(생활과건강) 신체 및 정신 건강을 유지하기 위해서는 건강상태에 대한 지속적인 평가와 관리 노력이 필요하다

소개

교과목명: 생활과건강
<과제명>
1. 신체 및 정신 건강을 유지하기 위해서는 건강상태에 대한 지속적인 평가와 관리 노력이 필요하다.
1) 건강상태 질문지(교재 147-148, 표 4-3)를 이용하여 자신의 건강상태를 평가한 후 총점과 구체적인 취약 항목 등을 확인하고 그 특성을 파악하여 서술하시오.(5점)
2) 이를 토대로 구체적인 건강관리 전략과 계획을 세우시오. (10점)
2. ‘정신건강의 날’은 매년 4월 4일로 모든 정신장애와 정신장애인은 위험하다는 사회적 인식과 편견을 바로잡고, 정신건강에 관한 관심을 제고하기 위해 만들어진 날이다.
1) 정신장애인에 대한 일반적인 생각을 5가지 이상 기술한 후 편견과 객관적 사실을 구별하여 제시하고, 이에 대한 합리적 이유를 설명하시오(교재 151 참조). (5점)
2) 인식 개선을 위한 바람직한 방안을 5가지 이상 제시하시오. (10점)

목차

1. 신체 및 정신 건강을 유지하기 위해서는 건강상태에 대한 지속적인 평가와 관리 노력이 필요하다.
1) 건강상태 질문지(교재 147-148, 표 4-3)를 이용하여 자신의 건강상태를 평가한 후 총점과 구체적인 취약 항목 등을 확인하고 그 특성을 파악하여 서술하시오.
2) 이를 토대로 구체적인 건강관리 전략과 계획을 세우시오.

2. ‘정신건강의 날’은 매년 4월 4일로 모든 정신장애와 정신장애인은 위험하다는 사회적 인식과 편견을 바로잡고, 정신건강에 관한 관심을 제고하기 위해 만들어진 날이다.
1) 정신장애인에 대한 일반적인 생각을 5가지 이상 기술한 후 편견과 객관적 사실을 구별하여 제시하고, 이에 대한 합리적 이유를 설명하시오.
2) 인식 개선을 위한 바람직한 방안을 5가지 이상 제시하시오.

본문내용

1. 신체 및 정신 건강을 유지하기 위해서는 건강상태에 대한 지속적인 평가와 관리 노력이 필요하다.

1) 건강상태 질문지(교재 147-148, 표 4-3)를 이용하여 자신의 건강상태를 평가한 후 총점과 구체적인 취약 항목 등을 확인하고 그 특성을 파악하여 서술하시오.

건전한 정신건강을 지속 및 유지하는 조건으로는 어떤 것들이 있을까? 우선, 자기에 대한 존중과 타인에 대한 존중을 할 줄 아는 사람에 대한 자세가 기본적이다. 아울러 자신과 타인이 가진 장점 및 한계에 대한 적극적인 이해와 수용에 대한 자세를 취하는 것이 무엇보다 중요하다. 또 본인과 타인이 행하는 모든 행동에는 원인이 있으며, 그에 따른 결과도 있음을 수용 및 이해하려는 자세를 취하는 것이 중요하다. 더불어 자아실현에 관한 동기를 이해하려고 끊임없이, 그리고 지속적으로 노력하는 자세를 취하는 것이 중요하다.
개인적으로 나는 신체적 건강과 정신적 건강은 깊은 관련이 있다고 생각한다. 특히 정신적 건강이 신체적 건강을 지배한다고 생각한다. 그래서 정신건강이 어찌 보면 신체적 건강보다 중요하다고 생각하기도 한다. 인간의 정신이 건강하다는 것은 신체적으로도 행복하고 또 만족스러운 삶을 살고 있는 것을 뜻한다. 그렇다면 나의 건강은 어떤 상태일까? 나는 나의 정신건강 상태를 살펴보기 위해 교재의 건강상태 질문지를 작성해 보았다.

참고자료

· 정성희, 박영숙 공저(2020). 생활과 건강. 한국방송통신대학교 출판원
· 임혁 외(2015). 정신건강의 이해. 공동체.
· 김정호(2016). 마음챙김 명상 매뉴얼 (이해, 성장, 행복을 위한 프로젝트). 솔과학.
· 남형주(2003). 정신장애인에 대한 사회적 편견에 관한 비교 연구 : 정신보건시설 자원봉사자와 비자원봉사자를 중심으로. 부산대학교 대학원.
· 송은아(2015). 정신병동 실습 간호대학생의 정신장애인 편견해소 경험. 동신대학교.
· 중앙일보(2001.4.6). 정신장애인에 대한 편견과 대처방안(1), (2).
· 한국경제(2016.2.26). 정신질환 오해와 진실 6 가지.