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합리적정서행동과 인지(생활지도및상담)2025.01.231. 합리적 정서행동 이론 합리적 정서행동 이론은 인간의 부적응적 행동의 원인이 비합리적인 신념에 있다고 보며, 이를 합리적 신념으로 변화시키는 것이 중요하다고 강조합니다. 인간을 구성하는 세 가지 핵심 영역인 인지, 정서, 행동이 상호작용하는 과정에서 인지가 정서와 행동에 영향을 미치므로, 비합리적 신념체계에 대한 철학적 논박을 통해 인간이 더 유연하고 합리적인 삶의 주인이 되도록 변화를 제안합니다. 2. Albert Ellis의 생애 Albert Ellis는 1913년 9월 17일 뉴욕에서 태어났으며, 12세에 부모님이 이혼하는...2025.01.23
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인지행동 치료 중 Albert Ellis와 Beck의 이론의 공통점과 차이점2025.05.091. 합리적 정서행동치료(REBT) 엘리스의 합리적 정서행동치료는 인간의 비합리적 신념이 심리적 부적응의 주요 원인이라고 보며, 비합리적 신념을 논박하여 합리적 신념으로 변화시키는 것을 목표로 한다. 엘리스는 ABC모델을 통해 사건(A)에 대한 개인의 신념(B)이 정서와 행동(C)을 결정한다고 설명한다. 2. 인지행동치료(CT) 벡의 인지행동치료는 인간의 인지적 요인, 특히 자동적 사고와 인지도식에 초점을 맞춘다. 벡은 우울증 환자들의 부정적이고 왜곡된 자동적 사고와 인지도식이 문제의 핵심이라고 보며, 이를 수정하는 것을 목표로 한...2025.05.09
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합리정서행동주의 상담(REBT)의 이론과 실제2025.11.171. 합리정서행동치료(REBT)의 개념 및 발전 Albert Ellis에 의해 창시된 합리적 정서적 행동적 치료(REBT)는 인간의 비합리적 신념이 부적절한 정서와 행동으로 이어진다는 핵심 원리에 기반합니다. 스토아철학, 도교, 불교 등의 철학적 배경을 바탕으로 인간의 신념과 생각이 정서와 성격에 미치는 영향을 강조합니다. REBT는 비합리적 신념을 합리적 신념으로 변화시켜 적절한 정서와 행동을 유도하는 것을 목표로 하며, 개인상담과 집단상담 모두에 효과적이고 특히 단기상담, 위기상담, 결혼상담에서 매우 효과적입니다. 2. REBT...2025.11.17