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골프 운동수행 시 경쟁불안 심리에 대한 분석과 해결방안2025.01.171. 경쟁불안의 정의와 유형 경쟁불안은 경기나 시합 등 경쟁 상황에서 발생하는 불안감을 의미한다. 이는 선수들이 경기에서 최고의 실력을 발휘하는 데 방해가 될 수 있다. 경쟁불안은 크게 상태 불안과 특성 불안으로 나뉜다. 상태 불안은 특정 상황에서 일시적으로 나타나는 불안이며, 특성 불안은 개인의 성격적 특성으로 인해 지속적으로 나타나는 불안이다. 2. 골프에서의 경쟁불안 사례 골프는 특히 정신 집중이 중요한 스포츠로, 경쟁불안이 선수들에게 큰 영향을 미친다. 중요한 토너먼트에서 퍼팅 순간에 경쟁불안이 높아지면 손 떨림이나 근육 경...2025.01.17
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코칭리더십의 중요성과 효과적인 코칭스킬2025.01.051. 코칭리더십의 중요성 코칭리더십은 부하직원의 잠재력과 가능성을 믿고 격려하며, 부하직원 스스로 문제를 해결할 수 있도록 지원하는 리더십 유형입니다. 이는 급변하는 환경에 유연하게 적응할 수 있도록 돕기 때문에 현대 사회에서 그 중요성이 강조되고 있습니다. 코칭리더십의 핵심 철학은 1) 인간은 무한한 잠재력을 가지고 있다는 것, 2) 문제 해결의 답은 부하직원 스스로에게 있다는 것, 3) 리더는 부하직원의 파트너로서 조언과 격려를 제공한다는 것입니다. 이를 통해 부하직원의 자존감과 자신감이 향상되고, 창의력과 문제 해결 능력이 강...2025.01.05
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청소년 선수들의 정신력에 대한 코치들의 인식 탐색2025.05.141. 청소년 선수들의 정신력 연구는 청소년 스포츠 코치들이 인식하는 정신력 있는 청소년 선수들의 특성을 탐색하였다. 코치들은 청소년 선수들이 다양한 장애물을 극복하는 모습, 높은 자기 결정성, 감정 조절 능력, 수행에 도움이 되는 요소에 초점을 맞추는 모습, 좋은 팀메이트 역할 등을 정신력의 특성으로 인식하고 있었다. 이를 통해 청소년 선수들의 정신력 발달을 위해서는 성인 선수와 다른 접근이 필요하며, 선수들과의 대화를 통해 그들의 인지 및 정서 능력을 이해하고 이를 바탕으로 정신력 향상을 위한 전략을 수립해야 함을 시사한다. 1....2025.05.14
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자신만의 새로운 코칭대화모델 만들기와 코칭에서 질문과 경청의 중요성2025.01.031. 나만의 코칭대화모델과 이를 적용한 간단한 대화 예시 발표자는 GROW 모델을 활용하여 자신만의 코칭대화모델을 만들었다. GROW 모델은 목표, 현실, 대안, 설명 등의 과정으로 구성되며, 취업준비생들을 위해 개발되었다. 발표자는 이 모델을 적용하여 클라이언트와의 간단한 대화 예시를 제시하였다. 대화에서는 관계 형성, 목표 설정, 현재 상황 확인, 대안 모색 등의 과정을 보여주고 있다. 2. 질문과 경청의 의의 및 코칭에서 이것이 중요한 이유 코칭에서 질문은 클라이언트의 인식 확장과 통찰 변화를 촉진할 수 있다. 질문을 통해 클...2025.01.03
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코칭의 정의 및 유형2025.01.221. 생활 코칭 생활 코칭(Lifestyle Coaching)은 일상생활의 다양한 영역에서 개인의 역량과 웰빙을 향상시키기 위한 체계적인 과정입니다. 전문 코치는 클라이언트와 협력하여 시간 관리, 대인 관계, 스트레스 관리, 자기계발 등 다양한 측면에서 개선이 필요한 부분을 파악하고 맞춤형 전략을 수립합니다. 생활 코칭의 주요 목적은 클라이언트가 삶의 균형과 행복을 되찾고 자신의 잠재력을 최대한 발휘할 수 있도록 돕는 것입니다. 2. 경력 코칭 경력 코칭(Career Coaching)은 전문 코치가 개인의 경력 목표 달성을 위해 체...2025.01.22
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허쉬와 블랜챠드의 상황적 리더십의 4가지 종류의 특성을 예를 들어 설명해 봅시다2025.05.151. 지시형 리더십(Style 1: Directing) 지시형 리더십(Style 1: Directing)은 추종자의 역량이 낮고 주어진 작업에 대한 지침과 지도가 필요한 상황에서 주로 사용된다. 이 스타일의 주요 특성은 명확한 지침 제시, 의사결정 권한 보유, 주도적 역할, 피드백과 감시 등이다. 예를 들어 신입사원 교육이나 새로운 프로젝트 시작 단계에서 지시형 리더십이 유용할 수 있다. 2. 코치형 리더십(Style 2: Coaching) 코치형 리더십(Style 2: Coaching)은 추종자가 역량은 있지만 자신감이 부족한 상...2025.05.15
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허쉬와 블랜챠드의 상황적 리더십의 4가지 종류의 특성을 예를 들어 설명해 봅시다2025.05.151. 상황적 리더십 상황적 리더십(Situational leadership)이란 조직이 처한 상황에 따라 적절한 리더십이 달라질 수 있다는 이론입니다. 허쉬와 블랜차드는 상황적 리더십의 유형을 과업 지향성과 관계 지향성에 따라 지시형, 코치형, 지원형, 위임형 등 4가지로 분류하였습니다. 2. 지시형 리더십 지시형 리더십(Directing leadership)은 과업 지향성은 높지만 관계 지향성은 낮은 리더십 유형입니다. 리더는 목표 달성을 위해 필요한 행동을 지시하고 감독하는 역할을 합니다. 과거 한국의 군부 독재 정부가 취했던 ...2025.05.15
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잘실패하는법 3주차 과제2025.01.181. 로저 페더러 로저 페더러는 1981년 8월 8일에 스위스에서 태어나 2022년 9월에 정식으로 은퇴할 때까지 현역 선수 생활을 하며, 테니스 대회 중 그랜드슬램이라고 하는 4개의 대회에서 총 20회 우승을 차지한 대기록을 가지고 있는 유명한 선수이다. 페더러는 승률 82%로 셀 수 없이 많은 우승을 했지만 그만큼 실패도 많이 겪은 선수이다. 2. 테니스 입문 페더러는 6살 때 테니스에 입문했다. 페더러는 공을 가지고 하는 운동이라면 모두 좋아했으며, 그중에서도 테니스에 소질이 있다는 것을 알아본 아버지는 페더러가 10살이 되었...2025.01.18
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멘토링과 코칭의 차이와 효과적인 방법2025.05.161. 멘토링 멘토링은 경험과 지식이 풍부한 멘토가 멘티에게 자신의 노하우를 전수하고 조언하며 지도하는 활동입니다. 멘토와 멘티 간의 신뢰관계를 바탕으로 개인의 성장과 발전을 촉진시키는 상호작용이 특징입니다. 멘토링은 주로 장기간 동안 일대일 또는 소규모 그룹으로 이루어지며, 멘티들의 적극적인 참여를 이끌어낼 수 있고 구체적인 해결책을 제시할 수 있다는 장점이 있습니다. 2. 코칭 코칭은 코치가 질문을 통해 피코치자 스스로 답을 찾도록 돕는 과정입니다. 코칭은 개인의 목표 달성을 위해 노력하며 장애물을 극복하도록 도와주는 활동입니다....2025.05.16
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리더십 ) 허쉬와 블랜차드의 상황적 리더십. 허쉬와 블랙차드의 상황적 리더십의 4가지 종류의 특성을 예를 들어 설명2025.01.241. 부하직원의 성숙도 부하직원의 성숙도는 상황적 리더십 이론의 상황변수로 고려되는 가장 중요한 부분으로 능력과 의지로 구성원 평가 척도를 통해 측정되며, 수준에 따라서 네 가지 유형으로 분류된다. M1 유형은 성숙도 수준이 가장 낮은 유형으로 능력과 의지 모두 낮다. M2 유형은 능력은 낮지만, 의지는 높다. M3 유형은 능력은 높지만, 의지는 낮다. M4 유형은 능력과 의지 모두 높다. 2. 참여적 리더십 참여적 리더십은 리더와 부하 상호 간 정보 교환이 활발하며, 리더의 촉진적 행동에 의해 양쪽의 의사결정 참여가 활발하게 이루...2025.01.24
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