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노인들을 위한 사회복지 프로그램

사회복지 프로그램 기획목 차1. 프로그램 강좌 명2. 프로그램 필요성3. 프로그램 목적4. 프로그램 목표5. 노인들의 욕구조사6. 교육내용과 프로그램 진행표1) 모집방법2) 프로그램 내용7. 프로그램 마케팅8. 예산9. 프로그램의 기대효과노인 건강 찾기 프로그램1. 프로그램 명“노인 건강 찾기 프로그램”2. 프로그램 필요성우리나라는 2000년부터 65세 이상의 인구가 전 인구의 7%를 넘는 고령화 사회가 되었고, 2022년에는 14%로 고령사회가 될 것이다. 이러한 고령화 현상과 함께 각종 만성질환과 노인병이 나타나는데 한국 보건사회연구원이 발표한 98년도 전국노인생활시태 및 복지욕구조사에 따르면 노인의 86.7%가 당뇨, 관절통, 고혈압 등 만성퇴행성질환에 시달리고 있다. 또한 노인의 31.95%가 일상생활 수행동작 중 1개 이상의 어려움을 느끼고 있는 중복장애를 가지고 있는 것으로 나타났다.이처럼 건강약화가 노인의 신체적인 변화로 꼽을 수 있으며, 최근 노인들이 가장 관심 있어 하는 교육내용을 다중응답으로 설문조사 한 결과 응답자의 67.5%가‘건강관련’교육을 받고 싶다고 응답해 노인들의 가장 큰 관심사는 역시 건강임을 반영한다.따라서, 노인의 건강교육은 노인 교육 중 가장 중요시 되어야 하며, 성공적인 노년을 살기 위한 필수조건이 되는 것이다. 특히, 그 구성에 있어서 노인 스스로 건강을 유지할 수 있도록 도와주어야 할 것으로 보인다.이러한 노인들의 건강에 대한 욕구에 따라 60세 이상 노인들을 중심으로‘노인 건강 찾기 프로그램’을 기획하게 되었다.3. 프로그램 목적새로운 life스타일과 고령화 사회에 따른 노후의 건강에 대한 욕구가 크게 증진되고 있는 이 현 시점에서 60세 이상 노인들을 중심으로 건강의 올바른 지식을 습득하고 건강 증진 프로그램을 실시함으로서 노인 스스로가 건강의 중요성을 인지하고 건강을 증진시키고 신바람 나는 삶을 살 수 있도록 하는 것이 이 프로그램의 목적하는 바이다.4. 프로그램 목표1. 노년기의 건강관리 및 유지를 하도록 한다.2. 잘못 알고 있는 정보로부터 탈출하여 건강한 삶을 영위하도록 한다.3. 신체적인 건강뿐만 아니라 정신적으로 건강한 삶을 살 수 있도록 한다.5. 노인들의 욕구조사노인들(60세 이상,169)이 원하는 노인을 위한 교육의 가장 중요한 내용은 건강(37.46%), 취미(17.25%), 복지(15.96%), 가족(6.19%), 교양(3.58%), 시사(0.98%), 법률(0.33%) 의 순으로 나타났으며,건강에 대한 높은 관심은 노인들의 욕구조사들을 살펴볼 때 건강이 독보적인 위치를 차지하고 있는 것으로 보인다.노인들이원하는 교육건강취미복지가족교양시사법률관심도 (%)37.4617.2515.966.193.580.980.336. 교육내용과 프로그램 진행표가. 교육방법· 강사의 강의, 질의 & 응답 , 실습 및 VTR 시청으로 행하여진다.· 학습자들의 조별을 이루도록 하여 학습하도록 하고 친목을 가지는 시간도 갖는다.나. 교육기간 - 2010년 7월 한 달간 매주 금요일(1개월 과정)다. 교육대상 - 60세 이상 어르신라. 모집인원 - 80명을 대상으로 함( 각 수업 당 20명씩 하도록 함)마. 선발방법 - 선착순바. 접수방법 - 직접 방문하여 접수하거나 전화로 통해 접수를 함1) 모집방법모집 및프로그램 홍보방법* 신문광고* 광고판이나 상점 등에붙이는 포스터* 현수막* 복지관 홈페이지를 통한 광고* 노인정을 통한 홍보* 지역방송을 통한 홍보* 반상회, 교회 등의 모임을통해 홍보* 대한 노인회, 각종종교 단체를 통해 의뢰 받기2) 프로그램 내용프로그램명시간목 표교육방법내 용1주차명상과함께10:00-11:30건강프로그램을 실시함으로서 어르신들의 신체적, 정신적으로 건강한 삶을 살수 있도록 한다.30분 : 강의10분 : 휴식50분 : 실습명상이란 무엇인가? 명상의 종류 및 방법에 대해 알아 본 후 실습 한다2주차스트레칭10:00- 11:001시간 : 실습몸에 무리가 가지 않는 스트레칭을 배움3주차반신욕바로알기10:00- 11:301시간 : 강의30분 : VTR 시청 및 조교의 실습반신욕의 정의 및 효능 방법에 대한 지식습득 및 간접 체험4주차천연팩만들기10:00- 12:001시간 : 강의1시간 : 실습천연팩의 종류 및 효능을 배우고 실제로 실습해서 만들어 봄7. 프로그램 마케팅1) 홍보대상노인종합복지관을 이용하는 만 60세 이상 어르신 중 건강에 관심 있는 어르신2) 홍보기간2010년 6월 1일~2010년 6월 30일(선착순 모집)3) 홍보방법① 신문광고 : 대구지역신문인 매일신문을 비롯한 생활정보지인 벼룩시장, 교차로,동네방네의 복지관 광고 면에 ‘어르신 건강 교실’게재② 포스터 : 대구시 노인종합복지관 및 각 노인단체를 중심으로 포스터 부착③ 인터넷 홍보 : 복지관 홈페이지에 광고 홍보 게시④ 현수막 : 노인종합복지관 및 인근지역 일대를 중심으로 설치⑤ 지역방송매체 : 지역 케이블 방송을 통한 홍보⑥ 교회 및 반상회 : 교회 주보에 광고 홍보를 게재하거나 지역주민의 반상회 개최 시 홍보 안내⑦ 노인단체 : 각 노인단체 방문을 통한 홍보8. 예산품 목수량단위단 가근 거금 액기타신 문 홍 보 비4회10,000원4회*10,000원40,000원지 역 방 송홍 보 비1달20,000원1달*20,000원20,000원강 사 비4명100,000원(4명*100,000원)*1달400,000원포 스 터50개2,000원50개*2,000원100,000원현 수 막5개50,000원5개*50,000원250,000원오리엔테이션

사회과학| 2012.04.16| 7페이지| 4,000원| 조회(602)

사회복지, 노인, 노인 복지, 사회복지 프로그램, 노인 프로그램, 사회복지 프로그..

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가족생활교육프로그램(이혼남홀로서기)

리포트전체적 구성가족생활교육 프로그램 작성의 형식프로그램명사나이(이혼남) 홀로서기.프로그램의 이론적 기초이혼 후 적응을 위한 장기 교육프로그램의 모형개발 (김득성. 2002)프로그램의 목적자녀를 가지고 있는 이혼부들에게 자존감을 높여주고, 사회적으로 적응성을 높여준다.프로그램의 실시대상자녀를 가진 이혼자로서 이혼한지 1년 이내의 재혼하지 않은 남성 20명을 대상.프로그램의 실시기간2010년 12월 4일 ~ 12월 18일 일요일 14:00시. 1시간 30분에서 2시간 30분 소요.프로그램의 실시방법2010년 12월 4일부터 12월 18일까지 매주 일요일에 모두 3회기로 구성.교수학습자료나는 홀로서도 아름답다. (이동석. 2002)프로그램의 내용 (각 회기의 주제)1회기의 주제 : 사나이에겐 좌절이란 없다. 2회기의 주제 : 너의 뒤엔 항상 내가 있다. 3회기의 주제 : 성공적인 홀로서기.프로그램 평가방법리포트각 회기 구성의 예 표 1-1. 1회기 “사나이에겐 좌절이란 없다.” 교육목표 및 내용가족생활교육 프로그램 작성의 형식목표* 참가자들과의 라포를 형성한 후 프로그램에 대한 개요를 설명한다. * 이혼 후 겪는 문제에 대해 전반적으로 이해한다. * 이혼 후 성인의 슬픔의 단계와 이혼과정에 대해 안다.프로 그램내용시간준비물도입* 프로그램에 대한 전반적인 소개 * 참가자들의 자기 소개의 시간5분 10분이름표, 동의서, 필기도구, 사전조사지, 간단한 다과전개작업 1: 자신이 경험한 이혼 후 겪은 문제에 대해 발표 하기. 강의 1: 이혼 후 겪는 문제 알기.15분 10분작업 2: 현재 자신은 슬픔의 단계 중 어떤 단계인가? 강의 2: 성인의 슬픔의 단계와 이혼과정 이해하기10분 30분이름표, 간단한 다과, 필기구, 배경음악작업 3: 결혼생활 회상하기.5분종결1회기 요약 및 정리하기.5분리포트각 회기 구성의 예 표 1-2. 2회기 “너의 뒤엔 항상 내가 있다.” 교육목표 및 내용가족생활교육 프로그램 작성의 형식목표* 부모의 이혼 후 자녀가 겪는 어려움을 인식한다. * 자녀의 연령에 따른 반응을 알고 대처전략을 습득한다. * 자녀에게 스트레스 주지 않는 법 알기.프로 그램내용시간준비물도입지난 시간 내용을 확인하고 이번 교육내용 소개 이혼 후 자신이 경험한 자녀문제에 대하여 이야기 나누기5분 15분이름표, 필기도구, 간단한 다과, 배경음악전개강의 1: 부모 이혼 후 자녀가 겪는 어려움은 ?20분성 영역별 점검표작업 1: 부모 이혼 후 자신의 자녀가 보인 반응은 ?10분워크시트작업 2: 이혼 후 자녀와 부모와의 관계는 ?10분성 역할 측정표휴식10분간단한 다과강의 2: 자녀의 연령에 따른 반응과 대처전략은 ?10분작업 4: 자녀의 학교생활에는 문제가 없는가 ?20분종결2회기 요약 및 정리10분리포트각 회기 구성의 예 표 1-3. 3회기 “성공적인 홀로서기” 교육목표 및 내용가족생활교육 프로그램 작성의 형식목표* 자기 내부의 느낌 상태와 자존감 수준을 파악한다. * 새로운 행동을 시도하는 방법을 연습한다.프로 그램내용시간준비물도입2회기 내용 점검 새로운 행동을 시도하는 방법에 대한 의견나누기5분 5분이름표, 필기도구, 간단한 다과, 배경음악전개작업 1: 나만의 홀로서기의 노력과 방법은 ?10분결혼준비척도강의 1: 각성에 대해 알아보고 각성법을 이해한다.5분점검표 워크시트강의 2: 접촉에 대한 이해10분점검표 워크시트강의 3: 자신을 재구조화 시키는 법 강의10분점검표 워크시트휴식10분간단한 다과작업 2: 부모역할 상식-점검해 봅시다10분부모역할 점검표강의 4: 바람직한 삶의 영역10분삶의 영역 표종결3회기 요약하기 / 사후검사(평가) / 우수참석자 시상20분사후조사지 / 행복면허증 / 선물{nameOfApplication=Show}

사회과학| 2012.04.16| 4페이지| 2,500원| 조회(475)

사회복지, 교육프로그램, 가족생활, 가족 생활 교육, 가족생활교육 프로그램, 생활..

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[판매촉진] 패밀리 레스토랑의 판매촉진 수단으로서 인터넷으로 제공되는 쿠폰 분석

패밀리 레스토랑의 판매촉진 수단으로서 인터넷으로 제공되는 쿠폰 분석목 차표 목 차 ····························· Ⅰ.그림목차 ····························· Ⅰ.Ⅰ. 서론 ····························· 11. 연구의 필요성 ························ 12. 연구의 목적 절차 ······················· 1Ⅱ. 이론적 배경 ·························· 21. 패밀리 레스토랑의 개념 ···················· 22. 판촉수단으로서의 쿠폰 ···················· 33. 패밀리 레스토랑의 인터넷 마케팅 ··············· 84. 쿠폰과 관련된 선행연구 ···················· 9Ⅲ. 패밀리 레스토랑 쿠폰의 내용분석 ··············· 101. 패밀리 레스토랑의 분석대상 선정 ·············· 102. 쿠폰의 내용분석 항목 ···················· 103. 쿠폰의 내용분석 ······················· 11Ⅳ.패밀리 레스토랑의 개발 방안 ·················· 131. 쿠폰할인방법의 다양화 ···················· 132. 쿠폰이용자의 프로파일 분석 ················· 133. 쿠폰의 효과 분석 ·······················144. 쿠폰이용조건의 구체적인 명사화 ················14Ⅴ. 결론 ····························· 15▣ 참고문헌 ··························· 16표 목 차 쿠폰의 유형 외식업체의 업종업태별 인터넷 홈페이지 수 패밀리 레스토랑의 쿠폰 내용분석 항목 패밀리 레스토랑 쿠폰의 내용분석(1) 패밀리 레스토랑 쿠폰의 내용분석(2)그림목차 판매촉진의 경로이상적인 쿠폰 도입시기Ⅰ. 서 론1. 연구의 필요성현재 우리나라 외식산업의 시장규모는 한해 약 2 초기 투자가 매우 높게 나타나고 음식의 단가도 높은 편이다. 서비스는 정중한 서비스를 기본으로 하나 최근의 패밀리 레스토랑은 조금은 편하고 가벼워지는 경향이 있으며, 소가족 단위의 고객층을 노리는 전략으로 분위기를 연출하고 있다 라고 패밀리 레스토랑을 설명하였다.{) 추상용, 한국 외식산업의 발전방향에 관한 연구 , 「Culinary Research」, 제3권, 한국조 리학회, 1997.신재영과 원갑연(1999)은 패밀리 레스토랑의 이용경험에 근거하여 패밀리 레스토랑은 5천원이상 ~ 2만5천원 이내의 객단가와 다양한 메뉴의 선택이 가능하며, 주로 점심과 저녁을 제공하고, 테이블 서비스를 위주로 가족단위와 10대 후반부터 30대의 젊은 층이 주고객층이다 라고 정의하였다.{) 신재영·원갑영, 패밀리 레스토랑: 청소년 이용자의 구매의사결정에 관한 연구, 「호텔 관광경영연구, 제14집, 1999.이상의 개념정의를 종합해 보면 패밀리 레스토랑은 다양한 메뉴와 서비스를 바탕으로 가족단위의 고객과 젊은 층에게 저렴함 가격으로 음식을 판매하는 레스토랑 을 의미한다.2. 판매촉진 수단으로서의 쿠폰1) 쿠폰의 정의쿠폰(Coupon)의 어원은 불어에서 유래하였으며, 상품가격의 할인 을 의미하며, 최초로 쿠폰을 사용한 회사는 C.W.Post 社로, 1895년 Grape Nuts라는 씨리얼 제품에 1센트 짜리 할인쿠폰을 선보였다.{) Robert C. Blatteberg and Scott A. Neslin, Sale Promotion. Englewood Cliffs: Pentice-Hall, 1990. P264.그러나 현재 일반적으로 쿠폰이라는 말은 사람마다 그 개념을 약간씩 달리하여 사용하고 있는 것이 현실이며 쿠폰은 소비자가 특정제품을 구입할 때, 그 소지자가 증서에 따라 할인혜택을 받거나 무료제공의 혜택을 받을 수 있는 것으로 알고 있다.쿠폰의 사전적 의미는 어떤 것을 하거나 받을 권리를 가진 사람에게 주는 서류나 종이의 일부로서 주된 상품과 교환될 목적으로 구매와 함께 주어폰을 부착하여 도·소매업자에게 보내거나 각종매체를 통해 쿠폰을 발행하고, 소비자가 제품의 구입시 이용 제출하면 이를 회수한 도·소매업자로부터 직접 회수하거나 청산소(clearing house)를 거쳐 회수하게 도는 쿠폰이다. 반면 도·소매업자 쿠폰은 특정 도·소매업자 쿠폰은 특정 도·소매점에서 소비자가 그들의 매장을 이용하도록 하기 위해 고안된 쿠폰으로 매장 내에 있는 모든 품목의 제품들의 구매를 촉진시키기 위해 실시하는 쿠폰이다.{) 이은주, 우리나라 쿠폰 이용 실태 및 활용방안에 대한 연구, 서강대학교 석사학위논문, 1996.쿠폰의 배포방식을 살펴보면 매체쿠폰, 포장쿠폰, 소매상배포쿠폰으로 구분된다.{) Tellis, G, J.,"Advertising and sales promotion strategy", MA: Addison-Wesley, 1998.매체 쿠폰은 매체를 통해 전달되는 쿠폰으로 신문광고쿠폰, 잡지쿠폰, 직접우편쿠폰 그리고 분리형간지쿠폰이 있다. 신문광고쿠폰은 신문의 실제 페이지에 인쇄된 것으로 캐나다에서 주로 사용하는 쿠폰배포방식이다. 잡지쿠폰은 정기간행물의 페이지에서 볼 수 잇는 것이며, 직접우편쿠폰은 PC통신이나 이동통신산업체가 가입회원을 대상으로 패밀리 레스토랑과 연합하여 제공하는 할인쿠폰을 우송하는 것을 예로 들 수 있다. 분리형간지쿠폰은 신문과 별도로 분리된 광고섹션에 쿠폰을 포함하는 방법으로 예를 들면 피자배달전문점이나 일반식당 등에서 신문에 끼워 배포하는 광고전단 쿠폰이 있다.포장쿠폰은 제품 포장에서 볼 수 있는 쿠폰으로 스페인과 이태리에서 가정 흔히 볼 수 있는 쿠폰 배포수단이며, 주로 커피제품에 많이 이용된다. 소매상배포쿠폰은 소매상을 통해 배포되는 제조업체쿠폰으로 제조업체가 지정한 소매 대리점에서만 이용 가능한 쿠폰이다. 쿠폰의 유형{기 준유 형비 고발행자제조업자발행 쿠폰- 쿠폰의 유효기간, 제품의 크기와 수량, 지역 등과 같은 제한사항 명시도·소매업자발행 쿠폰배포방식매체쿠폰-신규고객을 유인하는 효과가 큰 수단-매체에 따라 ed, Chicago: The Datnell Corporation, 1994.유력한 판매촉진 수단으로써 쿠폰의 기능과 효과를 다음과 같이 설명하였다.{) 신인수, 쿠폰광고에 대한 인지적 평가 및 수용태도, 중앙대학교 석사학위논문, 1994: 8~11에 서 재인용.첫째, 쿠폰은 제품의 신규사용자를 획득하고 그들을 정규 이용자로 바꾸는데 유용하다. 둘째, 소비자 및 유통경로에 대한 판매를 증대시키는데 유용하다. 셋째, 쿠폰은 신상품, 개량상품, 새로운 사이즈의 상품을 소개할 때 유효한 수단이다. 즉, 쿠폰은 현재의 사용자로 하여금 새로운 형태의 제품을 사용해보도록 부추기는 상표전환효과를 가진다. 넷째, 쿠폰은 브랜드나 신상품의 고지 및 새로운 패키지의 인지를 높일 수 있다. 다섯째, 쿠폰은 쿠폰계획의 발표를 통해 자사의 영업사원들을 고무시키고, 쿠폰의 회수를 분석을 통하여 쿠폰 사용자의 지역적인 특성과 성향등을 파악할 수 있게 한다.한편 위와 같은 쿠폰의 다양한 효과를 달성하기 위해 쿠폰전략의 이상적인 도입시기는 아래의 와 같이 시장 도입기 보다는 경쟁적인 브랜드가 유입되고 경합하면서 서로의 점유율을 잠식하기 시작하는 시장성장기에 보다 더 많은 신규사용자를 얻고자 할 때와 일단 확보된 고객을 놓치지 않고 추가적인 고객을 확보하고자 하는 시장 성숙기에 도입하는 것이 가정 효율적이다. 이상적인 쿠폰 도입시기고객층의 로열티를 높임{{쿠폰을 실시함으로써{{상품의 성장을 크게 하고 수명을 길게 함.{{{고객층을 넓힘자료: 신인수 쿠폰광고에 대한 인지적 평가 및 수용태도, 중앙대학교 석사학위논문 1994{3. 패밀리 레스토랑의 인터넷 마케팅인터넷 마케팅(Internet marketing)은 컴퓨터가 제공하는 통신환경인 사이버스페이스(cyverspace)라는 가상공간에서 소비자와의 관계형성 및 실시간(real time) 상호작용이 가능한 쌍방향 커뮤니케이션을 통한 마케팅 활동을 하는 것이다.{) 이두희·한영주, 「인터넷 마케팅-글로벌 정보화시대의 새로운 경쟁기법」, 영진출판이 높은 것으로 인식하였다.쿠폰유효기간에 관한 선행연구를 살펴보면 Bowman(1980)은 소비자는 쿠폰의 발행초기에 가장 높은 쿠폰 상환율을 보이지마 이 시점을 경과하면 계속 감소하게 된다고 주장하였다. 한편 Inman과 McAlister(1994)는 유효기간을 경과하게 될 경우 쿠폰을 사용할 수 없게 되는 손실을 피하기 위해 소비자는 쿠폰의 만기일에 가까워질수록 쿠폰 상환율을 많이 한다고 하였다.Ⅲ. 패밀리 레스토랑의 쿠폰의 내용분석1. 패밀리 레스토랑의 분석대상 선정2004년 4월 17일 현제 외식업체의 인터넷 홈페이지 개설 현황을 보면 패스트푸드 중에서 햄버거가 8개,치킨이 18개, 피자가 20개가 등록되어 있으며, 패밀리레스트랑은 21개, 한식음식점 중에서 육류전문점이 12개, 한정식이 11개, 탕류가 7개, 김밥&스넥이 2개다. 단체급식은 46개, 이태리음식 7개,아이스크림 3개, 퓨젼푸드 2개, 커피숍과 카페가 12개, Bar가 4개, 베이커리 6개, 중국음식점 7개, 일본식 우동과 횟집이 각각 2개, 3개이다. 외식업체의 업종업태별 인터넷 홈페이지수{업종업체품목수량업종업태품목수량업종업태수량패스트 푸트햄버거8한식육류전문점12단체급식46치킨18한정식11이태리음식7피자20탕류7아이스크림3패밀리레스토랑양식21김밥&스넥2퓨전푸드2Bar4일본식우동2중국음식점7베이커리6횟집3커피숍&카페12총계192개자료: 신봉규, 우리나라 외식산업 인터넷 현황과 홈페이지 운영방안에 관한 연구, 2000.이 중 본 연구의 분석대상 레스토랑은 패밀리 레스토랑 중 현재 인터넷 홈페이지를통한 쿠폰을 제공하고 있는 상위 9개를 선정하였다. 구체적인 분석대상 패밀리 레스토랑은 베니건스, 마르쉐, 토니로마스, T.G.I Friday's, 스카이락, 시즐러, 코코스, 칠리스, 까르네스테이션 등 9개 패밀리 레스토랑이다.2. 쿠폰의 내용분석 항목9개의 패밀리 레스토랑이 제공하는 쿠폰의 내용분석은 선행연구에 근거하여 쿠폰유효기간, 상품종류, 상품수량, 이용지역, 회원가입 유무, 쿠폰할인방법, 방안

경영/경제| 2004.09.09| 20페이지| 3,500원| 조회(1,042)

마케팅, 패밀리레스토랑, 판매촉진, 판촉, 쿠폰

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[시간일기] 시간일기

시 간 일 기과목명 : 학 과 : 학 번 : 이 름 : 제출일 :목 차전 체 통 계 날 짜 별 통 계 항 목 별 통 계 요 일 별 통 계 시 간 일 기 평 가시간일기를 쓰기 시작하며..시간일기는 총 19일로서 분단위로 계산을 하여 하루에 1,440분씩 총 27,360분을 기준으로 작성이 되어있다. 작성방법은 파워 포인트로 전체적 통계, 날짜별 통계, 항목별 통계, 요일별 통계로 여러 가지 통계 자료를 보여주기 위해 구성을 해 보았으며, 마지막으로 자신 스스로 시간일기를 평가해 보는 내용도 첨부 하였다. 시간일기를 통해 나의 삶을 뒤돌아보며, 재점검할 수 있는 시간을 갖게 되 좋은 경험이 되었으며, 앞으로 내 자신이 나태하다 느낄 때 마다 시간일기를 써 봄으로써 내 삶을 뒤 돌아 볼 수 있는 계기를 만들어보겠다.전 체 통 계날 짜 별 통 계3월 13일3월 14일3월 15일3월 16일3월 17일3월 18일3월 19일3월 20일3월 21일3월 22일3월 23일3월 24일3월 25일3월 26일3월 27일3월 28일3월 29일3월 30일3월 31일항 목 별 통 계요 일 별 통 계시 간 일 기 평 가한국인의 시간 활용 방법 (2001 통계청 자료)에 따르면 1위 TV시청 62.7%, 2위 휴식/수면 50.7%로 TV와 수면은 우리 생활의 전반적인 부분을 차지 하고 있으며, 가치 있는 삶을 살아가지 않고 무의미하게 시간을 보내는데 흔히 행하는 행동이기도하다. 나의 삶을 점검해본 19일 동안의 통계를 살펴보면 1위 수면 35%, 2위 이동시간 17%, 3위 TV16%, 4위 컴퓨터 13%, 5위 공부 7%, 6위 휴식3%·샤워3%, 7위 화장1% ·드라이1%로 수면과 이동시간, TV시청에 보내는데 시간이 상당히 많은 부분을 차지하고 있는 것으로 나타났다. 전체적으로 균형 있는 형태로 볼 수 있으나 학생이니 만큼 공부에 보내는 시간이 적음을 알 수 있기에 그 부분이 보충해야 할 것이다. 그러기 위해서는 컴퓨터는 -7%, TV시청시간은 -8%정도 줄여 남는 시간을 공부에 활용하겠다. 또한, 3위를 차지한 이동시간 중의 시간을 활용하여 신문, 어학, 독서 등으로 유익한 시간을 갖아 내 자신을 발전시키는 시간으로 활용해야 겠다.{nameOfApplication=Show}

경영/경제| 2003.07.06| 26페이지| 2,000원| 조회(965)

통계, 시간, 일기, 하루일과, 시간일기

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[골프] 아이언의 종류와 자세

1. 골프(Golf)의 역사(1) 골프의 발전골프 경기가 언제부터 시작되었는지는 정확히 알 수는 없으나 현존하는 가장 오래된 골 프에 관한 기록은 1457년 당시 스코틀랜드의 왕이었던 제임스 2세가 국민들이 골프에 너무 몰두하여 영국과의 전쟁과 신앙 생활에 게을리 하였기 때문에 "12세 이하 50세까지의 국민 에게 골프를 금지한다."는 국회의 기록이다.골프 금지령을 포고할 만큼 골프가 성형한 것으로 보아 골프의 기원은 그보다 훨씬 이전 으로 추정된다.17세기에 네덜란드와 플라드르의 예술가들이 그린 몇점의 풍경화에는 얼음 위에 서있거나 스케이트를 지치고 있는 사람들이 마치 골프 클럽과 같은 것을 가지고 있고, 둥근 볼이 그들 옆에 놓여 있는데 이것은 스코틀랜드보다 이전에 홀랜드에서 골프 경기가 시작되었다고 주장하기도 한다.18세기에 들어 최초의 골프 클럽과 협회가 생겼고 골프의 룰과 전문적인 골프 용구 제작자들이 생겨나게 되었다. 1744년에 에드버러시에서 제공한 실물 크기의 은제 골프 클럽을 놓고 경기를 한 골퍼들이 오늘날의 골프의 창시자로 볼 수 있다. 그 당시 골프 룰은 13개 조항이었으나 지금은 34개 조항과 3개의 부칙으로 발전되었다.근대 골프 초기에는 프로와 아마추어의 구분이 없었고 골프클럽과 볼의 제작자들이 선수가 되어 각자 만든 골프클럽과 볼의 기능과 재질에 따라 경기력의 우열이 가려졌다고 한다. 세인트 앤드루스출신의 앨런 로버트슨이 1859년에서 사망하기까지 가장 훌륭한 선수 였으며 최초의 프로 골프 였다고 한다.현재 전 세계적으로 각종 골프 경기 대회가 일 년에 170여 개나 개최되어 한 경기에서만 우승해도 일생동안 쓸 수 있는 부와 명예를 동시에 얻을 수 있으며 또한 국가적인 영웅으로 대접받는 프로 골퍼들도 있다.(2) 한국 골프의 역사한국 골프의 시초는 지금부터 100여년전 원산의 세관안에 있던 영국인들이 6홀을 만들어 경기한 것이 처음이며. 일제 시대에 일인 관리와 사업가들을 통하여 한국인들에게 전파되 었다는 것이 통설이다. 그러나 최근의 방법골프에서 가장 중요한 용구는 클럽이다. 골프는 클럽을 휘둘러 공을 쳐 날리거나 굴리는 경기이므로 클럽이 몸에 맞지 않으면 골프에 능숙해지기 어렵다.클럽은 무조건 비싼 것이 좋다고 할 수는 없다. 자신의 체형과 체력에 적합하여 휘두르 기 쉬운 클럽을 사용해야 한다.자신에게 맞는 클럽을 선택하는 데에는 신용있는 골프숍(Golf Shop)을 찾아 상담해보는 것도 좋은 방법이다.자신의 몸에 적합한 클럽을 선택하려면① 너무 무겁지 않은가② 너무 길지 않은가③ 너무 굵지 않은가④클럽을 쥐었을 때의 느낌등을 실제로 클럽을 쥐어 보고 구입하도록 하다.클럽에는 밸런스와 샤프트의 강도 등의 문제가 있다. 요컨대 자신이 직접 휘둘러 보고, 휘두르기 쉬운 클럽을 선택해야 하는 것이다. 최근에는 가벼우면서도 공을 치기 쉬운 클럽 이 시판되고 있으니, 처음엔 되도록 사용하기 쉬운 클럽부터 시작하도록 한다.(2) 클럽의 명칭클럽은 타구부분인 "헤드"와 쥐는 부분인 "그립"과 헤드와 그립을 연결하는 "샤프트"의 세 부분으로 되어 있다.[ 클럽의 명칭 ]① 헤드(Head)헤드가 나무로 만들어져 있는 클럽을 우든 클럽(Wooden Club), 금속으로 만들어져 있는 클럽을 아이언 클럽(Iron club)이라 한다.최근에는 우든 클럽 헤드 재질의 발달로 메탈(Metal)에 이어 티타니움(Titanium)헤드가 널리 보급되어 있다.용도에 따라 달라지지만, 대체로 우드는 공의 비거리를 내는 클럽이고, 아이언은 거리보다는 공의 방향성을 중시하는 클럽이라 할 수 있다.② 그립(Grip)그립은 레더(Leather : 가죽)와 러버(Rubber : 고무)로 되어 있는데 최근에는 교환하기에 편리한 러버 그립을 많이 사용한다.어떤 것으로 되어 있든 손에 딱 맞는 굵기의 그립을 고르는 것이 가장 중요하다. 그립은 공을 칠 때 지극히 중요한 역할을 하는 부분이기 때문이다.③ 샤프트의 종류 및 경도샤프트에는 금속제인 스틸 샤프트(Steel shaft)와 그라파이트 샤프트(Graphite shaft)가 있다.자가 치기에 적당하다. 특히 위에서 내려치려고 의식할 필요가 전혀 없으므로 부담없이 사용할 수 있다.반면에 프로골퍼는 아무래도 스핀을 주는 볼을 선호하므로 중심이 높고 다운 블로(Down Blow)를 치기 쉬운 2번과 같은 클럽을 선택하게 된다.3번의구즈 넥 클럽은 임팩트(Impact) 순간에 클럽의 페이스가 벌어지지 않고, 또 몸이 빨리 릴리스(Release)되더라도 스퀘어(Square : 임팩트 전후에 페이스가 비구선에 대해서 직각이 되는 것)한 자세를 취할 수 있다는 장점이 있다.(4) 샤프트의 선택 요령샤프트를 선택할 때 유의해야 할 사항은 ①경도 ②중량 ③토크 ④킥 포인트 ⑤재질의 다섯가지다. 이 중에서 샤프트의 경도 및 킥 포인트는 반드시 자신에게 어울리는 것을 골라 사용해야 한다.샤프트의 경도는 XX부터 L까지 여섯 가지로 구분되므로 적당한 것을 선택한다. 킥 포인트도 클럽 헤드 쪽에 있으면 상단곡, 그립 쪽에 있으면 하단곡, 중간쯤에 있으면 중단곡으로 구분하는데, 마찬가지로 이것도 자신에게 맞는 것을 선택한다. 킥 포인트가 헤드에 가까울수록 볼이 높이 떠오른다.약 호경 도스피드XXW엑스트라47∼X엑스트라45∼47S스티프40∼45R레귤러35∼40A애버러지30∼35L레이디스25∼30통상적으로 샤프트의 경도가 R이고 킥 포인트가 헤드 쪽에 있는 중단곡 클럽이면 사용하기에 무난할 것이다. 그러나 파워가 세고 헤드 스피드(Head Speed)가 빠른 사람은 샤프트의 경도가 X이고 하단곡인 클럽을 사용하고, 반대로 파워가 약하고 볼이 잘 떠오르지 않는 사람은 경도가 A이고 이고 상단곡인 클럽을 사용하는 것이 유리하다. [ 샤프트의 경도와 헤드 스피드 ]4. 그립(Grip)클럽을 쥐는 것을 "그립"이라고 한다. 그립에는 오버래핑 그립, 인터로킹 그립, 베이스볼 그립 등 세 종류로 구분한다. 그립은 몸과 골프 클럽을 하나로 이어주는 연결지점으로 손이 골프 클럽을 어떻게 잡느냐에 따라 의도한 대로 스윙을 할 수 있느냐, 없느냐가 그립에 의해 결정된다.(1) 양손의 연장선이 몸의 정면을 향하는 스퀘어 그립에 대해, 그 연장선이 오른쪽 뺨에서부터 오른쪽 어깨 사이를 향하도록 쥐는 것이 훅 그립이다.스퀘어 그립에 비해 왼손을 약간 깊이 쥐고, 오른손은 얕게 쥐는 것이다. 이 그립은 공을 약간 왼쪽으로 커브하게 하여 낙하 후 런이 많이 나오게 하므로 힘없는 여성이 비거리를 내는데 적합하다. 일명 스트롱 그립(Strong Grip)이라고도 한다.③ 슬라이스 그립(Slice Grip)훅 그립과는 반대로 왼손은 얕게, 오른손은 약간 깊게 쥐어 좌·우손의 V자형의 연장선이 왼쪽 뺨을 향하도록 쥐는 방법으로 공의 콘트롤이 용이하며, 일명 위크그립(Weak Grip)이라고도 한다.(3) 손가락에 따른 분류1) 핑거 그립(finger grip)클럽 샤프트의 그립 부분을 왼손 손가락의 이음매 부분에 놓고 쥐는 방법으로 손목의 활동이 자유롭지만 손끝으로 공을 취기 쉽다. 손이 작은 사람에게 유리한 방법이다.2) 팜 그립(palm grip)클럽 샤프트의 그립 부분을 왼손 집게손가락 제2관절 부분에서 새끼손가락 쪽의 손바 닥에 걸쳐놓고 감아쥐는 방법으로 손이 클 경우에 유리하다.5. 세트업(Setup)자세(1) 스탠스스탠스(stance)는 서는 자세를 말하며 스탠스의 방향과 스탠스의 폭은 샷의 방향을 결 정할 정도로 중요하다. 스탠스의 자세의 기본은 양발을 자신의 어깨폭만큼 벌리고 양발 의 끝이 비구선(볼이 날아가는 선)에 평행인 되도록 서서 왼발 끝을 약 30도 정도 목표 방향으로 돌린다. 이때 양발의 폭이 넓으면 안정감이 있지만 몸의 회전이 어렵게 된다. 넓은 스탠스는 키가 큰 사람에게 적합하며 몸이 유연한 사람에게 알맞다. 반대로 좁은 스탠스는 키가 작은 사람이나 뚱뚱한 사람에게 알맞으며 몸에 유연성이 없는 사람에게 알맞다.1) 스탠스의 종류1 스퀘어 스탠스가장 기본적이고 안전한 자세로 양쪽 발끝을 연결한 선이 비 구선과 평행이 되게 서는 방법으로, 타구의 방향을 컨트롤하기 쉽다. 스트레이트 볼을 만들기 쉬운 자세로 주의할 점은 비구선에럽 페이스의 방향을 정한 후 오른발을 비구선과 직각으로 왼발은 약 30도 정도 벌린다. 막연히 자세를 취하는 것이 아니라 어떤 구질을 칠 것인가를 생각하고 샷한다.4 오른쪽 팔꿈치를 아래로 향하게 한다. 오른쪽 팔꿈치는 왼쪽 팔꿈치보다 몸에 가 까이하고 오른쪽 어깨는 왼쪽 어깨보다 약간 밑으로 처진 자세를 취한다. 이렇게 하 면 그립할 때 오른손의 부담이 적어지고 스윙시 몸의 회전이 쉬워진다.5 몸의 방향을 체크한다. 어드레스 자세에서 비구선과 몸이 평행이 되지 않으면 스 윙의 모든 동작이 빗나가게 된다. 따라서 벌어지거나 움츠러들기 쉬운 왼쪽 어깨에 주의하면서 발끝과 양 무릎, 허리, 가슴, 어깨가 비구선과 평행이 되었나를 확인한다.스윙의 주체는 공이 아니라 자신이다. 공이 가까우면 손의 동작이 둔해지므로 처 음에는 조금 멀리라는 생각이 들 정도의 거리에 공을 놓고 가슴의 품을 넓고 크게 하여 클럽을 강하게 휘두른다.눈은 볼이 날아갈 쪽을 본다. 공이 왼쪽에 치우쳐 있기 때문에 얼굴은 공보다 오 른쪽에 있다. 따라서 초보자들의 경우는 공을 내려다보는 경우가 많은데 두 눈은 공 이 날아갈 방향, 즉 클럽 페이스와 공이 접촉하는 부분을 바라보는 것이 좋다.클럽 헤드의 솔(sole)끝이 약간(약 5밀리미터) 뜰 정도의 위치에 공을 놓는다. 이 렇게 하면 백 스윙이 자연히 인사이드로 올라가기 쉬워지고 임팩트에서 몸을 약간 발돋움할 수 있기 때문에 스윙 궤도가 안정되고 클럽을 유연하게 휘두를 수 있다.6. 스윙공을 치는 자세가 갖추어지면 클럽을 휘두르기 위한 동작이 시작된다. 공을 치기 위해 클럽을 휘두르는 동작을 스윙이라 한다. 스윙은 몸의 회전운동에 의해 생긴 원심력을 클럽 헤드에 전달하여 공을 날리는 것이므로 두 팔을 지면에 늘어지게끔 스윙한다. 이렇게 하면 몸의 회전에 따라 두 팔은 항상 일정한 상태로 움직이므로 임팩트도 정확해진다.(1) 백 스윙백 스윙이란 클럽을 뒤로 끌어올리는 동작으로 골프 스윙에서 가장 중요한 역할을 한다. 백 스윙을 충분히 하면 뒤에는.

예체능| 2003.07.07| 17페이지| 2,000원| 조회(7,921)

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