대인사고 과정에서 일어날 수 있는 인지적 왜곡(인지적 오류)의 유형과 그 영향

본 내용은 " 대인사고 과정에서 일어날 수 있는 인지적 왜곡(인지적 오류)의 유형 중 5가지를 기술하시오. 그 중 자신이 지니고 있는 인지적 왜곡을 한 가지 선택하여 그런 인지적 왜곡이 자신의 인간관계에 어떤 영향을 미치는지를 자신의 실제 경험을 바탕으로 구체적으로 서술하시오. " 의 원문 자료에서 일부 인용된 것입니다. 2024.03.21

문서 내 토픽

• 1. 인지적 왜곡의 유형

  대인사고 과정에서 일어날 수 있는 인지적 왜곡(인지적 오류)의 유형으로는 과장, 개인화, 필터링, 검증되지 않은 일반화, 블랙 앤 화이트 사고 등 5가지가 있다. 이러한 인지적 왜곡은 상호간의 이해를 방해하고 부정적인 감정이나 행동으로 이어질 수 있다.

• 2. 검증되지 않은 일반화

  필자는 자신이 갖고 있는 인지적 왜곡 중 '검증되지 않은 일반화'에 대해 다루었다. 과거의 부정적인 경험을 토대로 비슷한 상황에서도 실패할 것이라는 선입견을 갖게 되어, 새로운 사람들과의 인간관계에서도 부정적인 시선으로 접근하게 되었다. 이로 인해 의사소통이 제약되고 새로운 인간관계 형성이 어려워졌다.

• 3. 인지적 왜곡 극복

  필자는 자신의 인지적 왜곡을 인식하고 이를 극복하기 위해 노력하고자 한다. 객관적인 현실 파악과 일반화된 판단 피하기, 긍정적인 변화를 위한 노력 등을 통해 건강하고 풍요로운 인간관계를 형성하고자 한다.

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• 1. 인지적 왜곡의 유형

  인지적 왜곡은 우리가 세상을 잘못 이해하게 만드는 일반적인 사고 패턴입니다. 대표적인 유형으로는 선택적 주목, 부정적 편향, 과도한 일반화, 확증 편향 등이 있습니다. 이러한 왜곡은 우리의 의사결정과 행동에 큰 영향을 미치므로, 이를 인식하고 극복하는 것이 중요합니다. 선택적 주목은 특정 정보에만 집중하여 전체적인 상황을 잘못 판단하게 만들고, 부정적 편향은 부정적인 정보에 더 주목하게 만듭니다. 과도한 일반화는 개별 사례를 일반화하여 잘못된 결론을 내리게 하며, 확증 편향은 기존 신념을 지지하는 정보에만 집중하게 만듭니다. 이러한 인지적 왜곡을 인식하고 극복하기 위해서는 다양한 관점을 고려하고, 객관적인 정보를 수집하며, 자신의 편견을 점검하는 노력이 필요합니다.

• 2. 검증되지 않은 일반화

  검증되지 않은 일반화는 개별 사례를 일반화하여 잘못된 결론을 내리는 대표적인 인지적 왜곡입니다. 이는 우리가 복잡한 세상을 단순화하려는 경향 때문에 발생합니다. 예를 들어, 한 명의 부정적인 경험을 바탕으로 전체 집단에 대한 부정적인 인식을 갖게 되는 것이 대표적인 사례입니다. 이러한 일반화는 편견과 차별을 초래할 수 있으므로 주의해야 합니다. 검증되지 않은 일반화를 극복하기 위해서는 충분한 정보와 증거를 바탕으로 판단하고, 다양한 관점을 고려하며, 자신의 편견을 점검하는 노력이 필요합니다. 또한 개별 사례에 집중하기보다는 전체적인 맥락을 이해하려는 노력이 중요합니다.

• 3. 인지적 왜곡 극복

  인지적 왜곡을 극복하기 위해서는 다음과 같은 노력이 필요합니다. 첫째, 자신의 편견과 인지적 왜곡을 인식하는 것이 중요합니다. 우리는 무의식적으로 다양한 인지적 왜곡에 빠지기 때문에, 이를 인식하고 점검하는 습관을 기르는 것이 중요합니다. 둘째, 다양한 관점과 정보를 고려해야 합니다. 특정 관점에 편향되지 않고 여러 관점을 균형있게 고려하는 것이 중요합니다. 셋째, 객관적인 증거와 데이터에 기반하여 판단해야 합니다. 개인적인 경험이나 직관에만 의존하지 말고 객관적인 정보를 바탕으로 판단하는 것이 중요합니다. 넷째, 자신의 감정과 편견을 인정하고 이를 극복하려는 노력이 필요합니다. 우리는 감정에 휩싸여 합리적인 판단을 하기 어려울 수 있기 때문에, 이를 인정하고 극복하려는 노력이 중요합니다. 이러한 노력을 통해 인지적 왜곡을 극복하고 보다 객관적이고 합리적인 판단을 내릴 수 있습니다.