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벡(Beck)의 인지적 오류(왜곡, 잘못된 정보처리)와 치료적 개입방법2025.05.011. 인지적 오류의 유형 서론에서 설명한 바와 같이 인지적 오류에는 전부 아니면 전무 사고, 과잉 일반화, 성급히 결론 내리기, 개인화, 파국화 등 다양한 유형이 있습니다. 이러한 오류는 개인의 불안, 우울 등 심리적 고통의 근간이 되는 것으로 알려져 있습니다. 2. 인지 재구성 인지 재구성은 개인이 자신의 왜곡된 생각과 신념을 식별하고 도전하여 보다 정확하고 균형 잡힌 생각으로 대체하는 것을 포함합니다. 예를 들어 '나는 완전 실패자야'라는 생각을 '나는 완벽하지 않지만 최선을 다하고 있어'라고 생각하도록 격려하는 것입니다. 3....2025.05.01
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대인관계의 심리학: 동조, 순종, 복종의 비교분석2025.01.181. 동조 동조는 실제 또는 가상의 집단 압력의 결과로 인한 행동이나 신념의 변화를 의미한다. 동조는 정보적 사회영향과 규범적 사회영향에 의해 촉발되며, 개인주의 문화권과 집단주의 문화권에서 다르게 지각된다. 동조는 명백한 사회적 압박이 없을 때도 일어날 수 있으며, 다수의 의견이 옳다고 보고 동조하고 싶은 심리에 의해 발생한다. 2. 순종 순종은 직접적인 요구에 반응해 행동을 바꾸는 것을 말한다. 이 요구는 친구, 판매원, 자선 단체, 거리의 걸인 등 명확한 주체에서 오며, 동조와 달리 타인의 요구대로 자신의 행동을 바꾸는 것을 ...2025.01.18
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합리ㆍ정서ㆍ행동상담의 주요 개념과 상담의 목표, 치료 기법에 대해 설명하고 본인이 가지고 있는 비합리적 신념에 대해 서술하시오.2025.01.181. REBT 이론 개관 REBT(Rational Emotion Behavior Therapy)는 심리학자 Albert Ellis가 창안한 심리요법으로, 인간의 문제와 감정적 고통을 비합리적인 신념에 근거한 사고 방식으로 분석하고 이를 합리적인 신념으로 대체하여 감정적 고통을 완화하는 것을 목적으로 한다. REBT에 따르면 인간은 누구나 합리적 사고와 비합리적 사고를 할 수 있으며, 인간의 감정과 행동을 부적절하게 만드는 원인은 비합리적 사고에 있다. 치료과정은 ABCDE 모델로 설명될 수 있는데, A(activation event...2025.01.18
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부울대수의 규칙(교환법칙, 결합법칙, 분배법칙, 드모르강의 정리) 증명2025.01.181. 교환법칙 부울 변수 A와 B에 대해 A+B=B+A, A·B=B·A, A+A=A 등의 교환법칙이 성립함을 OR 연산자의 정의를 사용하여 증명하였다. 또한 A+A'=1의 관계도 설명하였다. 2. 결합법칙 부울 대수의 결합법칙은 덧셈과 곱셈 모두에 적용되며, (A+B)+C = A+(B+C) = A+B+C, (A·B)·C = A·(B·C) = A·B·C와 같이 연산 순서를 변경해도 결과가 동일함을 보였다. 3. 분배법칙 분배법칙은 곱셈과 덧셈 간의 관계를 정의하며, A(B+C) = AB+AC가 성립함을 설명하였다. 이를 통해 부울 함...2025.01.18
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자신을 분석하여 아래 세 가지 질문에 대하여 답해 보십시오2025.05.041. 비합리적 신념 엘리스(Ellis)는 비합리적 개인적 신념이 정신 병리를 유발한다고 주장하며 인지행동모델을 제시했습니다. 인지행동모델에서 그는 인간의 사고와 신념은 정서적 반응 및 행동에 많은 영향을 준다고 주장했습니다. 비합리적 신념은 실제와는 상관없이 비실제적이고 비논리적이며 아무런 근거가 없는데도 불구하고 한 사람의 사고와 행동에 영향을 미쳐 건전한 인간의 행동과 생각을 방해하는 신념입니다. 2. 나의 비합리적 신념 나의 비합리적 신념은 인정 및 완벽주의 성향과 관련된 것이 많습니다. 가장 대표적인 것이 완벽해야지만 가치가...2025.05.04
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상담학 ) 인간중심상담, 합리정서행동상담(REBT), 현실치료 중 본인이 선호하는 상담접근 방법을 한 가지 선택 주요개념 및 상담과정과 기술 정리2025.05.071. REBT 상담의 개념과 목표 REBT는 1950년대 미국의 심리학자 엘버트 엘리스가 창안하였으며, 합리적인 감정 요법의 전체로 엘리스의 ABC이론을 기반으로 나타난다. REBT에서 상담자들은 기본적으로 증상을 제거하기 위한 노력보다 인간의 성장을 방해하는 여러 가지 기본적인 가치를 변화시키기 위해 노력한다. REBT 상담은 일종의 교육적 치료 모델이라고 할 수 있으며, 이성과 인지의 역할을 강조한다. 2. REBT 상담과정 REBT는 사람들의 정서장애가 사람들의 불합리한 신념에 의해 발생한다고 믿으며, 이 치료법은 비이성을 이...2025.05.07
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교육학 강의를 듣고 배우고 느낀 점2025.05.011. 교육의 외재적 목적과 내재적 목적 교육의 외재적 목적과 내재적 목적에 대해 배웠다. 외재적 목적보다는 내재적 목적으로 공부하는 것이 더 바람직하다는 것을 알게 되었다. 내재적 목적으로 공부하다 보면 자연스럽게 외재적 목적도 달성할 수 있다는 것을 깨달았다. 또한 교육을 통해 안목을 기르는 것이 중요하다는 것을 알게 되었다. 2. 깨어있는 질문 깨어있는 질문이란 단순히 지식을 외우는 것이 아니라 그 지식의 의미를 고민하고 탐구하는 질문을 의미한다. 교사는 학습자들이 깨어있는 질문을 할 수 있도록 노력해야 한다. 단편적인 지식을 ...2025.05.01
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생각은 가장 광범위한 블루오션이다2025.01.131. 생각의 중요성 생각은 개인과 국가의 운명을 결정하는 가장 중요한 요소이다. 역사적으로 생각의 힘으로 나라를 구한 사례들이 많이 있다. 을지문덕, 강감찬, 이순신 장군 등이 생각의 힘으로 불가능해 보이는 상황을 극복하고 승리를 거두었다. 생각은 과학을 뛰어넘는 초월적인 능력을 가지고 있으며, 생각의 속도와 범위는 인간의 상상을 초월한다. 2. 생각의 정의 생각은 지성, 감정, 의지가 결합된 정신활동이다. 생각은 에너지이며, 그 사람의 미래이자 그 사람 자체이다. 생각을 바꾸지 않으면 인생이 바뀌지 않는다. 3. 생각을 바꾸는 방...2025.01.13
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긍정적 변화가 어떻게 일어났는지에 대한 개인적 생각을 논리적으로 서술하시오2025.04.291. 교사의 자기 인식과 변화 노력 교사 자신이 자신의 문제를 인식하고 바꾸려고 노력했다. 교사는 학생들에게 중요한 것이 무엇인지 깨닫고 실천하려고 노력했다. 교사는 학생들을 통제하면서 가르치는 방식을 바꾸는 방법을 스스로 생각하는 것이 의미있다고 생각했다. 2. 학생 중심의 교육 방식 교사는 학생들과 소통하고 스스로 사고력을 키울 수 있도록 돕는 것이 진정한 교육임을 깨달았다. 문제가 무엇인지 인식하고 그것을 고치기 위해 학생들에게 진정한 교육이 무엇인지를 생각해야만 긍정적인 변화가 이루어질 수 있다고 생각했다. 1. 교사의 자기...2025.04.29
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아인슈타인의 생애와 업적2025.04.251. 아인슈타인의 생애 아인슈타인은 독일 울름시에서 태어났으며, 유대인 가정에서 자랐습니다. 어린 시절 학업 성적이 좋지 않았지만, 수학에 재능이 있었습니다. 가족이 스위스로 망명하면서 스위스 국적을 얻었고, 취리히 연합공과대학을 졸업했습니다. 특허청 관리로 일하면서 상대성 이론 관련 논문을 발표하여 노벨 물리학상을 받았습니다. 나치 정권 하에서 유대인 출신이었기 때문에 미국으로 망명했고, 원자폭탄 개발에 간접적으로 관여했지만 이후 평화주의자로 활동했습니다. 2. 시간이라는 차원 아인슈타인은 기존의 절대적인 시간 개념을 거부하고, ...2025.04.25
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