나에 대해 친구(가족포함) 3인에게 질문해 보고 내가 생각하는 '나'와 타인이 생각하는 '나'에 대한 공통점과 다른 점은

문서 내 토픽

• 1. 자기개념 형성

  인간은 사회적 관계 안에서 자기개념을 형성한다. 자기개념은 자기에 관한 기술과 자신에 대한 평가를 포함하는 개념이다. 자기평가를 하기 위하여 지금의 자기 상태를 나타내는 실제 자기와 이를 비교하는 기준이 되는 자기 상이 있어야 한다. 이들 사이의 비교평가에 의하여 개인은 자기 불일치를 경험한다.

• 2. 자기 불일치의 영향

  자기 불일치와 관련된 연구에서 자기 불일치는 불안이나 우울 등과 같은 부정적인 정서를 유발하고 심리적인 건강에도 부정적인 영향을 미친다고 한다. 심리적 불편감은 시험 불안을 야기하고 부적응에 이르게 된다. 자기 불일치는 사회불안과 의사소통 불안 등을 증가시키기 때문에 대인관계에 있어서도 부정적인 영향을 준다.

• 3. 자기개념의 다차원성

  자기개념은 지금 지각하는 자신의 모습만이 아니라 자신이 되고 싶은 자신의 유형 혹은 자신이 되어야 한다고 생각하는 자기 유형까지 포함을 하는 다차원적 개념이라고 볼 수 있다.

• 4. 자기 불일치 이론

  Higgins는 자기개념에 관한 연구를 통합하고 확장해 자기개념의 불일치에 의하여 일어나는 정서의 종류와 강도를 결정하는 모델로 자기 불일치 이론을 제시했다. Higgins의 자기 불일치 이론에서 서로 다른 자기 상태 사이의 체계적 상호관계를 밝히기 위하여 자기개념을 구성하는 다양한 자기 표상에 내재하여 있는 두 가지의 인지적 차원에서 자기 영역과 자신에 대한 관점을 제시했다.

• 5. 내가 생각하는 나

  나는 여행과 매운 음식을 먹는 것을 좋아한다. 스트레스를 받을 때 매운 음식을 먹게 되면 매운 느낌이 스트레스를 풀리게 해주는 것 같은 기분이 들기 때문이다. 여행을 다니는 것은 내가 더 많은 세상을 바라보며 새로운 시각을 가질 수 있도록 하기 때문에 같은 상황을 보게 되더라도 긍정적으로 보거나 객관적으로 볼 수 있게 도와준다. 나는 다른 사람과의 관계를 중요하게 생각하며 다른 사람을 위로하고 용기를 북돋아 주는 데에 에너지와 시간을 많이 쏟는 편이다. 나는 미적 감각이 뛰어나고 호기심이 많은 성격이다. 하지만 내가 문제가 있는 경우 나의 문제를 직접적으로 해결하고 나아가려고 하는 것보다는 문제 그 자체를 회피하려고 하기도 한다.

• 6. 다른 사람이 생각하는 나

  나는 다른 사람들로부터 분위기를 즐겁게 만든다는 평가를 많이 받는 편이다. 긍정적인 에너지를 받고 어려운 일이 있을 때 내가 같이 있는 것만으로도 문제의 심각성이 줄어든다는 평가를 받기도 한다. 다른 사람을 먼저 배려하고 상대를 먼저 생각해주는 편이지만 때로는 내 몫을 잘 챙기지 못하는 사람이라고 여겨지기도 한다. 갈등을 싫어하는 성향 때문에 다른 사람들끼리 문제가 발생했을 때 이를 해결하기 위하여 노력하는 편이다. 사람을 잘 파악하는 특성이 있어 내가 생각하는 다른 사람의 특성이 정확한 편이다. 하지만 즉흥적인 부분이 있고 장기적인 계획이나 안목에 있어서는 부족함을 가지고 있는 것 같다.

• 7. 자기 평가의 편향성

  나 스스로에 대하여 자아도취 하거나 나를 너무 긍정적인 부분에 편향되어 생각하는 것은 나의 성장을 가로막을 것이라고 생각한다. 부정적인 다른 사람의 평가에 대하여 더 깊게 생각해보고 나를 성장시킬 수 있도록 노력해야 할 것이라고 생각한다.

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• 1. 자기개념 형성

  자기개념은 개인이 자신에 대해 가지고 있는 전반적인 인식과 평가를 의미합니다. 이는 개인의 성격, 능력, 가치관 등 다양한 측면을 포함하며, 타인과의 상호작용을 통해 점진적으로 형성됩니다. 자기개념은 개인의 행동과 태도에 큰 영향을 미치므로, 긍정적이고 건강한 자기개념을 형성하는 것이 중요합니다. 이를 위해서는 자신에 대한 객관적인 이해와 수용, 타인과의 긍정적인 관계 형성, 그리고 지속적인 자기성찰이 필요할 것입니다.

• 2. 자기 불일치의 영향

  자기 불일치는 개인이 실제로 지각하는 자신의 모습(실제적 자기)과 이상적으로 생각하는 자신의 모습(이상적 자기) 간의 차이를 의미합니다. 이러한 자기 불일치는 개인에게 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 실제적 자기와 이상적 자기 간의 격차가 클수록 개인은 낮은 자존감, 우울, 불안 등의 부정적인 정서를 경험할 가능성이 높아집니다. 따라서 자기 불일치를 최소화하고 실제적 자기와 이상적 자기 간의 조화를 이루는 것이 중요합니다. 이를 위해서는 자신에 대한 객관적인 이해와 수용, 그리고 현실적인 목표 설정이 필요할 것입니다.

• 3. 자기개념의 다차원성

  자기개념은 단일한 것이 아니라 다양한 차원으로 구성되어 있습니다. 예를 들어, 개인은 자신의 신체적, 지적, 사회적, 정서적 특성 등 다양한 측면에 대한 인식과 평가를 가지고 있습니다. 이러한 자기개념의 다차원성은 개인의 행동과 태도에 복합적인 영향을 미칩니다. 따라서 자기개념을 이해하기 위해서는 이러한 다양한 차원을 종합적으로 고려해야 합니다. 또한 개인은 상황에 따라 자기개념의 특정 차원을 더 강조하거나 약화시킬 수 있습니다. 이러한 자기개념의 유동성 또한 중요하게 고려되어야 할 것입니다.

• 4. 자기 불일치 이론

  자기 불일치 이론은 개인이 지각하는 실제적 자기와 이상적 자기, 그리고 타인이 기대하는 자기 간의 차이가 개인의 정서와 행동에 미치는 영향을 설명하는 이론입니다. 이 이론에 따르면, 실제적 자기와 이상적 자기 간의 차이가 클수록 개인은 부정적인 정서를 경험하게 되며, 타인이 기대하는 자기와의 차이가 클수록 개인은 불안과 스트레스를 느끼게 됩니다. 이러한 자기 불일치는 개인의 동기와 행동에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 자기 불일치를 최소화하고 실제적 자기와 이상적 자기, 타인의 기대 간의 조화를 이루는 것이 중요합니다.

• 5. 내가 생각하는 나

  내가 생각하는 나는 복합적이고 다면적인 존재입니다. 나는 내 자신에 대해 다양한 인식과 평가를 가지고 있습니다. 때로는 긍정적인 자기상을 가지고 있지만, 때로는 부정적인 자기상을 가지고 있기도 합니다. 이러한 자기인식은 상황과 맥락에 따라 변화할 수 있습니다. 또한 타인과의 상호작용을 통해 내가 생각하는 나의 모습이 변화하기도 합니다. 결국 내가 생각하는 나는 고정된 것이 아니라 역동적이고 유동적인 것이라고 할 수 있습니다. 이러한 자기인식의 다면성과 가변성을 이해하고 수용하는 것이 중요할 것 같습니다.

• 6. 다른 사람이 생각하는 나

  다른 사람이 생각하는 나는 내가 생각하는 나와 다를 수 있습니다. 타인은 나의 행동, 성격, 능력 등을 바탕으로 자신만의 관점에서 나를 평가하고 인식하기 때문입니다. 이러한 타인의 인식은 때로는 나 자신의 자기인식과 일치할 수도 있지만, 때로는 차이가 있을 수 있습니다. 이러한 차이는 오해와 갈등의 원인이 될 수 있습니다. 따라서 타인이 생각하는 나에 대한 이해와 수용이 필요합니다. 동시에 나 자신에 대한 객관적인 이해와 성찰을 통해 타인의 인식과 내 자신의 인식 간의 격차를 줄이는 노력이 중요할 것 같습니다.

• 7. 자기 평가의 편향성

  자기 평가에는 다양한 편향성이 존재합니다. 예를 들어, 자기고양 편향으로 인해 개인은 자신의 능력과 성과를 실제보다 과대평가하는 경향이 있습니다. 또한 자기방어 편향으로 인해 개인은 자신의 약점이나 실패를 합리화하거나 회피하려 하기도 합니다. 이러한 자기 평가의 편향성은 개인의 자기인식과 행동에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 자기 평가 과정에서 이러한 편향성을 인식하고 객관적인 자기 이해를 위해 노력하는 것이 중요합니다. 또한 타인의 피드백을 적극적으로 수용하고 자기성찰을 통해 편향된 자기 평가를 보완해 나가는 것이 필요할 것 같습니다.