웰리스와 자기관리 - 성인병, 운동으로 고친다.

소개

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목차

1. 동영상 내용요약
2. 동영상 시청소감

본문내용

동영상 내용요약
1. 일본관서의과대학에서는 몸에 무리가 되지 않는 선에서 운동을 처방하며, 운동은 여러 가지 약을 복용한 효과를 가져다준다고 하였다.
2. 수중에서 관절염 운동을 하면 관절에 무리가 가지 않고, 지구력 근력이 증가 된다.
3. 하반신마비, 정형외과, 신경과까지 운동치료의 범위가 넓어졌다.
4. 운동치료는 신진대사, 비만, 우울증, 심리장애에도 도움이 된다.
5. 국립독성 연구원에서는 운동을 하면 치매가 호전이 가능하다고 함, 운동한 치매 쥐는 해마 독성률이 감소해서 길을 찾아가지만, 운동을 안한 치매 쥐는 해마 독성률이 증가해서 길을 못 찾아갔다.
6.MMSE 치매환자 인지기능평가를 진행한 결과 운동을 한 사람은 결과가 좋았고
운동을 하지 않은 사람은 결과가 좋지 않았다.
7. 허준은 양반자제에게 운동이 부족하므로 장작패기를 시켰다.
8. 일본아이치 건강과학센터에서는 성인병 예방교실을 운영하며, 운동처방을 해준다. 운동 처방을 받은 사람들은 체중이 감소하고 콜레스테롤도 감소하며 HUMA 지수도 감소했다.

참고자료

· 없음