경험적 가족치료 모델과 보웬 모델의 비교 분석

본 내용은 " 보웬의 다세대 정서체계 가족치료 모델이 가계도 분석을 통해 가족에게 통찰을 제공한다면 경험적 가족치료 모델에서 가족에게 제공하고자 하는 것 " 의 원문 자료에서 일부 인용된 것입니다. 2023.10.08

문서 내 토픽

• 1. 경험적 가족치료 모델

  Satir의 경험적 가족치료는 실존주의적 인간관에 기초하여 인간을 긍정적 생명력을 가진 존재로 봅니다. 과거에 해결되지 않은 감정과 기대를 지금-여기에서 재경험하게 하여 인간의 성장을 돕습니다. 선택, 자유, 자기결정, 성장, 실현을 강조하며 충분히 기능하는 인간의 지표로 자존감과 일치성을 제시합니다. 가족 의사소통의 불균형에서 오는 개인의 증상을 해결하기 위해 자기가치감을 높이고 일치된 의사소통을 할 수 있도록 개인의 자각을 확장시킵니다.

• 2. 자존감

  자존감은 자신이 갖고 있는 특질에 대한 자기평가를 통해 갖게 되는 신념으로, 개인의 심리적 상태와 대인관계에 영향을 줍니다. 가족구조와 부모와의 관계에서 형성되며, 자신의 열망을 충족시키면서 살 때 높아집니다. 높은 자존감을 가진 사람은 자신, 타인, 상황에 의미를 부여하는 것이 자신의 책임임을 알고 감정에 대해 책임을 지는 능력 있는 존재로 자신을 인식합니다.

• 3. 대처방식

  Satir는 심리적 위협을 느낄 때 사용하는 대처방식을 회유형, 비난형, 초이성형, 산만형의 네 가지 비일치적 방식으로 설명합니다. 회유형은 타인의 비위에 맞추려 하고, 비난형은 타인을 무시하며, 초이성형은 상황만 중시하고, 산만형은 모든 것을 무시합니다. 일치형은 자신, 타인, 상황을 모두 고려하는 이상적 유형으로 의사소통의 내용과 내면의 감정이 일치합니다.

• 4. 일치성

  일치성은 현실적 자기와 이상적 자기의 일치를 의미하며, 자신의 욕구와 환경의 요구 사이에서 조화할 수 있는 방향을 선택하는 것입니다. 외부 압력에 굴복하지도 않고 무시하지도 않으면서 자신이 할 수 있는 최선의 선택을 합니다. Satir는 일치성을 자기가 자기다운 모습으로 전인성을 추구하면서 충만한 삶을 살고자 하는 자신의 선택이라 정의하며, 이는 의사소통 방식이자 동시에 존재의 상태입니다.

Easy AI와 토픽 톺아보기

• 1. 경험적 가족치료 모델

  경험적 가족치료 모델은 가족 구성원들의 감정적 경험과 현재의 상호작용에 초점을 맞추는 치료 접근법으로서 매우 실용적이고 효과적입니다. 이 모델은 과거의 문제 분석보다는 여기와 지금의 감정적 경험을 중시하며, 가족 구성원들이 서로의 감정을 더 깊이 이해하고 공감할 수 있도록 돕습니다. 특히 정서적 거리감이 있는 가족들에게 친밀감을 회복하는 데 효과적이며, 각 구성원의 내적 경험을 존중하는 태도가 치료 관계를 강화합니다. 다만 심각한 정신질환이나 구조적 문제가 있는 경우에는 다른 접근법과의 통합이 필요할 수 있습니다.

• 2. 자존감

  자존감은 개인의 심리적 건강과 사회적 적응의 핵심 요소로서 매우 중요합니다. 건강한 자존감을 가진 사람들은 도전에 더 잘 대처하고, 대인관계에서 더 긍정적이며, 삶의 만족도가 높습니다. 그러나 자존감이 지나치게 높으면 자기중심적이 될 수 있고, 너무 낮으면 우울증이나 불안감으로 이어질 수 있습니다. 따라서 현실적이고 균형잡힌 자존감을 발달시키는 것이 중요하며, 이는 성취 경험, 긍정적 관계, 자기수용을 통해 형성됩니다.

• 3. 대처방식

  대처방식은 스트레스와 어려움에 직면했을 때 개인이 취하는 행동과 인지적 전략을 의미하며, 심리적 적응에 결정적인 역할을 합니다. 문제중심 대처와 정서중심 대처는 상황에 따라 각각의 장점이 있으며, 효과적인 개인은 상황에 맞게 두 방식을 유연하게 전환합니다. 회피나 부정 같은 부적응적 대처방식은 단기적으로는 불안을 줄일 수 있지만 장기적으로는 문제를 악화시킵니다. 따라서 개인이 자신의 대처방식을 인식하고 더 건강한 전략을 개발하도록 돕는 것이 심리치료의 중요한 목표입니다.

• 4. 일치성

  일치성은 개인의 내적 경험, 표현, 행동이 서로 일관되고 조화를 이루는 상태를 의미하며, 심리적 건강과 진정성의 지표입니다. 일치성이 높은 사람은 자신의 감정과 생각을 솔직하게 표현하고, 타인과의 관계에서 신뢰를 얻습니다. 반면 불일치 상태에서는 내적 갈등이 생기고 스트레스가 증가하며, 대인관계에서 어려움을 겪을 수 있습니다. 특히 가족치료나 상담에서 일치성을 증진시키는 것은 개인의 자기인식을 높이고 더 진정한 관계를 형성하는 데 도움이 됩니다.