(정신건강론) 자신에 대한 포괄적 인식(자아개념)을 살펴보고, 이를 교재 및 멀티미디어 강의에서 소개된 자아개념 관련 이론들을

소개

과목명: 정신건강론
주제: 자신에 대한 포괄적 인식(자아개념)을 살펴보고, 이를 교재 및 멀티미디어 강의에서 소개된 자아개념 관련 이론들을 활용하여 분석 및 정리하시오.
1) ①자신에 대한 전반적 인식, ②자신의 생애 동안 자아개념이 발달해 온 과정, ③자아정체감이나 자아존중감의 형성 과정(위기 및 극복의 과정), ④건강한 자아개념을 갖기 위한 앞으로의 노력 등이 포함되도록 서술하시오.
2) 교재 및 멀티미디어 강의에서 소개한 내용을 충분히 반영하여 분석하시오.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1) 자기 인식
2) 자아개념 발달 과정
3) 자존감 형성의 위기와 극복
4) 건강한 자아개념의 노력

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
자아개념이라는 것은 매우 생소하면서도, 생각하기 꺼려지는 부분이다. 자아 정체감, 자아존중감이라는 이야기까지 듣고 나면 더더욱 그렇게 느껴진다. 하지만 진정으로 건강한 마음과 정신을 가지기 위해서는, 꼭 한 번쯤은 되돌아보고 되짚어봐야 할 중요한 개념이라는 것을 잘 알고 있다. 본론에서는 나 자신의 자기 인식에 대해서 알아보고, 자아개념이 어떤 식을 발달했는지, 자아존중감과 자아 정체감은 어떠한 위기와 극복을 겪었는지에 대해서 분석해볼 것이다.

Ⅱ. 본론
1) 자기 인식
나는 자신이라는 사람에 대해서 그다지 깊게 생각해 본 적이 없었다. 내가 어떤 사람인지, 내가 어떤 사람이어야 하는지에 대해서 생각할만한 여유가 없었던 것이 이유라면 이유일 수 있을 것 같다. 이혼을 경험한 이후 어떻게든 자식들을 키워야 했기 때문에, 궂은일을 마다하지 않고 해야 했고 다른 사람에 책잡힐 만한 일을 만들지 않는 것에만 집중했던 것 같다. 내가 어떤 사람이고, 어떤 사람이기에 어떤 평가를 받아야 한다는 생각을 한다는 것은 그러한 상황들과 현재에 와서도 중요하다고 여길만한 여유가 없었다고 보는 것이 맞다. 그러다 보니, 내가 어떤 성격이고 어떠한 존재라고 생각하는 것에 대해 남들의 시선은 중요하지 않았다. 나에게 중요한 남들의 시선은 항상 문제를 일으키지 않고 묵묵히 제일을 다 하는 사람으로 인식되는 것이었다. 그러다 보니, 사회생활을 하는 과정에서도 문제가 될만한 일을 만나면 유연하게 지나가야 하는 요령이 필요하게 되었다. 그것이 꼭 내 문제가 아니더라도 문제가 커지면, 결국에는 나에게도 부정적인 영향이 돌아오게 되고 내가 지키려는 것들에게도 영향을 주게 된다는 것을 알고 있었기 때문이다. 나는 나 자신을 생각할 때 그저 싫은 소리 듣기 싫어하고, 고집이 센 사람이라고 알 뿐이지만 사람들은 언제나 나에게 정의롭고 정이 많은 사람이라고 평가한다.

참고자료

· 원더풀마인드 [자존감과 자존심의 7가지 미묘한 차이점]
· 코리안 스피릿 ["자아정체감 형성은 행복과 성공의 지름길"]