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당뇨병 자가관리법 - 영양편2025.01.271. 당뇨병 당뇨병은 소변(요)으로 포도당이 배출된다고 하여 이름 붙여진 병으로, 유전(1%), 고령, 비만, 스트레스, 임신, 감염, 약물(스테로이드제제, 면역억제제, 이뇨제) 등이 원인이 될 수 있다. 단순당을 줄이고 단백질류, 야채, 유제품을 늘리는 등의 식사 요법과 운동 요법, 약물요법으로 치료해야 한다. 2. 당뇨병 관리법 단것을 많이 먹는다고 당뇨병이 생기지는 않지만, 체중이 증가하여 비만증이 생기면 당뇨병이 생길 위험성이 증가한다. 따라서 식사 요법과 운동 요법, 약물요법으로 치료해야 하며, 약물요법을 받는 중에도 반드...2025.01.27
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어린이집 영유아 실습/관찰일지 (1~5주차)<완벽표본>2025.05.111. 어린이집 영유아 실습/관찰일지 어린이집 영유아 실습/관찰일지 (1~5주차)처음 교사가 되었을 때 실습 시절 일지를 쓰는 것과는 많이 달고, 나는 훨씬 긴장이 되었어요. 보통 제가 가보았던 어린이집은 입사 후 2개월 이내에 평가를 받아야 해서 다들 긴장을 엄청 많이 했어요. 그래서 관찰을 통해 눈치도 보면서 조금씩 배웠던 관찰일기입니다. 어린이집마다 형식이 조금씩 다르며, 기본 ???과 같은 사이트에서 다운받을 수 있습니다. 단계별로 여기에 입력해야 하는 항목에 대한 예를 아래에 작성해볼게요~ 2. 신체 활동 선생님이 "이거 봐...2025.05.11
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이론의 적용을 통한 자기(인간)이해 및 성찰2025.05.161. 고전적 조건화 스키너의 행동주의 이론은 기계론적 환경 결정의 입장을 취한다. 특정한 의미를 갖는 자극과 그 의미에 중립적인 자극이 거의 동시에 짝을 이루는 학습 과정으로, 결합 과정을 통해 전자의 자극에 의해 후자의 중립적 자극이 촉발된 것과 같은 반응이 나타난다. 이것은 반응적 조건화라고도 불린다. 2. 조작적 조건화 스키너는 어린 아이가 실수로 부모나 주변 사람들의 언어를 따라 할 때, 아이에 대한 칭찬이나 관심이 강화 요인이 되어 습득할 수 있다고 주장했다. 강화는 이전 행동의 빈도가 즉각적으로 증가하는 것을 의미하며, ...2025.05.16
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넷플릭스 영화 <헝거, 2023년, 시티시리 몽콘시리 감독>에 대한 분석2025.01.211. 영화의 기법 분석 영화 <헝거>에서 감독이 프레임 구성을 통해 전달하고자 하는 메시지를 분석하였다. 특히 음식을 프레임의 중앙에 배치하여 관객의 시선을 집중시키고, 길거리 음식과 파인 다이닝 음식의 차이를 부각시켜 영화의 주제의식을 드러내고자 하였음을 설명하였다. 2. 영화의 주제의식 분석 <헝거>는 음식을 통해 현대 사회의 계급 구조를 반영하고 있다. 주인공 오이와 셰프 폴의 대비를 통해 음식이 더 이상 단순한 허기 해소의 수단이 아니라 사회적 지위와 욕망을 반영하는 수단이 되었음을 보여주고 있다. 이를 통해 영화는 현대 사...2025.01.21
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식사구성안을 활용한 나의 건강한 1일 식단작성하기2025.01.041. 하루 에너지 필요추정량 21세 여자의 하루 에너지 필요추정량은 1900kcal이다. 2. 식품군별 하루 제공 횟수 식품군별 하루 제공 횟수는 곡류 3회, 고기·생선·계란·콩류 4회, 채소류 7회, 과일류 2회, 우유·유제품류 1회, 유지·당류 4회이다. 3. 식단 작성 하루 제공 횟수를 아침, 간식, 점심, 간식, 저녁으로 배분하였다. 아침에는 밥, 고등어구이, 계란후라이, 시금치무침, 배추김치, 양파볶음을, 간식으로는 사과를, 점심에는 샌드위치와 우유를, 간식으로는 복숭아를, 저녁에는 참치마요덮밥, 배추김치, 오이소박이, 탄...2025.01.04
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베트남 문화 개요2025.01.031. 베트남 국가 개요 베트남은 인도차이나 반도 중부에 위치한 사회주의 공화국으로, 면적은 330,341㎢이며 세계 15위 인구 국가입니다. 베트남은 다민족 국가로 베트남족이 85.3%를 차지하며, 현재 세계 3대 쌀 수출국이자 농업 종사자가 전체 노동인구의 56.8%를 차지하고 있습니다. 2. 베트남의 역사적 배경 베트남은 선사시대부터 시작된 긴 역사를 가지고 있으며, 1858년 프랑스의 침략으로 1945년까지 프랑스 식민지였습니다. 1945년 호치민이 베트남민주공화국 독립을 선언했지만, 이후 제1차 및 제2차 인도차이나 전쟁이 ...2025.01.03
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09년4월20일 주제-들꽃(통꽃과갈래꽃)2025.05.041. 통꽃과 갈래꽃의 차이점 통꽃(나팔꽃, 호박꽃, 오이, 개나리, 국화, 해바라기)과 갈래꽃(복숭아꽃, 장미, 매화, 벚꽃, 뽕나무, 민들레)의 차이점을 알고 분류할 수 있다. 통꽃과 갈래꽃의 사진을 보며 특징을 찾아보고, 같은 점과 다른 점을 벤다이어그램으로 정리한다. 2. 들꽃 관찰하기 융건릉에 가서 찾은 들꽃을 관찰하고, 색, 모양, 특징을 이야기해본다. 각자 꽃을 가지고 와서 활동지에 붙이고 색, 모양, 꽃 이름을 써본다. 3. 꽃 씨 동시 꽃 씨 동시를 따라 읽어보고, 팀을 나누어 소리의 높낮이를 맞추어 가며 읽어본다. ...2025.05.04
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건강유지를 위한 하루 식단계획표 작성2025.01.241. 아침 식단 아침 식사는 하루를 시작하는 중요한 끼니로, 에너지를 충전하고 신체의 대사율을 높이는 역할을 한다. 아침 식단은 통곡물 빵, 삶은 계란, 아보카도, 그릭 요거트, 바나나 등으로 구성되며, 약 580kcal의 칼로리를 제공한다. 2. 점심 식단 점심 식사는 하루 중 가장 활동적인 시간대에 필요한 에너지를 공급해주는 중요한 끼니이다. 점심 식단은 현미밥, 닭가슴살 구이, 올리브 오일, 혼합 채소 샐러드, 사과 등으로 구성되며, 약 675kcal의 칼로리를 제공한다. 3. 저녁 식단 저녁 식사는 상대적으로 가벼운 식사로 ...2025.01.24
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임신 중 임신부가 피해야 할 음식2025.01.241. 인스턴트식품 임신부는 인스턴트식품, 패스트푸드와 같은 기름진 음식을 자제해야 한다. 이러한 음식은 임부의 철분 흡수를 방해하여 빈혈을 일으킬 수 있고, 임부와 태아에게 해로운 영향을 미칠 수 있다. 2. 카페인과 알코올 임신부는 카페인 섭취를 자제해야 한다. 카페인은 임부와 태아에게 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 또한 임신 중 알코올 섭취는 태아 알코올 증후군을 유발할 수 있으므로 금지되어야 한다. 3. 몸을 차게 하는 음식 녹두와 알로에는 몸을 차게 만들어 임부와 태아의 건강에 해로운 영향을 미칠 수 있으므로 섭취를 자제해...2025.01.24
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학교급식 표준 조리법-콘푸레이크치킨 소스(중식)2025.05.091. 학교급식 표준 조리법 학교급식에서 사용되는 표준 조리법 중 하나인 콘푸레이크치킨 소스(중식) 조리법에 대해 설명하고 있습니다. 학교 유형, 학교급별, 배식 방법, 인기 메뉴명, 어울리는 식단 및 행사, 사용 식자재 명과 분량, 조리 방법 등이 자세히 기술되어 있습니다. 2. 학교급식 식단 구성 이 조리법은 학교급식에서 활용되는 것으로, 발아흑미밥, 조갯살시금치된장국, 콘푸레이크치킨/소스, 도토리묵김치무침, 백김치 등의 식단으로 구성되어 있습니다. 학교급식에서는 균형 잡힌 식단 구성이 중요하므로, 이러한 다양한 메뉴가 제공되고 ...2025.05.09
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