스트레스가 삶에 미치는 영향에 대하여 자신의 사례를 중심으로 기술하고, 이에 대한 대처방안

소개

과목명 : 정신건강론
주제: 스트레스가 삶에 미치는 영향에 대하여 자신의 사례를 중심으로 기술하고, 이에 대한 대처방안에 대하여 서술하시오.

목차

I. 서론

II. 본론
1. 삶에 영향을 준 사례 및 스트레스에 대한 대응

III. 결론

IV. 참고문헌

본문내용

스트레스(Stress)란 라틴어의 'Stringer(팽팽하게 조이다)‘에서 유래되었다. 이 말은 시대에 흐름에 따라 다양하게 사용되었는데, 17세기에는 어려운 상황이나 상태를 뜻했고, 18~9세기에는 외부적 압력이나 압박이라는 뜻으로 쓰였다. 그러다가 20세기에 의학과 생물학 분야에서 이 단어를 사용하면서 육체적 심리적 병의 원인을 뜻하는 단어로 변모하였다.
스트레스의 원인을 크게 자신의 외부로부터 비롯되는 외적요인과 자시자신으로부터 비롯되는 내적요인으로 나눌 수 있다. 외적요인으로는 소음, 강력한 빛, 열, 한정된 공간과 같은 물리적 환경, 무례함과 명령, 타인과의 격돌과 같은 사회적 규칙, 규정, 형식과 같은 조직사회. 친인척의 죽음이나 질병과 같은 사건, 일상에서 겪는 여러 가지 일들이 모두 외적인 스트레스 요인이 된다.

참고자료

· 김정미 외, 정신건강론, 공동체, 2012.
· 이태연, 정신건강의 이해, 신정, 2017.