혈압이 상승되는 것으로 추측된다. 또한, 세포 내에 나트륨이 과하게 축적되거나 세동맥을 확장해주는 물질의 분비가 줄어들게 되면 혈압이 올라갈 수 있다. 일차성 고혈압의 위험요인으로는 유전적 요인이 있다. 가족 중에서 고혈압 환자가 있으면 발생 위험이 증가한다. 또한, 나이가 많을수록 혈압이 원인없이 올라갈 수 있다. 불안과 같은 심리적인 요인 또한 고혈압을 유발하는 요인 중 하나가 될 수 있다.

(2)특성
고혈압은 특별한 증상이 없다. 고혈압이 지속되면 심장과 혈관에 부담이 가게 되어 여러 장기들이 망가진다. 망막 혈관 손상으로 인하여 시력 저하가 생기고 뇌혈관이 손상되어 뇌경색이 일어날 수 있다. 또한, 관상동맥이 협착되면서 협심증이 생기거나 심근경색이 생길 수 있다. 일차성 고혈압은 여러 시간을 두고 측정한 혈압이 지속적으로 높은 수치를 보일 때 고혈압이라고 진단을 내린다. 일차성 고혈압이라고 해서 모두 약물로 치료하는 것은 아니다. 일반적으로 혈압이 140/90mmHg 미만으로 조절되는 것이 목표고 고위험군은 130/80mmHg로 유지하는 것이 권장된다. 체중 감량, 운동, 싱겁게 먹는 식습관, 절주 등의 생활 습관 개선을 통해 고혈압을 치료할 수 있도록 유도한다.

참고자료

· 정성희, 박영숙(2020). 생활과 건강. 방송대 출판문화원.
· 본태성(원발성) 고혈압 [Essential hypertension], 세브란스 병원, 2021.10.07.
· https://gs.severance.healthcare/health/encyclopedia/disease/disease.do?mode=view&articleNo=66905&title=%EB%B3%B8%ED%83%9C%EC%84%B1%28%EC%9B%90%EB%B0%9C%EC%84%B1%29+%EA%B3%A0%ED%98%88%EC%95%95+%5BEssential+hypertension%5D
· 고혈압, MSD 매뉴얼
· https://www.msdmanuals.com/ko/home/%EC%8B%AC%EC%9E%A5-%EB%B0%8F-%ED%98%88%EA%B4%80-%EC%9E%A5%EC%95%A0/%EA%B3%A0%ED%98%88%EC%95%95/%EA%B3%A0%ED%98%88%EC%95%95
· 고혈압 관리하는 ‘7가지 생활 습관’, 순천향대학교 부천병원
· https://schmc.ac.kr/bucheon/selectBbsNttView.do?key=1006&bbsNo=203&nttNo=260246
· 고혈압 환자의 식이요법, 질병관리청 국가건강정보포털
· https://health.kdca.go.kr/healthinfo/biz/health/gnrlzHealthInfo/gnrlzHealthInfo/gnrlzHealthInfoView.do?cntnts_sn=5999