살빼기 운동과 영양조절 중간 족보

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비타민의 일반적인 역할이 아닌 것은?
정답 : 비타민은 에너지원이며 몸의 조직을 구성하는 성분과 관련이 깊다.

비만치료에 있어서 약물의 효과는 1주일에 약 1/23kg 정도의 체중감소 효과가 있다고 알려져 있는데 이때 사용되는 항비만 약물을 장기간 사용하기 위한 조건에 부적합한 것은?
정답 : 다른 조직에는 다소 영향을 미치더라도 체중감량에는 효과가 있어야 한다.

이제 여러분들을 가장 이상적인 다이어트가 무엇이며 어떻게 해야 되는지를 모두 알았으리라 생각하면서 모두가 원하는 목표를 달성하기 바랍니다. 다음 각종 다이어트에 관한 설명중 맞는 것은?
정답 : 탄수화물 섭취를 제한하거나 완전히 배제하는 다이어트를 하면 체중감량은 급속히 이루어지나 지나친 피로감, 저혈당증, 케톤체 생성등을 유발할 수 있다.

살빼는 식사방법을 잘 설명한 것은?
정답 : 식사는 천천히 하고 패스트푸드는 되도록 피한다.

비만은 여러 가지 요인에 의해 올수 있는데 다음 중 비만의 원인과 거리가 먼 것은?
정답 : 성장기의 운동부족이나 과식은 세포의 비대와 관련 되므로 비만의 원인이 된다.

효과적인 체중감량을 해야 부작용이 없고 인체에 무리가 오지 않는데 홈합형 체중감량 시 고려해야 할 사항이 아닌 것은?
정답 : 균형잡힌 식이요법과 운동요법을 병행하면서 지방과 체지방을 감소 시키도록 계획한다.

인체에는 많은 세포가 있으며 그중 정상인의 경우 200...300억개의...
정답 : 사춘기에는 지방세포수가 일생 중 가장 많이 증가하고 사춘기 이후 비만은 지방세포수는...

살을 빼는 방법이나 식이요법종류가 너무 다양하게 나와 있는 요즘...
정답 : 지중해식단은 좋은 지방이 풍부한 식사로 심혈관계 질병을 예방하는데 효과적이고, 운동을 할 경우...

미량이지만 우리 몸에 꼭 필요하고 없어서는 안 되는 무기질에 대한 설명이 틀린 것은?
정답 : 미량이지만 체중의 약 0.4%

참고자료

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