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상담이론과 상담의 원리에 대한 설명2025.05.111. 사람 중심 이론 Carl Rogers가 개발한 사람 중심 이론은 치료적 관계의 중요성과 내담자의 자아실현 및 성장 능력 등을 강조한다. 주요 원칙으로는 무조건적 긍정적 관심, 공감, 일치 등이 있다. 2. 인지 행동 이론 인지 행동 이론은 생각, 감정, 행동 간의 상호작용에 중점을 두고 심리적 안녕을 증진하기 위해 역기능적 사고와 행동을 식별하여 수정하는 것을 목표로 한다. 주요 원칙으로는 인재 재구성, 행동 수정, 공동 문제 해결 등이 있다. 3. 정신 역동 이론 프로이트의 연구에 뿌리를 둔 정신역동 이론은 현재의 행동과 심...2025.05.11
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인지적 관점의 상담 이론을 통한 심리적 문제 해결2025.01.241. REBT 이론 REBT 이론은 앨버트 앨리스가 개발한 이론으로, 개인이 경험하는 부정적 감정이나 행동은 사건 자체가 아니라 그 사건에 대한 개인의 해석과 신념에서 비롯된다고 본다. 이 이론의 핵심 개념은 ABCDEF 모델로 설명되며, A는 Activating Event, B는 Belief, C는 Consequence, D는 Disputation, E는 Effect, F는 Feeling을 의미한다. 필자는 이 이론을 바탕으로 일과 관련된 스트레스와 불안을 분석하고, 비합리적 신념을 논박하여 긍정적 변화를 경험할 수 있었다. 2....2025.01.24
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인간중심상담 합리 정서 행동상담(REBT) 현실치료 중 선호하는 상담 방법 정리2025.05.011. 인간중심상담 인간중심상담이론은 인간이 본질적으로 착하고 신뢰할 수 있는 존재이며 자기결정과 선택을 한다는 기본 가정을 가지고 있다. 상담자의 '진실(일치성)', '무조건적 긍정적 존중', '공감적 이해'의 태도와 기술을 통해 내담자가 변화를 느끼는데 필요한 자유를 경험하는 심리적 분위기를 조성한다. 인간중심상담의 목표는 내담자가 보다 자율적이고 자발적이며 자신감을 갖도록 돕는 것이다. 2. 합리정서행동상담(REBT) REBT는 인간의 정서와 문제가 주로 비합리적인 사고에서 비롯된다는 믿음에 근거하고 있다. 상담자는 내담자의 비...2025.05.01
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인지행동 상담 중 엘리스 ABCDE 모형을 활용한 문제 해결 과정2025.04.271. 인지행동 상담 인지행동 상담은 인간이 경험하고 있는 심리적 문제가 외부에서 주어지는 자극을 비합리적 사고방식으로 지각하고 해석하고 있기 때문에 인간이 가진 사고, 감정, 행동 중에서 사고에 초점을 두고 인지를 변화시킴으로써 내담자의 심리적 문제를 변화시킬 수 있다고 보고 있는 이론이다. 즉, 인지적 재구성에 초점을 둔 이론으로 볼 수 있다. 아울러 인지행동 상담은 구조화된 심리 교육적 모형으로서 내담자의 책임을 강조하는 한편 사고 및 행동 변화를 이끌어 내기 위해서 다양한 인지행동적 전략을 사용하고 있다. 2. 엘리스의 ABC...2025.04.27
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인지 행동주의 가족 상담 전략의 장단점2025.05.071. 인지 행동주의 가족 상담 전략 인지 행동주의 가족 상담 전략은 가족이 어떻게 기능하는지보다는 행동이 어떻게 변화하는지에 더 많은 관심을 갖고 있습니다. 이 기법의 장점은 치료사들이 어떠한 장비나 도구 없이도 연습할 수 있고, 개입 전략에 대한 명확한 시사점과 지침을 제공할 수 있다는 것입니다. 또한 치료 방법을 뒷받침하는 기본 원칙에 대해 쉽게 정의되어 있어 고객, 치료사, 연구자 간의 의사소통이 매우 용이합니다. 단점으로는 자신의 인지구조가 불합리한 신념을 분석하고 지적수준이 낮거나 현실감각이 없는 의뢰인이 지나치게 경직된 ...2025.05.07
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학습한 상담이론의 특징을 구분하여 서술하고, 각 이론의 내용을 토대로 자신만의 상담이론을 작성2025.01.211. 정신분석 상담이론 정신분석 상담이론은 인간의 행동이 무의식적인 동기와 비합리적인 힘, 생물학, 그리고 초기 성적 및 심리적 사건에 의해 결정된다고 본다. 무의식적 갈등의 해소를 통해 내담자의 건설적인 성격 변화를 돕는 것이 목표이다. 2. 행동주의 상담이론 행동주의 상담이론은 인간 행동을 학습된 것으로 보며, 행동 변화에 영향을 미치는 환경 자극에 초점을 맞춘다. 과거보다는 현재에 초점을 두고 행동 수정을 통해 문제 해결을 도모한다. 3. 인간중심 상담이론 인간중심 상담이론은 모든 사람이 긍정적인 방향으로 성장할 수 있는 잠재...2025.01.21
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인지행동 상담 중 엘리스의 ABCDE 모형을 활용한 문제해결 과정2025.04.291. 인지행동 상담 인지행동 상담은 1960년대에 등장한 주요 상담 이론 중 하나로, 인간의 사고가 정서 및 행동을 중재하거나 선도한다는 전제에 기반합니다. 이 접근법은 심리 장애의 근원을 인지과정에서 밝히고자 합니다. 2. 엘리스의 ABCDE 모형 엘리스의 ABCDE 모형은 인지행동 상담의 대표적인 모형 중 하나입니다. 이 모형은 내담자의 문제에 ABC 이론을 적용하고, 비합리적 신념을 확인한 후 논박을 통해 합리적 신념으로 변화하는 과정을 거칩니다. 이를 통해 적절한 정서와 행동을 경험하고 새로운 감정을 형성하게 됩니다. 3. ...2025.04.29
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학교상담의 다양한 이론과 기법2025.01.141. 인지이론 인지이론은 사람들이 그들의 생각이 현실과 일치하지 않을 때 심리적, 정서적 어려움을 경험한다고 주장한다. 이 왜곡되거나 잘못된 사고가 문제 해결에 적용될 때, 그 결과는 당연히 잘못된 해결책으로 이어진다. 잘못된 사고 패턴에 도전하기 위해 노력하여 학생들이 경험하고 있는 문제를 정확하게 해결할 수 있는 해결책을 내세워줄 수 있다. 2. 행동주의 이론 행동 주의 이론은 학생들이 그들의 환경을 뒷받침할 때 문제적인 사고와 행동에 관여 한다고 주장한다. 환경이 문제들을 강화하거나 조장할 때, 계속해서 발생할 것이다. 행동 ...2025.01.14
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(상담심리학) 프로이트의 정신분석이론, 로저스의 인간중심 상담이론, 엘리스의 합리정서행동치료이론을 비교·설명2025.01.241. 프로이트의 정신분석이론 프로이트의 정신분석이론은 인간 내적 갈등 역동에 초점을 두고 인간의 심리적인 문제는 내부에 있다는 정신 결정론적 태도를 보입니다. 인간의 성격은 무의식과 과거의 산물로 심리성적 욕구에 초점을 두고 리비도의 흐름에 따라 발달단계를 다섯 단계로 구분했으며 사회적, 도덕적으로 용납되기 어려운 충동으로 나타나는 갈등을 처리하기 위해서 자아가 사용하는 여러 방어기제를 소개했습니다. 정신분석이론에서 바라보는 인간은 자유의지, 자기 결정, 자발성, 책임감, 선택하는 능력 등을 인정하지 않으며 인간의 모든 행동은 무의...2025.01.24
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다양한 상담이론의 특징과 통합적 자기실현 상담이론 제시2025.01.161. 정신분석 상담이론 정신분석 상담이론은 지그문트 프로이트에 의해 창시되었으며, 무의식의 중요성을 강조하고 인간의 행동과 감정이 무의식적인 갈등과 욕구에 의해 영향을 받는다고 봅니다. 꿈의 해석과 자유연상 기법은 무의식을 탐구하는 주요 방법입니다. 2. 행동주의 상담이론 행동주의 상담이론은 관찰 가능한 행동에 초점을 맞추며, 행동의 변화에 중점을 둡니다. 파블로프의 고전적 조건형성과 스키너의 조작적 조건형성을 기반으로 하며, 특정 행동을 강화하거나 약화시키기 위한 다양한 기법을 사용합니다. 3. 인지행동 상담이론(CBT) 인지행동...2025.01.16
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