(건강교육론 2공통) 건강행동을 실천할 의도가 전혀 없는 사람에게 건강한 삶을 위해 건강행동으로의 변화를 촉진 하고 지속할 수 있는 방안에 대해 구체적으로 서술하시오

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 건강증진행동이란
2. 건강행동과 신체증상
1) 음주행동과 신체증상
2) 흡연행동과 신체증상
3) 운동행동과 신체증상
4) 식습관과 신체증상
3. 건강행동의 중요성
4. 건강행동 장애 요인
1) 건강수준의 차이
2) 사회적 요인
3) 사회경제적 지위
4) 생애 적 관점
5) 통합적인 관점
5. 건강행동으로의 변화를 촉진 하고 지속할 수 있는 방안
1) 생활체육
2) 건강지각
3) 공포소구
4) 신체운동
5) 금연
6) 금주
7) 건강기능식품
8) 체중조절행동
9) 식행동
6. 나의 의견

Ⅲ. 결론

IV. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론

건강은 인간이 오랜 역사를 통하여 갈망해 온 가장 절실한 욕구중의 하나로 꾸준한 관심의 대상이 되어 왔으며 건강에 대한 지대한 관심은 사회가 변화, 발전하면서 더욱 커졌다. 즉, 건강은 모든 사람이 바라는 소망이며 행복의 기준이 되는 인간의 기본적인 권리로 대두되었다. 건강에 대한 요구도 점차 증가하여 단순히 생명만이 아니라 치료중심에서 벗어나 예방적인 측면에서 질병을 조기에 발견하여 적정 수준의 건강을 유지, 증진하는 것을 강조하게 되었다. 건강에 가장 큰 영향을 미치는 요인은 개인의 생활습관이 52.2%를 차지하며, 유전적 요인이 20%, 의료서비스의 영향력은 8%에 불과한 것으로 나타났다. 또한 1990년 미국인의 사망요인을 추정한 보고에서는 모든 사망의 50%는 예방 가능한 요인에 의하여 발생함을 제시하고 있는데 흡연으로 인한 요인이 가장 높고, 식이와 신체활동, 알코올 등이 주요 사망원인인 것으로 밝히고 있다. 건강개인실천 행위인 흡연, 음주, 운동은 개인의 영양상태에 많은 영향을 준다고 알려져 있다. 흡연을 하면 미뢰가 둔화되어 섬세한 맛을 느끼지 못하게 됨으로써, 식욕이 저하된다. 또한 잦은 음주는 식품섭취량을 감소시켜 영양불량을 초래하며, 운동량이 부족한 경우에도 소화량이 떨어지고, 정신적인 안정감이 적어지면서 상대적으로 신체의 기능이 저하된다. 심리적 요인도 식생활에 영향을 미치는 바, 노인계층에서 흔히 나타나는 우울증이나 스트레스는 식욕을 감퇴시킬 뿐만 아니라 음식에 대한 관심도 낮추어, 영양섭취량에 직접적으로 영향을 미친다. 따라서 본론에서는 건강행동을 실천할 의도가 전혀 없는 사람에게 건강한 삶을 위해 건강행동으로의 변화를 촉진 하고 지속할 수 있는 방안에 대해 구체적으로 서술해 보겠다.

Ⅱ. 본론

1. 건강증진행동이란

건강증진행동이란 건강한 생활양식을 위해 개인의 안녕 수준을 높이고 자아실현과 만족감을 유지하고 증진시키려는 통합된 행동이라 정의한다.

참고자료

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· 차동필(2007). 공포소구 메시지에서 위협과 효능감의 역할: 승수적 관계, 혹은 합산적 관계. 한국광고홍보학보.
· 김윤희․조영태, 2008, “지역특성이 취약집단 건강에 미치는 영향분석”,「한국인구학」.
· 김명희 외, 2009, “건강생활을 위한최저생계비 설정 예비연구 최종보고서”, 『한국건강형평성학회』.
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