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적절한 수면의 중요성과 REM 수면 단계의 특징 및 개선 방안2025.01.191. 적절한 수면의 중요성 수면은 우리 삶에서 중요한 역할을 하는 생리적 기능이다. 적절한 수면은 신체적 회복, 인지 기능 향상, 정서적 안정 등에 긍정적인 영향을 미친다. 반면 부적절한 수면은 피로, 인지 저하, 감정 조절 문제 등을 초래할 수 있다. 따라서 수면 시간, 품질, 일관성을 유지하는 것이 중요하다. 2. REM 수면 단계의 특징과 중요성 REM 수면은 뇌파 활동이 활발하고 꿈을 꾸는 단계이다. 이 단계에서는 근육 이완, 안구 운동, 보호 기능 등의 특징이 나타난다. REM 수면은 학습, 기억, 문제 해결 능력 향상, ...2025.01.19
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나의 정서지능(Emotional Intelligence)에 대한 이해2025.01.201. 정서의 기능 정서는 적응적 가치 때문에 자연 선택을 통한 진화의 과정에서 출현했다고 한다. 이런 관점은 주로 분노, 공포, 슬픔, 혐오와 같은 부정적 정서를 중심으로 지지되어 왔다. 정서의 대처 기능은 유기체에게 생존, 상실, 좌절과 같은 근본적인 삶의 과제를 처리할 수 있도록 돕는다. 정서는 개인의 사회적, 신체적 생존 가능성을 높여주고자 하는 목적 지향적인 속성도 지니고 있다. 2. 정서지능 정서지능은 자신과 다른 사람 정서를 평가, 표현하는 능력, 자신과 다른 사람 정서를 효과적으로 조절하는 능력, 자신의 삶을 계획 및 ...2025.01.20
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12세부터 19세까지의 청소년의 뇌 구조의 발달과 기능적 특성2025.01.161. 청소년기 뇌 구조 발달 청소년기의 뇌는 신경가소성이 매우 활발한 시기이다. 대뇌 피질의 두께 감소, 백질의 양 증가 등 구조적 변화가 나타나며, 이를 통해 뇌의 효율성과 정보 처리 능력이 향상된다. 전두엽과 변연계의 발달도 중요한 특징이다. 2. 청소년기 뇌 기능 발달 전두엽의 발달로 계획, 판단, 문제 해결 능력이 향상되며, 변연계의 발달은 감정 조절 능력에 영향을 미친다. 신경가소성을 통해 새로운 경험과 학습이 뇌 구조와 기능을 변화시키며, 사회적 상호작용과 환경적 요인도 뇌 발달에 중요한 역할을 한다. 3. 청소년기 뇌 ...2025.01.16
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혼잣말에 대한 비고스키와 피아제의 견해차_혼잣말에 대한 개인적인 경험2025.05.081. 혼잣말에 대한 Piaget 견해 Piaget는 혼잣말이 나타나는 현상을 자기중심적 사고에 의한 것으로 보았다. 자기 중심적 말은 아동에 있어서 자신을 자극하는 말로써, 아동의 미성숙한 사회와 연관되어 있고, 지능의 미성숙한 수준을 반영한다고 보았다. 그는 자기중심적인 말을 특별한 기능을 갖는 것이라고 보지 않았으며, 자기중심적인 말은 언어추기의 미성숙한 상태이며, 궁극적으로 아동이 성장함에 따라 사라지게 되고 사회적인 말로 바뀐다고 보았다. 2. 혼잣말에 대한 Vygotsky 견해 Vygotsky는 유아들이 자기 자신에게 혼자...2025.05.08
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조현병 간호진단2025.01.281. 자아 존중감 저하 및 외부 자극에 대한 과민반응과 관련된 자아 감각 손상(Body image disturbance) 환자는 자신의 신체 이미지에 대해 부정적이고 왜곡된 인식을 보이며, 외부 자극에 대해 과민반응을 보인다. 자아 존중감의 저하로 인해 신체에 대한 부정적 감정을 경험하고, 이는 사회적 상호작용에서의 불안과 회피로 이어지고 있다. 환자에게 자신의 외모에 대한 긍정적인 자아 이미지를 구축할 수 있도록 격려하고, 신체 이미지에 대한 인식 변화를 유도한다. 외부 자극에 대한 과민반응을 줄이기 위해 이완 훈련과 호흡 기법을...2025.01.28
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(심리학에게묻다) 삶을 건겅하게 살아가기 위해 우리는 다양한 노력을 할 수 있다. '심리학에게묻다2025.01.261. 감정단어의 연습 감정단어의 연습은 우리가 어린 시절에 하던 빙고판에 감정과 관련한 단어를 적는 것을 말한다. 자신이 느끼는 것 등의 감정을 적절하게 표현하는 것만으로도 역시 스스로의 감정을 조절하는 것에 효과적일 수 있다는 점에서 관련한 활동은 단순히 감정과 관련한 단어를 아는 것 자체를 넘어서 부정적인 감정 등을 조절하는 능력을 키우는 방법이다. 이 활동을 하면서 본인이 느낄 수 있었던 부분은 생각보다 감정과 관련한 단어가 매우 다양하다는 것 그리고 반대로 본인은 감정을 제대로 표현하지 못하는 사람이라는 것이다. 2. 나의 ...2025.01.26
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5대 영양소의 기능과 균형 잡힌 식단의 중요성2025.05.111. 5대 영양소의 분류 5대 영양소에는 탄수화물, 단백질, 지방, 무기질, 비타민이 포함됩니다. 이 중 탄수화물, 단백질, 지방은 에너지원 영양소로 직접적으로 에너지를 발생시키며, 무기질과 비타민은 비에너지원 영양소로 신체의 기능을 조절하는 역할을 합니다. 2. 에너지원 영양소의 역할 탄수화물과 단백질은 1g당 4kcal의 에너지를, 지방은 1g당 9kcal의 에너지를 발생시킵니다. 이러한 에너지원 영양소는 신체에서 직접적으로 에너지를 내기 위해 연소되며, 신체 조직과 근육 등의 구성에도 관여합니다. 3. 비에너지원 영양소의 역할...2025.05.11
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아동간호학 신생아실 NR case study _간호진단 2개2025.01.171. 흡인의 위험 r/t 미성숙한 위장관계 발달로 인한 위식도 역류 신생아의 위장관계가 미성숙하여 위식도 역류가 발생하여 흡인의 위험이 있는 사례입니다. 간호사는 신생아의 호흡 양상, 기침 및 구역 반사, 수유 능력과 구토 및 역류 여부 등을 사정하고, 적정량의 수유, 수유 자세 관리, 트름 유도, 체위 변경 등의 중재를 통해 흡인 위험을 낮추고자 하였습니다. 2. 비효과적 체온조절의 위험성 r/t 미성숙한 생리적 기능 신생아의 생리적 기능이 미성숙하여 체온 조절 능력이 부족한 사례입니다. 간호사는 신생아의 체온을 정기적으로 측정하...2025.01.17
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쇼크 환자 응급 간호 정리2025.01.041. 쇼크의 정의와 증상 쇼크는 불충분한 혈액 순환으로 인해 세포에 신진대사 부전이 초래되어 생리적으로 비정상적인 상태가 나타나는 것을 말합니다. 일반적인 증상으로는 심박동수 증가, 호흡 빨라짐, 피부가 습하고 차가워짐 등이 있습니다. 2. 쇼크의 단계 쇼크는 보상단계, 보상부전단계, 비가역적 단계의 3단계로 진행됩니다. 보상단계에서는 순환혈액량 감소에도 불구하고 심각한 영향은 없지만, 보상부전단계에서는 중심 정맥압 저하와 주요 기관으로의 혈액 공급 어려움이 발생합니다. 비가역적 단계에서는 조직 무산소증이 일반화되어 세포 죽음이 확...2025.01.04
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융의 기능 조화를 통한 조화로운 성격 발달2025.01.041. 융의 기능 조화 이론 융은 인간의 다양한 기능들이 상호작용하며 조화롭게 작동해야 삶에서 성공적인 결과를 얻을 수 있다고 말했습니다. 이러한 기능들은 유연성과 조화로움을 가져야 하며, 우리는 이들이 조화롭게 작동하도록 노력해야 합니다. 2. 조화로운 성격의 특징 융의 조화로운 성격은 다른 사람들과의 관계에서 공감하고 적극적으로 대처할 수 있는 능력, 감정적인 안정과 긍정적인 태도를 유지하는 것이 특징입니다. 이러한 성격은 개인과 조직 모두에 중요한 역할을 합니다. 3. 조화로운 성격 발달 방안 융은 조화로운 성격 발달을 위해 인...2025.01.04
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