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질문기법 가운데 자신이 선호하는 기법 5가지 소개2025.01.141. 개방적 질문 내담자가 '예', '아니오' 또는 단답형의 답변을 하지 않고 자신의 생각을 구체적으로 묘사하도록 하는 형태의 질문기법. 내담자의 명확한 의사 표현과 자유로운 대답이 가능하여 충분한 이해를 바탕으로 내면의 심리를 분석할 수 있다. [예문] - 요즘 어떻게 지내나요? - 우울할 때 주로 어떤 일을 하나요? - 최근에 부서에서 어떤 일이 있었나요? - 당신이 구체적으로 어떤 행동을 할 때 직장 내 괴롭힘이 발생하나요? - 직장 내 괴롭힘을 어떻게 해결하고 싶나요? 2. 척도 질문 자신의 상태를 정확하게 분석하고 다음 단...2025.01.14
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교류분석상담2025.04.271. 교류분석이론의 기본입장 교류분석이론은 자신을 분석하여 이해함으로써 자기통제, 자율성, 책임감을 높이고 건전한 대인관계를 맺게 하는 것을 목표로 한다. 이 이론에서는 인간은 자율적이며 자유로운 존재로 본다. 2. 세 가지 자아 상태 교류분석이론에서는 부모자아, 어른자아, 어린이자아의 세 가지 자아 상태를 구분하고 있으며, 이 세 가지 자아 상태가 탄력적으로 기능하고 어른자아가 정상적으로 기능하는 것을 강조한다. 3. 생활자세 교류분석이론에서는 자기부정-타인긍정, 자기부정-타인부정, 자기긍정-타인부정, 자기긍정-타인긍정의 네 가지...2025.04.27
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지금 당신의 혈관은 안전한가요?2025.04.281. 불충분한 신체활동 중등도 이상 신체활동 실천율이 12.5%로 경기도 17.1%에 비해 낮고, 걷기 실천율도 35.7%로 경기도 41.2%에 비해 낮다. 신체활동은 심폐체력 향상뿐 아니라, 심혈관계 및 대사계 만성질환 예방, 근 체력 및 유연성 향상, 체중조절 등의 건강상의 이점 획득을 위한 신체활동 지침이 제시되어야 한다. 2. 높은 비만율 연도별 비만율 증가추세를 보이며 전체에서 남성이 차지하는 비율은 42%로 남성비율이 더 높다. 또한, 연령은 30대-50대-60대 순서로 수치가 높은 것을 확인할 수 있다. 나이가 들수록 ...2025.04.28
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맞벌이 부부의 자녀 보육 문제에 대한 해결중심상담2025.01.241. 해결중심상담의 이론적 배경 해결중심모델은 전략적 심리치료와 의사소통이론, 사회구성이론에 의한 이론적 배경을 바탕으로 발전하였다. 에릭슨의 전략적 심리치료, 베이트슨의 의사소통이론, 사회구성주의 등의 영향을 받아 발전하였다. 2. 해결중심상담의 가정 해결중심상담은 문제해결의 가정, 클라이언트의 가정, 실천가의 가정, 변화에 대한 가정, 효과에 대한 가정 등을 바탕으로 한다. 문제와 해결책 사이에 직접적인 상관관계가 없으며, 클라이언트가 문제 해결의 열쇠를 가지고 있다고 본다. 3. 나의 고민 갑작스럽게 아버지 회사 일을 돕게 되...2025.01.24
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명목척도, 서열척도, 등간척도, 비율척도에 대해 설명한 후 예를 각각 2개이상 쓰시오2025.01.211. 명목척도 명목척도는 단순한 분류를 위해 특정 대상 속성에 수치를 부여하는 방법을 사용하는 것으로 한 변수에 포함된 속성 값을 단순히 구분하며 가장 기본적으로 사용되는 척도이다. 해당 척도는 특별한 기법이 필요하지 않으며 가장 낮은 수준의 척도로 특정을 구분하기 위한 숫자 또는 기호를 할당하게 된다. 예시로는 '귀하의 종교는 무엇입니까?'와 '당신의 성별은 무엇입니까?'가 있다. 2. 서열척도 서열척도는 일종의 순위 척도라고 할 수 있다. 측정 대상을 속성에 따라 서열이나 순위를 부여할 수 있도록 수치를 설정한다. 서열척도의 종...2025.01.21
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마케팅 ) 본인이 겪은 경험을 바탕으로 가장 기억에 남는 마케팅과 그 이유를 작성2025.01.201. 마케팅 전략 이 광고는 역사적 영웅을 플레이할 수 있는 호기심을 유발한 후에 후속 광고를 통해 패러디와 웃음을 주며 게임에 대한 기대감을 잔뜩 끌어올렸다. 뒤이어서 CF 비하인드 스토리를 공개했는데 이것도 사람들의 웃음을 자아내고 게임에 대한 관심을 끌어오는데 아주 좋은 마케팅 전략이었다. '시대 속 영웅을 부활시키라'라는 게임의 메시지와 함께 그들을 친근한 이미지로 그리면서 게임에 대한 관심과 흥미를 유발한 이 광고는 아주 좋은 마케팅 전략이었다. 2. 광고 크리에이티브 이 광고의 광고 문구와 이미지는 매우 인상적이었다. '...2025.01.20
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'돈의 속성(김승호 저)'의 독후감, 서평 그리고 요약2025.04.251. 무지출 챌린지가 어려운 당신에게 김승호 회장이 이 책을 읽고 나서야 알게 됐다. 내가 무지출 챌린지에 성공하지 못했던 이유는 내 의지가 부족해서가 아니었다. 나에게 꼭 필요한 소비가 무엇인지 고민하지 않고 무작정 돈을 안 쓰는 것에만 집중했기 때문이었다. 김승호 회장의 조언 '돈을 깊은 우정을 나눈 친구처럼 대하라'에서 나름의 답을 찾았다. 이렇게 생각을 해보면 돈을 언제 써야 하고 언제 쓰지 말아야 하는지가 명확해진다. 2. 기본으로 돌아가라 이 책은 처음부터 끝까지 일관되게 '기본의 중요성'을 강조하고 있다. 저자 김승호는...2025.04.25
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가트만(Gottman)의 역기능적인 의사소통과 일상생활에서의 예시2025.05.031. 가트만의 역기능적 의사소통 가트만은 부부의 긍정적 감정을 약화하고 갈등을 심화시키는 의사소통 유형을 비난, 경멸, 방어, 담쌓기의 네 가지 형태로 구분했다. 이러한 역기능적 의사소통은 부부 관계를 악화시키는 주요 원인이므로 이를 긍정적인 방식으로 전환할 수 있는 역량을 기르는 것이 중요하다. 2. 역기능적 의사소통의 예시와 기능적 표현으로의 전환 비난, 경멸, 방어, 담쌓기 등 역기능적 의사소통의 유형별로 5개 이상의 예시를 제시하고, 이를 기능적인 표현으로 전환하는 방법을 설명했다. 이를 통해 일상생활에서 자주 사용하는 역기...2025.05.03
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개방적 질문과 폐쇄적 질문의 특징과 장단점 비교 및 사례 제시2024.12.311. 개방형 질문 개방형 질문은 응답자가 자유롭게 응답할 수 있는 질문으로, 응답 범위에 제한이 없다. 장점은 응답자의 내면적 감정을 파악할 수 있고, 단점은 응답 분류와 분석이 어렵다는 것이다. 사례로는 '귀하가 친구를 사귈 때 가장 중요시 여기는 것은 무엇입니까?', '귀하가 근무하는 기관의 가장 중요한 문제는 무엇이라고 생각하십니까?' 등이 있다. 2. 폐쇄형 질문 폐쇄형 질문은 조사자가 사전에 작성한 응답 카테고리 중에서 선택하도록 하는 질문이다. 장점은 응답과 분석이 편리하지만, 단점은 응답자의 선택을 제한한다는 것이다. ...2024.12.31
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과제 만점 보장 정신건강사회복지론 뷰티풀마인드 소감문2025.05.011. 조현병의 증상 영화 속에서 내쉬가 보이는 조현병의 주요 증상은 과대망상, 피해망상, 환각(환시) 등이다. 과대망상으로 인해 자신이 국가 차원의 비밀 스파이라고 믿으며, 피해망상으로 스파이 집단에게 협박받는다고 생각한다. 또한 내성적이고 공부에 열중하는 성격으로 인해 인간관계에 어려움을 겪었고, 이로 인해 가상의 인물들을 만들어내 대화하고 싸우는 환각 증상을 보인다. 이러한 증상들로 인해 일상생활에 어려움을 겪는다. 2. 조현병 치료를 위한 개입 영화에서는 내쉬의 조현병 치료를 위해 약물치료와 상담을 병행하는 것을 보여준다. 약...2025.05.01
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