(A+족보)2022년 최신 살빼기운동과영양조절 족보

소개

"(A+족보)2021
22년 1학기 살빼기운동과영양조절 족보 (19년 21년 족보 포함)"에 대한 내용입니다.

목차

1. 2021 2학기
1)2021년 2학기 중간 1쪽-4쪽
2)2021년 2학기 기말 5쪽-7쪽

2.2022년 1학기 중간 기말

2. 2019년도 자료 8쪽~26쪽
0)기타 문제 8쪽-10쪽
1)2019년 중간 10쪽-13쪽
2)2019년 기말 14쪽-20쪽
3)2019년 중간 종합 20쪽-26쪽

본문내용

1. 우리 지구나 인체에도 물은 매우 중요하여 우리가 물 없이는 3일 이상을 살 수 없을 정도로 인체에서 물이 중요한 작용을 하는데, 다음 물의 기능이 틀린 것은?
답: 체액을 정화해주고 피부를 아름답게 하며 땀이 되어 체온을 조절하고 식욕을 떨어뜨린다.

2. 체중이 늘었다 줄었다를 줄다리기하는 비만인이 체중조절 중 흔히 겪는 요요현상에 대한 설명이 틀린 것은?
답: 식사를 불규칙하게 할수록 요요현상을 야기시키게 되고 공복감이 길어질수록 인내력이 생겨 다음 식사 때 폭식의 위험이 줄어들어 요요현상을 줄일 수 있다.

3. 음식의 풍요속에 비만인들이 늘어나고 있는 상태는 다이어트 방법의 홍수를 불러왔다. 다음 중 건강한 상태로 살을 빼고 몸 관리를 하기위한 방법이 틀린 것은?
답: 3번 체내의 수분이 감소 되면 노화가 진행되므로 나이가 듦에 따라 수분 섭취를 줄여야 한다.

4. 우리는 종종 과도한 다이어트와 잘못된 체중감량으로 사망 등 불의의 사고가 생기는 것을 보고 있는데, 다음 비만에 대한 설명이 틀린 것은?
답: 비만이란 단순히 체중이 많이 나가는 것을 뜻하는 것이 아니라 체지방이 비정상적으로 초과 되었을 때 비만이라 할 수 있다.

5. 각종 영양소의 작용과 우리 인체의 구조를 잘 알고 살빼기 운동과 영양조절을 해야 인체에 무리가 없다. 다음 설명이 틀린 것은?
답: 콜레스테롤은 우리 인체 내에서 세포막의 구성성분이 되어 세포를 보호하고 성호르몬과 비타민D의 생성원료가 되므로 정상을 유지하는 게 좋다

6. 우리 속담에 하면 된다는 말이 있는 것처럼 일생 동안 무병장수를 위한 살 안찌는 팁이 있으니 살빼기에 대한 실수를 두려워 말고 노력을 하면 분명히 성공적인 건강 유지를 할 수 있음을 명심하자. 다음 중 설명이 틀린 것은?
답: 4번 콜레스테롤이 지나치게 많고 몸에 필수적인 비타민과 미네랄이 부족한 동물성 식품을 줄여라

참고자료

· 없음