스포츠코칭론 - Martens가 제시 스포츠기술 학습의 3단계와 단계별 스포츠지도자(자신)의 역할

문서 내 토픽

• 1. 스포츠기술 학습과정의 3단계

  Martens(2004)가 제시한 스포츠기술 학습과정의 3단계는 다음과 같다. 1단계: 인지 단계 - 지도자의 시범을 보고 설명을 듣는 단계로, 학습자가 기술을 이해하는 단계이다. 2단계: 연습 단계 - 학습자가 기술을 몸으로 익히는 단계로, 지도자의 피드백이 중요하다. 3단계: 자동화 단계 - 기술이 자동화되어 학습자 스스로 기술을 수정할 수 있는 단계이다.

• 2. 스포츠기술 지도의 4단계

  Martens(2004)가 제시한 스포츠기술 지도의 4단계는 다음과 같다. 1단계: 기술 소개 - 학습자의 수준을 고려하여 기술을 소개한다. 2단계: 시범 및 설명 - 기술에 대한 시범을 보여주고 설명한다. 3단계: 학습자의 연습 - 전습법과 분습법을 활용하여 학습자가 기술을 연습하도록 한다. 4단계: 오류 수정 - 학습자의 오류를 파악하고 피드백을 제공한다.

• 3. 전습법과 분습법

  전습법은 기술 과제의 전체 과정을 한 번에 학습하는 방법이다. 예를 들어 경보 경기에서 걸음걸이 기술을 전체적으로 연습하는 것이다. 분습법은 기술을 하위 단계로 나누어 단계별로 학습한 후 전체를 연습하는 방법이다. 순수 분습법은 하위 단계를 모두 익힌 후 전체를 연습하고, 점진적 분습법은 단계별로 점진적으로 전체를 익히는 방법이다. 피겨스케이팅이나 멀리뛰기 등이 분습법의 좋은 예이다.

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• 1. 스포츠기술 학습과정의 3단계

  스포츠기술 학습과정의 3단계는 기본단계, 응용단계, 숙련단계로 구분됩니다. 기본단계에서는 기술의 기본 동작을 익히고, 응용단계에서는 다양한 상황에 적용할 수 있도록 연습하며, 숙련단계에서는 기술을 자동화하고 상황에 맞게 유연하게 사용할 수 있게 됩니다. 이 3단계를 거치면서 학습자는 점진적으로 기술을 내재화하고 숙달할 수 있습니다. 각 단계에서 적절한 연습과 지도가 이루어져야 하며, 학습자의 수준과 특성을 고려하여 단계별 목표와 방법을 설정해야 합니다. 이를 통해 효과적이고 체계적인 스포츠기술 습득이 가능할 것입니다.

• 2. 스포츠기술 지도의 4단계

  스포츠기술 지도의 4단계는 준비단계, 제시단계, 연습단계, 평가단계로 구성됩니다. 준비단계에서는 학습자의 수준과 특성을 파악하고, 학습목표를 설정합니다. 제시단계에서는 기술의 핵심요소를 설명하고 시범을 보입니다. 연습단계에서는 학습자가 기술을 반복적으로 연습하며 점진적으로 숙달할 수 있도록 지도합니다. 평가단계에서는 학습 결과를 확인하고 피드백을 제공하여 향후 학습에 활용할 수 있습니다. 이 4단계를 체계적으로 진행하면 학습자의 기술 습득을 효과적으로 지원할 수 있습니다. 각 단계에서 학습자의 특성과 수준을 고려하여 적절한 방법을 선택하는 것이 중요합니다.

• 3. 전습법과 분습법

  전습법과 분습법은 스포츠기술 학습에 있어 중요한 두 가지 방법입니다. 전습법은 전체 동작을 한 번에 연습하는 방법으로, 동작의 전체적인 흐름을 익히는 데 효과적입니다. 반면 분습법은 동작을 부분으로 나누어 연습하는 방법으로, 세부적인 기술 요소를 집중적으로 연습할 수 있습니다. 일반적으로 초보 단계에서는 분습법이 효과적이며, 점차 숙련도가 높아짐에 따라 전습법을 병행하는 것이 좋습니다. 이 두 가지 방법을 적절히 활용하여 학습자의 수준과 특성에 맞는 연습 방법을 선택하는 것이 중요합니다. 이를 통해 효과적이고 체계적인 스포츠기술 습득이 가능할 것입니다.