총 2,505개
-
합리적정서행동과 인지(생활지도및상담)2025.01.231. 합리적 정서행동 이론 합리적 정서행동 이론은 인간의 부적응적 행동의 원인이 비합리적인 신념에 있다고 보며, 이를 합리적 신념으로 변화시키는 것이 중요하다고 강조합니다. 인간을 구성하는 세 가지 핵심 영역인 인지, 정서, 행동이 상호작용하는 과정에서 인지가 정서와 행동에 영향을 미치므로, 비합리적 신념체계에 대한 철학적 논박을 통해 인간이 더 유연하고 합리적인 삶의 주인이 되도록 변화를 제안합니다. 2. Albert Ellis의 생애 Albert Ellis는 1913년 9월 17일 뉴욕에서 태어났으며, 12세에 부모님이 이혼하는...2025.01.23
-
엘리스의 REBT이론을 통한 부정적 정서적 행동의 긍정적 수정2025.01.031. REBT 이론의 개념 REBT(이성적 감정 행동 요법)은 알버트 엘리스가 개발한 심리치료 이론으로, 개인의 감정적 문제와 심리적 고통을 해결하기 위해 비합리적이고 부정적인 사고와 믿음을 도출하고 변화시키는 것을 목표로 합니다. REBT는 활성화 사건(A), 믿음(B), 결과(C), 반박(D), 효과적인 새로운 믿음(E)의 ABCDE 모델을 통해 개인의 사고 방식을 변화시켜 정서적 문제를 해결하고 긍정적인 변화를 이끌어내는데 초점을 둡니다. 2. ABCDE 이론을 통한 부정적 정서적 행동 수정 ABCDE 이론을 활용하여 부정적인...2025.01.03
-
사회복지실천기술론-엘리스의 인지치료 이론을 설명하고 자신이 경험하는 불안 상황을 엘리스의 비합리적 신념의 개념을 적용하여 적용 과정과 결과를 ABCDE 모형에 근거하여 제시2025.04.281. 인지치료 인지치료는 생각이 기분을 좌우할 수 있다는 이론에 근거를 둔 치료법으로, 1960년대에 미국 Pennsylvania 대학의 Aaron T. Beck에 의해 개발되었다. 인지치료는 주로 우울증의 치료법으로 개발되었지만, 그 효과가 인정되면서 적용범위가 확장되었다. 엘리스가 잘못된 신념을 반박하고 합리적 신념으로 바꾸는 합리적-정서치료 모델을 제시하면서 구체적으로 실천이론으로 자리잡게 되었다. 2. 엘리스의 합리정서 치료 엘리스의 합리정서 치료는 인간은 스스로 사고와 정서, 행동을 변화시킬 수 있는 능력이 있으며, 인간의...2025.04.28
-
엘리스의 인지치료 이론을 설명하고 자신이 경험하는 불안 상황2025.05.111. 합리적 정서 행동치료 합리적 정서 행동치료는 앨버트 엘리스에 의해 개발된 인지행동치료의 하나로, 인간의 심리적 문제와 감정적 고통은 비합리적인 신념과 사고 방식에서 비롯된다는 가설에 기반을 두고 있습니다. 합리적 정서 행동치료는 비합리적인 신념을 도출하고, 이를 근거로 한 합리적인 신념과 사고 방식을 구축하여 개인의 감정과 행동을 개선하는데 초점을 둔 치료 접근법입니다. 2. 비합리적 신념 비합리적인 신념은 실제로는 근거가 없거나 지나치게 극단적인 생각으로, 우리의 감정과 행동에 부정적인 영향을 줍니다. 예를 들어, '모든 사...2025.05.11
-
게임놀이치료의 효과성에 대한 토론2025.01.161. 게임놀이치료의 개념 게임놀이치료는 놀이를 매개로 한 심리치료의 일종으로, 아동들이 자연스럽게 자신의 감정과 생각을 표현할 수 있게 해준다. 치료사는 아동이 선택한 게임이나 놀이를 통해 아동의 내면 세계를 파악하고 치료 과정에 반영한다. 2. 게임놀이치료의 장단점 게임놀이치료의 장점으로는 자연스러운 표현 수단, 흥미와 동기 부여, 사회적 기술 향상, 문제 해결 능력 강화 등이 있다. 단점으로는 개인차, 중독 위험, 전문성 요구, 시간과 자원 등이 있다. 3. 게임놀이치료의 효과성 게임놀이치료는 아동의 정서적 안정과 스트레스 해소...2025.01.16
-
심리학 ) 최근에 가장 불쾌하거나 고통스럽게 느꼈던 한가지 경험이 초점을 맞추어 ABCDEF 모델에 따라 분석2025.01.161. ABCDEF 모델 ABCDEF 모델은 엘리스의 합리 정서행동치료의 핵심 구성요소로, 개인이 스트레스를 받는 상황과 감정, 행동 간의 관계를 이해하고 부정적인 감정을 관리하며 더 건강한 심리적 반응을 개발할 수 있도록 돕는 유용한 도구이다. 이 모델은 A(사건), B(생각), C(감정), D(분석), E(대안), F(새로운 신념과 정서, 행동)의 6단계로 구성되어 있다. 2. 합리 정서 행동 치료 합리 정서 행동 치료(Rational Emotive Behavior Therapy, REBT)는 엘리스가 개발한 심리치료 접근법으로,...2025.01.16
-
심리학 ) 마음챙김기반 심리치료인 수용전념치료와 변증법적 행동치료의 공통점과 차이점2025.04.271. 마음챙김기반 심리치료 마음챙김이라는 단어의 유래는 남방의 불교어로부터 시작됐다. 빨리어라고 부르는 언어에서 Sati라는 단어가 있는데 이를 영어로 번역하게 되면 마음챙김이라는 단어가 된다. 마음챙김은 스트레스 지수 완화와 인지치료의 기반으로 활용되기도 한다. 2. 수용전념치료 수용전념치료는 스티븐 헤이즈가 발전시킨 것으로, 생각과 느낌, 감각 등을 있는 그대로 받아들이며 이것이 인지구조의 틀 안에서의 생각이고 감정일 뿐이라는 것을 깨닫게 하는 인지적 탈융합과 마음챙김으로 정서적인 건강과 삶의 질을 향상하는 것이 가능하다고 생각...2025.04.27
-
인지행동치료 Cognitive Content of the Emotional Disorders2025.01.121. 신경증 신경증은 단순히 정서적으로 아픈 것이 아니라 인지적으로 잘못된 것이다. 인간은 무수한 환경의 사건을 통합하고 적절하게 반응하는 능력을 가지고 있지만, 항상적으로 잘 반응하는 것은 아님. 특정한 취약성을 가지고 있어 그러한 상황 하에서는 현실적 판단을 무시하고 비현실적 판단을 할 수 있음. 2. 정서적 이상 어떤 사람들은 행동과 정서에 내적으로 일반화된 공상에 의해 압도됨. 이러한 압도에 의해 어떤 수준 이하로 부적절하거나 과도한 반응이 나타나기 시작할 때, '정서적 이상', '신경증', '심리학적 장애' 혹은 '정신과적...2025.01.12
-
소녀가장의 임신 문제에 대한 인지행동모델 개입2025.05.131. 인지행동모델 인지행동모델은 인간의 사고와 정서 영역이 상호작용하며, 인간의 행동과 정서는 인간의 사고에서 비롯된다는 관점을 바탕으로 한다. 이 모델은 인간에 대한 낙관적인 견해를 가지고 있으며, 인간의 정서, 인지, 행동을 모두 포괄하는 통합적 기법을 사용한다. 가장 중요한 것은 잘못된 관점의 수정이며, 개인이 가진 심리적, 사회적 문제의 원인을 자기 자신 또는 주변에 관한 잘못된 믿음과 신념으로 보고 있다. 따라서 치료와 개입의 방법은 문제를 발생시키는 개인의 잘못된 사고와 가정을 확인하고 재평가하여 사고에 대한 수정을 돕는...2025.05.13
-
엘리스(A. Ellis)의 합리적 정서치료와 일상생활 적용2025.05.061. 엘리스의 합리적 정서치료 엘리스의 합리적 정서치료는 인지행동모델에 큰 영향을 끼친 연구로, 1962년에 등장했습니다. 이 치료법은 부정적인 감정과 증상이 비합리적인 신념에서 비롯된다고 주장합니다. 치료의 목표는 비합리적인 신념을 규명하고 도전함으로써 이를 재구조화하는 것입니다. 엘리스의 ABCDE 모형은 이 과정을 설명합니다. A는 선행사건, B는 사건에 대한 내담자의 신념, C는 정서적/행동적 결과, D는 비합리적 신념에 대한 상담자의 논박, E는 논박의 결과입니다. 이 모형에서 핵심은 A-B-C 관계와 D-E 관계입니다. ...2025.05.06
6 / 251
