지역사회간호학실습 보건교육 계획안

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문서 내 토픽

• 1. 고혈압

  고혈압은 혈압이 정상보다 높은 상태로 지속되는 것을 말합니다. 고혈압은 한번의 혈압 측정 결과로는 판단하기 어렵습니다. 병원에 방문하여 의사의 진료를 받고 정확한 진단을 받아야 합니다. 고혈압을 유발하는 요인으로는 심혈관 질환의 가족력(유전), 흡연, 고지혈증, 당뇨병, 60세 이후 노년층, 성별(남성과 폐경 이후 여성), 식사성 요인(Na, 지방 및 알코올의 과잉 섭취, K, Mg, Ca의 섭취 부족), 약물 요인(경구 피임약, 제산제, 항염제, 식욕억제제) 등이 있습니다. 고혈압은 대부분 뚜렷한 증상이 나타나지 않아 침묵의 살인자 또는 소리 없는 저승사자라고 부르기도 합니다. 증상이 없기 때문에 고혈압이 있어도 잘 인식하지 못하고, 진단이 되더라도 적절한 치료를 받지 않는 경우가 많습니다. 고혈압 예방을 위해서는 식품 선택 요령, 조리 요령, 식사 요령 등의 식사 관리와 계단 오르기, 매일 30분 걷기, 침상 체조하기 등의 운동 관리가 필요합니다.

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• 1. 고혈압

  고혈압은 심각한 건강 문제로, 적절한 관리와 치료가 필요합니다. 고혈압은 심장병, 뇌졸중, 신장 질환 등 다양한 합병증을 유발할 수 있기 때문입니다. 따라서 정기적인 건강 검진을 통해 혈압을 모니터링하고, 생활 습관 개선, 약물 치료 등 의사의 지시에 따라 체계적으로 관리해야 합니다. 또한 스트레스 관리, 규칙적인 운동, 건강한 식단 등 생활 습관 개선도 중요합니다. 고혈압 환자들이 적극적으로 자신의 건강을 관리하고, 주변에서도 이들을 지원하는 것이 필요할 것 같습니다.