총 486개
-
컴퓨터공학과 지원용 맞춤형 세특 기재 예시2025.01.101. 수학 과제 탐구 소프트웨어 학, 컴퓨터공학에 관심이 깊은 학생으로서, '효율적으로 소수를 구하는 알고리즘'을 주제로 탐구하여 보고서를 작성하는 프로젝트를 진행함. '에라토스테네스의 체'라는 이론을 접한 후, 이를 활용하여 제작한 소수 찾기 알고리즘이 얼마나 효율적일지 탐구하는 것을 목표로 프로젝트를 시작함. '에라토스테네스의 체를 이용한 소수 찾기 알고리즘'과 '소수의 정의를 이용한 소수 찾기 알고리즘'을 직접 코드를 작성하여 코딩한 후, 비교 연구를 진행함. 알고리즘이 어떤 문제를 해결하는 데 걸리는 시간을 의미하는 '시간 ...2025.01.10
-
자신을 분석하여 대인신념 이해하기2025.05.141. 대인신념 대인신념이란 개인의 대인사고와 대인행동에 영향을 미치는 신념을 의미합니다. 이는 과거와 현재의 대인관계 경험을 바탕으로 형성되며, 미래의 대인관계에도 영향을 줍니다. 자신과 타인에 대한 비합리적인 신념은 인간관계에서 부적응 문제를 유발할 수 있습니다. 따라서 자신의 대인신념을 점검하고 유연하고 적응적인 신념으로 바꾸는 것이 중요합니다. 2. 자신에 대한 대인신념 자신에 대한 대인신념은 '사실성', '현실성', '유용성' 측면에서 검토할 수 있습니다. 자신의 신념이 현실에 부합하는지, 실현 가능한지, 삶에 도움이 되는지...2025.05.14
-
마음 트레이닝을 통한 감정 관리와 자기 성장2025.01.261. 기분 일기를 통한 감정 인식과 관리 기분 일기를 작성하면서 매일의 감정 변화를 기록하고 분석하는 과정을 통해 자신의 감정을 더 깊이 이해할 수 있었다. 이를 통해 스트레스와 불안을 효과적으로 다루고 긍정적인 감정을 유지할 수 있게 되었다. 2. 처음 써 보는 편지로 감정 표현하기 처음 써 보는 편지 기법을 통해 억눌렸던 감정을 솔직히 표현할 수 있었다. 이 과정에서 감정을 대화하듯 바라보며 이해할 수 있었고, 이는 감정을 더 건강하게 다루는 데 도움이 되었다. 3. 역기능적 사고 찾기와 긍정적 사고 전환 역기능적 사고 찾기 기...2025.01.26
-
우울증 환자의 자동적 사고인 인지 삼제에 대한 논박2025.05.011. Beck의 인지행동치료 벡의 인지행동치료 이론에서 주요 개념인 인지수준, 자동적 사고, 인지적 왜곡에 대해 설명하였다. 인지수준은 자동적 사고, 중재적 신념, 핵심 신념, 스키마로 구분되며, 자동적 사고는 정서적 반응을 유발하는 개인화된 생각이다. 인지적 왜곡은 잘못된 정보 처리로 인한 체계적인 오류를 말한다. 2. 우울증 환자의 자동적 사고인 인지 삼제에 대한 논박 인지 삼제는 자신, 세상, 미래에 대한 부정적 인식, 해석, 기대 및 기억을 말한다. 이는 정보 처리의 오류로 인해 형성되며, 부정적 감정을 유발하고 악순환을 초...2025.05.01
-
합리적 행동적 정서치료2025.05.101. REBT(합리적 정서행동치료) REBT는 부적절한 행동과 정서가 비합리적인 믿음과 신념에 기인한다고 보며, 이를 합리적인 믿음과 신념으로 바꾸어 주는 것을 목적으로 한다. REBT 상담은 ABCD 기법을 통해 내담자의 비합리적인 사고를 인식하게 하고 수정하는 과정을 거친다. 그러나 REBT는 언어 중심적이어서 내담자와의 관계가 깨질 우려가 있고, 지능이 낮거나 장애가 있는 아동에게는 사용이 어려우며, 지나치게 이성적이어서 내담자의 감정에 소홀할 수 있다는 단점이 있다. 1. REBT(합리적 정서행동치료) REBT(합리적 정서행...2025.05.10
-
(정신간호학) 조현병환자를 대상으로 치료적 의사소통술 적용/분석 보고서2025.05.091. 조현병 환자의 언어적 및 비언어적 행동 대상자의 혼란스러운 언어적 및 비언어적 행동을 이해하고 공감하는 것이 중요하다. 간호사는 대상자의 말을 명확히 이해하기 위해 명료화, 바꾸어 말하기, 현실감 제공하기와 같은 의사소통 기술을 사용하여 대상자와의 신뢰관계를 형성할 수 있다. 또한 반영하기와 개방적 질문하기를 통해 대상자의 감정을 이해하고 수용하는 태도를 보여줌으로써 치료적 관계를 증진시킬 수 있다. 2. 조현병 환자의 왜곡된 인지 조현병 환자는 현실에 대한 왜곡된 인지를 보일 수 있다. 간호사는 이러한 상황에서 현실감 제공하...2025.05.09
-
학교폭력 예방을 위한 합리정서이론 적용2025.05.031. 합리정서이론 합리정서이론은 개인의 비합리적인 신념을 논리적으로 반박하여 합리적인 신념을 갖도록 하는 상담 이론입니다. 이 이론은 학교폭력 피해 학생들의 낮은 자아존중감과 자기 효능감을 높이는 데 효과적일 것으로 보입니다. 상담자는 내담자의 잘못된 신념을 논리적으로 반박하고, 인지적 과제를 제공하여 내담자가 스스로 자신의 신념을 바꿀 수 있도록 도와야 합니다. 2. 학교폭력 예방 학교폭력은 피해자, 가해자, 지역사회, 가정, 교사 등 다양한 요인이 복합적으로 작용하는 문제입니다. 따라서 내담자인 피해 학생의 변화뿐만 아니라 주변...2025.05.03
-
코칭에 영향을 준 대표적 심리학자와 인지행동코칭2025.01.041. 코칭에 영향을 준 심리학자 코칭에 큰 영향을 미친 심리학자로는 알프레드 아들러, 에이브러햄 매슬로, 앨버트 엘리스, 칼 로저스, 밀턴 에릭슨, 프리츠 펄스, 리처드 밴들러 등이 있다. 이들은 각자의 독특한 이론과 접근법을 통해 코칭 발전에 기여했다. 예를 들어 아들러는 목적론적 분석과 우월성 추구 개념을, 매슬로는 인본주의적 관점과 욕구위계설을, 엘리스는 합리적 정서행동치료를, 로저스는 인간중심 상담을, 에릭슨은 창의적 최면요법을, 펄스는 전체론적 관점과 알아차림 개념을, 밴들러는 신경언어프로그래밍을 코칭에 접목했다. 2. 인...2025.01.04
-
의사소통시 정서가 소모되는 이유는 비합리적 사고로 인해 느끼는 감정때문이다2025.01.041. 합리적 사고와 비합리적 사고 비합리적 사고는 당위적 생각, 과정성, 인간의 가치평가, 욕구조절에 대해 낮은 인내심을 가지는 특징을 보입니다. 이러한 비합리적 신념은 자기 자신 또는 타인이나 일반에 대해 절대주의적, 완벽주의적이고 융통성 없는 비현실적 내용으로 이루어져 있기 때문에 신념이 위반되면 극단적이고 과도한 정서경험이 발생할 수 있습니다. 2. 비합리적 사고와 소모적 정서의 경험과 개선방안 완벽오류, 승인오류, 의무오류, 과잉일반화 오류, 인과 오류와 같은 비합리적 사고로 인해 소모적 정서가 발생할 수 있습니다. 이를 개...2025.01.04
-
간호학과 영화치료 보고서: 영화 3편 이상 감상 후 영화 노트 작성(느낀점 포함)2025.01.061. 이프 온리(If only) 이프 온리(If only)는 2004년 10월 29일 개봉된 길 정거 감독의 멜로/로맨스 코미디 영화입니다. 제니퍼 러브 휴잇과 폴 니콜스가 주연을 맡았으며, 관람객 평점 9.24, 네티즌 평점 9.09, 누적 관객 수 1,021,632명을 기록했습니다. 이 영화는 사랑하는 사람의 소중함을 일깨워주는 주제와 감미로운 OST, 두 배우의 가슴 절절한 연기로 관객들의 큰 호응을 얻었습니다. 2. 미 비포 유(Me Before You) 미 비포 유(Me Before You)는 2016년 6월 1일 개봉한 ...2025.01.06
5 / 49
