"살빼기운동과영양조절족보"의 검색결과 입니다.

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"살빼기운동과영양조절족보" 검색결과 1-20 / 34건

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살빼기운동과 영양조절 기말 족보

알코올의 칼로리는 육체활동과 신진대사로~~~`15.한 한기동안 배운 살빼기운동과 영양의 설명이 옳은 것은? 답: 2번 비만인 사람은 순환대사가 느려지기 때문에 살이 쉽게 빠지 ... 지 않는 것이며~16.인생을 즐기고 건강을 유지하기 위해 여러 형태로 운동을하는 모습을~~답: 3번 근육강화 운동 시 우리 몸은 근육에 저장된 글리세린을~~~~17.살빼기 과정 중 ... 고 근육의 크기도 감소되므로 주당 최소한 2회는 근력운동을 해야 근력이 유지 된다.6. 다음 설명 중 살빼기에도움이 되는 식사방법이 틀린 것은?4) 음식을 잔뜩 먹어서 포만감

시험자료 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.07.31

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살빼기 운동과 영양조절 중간 족보

를 보면 슈퍼 푸드는 대체로~25. 무조건 굶으면서 살을 빼는 것은~-> 현미, 옥수수 등 통곡물 위주의 식사~26. 살빼기 운동과 영양조절을 위해서는 각종 영양소의 작용과~ ... -> 비만이란 단순히~39. 살빼기 운동과 영양조절을 위해서는~-> 근육과 피부, 호로몬 등~40. 살을 빼는 방법이나 식이요법 종류가 너무 다양하게... ~-> 지중해 식단은~41 ... 개월과 출생 후 1년, 사춘기인 12~14세이다70. 다음 살빼기 운동과 영양조절 중 다이어트의 첫 과정으로 많은~-> 살이 빠질 때는 지방만 빠지지 않으며 근육이 지방 조직에 비해 다.

시험자료 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.07.31

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살빼기 운동과 영양조절 기말 족보

살빼기 운동과 영양조절 기말 족보인체는 나이가 들어감에 따라 체내의 수분이 서서히 줄어드는 노화의 과정을 겪고 있다. 다음 중 맞는 것은?정답 : 젊은 사람은 세포내 수분이 42 ... 하도록 하고 운동의 효과를 위해 모든 운동을 반드시 매일 하도록 교육한다.체중을 조절하는 방법은 여러 가지가 있는데 다음 중 살빼기에 적합하지 않은 행동은?정답 : 음식은 일정 ... 인 사람은...체중조절을 위해서는 운동요법의 필요성...정답 : 섭취된 음식의 흡수를...체지방이 많으면 비만 및 성인병을 발병 시키기에 현대인들은 유난히 지방을 싫어하는데 지방

시험자료 | 16페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.07.06

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살빼기 운동과 영양조절 중간 족보

살빼기 운동과 영양조절 중간 족보비타민의 일반적인 역할이 아닌 것은?정답 : 비타민은 에너지원이며 몸의 조직을 구성하는 성분과 관련이 깊다.비만치료에 있어서 약물의 효과는 1주일 ... 면 슈퍼 푸드는 대체로...무조건 굶으면서 살을 빼는 것은...정답 : 현미, 옥수수 등 통곡물 위주의 식사...살빼기 운동과 영양조절을 위해서는 각종 영양소의 작용과...정답 ... 설명이 틀린 것은?정답 : 미량이지만 체중의 약 0.4%지금까지 학습한 살빼기 운동과 영양조절을...정답 : 근육은 수분 75%다음 중 모든 사람들이 원하는 건강한 상태로 살을 빼

시험자료 | 26페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.07.04

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살빼기 운동과 영양조절 기말 족보 정리

1. 살빼기를 하는 과정 중 고단백 식사를 하는 사람이나 몸매 만들기 중 단백질을 섭취하면 서근육질 몸을 만들고 싶어 하는데 단백질의 역할을 잘 알아야 한다. 다음 설명이 옳 ... 은 것은?① 단백질은 하루에 일반인은 체중 1kg당 1g, 운동선수의 경우는 1.5~2g 정도가 적당하다.② 운동선수 혹은 활동량이 많은 사람은 비활동적인 사람보다 단백질이 더 요구 ... 을 유발할 가능성이 있다.④ 운동의 종류와 운동의 빈도에 따라서도 단백질의 분해가 다르고 단백질을 섭취하지 않으면 1일 평균 약 3.4kg의 단백질이 손실된다.

시험자료 | 10페이지 | 10,000원 | 등록일 2024.06.30 | 수정일 2024.12.26

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살빼기 운동과 영양조절 중간 족보 정리

1. 우리 속담에 하면 된다는 말이 있는 것처럼 일생동안 무병장수를 위한 살 안찌는 팁이 있으니살 빼기에 대한 실수를 두려워 말고 노력을 하면 분명히 성공적인 건강 유지를 할 수 있음을 명시하자. 다음 중 설명이 틀린 것은?① 콜레스테롤이 지나치게 많고 몸에 필수적인 ..

시험자료 | 9페이지 | 10,000원 | 등록일 2024.06.30 | 수정일 2024.12.26

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살빼기운동과영양조절 A+ 족보

과 트리글리세리드의 수준을 떨어뜨려 주므로 동맥 경화증이나 관상동맥 심질환의 잠재적 위협성을 낮춰준다. 2.운동용법에 의한 체중조절이란 유산소운동이나 저항운동을 함으로서 체지방조직 ... .현대인은 음식을 먹을때도 운동을 할때도 지나치리 만큼 다이어트에 관심이 많은데 다음 다이어트 방법이 잘 설명된 것은?1.무제한적으로 지방을 섭취시키는 다이어트는 혈청 콜레스테롤

시험자료 | 46페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.04.20

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살빼기 운동과 영양조절 족보 중간고사 2025-1

과식을 하게 되므로 규칙적인 식사를 해야 한다.④ 운동 없이 열량만 높은 음식을 자제하지 못하고 섭취하게 될 경우 필수 영양소 결핍과 기초 대사랑의 증가로 몸에 지방을 축적 ... 하게 된다.(> 기초대사량의 저하)12. 무조건 굶으면서 살을 빼는 것은 영양소의 불균형으로 인체에 심각한 결과를 가져올 수 있는데 다음 살빼기에 좋은 우리가 먹어야 할 음식 설명 ... 한데 다음 설명이 잘못된 것은?운동 없이 열량만 높은 음식을 자제하지 못하고 섭취하게 될 경우 필수 영양소 결핍과 기초대사량의 증가로 몸에 지방 축적을 하게 된다.(> 기초대사량의 감소

시험자료 | 26페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.06.10

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살빼기 운동과 영양조절 24년도 1학기 중간족보

)^7^8..FILE:Contents/section0.xml살빼기운동과 영양조절 24년도 1학기 중간 족보(빨간색 글씨가 정답)전 세계 모든 사람들이 건강한 상태에서 삶을 빼고 건강 ... 과도 관계가 깊으나 먹는 욕구를 조절하기란 말처럼 쉽지 않다. 그러나 건강을 위해서는 항상 영양을 생각하면서 섭취하여 건강한 삶과 아름다운 몸매로 활기찬 생활을 해야겠다. 다음 설명 ... 을 스연스러운 욕구이며 인간의 욕구 중 가장 근본적인 것은 음식을 먹고 생존하는 것인데 다음 살빼기 방법으로 적당하지 않은 것은?1) 말린 과일은 수분이 줄어드는 만큼 영양소의 함량

시험자료 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.06.16

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[2023] 살빼기운동과 영양조절 족보 19~23 기출족보

는 혈청 콜레스테롤과 트리글리세리드의 수준을 떨어뜨려 주므로 동맥 경화증이나 관상동맥 심질환의 잠재적 위협성을 낮춰준다. 2. 운동용법에 의한 체중조절이란 유산소운동이나 저항운동을 함 ... 수 있다.2. 현대인은 음식을 먹을때도 운동을 할때도 지나치리 만큼 다이어트에 관심이 많은데 다음 다이어트 방법이 잘 설명된 것은? 1. 무제한적으로 지방을 섭취시키는 다이어트 ... 의 섭취량이 지나치게 적을 경우 고단백질 다이어트를 실시하면 단백질량이 충분하더라도 근육조직의 손실량이 감소된다.3. 각종 영양소, 인체의 구성, 비만 예방을 위한 여러 가지 방법

시험자료 | 122페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.03.23 | 수정일 2023.08.17

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살빼기운동과영양조절 중간,기말 족보와 타이핑본

1강. 왜 살을 빼야 하는가?➊교시: 이근일교수의 살빼기 방법은 무엇인가?01.왜 살을 빼야하는가?▶ 비만은 모든 질병의 원인이 된다.(심혈관 질환, 중풍, 당뇨, 고지혈증, 고 ... 에 나쁜 영향을 준다. ▶ 비만은 다양한 합병증으로 건강을 위협한다.02.가짜 정보가 살빼기를 망친다 1950-70년대 최고의 음식은 소고기였으나 최근 과학자들에 의해 아니라고 밝혀지 ... 에 쉽게 지방으로 축적 되지 않는다. •설탕은 탄수화물이므로 포만감을 준다.03.복합탄수화물 다이어트란 무엇인가?▶맥두걸 다이어트는 복합 탄수화물 섭취와 운동요법의 병행이고, 육류

시험자료 | 121페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.10.06 | 수정일 2020.12.14

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(A+족보)2022년 최신 살빼기운동과영양조절 족보

에 꼭 필요하고 없어서는 안 되는 무기질에 대한 설명이 틀린 것은?-> 미량이지만 체중의 약 0.4%8. 지금까지 학습한 살빼기 운동과 영양조절을~-> 근육은 수분 75%9. 인간 ... 의 수명이 갈수록 길어지고 ~ 비만을 제거하고 영양조절을~-> 인간은 배고픔에는 둔하지만~10. 건강한 몸을 유지하기 위해서는 운동을 하면서 적절한 영양소를...-> 탄수화물 ... )2022년 기말 1,2,3 (문제가 약간씩 달라서 1,2,3 구성) 20쪽-29쪽30쪽 약간의 팁살빼기 2019 중간 기출중간고사(94문제)1. 비만인의 체중조절에 관한 설명인 것은?

시험자료 | 51페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.01.08 | 수정일 2022.10.12

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<2022년1학기>살빼기운동과영양조절기말고사족보

의 영양소비율은 탄수화물 55%, 단백질 30%, 지방 15%가 이상적이다.살빼기의 가장 좋은 요법은 식이 요법과 운동 요법을 병행하는 것이다.식이요법을 실행할 때 극심한 식사 제한 ... 의 필요성을 인식하고 과학적인 살빼기를 해야 하는데, 다음 중 운동을 하면 살이 빠지는 이유가 올바르게 설명된 것은?[단일선택형 : 4.0점]운동을 할 때 근육은 40 ~ 60 ... % 강도에서는 탄수화물과 지방 에너지를 사용하나, 90% 강도에서는 지방 에너지만 사용한다.운동은 살 빼기 정체기에 꼭 필요한데 우리가 살빼기를 할 때마다 몸은 본능적으로 극한 상황

시험자료 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.10.16

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살빼기운동과영양조절 족보 2025 시험 중간고사 기말고사 통합

%가 손실되면 나타나는 현상은?▶ 음식을 삼키지 못함■ 탄수화물의 주요기능을 모두 고르시오. ▶ 지방합성과 지방대사조절▶ 항케톤체 생성효과▶ 에너지원▶ 단백질 절약작용▶ 식이섬유 기능 ... 한다혈중 콜레스테롤과 지질 수준을 조절하기 위한 식이 요법이 아닌 것을 모두 고르시오▶ 콜레스테롤 섭취량을 1일 200mg 이하로 제한한다▶ 포화지방산 섭취량 증가유도지질을 모두 고르 ... 시오. ▶ 스테로이드▶ 고급 알코올▶ 지방산■ 관상동맥경화가 생기면 심장근육은 산소와 영양소를 공급받지 못하고 심근 국소 빈혈 상태가 되는데, 이때 가슴 통증 을 유발하는 증상

시험자료 | 205페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.04.27

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살빼기운동과영양조절 중간고사 족보(A+받아가세요)

도 지나치리 만큼 다이어트에 관심이 많은데 다음 다이어트 방법이 잘설명된 것은?- 운동요법에 의한 체중조절이란 유산소운동이나 저항운동을 함으로서 체지방조직이 손실되도록 하는 것이 ... 다.28. 각종 영양소, 인체의 구성, 비만 예방을 위한 여러 가지 방법들을 공부하면서 가장 이상적인 체중조절에 관한 기준이 명확해 졌으리라 생각하는데 다음중 체중조절을 위한 방법 ... 하고 인간이 생활하는데 에너지원이 되는 영양소는 어느것이나 중요하므로 꼭 적당량의 섭취가 필요하다. 다음 영양소의 설명 중 틀린 것은?- 골격의 발육과 근육의 수축운동에 관여

시험자료 | 22페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.03.04

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살빼기운동과영양조절 기말고사 족보(A+받아가세요)

살빼기 운동과 영양조절 기말고사1. 나이가 들면 체내의 수분이 줄어들게 되는 이유가 있는데 다음 중 잘 설명된 것은? 2? 나이가 들면 뇨세관의 활동이 쇠약해지므로 수분의 재흡수 ... 을 조절하는 방법은 여러 가지가 있는데 다음 중 살빼기에 적합하지 않은 행동은? 4? 식사는 가능한 계획에 맞추어서 천천히 하도록 한다.? 청소, 정리정돈, 세차 등을 하며 많이 걷 ... 므로 체내에 지방이 축적되지 않게 하기도 한다.③편식으로 영양상태가 나빠지면 정서적으로 불안해지기 쉽고 불안이나 흥분 같은 심리상태 등 감정을 조절하는 시상하부 작용이 고조된다.④술은

시험자료 | 34페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.03.04

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A+) 살빼기 운동과 영양조절 2023-1 중간, 기말 족보

살빼기 운동과 영양조절 2023-1학기 중간고사 족보문제 1번, 비만인이 체중조절 중 흔히 겪는 요요현상에 대한 설명이 틀린 것은?1. 배고픈 상태가 지속되면 우리 몸은 생존 ... 몸의 연료로 사용되므로 과잉 섭취 시 살이 찌게 된다살빼기 운동과 영양조절 2023-1학기 기말고사 족보문제 1번. 우리가 알고 있는 모든 것을 동원하여 건강한 신체와 정신 ... 현상이다4 다이어트를 성공적으로 했더라도 꾸준하게 운동요법과 통곡물 위주의 식이요법을 하면서 영양소의 균형을 맞추어서 요요현상을 미리 예방해야 한다.문제 2번, 우리 인체에는 정상인

시험자료 | 16페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.06.14 | 수정일 2023.06.24

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살빼기 운동과 영양조절 타이핑본 최신 족보(A+ 가능)

살빼기 1주차1강에서는 왜 살을 빼야 하는가를 알아보겠습니다. 학습목표로는 비만이 신체에 미치는 영향과 살빼기의 중요성을 이해하겠습니다. 두번째는 살 빼기의 핵심인 복합탄수화물 ... 풍요로운 살빼기 음식들은 무엇인가. 이렇게 학습목차를 정해봤습니다. 이근일 교수의 살빼는 방법은 무엇인가 첫째 왜 살을 빼야 하는가 두번째 가짜정보가 살빼기를 망친다 다음 복합 ... 탄수화물 다이어트란 무엇인가 이근일 교수의 살빼기 방법은 무엇인가 또 복합탄수화물의 특성은 무엇인가 먼저 왜 살을 빼야 하는가 WHO 세계보건기구에서는요 이 비만을 치료가 필요한 질병

시험자료 | 606페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.03.07

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살빼기운동과 영양조절 2024년도 1학기 중간고사족보,알파족보,중간타이핑

1강. 왜 살을 빼야 하는가?➊교시: 살빼기 방법은 무엇인가?01.왜 살을 빼야하는가?▶ 비만은 모든 질병의 원인이 된다.(심혈관 질환, 중풍, 당뇨, 고지혈증, 고혈압, 각종 ... 을 준다. ▶ 비만은 다양한 합병증으로 건강을 위협한다.02.가짜 정보가 살빼기를 망친다 1950-70년대 최고의 음식은 소고기였으나 최근 과학자들에 의해 아니라고 밝혀지고 있다.Q ... 으로 축적 되지 않는다. •설탕은 탄수화물이므로 포만감을 준다.03.복합탄수화물 다이어트란 무엇인가?▶맥두걸 다이어트는 복합 탄수화물 섭취와 운동요법의 병행이고, 육류, 가금류, 생선

시험자료 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.06.13

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살빼기운동과 영양조절 2022년 1학기 기말 족보 (2차시험) A+

살빼기운동과 영양조절 2022년 1학기 기말고사2차 시험 25문제/27분오타 그대로 표기1. 체중 조절을 위한 여러 가지 방법 중 운동 요법의 필요성이 잘못 설명 된 것은?[단일 ... 와 정신을 유지하기 위해 많은 정보를 인지하고 잘 습득해야 하는데 다음 중 틀린 것은? [단일선택형 : 4.0점]1)우울증을 조절해야 살도 빠지고, 운동, 식습관, 수면이 우리 ... 는데 다음 살빼기 요법 중 알아야 할 설명이 잘못된 것은 [단일선택형 : 4.0점]1)우리가 섭취하는 보통 식사의 영양소 비율은 탄수화물 55%, 단백질 30%, 지방 15%가 이상

시험자료 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.05.26 | 수정일 2025.06.02

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