개인별 평생여가계획

본 내용은 " 개인별 평생여가계획 ) 현재는 여가중심의 사회이며, 그러하기에 개개인의 여가 역시 중요한 시점입니다. 이에 개인이 살아가며 영위해 나갈 여가활동들을 계획해 보는 것은 인생을 설계하 " 의 원문 자료에서 일부 인용된 것입니다. 2023.09.16

문서 내 토픽

• 1. 가족 여가 계획

  현대 사회가 급격하게 발전함에 따라 단순하게 의·식·주를 넘어서 삶의 질과 일상생활 속의 행복이 중요한 키워드가 되었습니다. 우리나라는 특히 사회구조상 스트레스가 높은 문화권으로 스트레스 해소나 신체적·정신적 건강증진을 위해 여가 활동에 참여하는 비율이 높아지고 있습니다. 가족 여가라는 개념은 가족 생활에서 필수불가결한 요소로 자리매김하며 서구권에서는 널리 사용되고 있습니다. 가족 여가의 개념에 대해서는 다양한 견해가 있지만, 가족 여가를 통해서 상호이해와 의사소통, 친밀감등이 증진해 가족간의 결속력이 높아질 수 있습니다. 본고에서는 부모와 자녀가 함께 할 수 있는 가족 여가에 대해 알아보고 평생 여가를 계획해보고자 합니다.

• 2. 봄과 가을 여가 활동

  봄과 가을에는 건강 증진을 목적으로 함께 할 수 있는 스포츠를 가족 여가 활동으로 계획하고자 합니다. 가족 간의 상호 교류는 적지만 신체적 건강과 정신적 건강을 모두 챙길 수 있는 요가를 주 1회 평일 저녁에 함께 하고 주말에는 집 근처 공원에서 배드민턴을 치거나 등산을 하는 것을 목표로 합니다. 봄에는 꽃이 개화하는 계절이기에 개화 시기에 따라 유명한 산으로 등산을 가는 것을 계획하고, 가을철 등산은 단풍이 생기는 장소를 조사해 시기별로 장소를 다르게 설정합니다.

• 3. 여름과 겨울 여가 활동

  여름과 겨울은 너무 덥거나 추운 계절의 한계로 신체적 여가 활동 대신에 문화 활동과 여행의 여가 활동에 집중하고자 합니다. 문화 활동은 미술관 관람, 콘서트, 연극, 뮤지컬 등 장르를 규정짓지 않고 그때 그때 가족 구성원끼리 상의해서 정하도록 합니다. 여행은 가족간의 여가 활동을 공유하기 가장 좋은 매개체이며, 시니어 세대에서 여가활동 중 여행에 대한 선호도가 가장 높았습니다. 여름일 경우에는 서늘한 곳으로, 겨울에는 따듯한 동남아와 같은 곳으로 분기별로 국내외를 가리지 않고 가족 여행을 계획합니다.

• 4. 계절 상관 없는 여가 활동

  마지막으로 봉사 활동을 평생 여가 활동으로 가족 여가로 정합니다. 정기적이고 꾸준히 단체나 장소를 정하는데 구청에 문의하거나 자원봉사자가 필요한 곳을 정리한 인터넷 홈페이지 등을 통해서 정합니다. 자원봉사활동을 통해서 타인을 도와주는 행위로 인해 행복감과 성취감을 느끼며 개인 생활에 대한 만족도가 높아질 수 있습니다. 특히 고연령층은 부양의 대상이라는 시각을 벗어나 여전히 사회에 역할을 하고 있고 봉사를 할 수 있기에 더욱 의미가 있을 수 있습니다.

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• 1. 가족 여가 계획

  가족 여가 계획은 가족 구성원 모두의 요구와 선호를 고려하여 수립되어야 합니다. 가족 구성원 간의 의사소통과 협력을 통해 서로의 의견을 존중하고 반영하는 것이 중요합니다. 또한 가족 여가 계획에는 다양한 활동들이 포함되어야 하며, 이를 통해 가족 구성원들이 함께 즐겁고 의미 있는 시간을 보낼 수 있습니다. 가족 여가 계획은 가족 구성원들의 건강과 행복을 증진시키는 데 기여할 수 있습니다.

• 2. 봄과 가을 여가 활동

  봄과 가을은 자연의 아름다움이 가장 잘 드러나는 계절입니다. 이 시기에는 야외 활동이 특히 즐거울 수 있습니다. 봄에는 꽃구경, 등산, 자전거 타기 등의 활동을 즐길 수 있고, 가을에는 단풍 구경, 캠핑, 낚시 등의 활동을 즐길 수 있습니다. 이러한 여가 활동을 통해 자연의 아름다움을 감상하고, 가족 및 친구들과 함께 시간을 보내며 휴식과 여유를 얻을 수 있습니다. 또한 이러한 활동들은 신체적, 정신적 건강에도 도움이 될 수 있습니다.

• 3. 여름과 겨울 여가 활동

  여름과 겨울은 각각 다른 특성을 가진 계절이기 때문에 이에 맞는 여가 활동이 필요합니다. 여름에는 수영, 해수욕, 캠핑, 축제 참여 등의 활동을 즐길 수 있습니다. 이러한 활동들은 더운 날씨에 시원함을 느낄 수 있게 해주며, 가족 및 친구들과 함께 즐거운 시간을 보낼 수 있습니다. 겨울에는 스키, 스노보드, 얼음 낚시, 겨울 축제 참여 등의 활동을 즐길 수 있습니다. 이러한 활동들은 추운 날씨에 따뜻함을 느낄 수 있게 해주며, 새로운 경험을 할 수 있는 기회를 제공합니다. 계절별 여가 활동을 통해 다양한 경험을 할 수 있으며, 이는 삶의 질 향상에 도움이 될 수 있습니다.

• 4. 계절 상관 없는 여가 활동

  계절에 상관없이 즐길 수 있는 여가 활동들도 많이 있습니다. 영화 관람, 공연 관람, 박물관 및 미술관 방문, 독서, 음악 감상, 보드게임 등의 활동들은 계절과 상관없이 즐길 수 있습니다. 이러한 활동들은 실내에서 이루어지기 때문에 날씨의 영향을 받지 않으며, 다양한 문화적 경험을 제공할 수 있습니다. 또한 이러한 활동들은 개인의 취향과 관심사에 따라 선택할 수 있어 개인화된 여가 활동을 즐길 수 있습니다. 계절 상관 없는 여가 활동들은 일상에 활력을 불어넣고 삶의 질을 높이는 데 기여할 수 있습니다.