자기관리의 의미와 구체적인방안

소개

"자기관리의 의미와 구체적인방안"에 대한 내용입니다.

목차

1. 서론

2. 본론
1) 자기관리의 의미
2) 자기관리의 중요성
3) 자기관리의 개념
4) 자기관리의 관점
5) 자기관리의 구체적인 방안

3. 결론

참고자료

본문내용

성공적인 삶을 살려면 자신관리가 필수이다. 자기관리란 자신이 어떤 행동을 변화시키기 위하여 기술이나 전략들을 사용하여 그 변화를 주도하는 과정이다. 인간관계에서 시간과 장소가 중요한만큼 전략적으로 잘 활용해야겠다. 정보와 지식이 급격히 증가하고 하루하루가 급변하는 이 시대에 자기관리를 하지 않는 사람은 없고, 보다 나은 삶을 위해서 혹은 어제 보다 나은 나를 위해서 끊임없이 자기 관리하는 삶을 살고 있다. 그러나 자기관리와 관련된 용어들로는 자기통제, 자기조절, 자기수정, 자기규제 등이 있고 그 뜻이 어떻게 명확하게 구분되는가 하는 문제는 결코 쉬운 일이 아니다. 자기관리를 잘하면 성취감, 자기주도적인 학습력,자신감,자기효능감,대인관계,생활만족감, 학교생활 적응력 등이 증가하게 된다. 자기관리 능력은 인생 전반에 걸쳐 필요한 개념으로 시간, 학습, 생활습관, 건강, 체중조절, 담배, 음주, 중독, 장애, 우울, 불안, 진로, 물질, 인간관계, 자기표현 등 심리적, 물질적 모든 분야에 자기관리가 필요하다고 할 수 있다. 이 장에서 자기관리의 의미와 구체적인 방안에 대해 논해 보겠다.

참고자료

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