건 강 상 식━━━━━━━━━━━━━━━━━━━(10개이상)1. 녹차의 우수성2. 신장질환, 고혈압 치료 제대로 안해 발생하는 경우 많아3. 차란 무엇인가? - 장수의 묘약, 양생의 선약 - "차(茶)"4. 관상동맥성 심장병5. 돌연사 80% 협심증때문…출처 : 박승정교수 (03/24 조선일보)6. 부정맥의 원인과 증상7. 멍이 자주 들 때8. 슬기로운 보건소 이용법9. 건강검진결과가 갖는 의미10. 식품의 올바른 선택11. 화상을 입었을 때12. 건강을 회복시키는 메디칼푸드-고혈압에 좋은 송이산적 [KBS1 라디오 2000년10월31일]13. 성형수술로 누구나 예뻐질 수 있다14. 숨이 멎거나 심장이 안 뛸 때15. 벌레에 물렸을 때16. 성장호르몬주사를 맞으면 누구나 키가 큰다던데...17. 코피가 날 때18. 스트레스 해소에는 담배가 좋다던데...19. 담배를 끊는 7가지 방법20. 술은 섞어 마시면 더 취한다던데...21. 비만증의 행동수정요법22. 현대인의 발과 건강23. 성인병(노인병)의 예방24. 동상, 차가운 것은 차가운 것으로 푼다던데...25. 배우자·연인과 있으면 고혈압 '뚝'1. 녹차의 우수성녹차의 효능녹차는 떫은 맛을 내는 카테킨이라는 성분을 갖고있다. 우리가 마시는 녹차 한 잔당 함유량은 100 - 150mg 정도 이다. 녹차에 있는 카테킨은 화학구조상 페놀성 수산기를 복수로 가지고 있어 폴리페놀 이라고도 불리며 또 차 후라보노이도라고도 한다. 뿐만아니라 암 예방, 성인병, 식중독 예방과 유해 산소를 제거하는 항산화 소재로 각광받고 있다. 또한 혈중 콜레스테롤 저하, 혈압상승 억제, 충치예방, 악취제거, 모세혈관 저항성 증가 등 다양한 효과를 지니고 있다.감기예방에 효과적이다.녹차에 들어있는 카테킨은 면역을 증강시키고 인플로엔자 바이러스의 작용을 약화시키는 역활도 한다. 또 레몬보다 비타민c가 5-8배 이상 풍부해 피로회복에도 효력이 있다. 게다가 녹차에 함유된 소량의 카페인은 두통의 경감과 이뇨작용을 증가시켜 감기를 예방하거나 치료하가슴의 통증(흉토), 호흡곤란, 대소변이 마려운 느낌, 발한, 오심, 구토, 어지러움, 전신무력감, 졸도 등이 동반될 수 있다. 한편 심방세동이란 부정맥의 경우에는 혈전(심장이나 혈관 안에서 굳은 핏덩어리)이 심방에서 떨어져 다른부위로 흘러가서 중요한 다른 장기의 혈관을 막아 손상을 발생 (색전증)시킴으로써 다양한 증상을 초래할 수 있으며 그런 증상으로 말미암아 비로소 부정맥이 발견되기도 한다.◎ 가정에서는 이렇게부정맥은 치료가 필요 없는 경우도 있고 반드시 치료를 해야 할 경우도 있다. 부정 맥의 존재 여부와 위험도를 평가하는 데는 환자자신이 심계항진을 느낄 때 1분간의 맥박수가 얼마인지, 맥박이 규칙적인지, 다른 동반되는 증상은 없는지, 증상이 얼마나 자주 나타나는지, 증상이 얼마나 오래가는 지를 기록해 두면 많은 도움이 된다.◎ 이럴 때는 의사에게가벼운 심계항진 외에 심한 증상(흉통, 호흡곤란, 발한, 오심, 구토, 현기, 전신무력감, 졸도)을 동반하는 경우증상이 자주 나타나는 경우증상이 오래 지속되는 경우위에서 언급한 원인 질환을 가지고 있는 환자가 심계항진을 느끼는 경우병원을 방문하게 되면 심전도(일반, 24시간, 운동부하)와 전기생리학검사를 이용하여 부정맥의 존재를 확인하고원인 질환이나 동반질환을 찾기 위해 혈액검사, 흉부방사선사진, 심초음파검사, 방사성 동위원소 주사검사, 심도자 및 심혈관조영술 등을 시행하기도 한다. 약물이나 고혈압 등과 같은 부정맥의 원인이나 악 화요인을 제거하기 위한 노력이 우선되어야하고 이것이 불가능 할 경우는 부정맥치료제, 인공심박동기, 제세동기, 전기절제술, 부정맥수술 등의 방법이 이용될 수 있다.(자료 제공 : 인도주의 실천 의사 협의회최인석. 인천 중앙길병원 내과)7. 멍이 자주 들 때자반증 혹은 멍이란 피하에 출혈이 된 것으로 이는 전신적 출혈 경향을 반영하므로 매우 심각한 상태인 뇌출혈이나 구인두출혈, 장출혈 등의 신호일 수도 있다. 다양한 여러 원인이 있으나 그 중 심각한 것으로는 특발성 혈소판감소성 자반증, 재 집에서 치료할 수 있다.단순히 피부의 색깔이 햇볕에 탔을 때 같이 붉어지면 1도 화상이라고 한다. 이때는 피부의 표피층만 상되고 혈관확장으로 피부가 은 색을 며, 통증을 끼지만 1주일 정도의 기간이 지나면 낫는다. 때때로 모세혈관이 손상되면 액체가 스며나와 붓거나 물이 흐른다. 만일 물집이 생기면 2도 화상으로 구분된다. 이때는 심한 통증을 느끼며 치료기간이 7∼21일 정도 걸린다 2도 화상은 흉터를 남길 수도 있고흉터없이 깨끗이 나을 수도 있는데, 만일 염증이 생기면 3도 화상으로 되어 흉터를 남기므로 치료에 주의해야 한다. 3도 화상인 경우에는 물집이 형성되지 않으며 피부는 붉은색 대신 하얗게 변하고 도리어 통증이 없다 대개 화상이 깊을수록 통증은 적어지게 된다어린이로부터 화상을 예방하는 방법화상환자의 약 1/2이 어린이들이다. 이러한 소아화상은 집안에서 순간적인 실수로 생기는 경우가 많으므로 주의를 기울여 화상으로부터 어린이를 보호하고 예방하는 것이 중요하다.항상 지켜봐야 한다 절대로 어린이를 불이 있는 곳에 혼자 두어서는 안된다. 뜨거운 물을 틀어서 화상을 입기도 하므로 욕실에 혼자 두어서는 안된다.연탄이나 가스불을 사용하지 못하게 한다. 대부분의 화상은 불위에 있는뜨거운 것을 잡아 당겨 쏟아져 생기므로 불에서 멀리 떨어져 있도록 하고 큰 어린이는 집에 어른이 없을 때 음식을 하지 않도록 해야 한다.커피나 보온병은 어린이 손에 닿지 않는 곳에 놓아 두어야 한다.어린이가 전깃줄을 잡아 물어뜯어 입에 전기화상을 입을 수 있으므로 전깃줄을 바닥에 늘어뜨려 놓아서는 안되며, 전기콘센트 뚜껑을 쇠젓가락으로 쑤셔서 화상을 입기도 하므로 가급적 전기콘센트 뚜껑을 만들어 씌우거나 막아둔다.성냥이나 라이터를 어린이 손에 닿지 않는 곳에 둔다불이 났을때 대피하는 훈련을시키고 119에 대해 말해 둔다.소화기는 쉽게 찾을 수 있고 언제든지 사용할수 있는 곳에 비치해 둔다.화상을 입었을 때의 조치우선 불은 끈다. 만일 옷에 불이 붙었을 경우에는 바닥에 드러누워 뒹굴어 불을 때문에, 이런 경우를 병으로 생각하는 것은 옳지 않다. 이들은 사회생활에 지장이 있을 정도로 작지 않다면 별다른 치료를 받지 않아도 된다.작은 키를 초래하는 치료나 교정이 필요한 또 다른 원인들을 살펴보면 성장호르몬 이상 외의 다른 다양한 이유들을 들 수 있다. 키의 크기를 결정하는 데에는 성장호르몬이 상당히 중요한 역할을 하는 것은 사실이지만 그외에도 출생 전 성장 정도, 유전적 소인, 영양상태, 그리고 갑상선 호르몬이나 인슐린, 성호르몬과 같은 다른 종류의 호르몬도 관여하기 때문이다. 이런 요인들 중 어느 하나라도 문제가 있는 경우는 정상보다 키가 작은 이유가 될 수 있다. 이런 경우에는 성장부진의 원인이 리는 다른 이유를 해결하는 것이 성장에 더 도움을 준다. 즉 성장부진의 원인이 신부전과 같은 질환에 의한 것이라면 신기능을 유지하기 위한 치료가 필요하고, 갑상선기능저하증이나 코티졸과다분비에 의한 것이라면 그것에 대한 치료가 우선이다.성장호르몬치료가 꼭 필요하고 크게 도움을 줄 수 있는 경우는 성장호르몬의 분비가 안되어 성장호르몬결핍이 생겨 성장이 잘 안되는 아이들이다. 이 아이들은 성장호르몬치료를 제때에 받으면 정상 흑은 그보다 더 빠른 속도로 자랄 수 있다. 또한 성장호르몬의 분비는 정상이지만 성장에 관여하는 다른 호르몬인 IGF-I이 낮거나, 성장호르몬의 작용에 문제가 있는 경우와 섰장호르몬 분비조절에 부분적인 이상이 있어서 잠잘 때처럼 생리적으로 성장호르몬 분비가 많이 되는 환경에서도 성장호르몬 분비가 충분히 일어나지 않는 경우에도 성장호르몬을 사용할 수 있다. 그런데 이 경우에는 성장호르몬 결핍의 경우와는 달리 단기적인 성장속도 증가효과를 볼 수 있지만 성장호르몬 치료를 받는 아이의 키가 예측키보다 더 클 것인지 여부는 불분명하며, 신체내 성장호르몬치가 생리적인 수준보다 더 많이 증가되는 것이 어떤 부작용을 낳을 것인가에 대해서는 정확히 알려져 있지 않다.이상에서 보면 성장호르몬 치료가 필요하고 도움이 되는 경우와 그렇지 않은 경우가 있음을 알양식 보다는 한식, 일식를 택할 것배가 부를 때(배가 고프지 않을 때) 쇼핑을 하도록 하고, 항상 먼저 작성 한 목록에 따라 식품을 구입하도록 할 것운동일기를 작성하고, 그 내용을 전문가(의사, 운동요법사)와 검토하는 습관을 가질 것차량을 이용하는 것보다는 가능한한 걷도록 노력할 것엘리베이터, 에스칼레이터보다는 계단을 이용하도록 노력할 것운동의 종류와 시간에 따라 소모되는 열량 정도를 계산하는 습관을 갖도 록 할 것모든 운동은 스스로, 또한 기분좋게 하도록 노력할 것비만증 관리를 같이 할 수 있는 친구(파트너)를 사귀도록 하고, 정기적 으로 전문가와 상담할 것◎ 요약비만증의 정도와 현재의 체중이 과연 건강 유지에 장애가 되는지를 먼저 파악하여야 한다. 단순히 몸이 뚱뚱하다 하여, 또는 단순히 미용상 문제가 된다하여, 꼭 체중을 줄여야 하는 것은 아니다.비만한 사람의 일부는 비만을 일으키게 되는 원인 질환을 먼저 찾아 내어, 이에 대한 적절한 진단과 치료가 먼저 이루어져야 한다. 또한 비만증에 의해 다른 질환이 동반된 경우에도 역시 이에 대한 적절한 진단과 치료가 선행되어야 한다.체중 감량을 원하다면, 먼저 체중 감량의 목표와 그 도달기간을 결정 하여야 한다. 체중 감량의 목표는 현재 체중의 5-10% 만 줄이는 것을 목표 로 하는것이 좋으며, 1달에 1-2 ㎏ 정도의 감량 속도가 바람직하다. 또한 감량된 체중을 유지하는 것이 체중을 감량시키는 것보다 훨씬 힘들다 는 것을 항상 기억하여야 한다.단지 미용상의 목적으로 체중 감량을 원하다면, 앞에서 이미 식사요 법, 운동 요법 및 행동수정요법만을 지속적으로 실천하여야 한다. 무분별한 속설 또는 특정식품에 매달려 귀중한 건강을 스스로 망치지 말아야 한다.비만 관리시 본인의 의지와 노력이 가장 중요하나, 친구(파트너) 및 가족의 지속적인 협조와 지원도 필수적이다.일정기간의 금식 또는 단식, 하루 1200 칼로리 미만의 절식, 특정 식품 또는 특정 약제를 이용한 관리 방법, 또는 수술요법 등을 이용하고자 할 경우, 반드.
..PAGE:1XML report(DOM 응용프로램 : conversion.html)과목 : 정보시스템 응용담당교수 : 홍성찬 교수님학번 : 199854075이름 : 하병록제출일자 : 2001.5.28(월)..PAGE:2File name : xmlreport3.xml작업환경windows 98IE 5.5Notepad설명XML의 DOM(document Object Model) 응용프로그램 / 달러를 유로화로 바꾸는 자바스크립트 응용프로그램을 위한 html 페이지로 가격목록은 XML문서이고, 응용프로그램은 DOM 사용방법을 설명하고 있다...PAGE:3Flow-chart(DOM 트리)주석 및 소스 (디스켓내 아래파일)xmlreport3.xmlUser.xsl=> 뒷페이지 소스참조Members회원이름(name)아이디(id)메일주소(email)연락처(tel)운영사이트(site)Root NodeMemberMembers의 자식노드잎 노드..PAGE:4결과위의 화면은 IE5.0에서 로딩시켜서 본 화면입니다. XSL을 문서에 적용시켜 테이블을생성한 화면입니다. 다음 두번째 레포트는위에서 생성한 xmlreprot3.xml을 데이타군을 이용하여 일련의 친구정보를 페이지별로나누어 처리하는 프로그램을 작성해보겠습니다.xmlreport3.xml..PAGE:5File name : xmlreport4.htmlxmlreport3.xml을 이용한 프로그램작업환경windows 98IE 5.5Notepad설명Xmlreport3.xml을 html파일에적용시켜 실제 어떻게 사용되어질수 있는지를 이번 프로그램을통해서 만들어 보았습니다...PAGE:6Flow-chart(데이타군을 이용한 프로그램)주석 및 소스 (디스켓내 아래파일)xmlreport3.xmlXmlreport4.htmlUser.xsl=> 뒷페이지 소스참조Members회원이름(name)
