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금융 기관의 위험관리

금융기관의 위험관리교 과 목: 금융시장론담당교수: 박 종 원발 표 일: 2000년 5월 23일발 표 자: 원 대 권: 김 정 혁: 김 재 훈목 차I. 위험과 위험관리의 필요성 -------------------------------------11. 위험의 정의----------------------------------------------12. 위험관리의 실패사례 --------------------------------------33. 위험관리의 필요성 ----------------------------------------8II. 위험관리의 구분---------------------------------------------121. Front Office Risk Manangement-----------------------------122. 전사적 위험관리(Enterprise -wide Risk Manangement)----------13III. VAR를 이용한 위험관리-------------------------------------211. 위험가치의 개념------------------------------------------212. VAR의 측정방법-----------------------------------------243. VAR의 유용성-------------------------------------------334. VAR의 한계와 고려사항-----------------------------------36IV. RAROC-------------------------------------------------V. CAR----------------------------------------------------I. 위험과 위험관리의 필요성1. 위험의 정의최근 몇 년 사이에 금융시장에서 딜러들의 대규모 투기거래나 스캔들로 인한 대규모 손실로 금융기관 또는 대기업들이 파산하거나 어려움에 처했던 사실이 계속적으로 지면을 장식해 눈길을 끌고 있결과로 인하여 MGRM은 1993년 12월에 유동성 부족 현상이 발생하고 경영진을 교체하였다. 신경영진은 선물포지션과 장기 현물공급계약을 정리하였고, 이에 따라 13억불의 손실이 발생하여 메탈게젤샤프트사는 파산하였다. 이러한 정리계획을 지원하기 위하여 대주주인 도이취은행 등 거래은행들은 24억불의 구제금융을 실시하였다.장기 현물공급계약에 따른 위험을 단기 선물계약에 의해 헤지하여는전략은 갱신위험(Rollover Risk), 자금조달위험(Funding Risk), 신용위험(Credit Risk)등의 위험을 내포하고 있다. 갱신위험은 선물계약 갱신시 손해가 발생할 가능성이고, 자금조달위험은 선물계약의 추가증거금 납부에 소요되는 자금조달에 따른 위험이다. 시뇽위험은 현물가격 하라시 현물 장기공급계약의 거래상대방이 계약을 이행하지 않을 가능성을 뜻한다.과거 10년간 선물가격 추이를 분석한 결과 단기선물가격이 장기선물가격보다 높아 Rolling Hedge시 이익이 발생하는 것으로 예상되었다. 따라서 갱신위험은 매우 적은 것으로 판단되었으나, 1993년 하반기이후 1년 동안에는 과거 10년간 추세와 달리 단기선물 가격이 장기선물가격보다 낮은 Contango 현상이 지속되어 단기선물계약 갱신시 거액의 손실이 발생하게 되었다. 즉, 과거 10년간 추세에 의존한 Rolling Hedge 전략은 선물시장의 가격구조가 안정적이고 과거 추세를 답습하리라는 가정과 추세분석 기간으로서 10년간의 충분하다는 가정을 전제로 하고 있으나, 현실은 이러한 가정들이 적절하지 못하여 막대한 손실이 발생하였다.또한 유류가격의 하라고가 단기선물가격이 장기선물가격보다 낮게 되어 손실보전과 추가증거금 유지를 위하여 막대한 자금이 필요하게 되있다. 1993년 6월에서 12월 사이에 원유가격은 배럴당 6불이 하락하여 약 9억불의 추가증거금이 필요하게 되었고, Contango현상에 따라 선물계약 갱신시 손해보전을 위한 자금이 추가로 필요하게 되었다.1대 1비율의 헤지전략은 단기선물가격과 장기선물가격의 변화율장위험을 부과하고, 채무보증, 신용공여, 고객을 대신한 결제이행, 유가증권 대차거래, RP거래, 파생상품결제위험에 대해서는 신용위험을 부과한다. 기초위험은 수수료 수입의 감소 등 영업실적의 변동, 증권영업에서 발생하는 우발채무위험, 청산비용 등에 대한 손실위험이며, 포지션 집중에 대해서는 추가적인 위험을 계산하고 있다. 동일인에 대한 신용집중이 영업용 순자본의 10%를 초과하는 경우에는 등 채권 등의 우험산정액에 초과비율(초과포지션/관련포지션 잔고계)을 곱한 금액을 추가위험으로 산정한다. 또한 동일회사가 발행한 주식총수의 5% 이상을 소유(또는 공매도)시에도 5%를 초과하는 부분에 당해 주식위험 상당치를 곱한 금액을 추가위험액으로 산정한다.II. 위험관리의 구분1. Front Office Risk Management개별 상품을 거래하는 트레이더의 입장에서 보유하고 있는 포지션의 위험을 분산하고, 헤지하는 것을 말하는데 파생상품을 이용한 헤지가 주를 이룬다.1)주식운용 위험관리-분산투자-주가지수 선물의 이용-주가지수 옵션의 이용2) 채권운용 위험관리-듀레이션 매치-금리선물의 이용-금리옵션의 이용-스왑의 이용2. 전사적 위험관리(Enterprise-wide Risk Management)성공적인 위험관리를 위해서는 위험관리조직, 위험관리과정, 위험관리 시스템(Information Technology)의 3박자가 갖추어져야 한다. 전사적인(Enterprise-wide) 리스크관리 시스템을 구축하기 위해서는 우선 강하고 유연성 있는 위험관리 전담조직이 필요하고, 위험을 모니터하고 관리하는 절차를 확고히 할 수 있도록 프로세스가 변해야 하며 이를 과학적으로 분석하고 뒷받침할 수 있는 도구로써 시스템이 구축되어야 한다. IT시스템자체는 단지 수치를 제공하는 소프트웨어에 불과하므로 이를 운용하는 조직 및 과정이 잘 정립되어 의사결정에 이용되어야 비로소 생명력을 가질 수 있다.1) 위험관리 전담부서의 조직금융기관들이 직면하고 있는 위험은 복합적이고 상호 연계되어 있어 기능지향론을 사용해야하며 특히 장외 파생상품이나 복잡한 구조의 상품에 관심을 가져야 한다. 잘못된 가치평가는 수익의 인식이나 위험관리 및 헷지에 부정확한 정보를 제공하기 때문에 낭패를 보기 쉽기 때문이다. 손익의 평가도 거래부서별 거래 상품별로 매일 이루어져야하며 이때 각 딜러들의 보유포지션과 관려된 추가적인 필요자금에 대한 예측이 주기적으로 행해져야한다. 가치평가에서 가격정보는 매우 중요하다. 대부분의 가격정보는 외부의 가격정보 단말기로부터 자동으로 입력되지만 유동성이 낮거나 자동으로 입력되지 않는 가격에 대해서는 주기적인 점검이 필요하다. 가치평가 모형의 방법론과 가정에 대한 적합성도 주기적으로 점검하고 필요한 경우 수정해야 한다. 이때 가치평가모형이 적절한 승이절차없이 수정될 수 없도록 통제되어야 한다.middle office와 back office는 모든 거래가 신속하고 정확하게 기록되는 것에 책임이 있다. 이때 어떠한 실수나 횡령의 가능성이 없도록 설계되어야 한다. 이를 위해서는 운용하는 부서 인원이 거래부서와 철저히 독립되어 있어야 하며 거래자 들로부터의 어떠한 압력으로 부터도 자유로울 수 있도록 권한을 가져야 한다.3) 위험관리 시스템의 구축금융시장이 발전하면서 리스크관리기법도 진보해 왔다. 금융기관들은 가격변동위험 및 신용위험에 민감한 금융상품들을 더욱 더 많이 취급하게 되고 이에 더하여 선물, 옵션 등레버리지가 큰 각종 파생금융상품까지 도입되면서 과거의 리스크관리기법으로는 적절히 대응하는데 어려움을 겪게 되었다. 이에따라 통합위험관리시스템이 필요해졌다.이 시스템은 기본적으로 전산의 도움으로 위험을 관리하는 것이다. 즉 금융기관들의 업무영역이 확대되고 개별 업무가 복잡화 됨에 따라 전체위험을 일괄관리하는 것은 전산시스템의 도움이 없이는 불가능해졌다. 특히 짧은 순간에도 큰 손실을 입을 수 있는 시장환경하에서는 실시간적인 위험관리가 필요한데 이 역시도 전산시트템의 도움이 없이는 불가능하다. 이와 연관하여 개별영업부서가 자체적으로는 적절한 위험노출도를 유지문조사에 따르면 60%가 VAR의 개념을 이용하고 있으며 그 중 33%는 내부위험관리 시스템을 가지고 있으나 나머지는 위험관리를 자문(consulting)에 의존하고 있다고 밝히고 있다. 이와같이 위험관리와 VAR의 개념이 금융기관뿐 아니라 비금융 일반기업까지도 확산되고 있음에 따라 위험관리는 수익성이 높은 비즈니스로서도 유망하게 되었다. 실제로 위험관리에 대한 많은 자문사와 이에 필요한 소프트웨어와 시스템을 공급하는 전문업체들이 급속도로 증가하고 있다.2. VAR의 측정방법일반적으로 VAR을 측정하는 방법에는 부분가치 평가법인 델타분석법(delta analysis method)과 완전가치 평가법인 역사적 시뮬레이션법(historical-simulation), 스트레스 검증법(stress-testing), 몬테카를로법(Monte Carlo Simulation)등이 있다.1) 델타분석법(Delta Analysis Method)VAR은 기본적으로 모든 형태의 위험을 하나의 요약된 수치로 나타내는 것이다. 그런데 금유자산별로 위험의 형태는 매우 다양하여 이를 통합하는 것이 쉽지 않다. 즉 포지션에 포함된 금융자산이 주식과 단순하다면 이는 주가의 변동만 추정하면 되지만 향후 가치를 평가하는 것이 어렵게 된다. 이에따라 대규모의 복잡한 포지션에 대해서는 이를 위험요인(risk factor) 별로 나누고 이 요인에 대한 민감도 - 이를 델타라고 한다. -를 이용하여 포지션의 가치변동을 추정하는 것이 일반적인데 이것이 델타분석법이다.이 델타분석법은 다음과 같은 세 과정을 통하여 VAR을 측정한다.첫째, 포지션에 포함된 각 금융자산의 위험요인을 결정하는 과정둘째, 각 위험요인간의 상관관계를 추정하는 과정셋째, 델타를 이용하여 포지션의 변동을 추정하는 과정가) 포지션에 포함된 각 금융자산의 위험요인을 결정하는 과정이는 여러 상품의 위험이 복합되어 있는 금융상품 - 예를 들면 금리통화 스왑 등의 장외파생상품이나, 옵션 -을 취험측정이 용이한 표준화된 상품으로 나누는 과정이다. 된다.

경영/경제| 2000.12.14| 31페이지| 1,000원| 조회(1,015)

금융, 금융기관, 위험

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소비자 행동의 이해 입니다

I. 序論인간행동과 소비자행동 소비자행동은 인간행동의 하나의 영역이며, 인간행동을 이해하는 것은 소비 자행동을 이해하는 것이 된다. 인간행동이란, 개인이 환경과 상호작용을 하 는 전체적인 과정을 말하며, 개인이 지닌 사상, 감정, 행위는 인간행동의 일부 이다. 소비자행동은 인간행동보다 협의의 의미로 해석되며, 소비와 결부된 특정형 태의 인간행동이고 심리적 결정이나 물리적 행동을 포함하게 된다. 인간행동과 소비자행동을 구별하는 것은 그리 간단한 것이 아니다. 가령, 가구점에서 가구의 상품을 정할때 가까운 사람에게 이야기하는 경우 이때에 2가지의 행동은 인간행동과 소비자행동이다. 소비자행동과 인간행동은 불가분의 관계에 있다. 소비자의 형태 -잠재적,실제적 소비자 소비자를 분류하는데 있어 중요한 방법중 하나는 그들이 잠재적인가 실제 적인가에 따르는 것이다. 소비자환경은 개인과 집단 및 조직체로 구성되는 사회적 단위와 기업에 상호작용에 의해 영향을 미치게 된다. 결국 소비자는 가족, 친구, 직장의 동료등이나 각종 기업과 상호관계를 가지고 있다. 이러한 관계는 욕망, 태도, 감정, 편견등에 대한 전달을 포함하며, 3자간에 상호작용에 의해 영향을 미치게 된다. 이러한 영향은 직접적, 간접적으로 미치게 되며, 기업은 광고에 의해 소비자에게 영향을 준다. 한편 소비자의 직장동료가 경쟁회사의 제품을 사거나 권하는 경우 기업은 그 원인을 파악하여 마케팅 전략을 변경해 보거나 다른 각도로 규명해야 하는데 이를 위해 소비자 행동연구를 해야 한다. 5가지 사례를 통하여 소비자의 행동에 대하여 알아보고자 한다.II. 本論1. 소비자 행동의 정의소비자 행동(consumer buying behavior)이란 개인이 제품 및 서비스를 구입하고 사용하는 것과 관련한 모든 행위와 이 행위를 위한 의사 결정 과정이다. 전통적으로 소비자행동은 구매나 소비와 같은 신체적 행동(physical activity)은 물론 이와 관련된 심리적 결정과정인 정보탐색과 평가, 구매 후 만족·불만족까지도 포함하고 유사할 뿐 아니라 사고 방식과 행동에서도 많은 공통점을 발견할 수 있다.2 준거 집단준거 집단(reference group)이라 함은 특정 사회 계층의 소비자가 일상 생활을 영위함에 있어 보다 가까이 대면해서 자주 만나고 친교하는 소규모 집단을 말한다.3 가족시대가 변하하면서 점점 많은 여성이 취업하고 야간 쇼핑 또는 주말 쇼핑이 유행하여 사회적으로는 가족의 민주화가 이루어질수록 가족 공동 구매의 형태가 나타나기 시작했다. 따라서 가족의 한 사람의 보고 마케팅 전랴글 수립한 기업은 구매 의사 결정자의다변화를 인식하지 못하였기 때문에 자칫 오도될 수 있다.(2) 개인적 요인1 나이와 생활 주기 단계(life cycle stage)각종 연구 결과 인구 통계적 변수와 구매 결정 유형 사이에 구매 의사 결정 과정이 개재되어 있는 것으로 알려지고 있는데 특히 35세 이하의 청촹장년층이 그 위 연령층 소비자에 비해 보다 많은 상품 정보를 수집하는 경향이 있다.2 경제 사정(economic circumstances)경제적 욕구는 첫째, 구매시와 사용시의 경제정, 둘째, 편리성, 셋째, 작동시의 효율성, 넷째, 사용시의 신뢰성, 다섯째, 다른 종류의 상품을 구매할 때 얻는 이득보다더 많은 이득을 얻을 것인가의 기회 비죵적 측면 등을 고려하여야 한다.3 라이프 스타일라이프 스타일은 주로 소비자의 활동, 관심 및 의견으로부터 종종 표출되는데 이러한 것들이 인구 변수에 첨가되어 시장 세분화 과정을 거쳐 표적 시장을 창출하는 데 도움을 주고 있다.4 개성개성(personality)은 사람으로 하여금 그의 환경에 특징적으로 대처하도록 만드는심리적 요인이다. 개성에 관한 여러 학설 중에 호니(K. Horney)에 의한 세 가지 유형이 있다.첫째, 순종형(compliant type) : 타인에게 동정적·의존적이고 타인에게 인정받기를 원하는 형. 둘째, 공격형(aggressive type) : 타인을 무시하고 경쟁적·절대적이나 계획성이있고 지성적인 면 이 많은 형셋째, 이탈형(detac 비록 공격적이고 선정적인 광고라하더라도 이 광고에 전혀 영향을 받지 않는다. 그냥 보지 않거나 보고도 기억하지못하기 때문이다. 이러한 것은 무슨 이유일까. 다음 세 가지의 지각(perceptions) 과정이 있기 때문이다.(가) 선택적 노출(selective exposure)소비자는 그의 주위에 있는 모든 자극을 다 받아들이지 않고 그 중에서 선별하여그것에만 노출한다. 이것을 지각의 선별성(selectivity)이라고도 한다.(나) 선택적 왜곡(selective distortion)소비자는 그들이 주의를 기울인 자극 및 정보를 이해하는 데 지극히 주관적으로해석하는 경향이 있다. 이를 지각의 주관성(subjectivity)이라고 한다.(다) 선택적 기억(selective retention)소비자는 그들이 구매하기로 결정한 상표의 장점은 잘 기억하나 반대로 경쟁품의장점은 잊는다.3 학습학습(learning)은 단순한 정보와 경험을 얻는 것뿐 아니라 태도, 개성, 그리고 행동에서 일어난 변화 일체를 의미한다.4 신념과 태도태도(attitude)란 사람 도는 사물에 대해 일관성 있게 지각하고 행동하려는 학습된심리적 경향이다. 따라서 그 대상물에 대한 좋고 싫은 느낌이 형성되며 이는 행동의 전제가 된다. 반면에 신념은 사물에 대한 확신에 불과하기 때문에 좋고 싫음에관계 없다. 따라서 행동 지향적이 아니다.3. 소비자행동의 특성소비자행동에 관한 여러 이론이나 모델, 개념들을 이해하여 마케팅 전략에 적용하기 위해서는 우선 소비자행동에 대한 기본적인 가정이나 특성들을 이해해야만 한다. 왜냐하면 소비자들이 원하는 욕구를 정확히 알고 있을 경우 마케팅 전략을 펼치기가 훨씬 수월해지기 때문이다.(1) 소비자행동은 동기유발된 것이다.소비자들은 어떤 욕구를 충족시키기 위한 행동을 하게 되는데, 이러한 사실은 소비자행동이 특정의 목적을 달성하기 위해 동기유발된 것임을 시사한다. 소비자들의 동기는 직접 관찰이 불가능하기 때문에 추정할 수밖에 없으며 또한 소비자행동의 대부분은 여러 동기디서 쇼핑할지 고려할 것이다. 이와같이 소비자가 제품을 구입하여 소비하기까지 제품에 대한 생각이나 관찰, 정보의 탐색, 점포의 방문, 상표간의 비교, 제품의 선택 등 여러 가지 활동들을 수행하게 된다. 따라서 소비자의 구매행위만이 아니라 전반적인 소비자행동을 이해한다면 마케팅 믹스나 전략 결정에 도움이 될 수 있다.(4) 소비자행동은 하나의 과정을 의미한다.일반적으로 소비자행동은 선택 → 구매 → 사용 →처분 이라는 일련의 단계를 통해 이루어진다. 예를 들어 어떤 소비자가 재킷을 사고자 할 경우 제품을 구입하기 전에 어떤 것이 좋을지 비교한후 선택을 하는 일련의 절차를 거치게 되는 것이다. 그러므로 소비자행동을 연구하면 단계별 분석과 예측이 가능할 뿐만 아니라 특정행동들을 전후하여 소비자행동에 적합한 마케팅 전략을 수립할 수 있다.(5) 소비자행동은 외적 요소의 영향을 받는다.이러한 외적 요소에는 문화나 사회계층, 가족, 준거집단과 같은 사회문화적인 요인이나 인플레이션, 실업, 마케팅 자극, 마케팅 자극, 구매상황 등 여러 요소들이 관계된다. 특히 사회문화적인 외부환경이 미치는 영향이 보다 크고 장기적인데, 이요소들이 구매에 미치는 영향력의 정도는 제품이나 구매위험, 개인의 특성 등에 따라 달라지게 된다.4. 소비자 행동 연구의 필요성소비자행동이 일상생활과 밀접한 관련성이 있기 때문에 사람들이 보다 합리적인 소비생활을 할 수 있도록 밀접한 관련성이 있기 때문에 사람들이 보다 합리적인 소비생활을 할 수 있도록 한다는데 있다. 현대인들은 늘상 제품이나 서비스에 관한 광고를 접하고 그에 대해 가족이나 친구들과 자주 대화를 나누며, 또한 제품이나 서비스의 구매활동을 수행함으로써 일상적으로 소비자행동을 반복하게 된다. 물론 여러 의사결정 분야에 소비자행동 연구의 결과를 적용시킬 수 있다는 점에서도 그 필요성을 느끼게 된다. 의사결정 분야는 거시적·미시적 측면에서 고려할 수 있는데, 특히 거시적(macro)차원에서 소비자행동을 이해할 경우 경제적·사회적 추세를 잘 알고 .5. 소비자 행동에 대한 사례연구■ 남양유업, 남양분유[유아식(乳兒食) 市場의 확고한 1위]유아식(乳兒食)이란, Baby Food, 말그대로 ‘젖먹이의 음식’이란 뜻이다. 유아식 市場은 모유성분을 주성분으로 하는 조제분유(Infant Formula)와 모유를 끊고 아기의 식생활을 성인이 먹는 식사상태로 이끌기 위한 이유식(離乳食)의 두 제품Category로 나누어 진다. 30년이 좀 넘는 국내 유아식 市場은 약 3,000억 규모로, 67년 남양유업이 조제분유 제품인 「남양분유」를 市場에 내놓은 이래로 전통적으로 남양유업이 약 50∼60%의 Market Share를 가진 확고한 시장선도자의 역할을 수행해왔다. 남양유업이 유가공사업외에 음료사업부문신설등 사업다각화 노력을 하고있는 현재에도 소비자간담회(F.G.I)에 참석해보면 남양유업이란 회사이름을 남양분유로 대답하는 응답자가 꽤 있을 정도다.「남양유업」이라는 기업명 자체가 거의 하나의 Brand로 인지되어 각 상품의 image up 효과를 낼 정도로 Corporate Brand化 되어있는 듯 하다. 하지만, 시장선도자(Leader)는 항상 다른 기업의 목표가 되기 마련이다.현재의 Market Share, 이윤, 명성을 유지해가기 위해서는 (그 대상을 어느 특정에 한정하지 않더라도) 항상 조그만 환경변화에도 민감한 감수성을 가지고, 市場의 중심에 서서 Communication의 주체로서의 전략을 전개해야만 하는 것이다.(1) 시장상황1991년 ‘소비자 문제를 연구하는 시민의 모임’이란 소비자 보호 단체의 개입으로 신생아用 조제분유 광고의 대중매체 집행이 금지되었다. (조제분유는 신생아用과 성장기用 2종류로 나누어져 있다.) 물론, 이는 신생아用으로 국한된 것이었지만, 남양유업의 신생아用「남양분유」, 성장기用「남양점프1,2」와 타 분유메이커의 제품시리즈 모두가 신생아用 분유로 구분되어져 사실상 모든 조제분유의 광고가 금지된 셈이었다. 그외 사회환경요인도 신생아의 출생률 저하, 모유수유의 중요성에 대한 인식의 확다.)

경영/경제| 2000.12.14| 6페이지| 1,000원| 조회(981)

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1. 제주 도민들의 우주관제주의 신화에 개벽의 이야기가 전래되고 있는 것은 얼마나 자랑스러운 일인지 모른다. 북방민족의 호쾌함을 자랑하는 고구려의 신화나 우리나라를 최초로 통일한 신라의 신화, 심지어 단군신화에서조차 제대로 나와있지 않은 우주생성의 이야기가 제주에서 전래되고 있는 사실은 놀라운 일이다. 이처럼 체계적인 신화가 어떻게 해서 제주에만 남아 있는지는 불가사의한 일이다. 그러나 빌레못굴이나 고두기언덕의 선사유적들을 보면 제주에 사람들이 살았던 시기는 본토에 못지 않은 것으로 보인다.제주의 선민들은 우리가 알고 있던 것과 달리 본토에 대해서 상당히 오랫동안 독립성을 유지해 온 것으로 보인다. 아니 오히려 그들에 대해서 굴하지 않는 강한 자긍심을 갖고 있었던 것으로 보인다. 제주도에 처음으로 나라를 세웠던 것으로 알려진 고·양·부씨 선조들은 자신들의 시조에 대한 확실한 신화를 갖고 있으며 심지어 신화의 장소가 현재까지도 남아있다. 얼마나 놀라운 일인가. 그들은 삼성혈에 갈 때마다 손을 들어 가리키며 이렇게 얘기한다. "바로 이곳에서 우리 시조할아버지가 나왔어." 이런 경우는 아마도 세계적으로 희귀한 일이 아난가 생각한다.고씨 가문의 '탐라국 왕세기' 에는 고을나왕이 나라를 세운 것은 기원전 2337년이라고 한다. 또 양씨 가문의 '제왕세기'에는 양을나가 나라를 세운 것이 2332이라고 쓰여있다. 단군이 고조선을 세운 것이 기원전 2333년이니까 제주의 나라, 즉 탐라가 개국한 것도 본토에 나라가 선 시기와 비슷하다는 얘기이다. 다 믿을 수는 없는 일이지만 역사란 것이 모두 사람이 주장하기 나름이고 보면 탐라의 정체성은 본토에 못지 않게 훌륭한 수준인 것으로 보인다.제주의 개벽신화의 성격을 알아보기 위해서는 제주의 신화와 비슷한 체계를 갖고 있는 그리스신화와, 이질적인 성격을 가진 기독교신화를 비교해 보는 것이 좋을 것 같다."천지가 혼합이었던 시절, 하늘과 땅은 구분이 되지 않아 한 덩어리로 사방을 가득 메우고 있었다."로 시작하는 제주의 개벽신화는 자연발생적인 우주관을 가진 그리스의 신화와 비슷하다. 그리스의 신화는 카오스(혼돈)에서부터 시작한다. 그 속에는 여러 사물들의 종자가 잠자고 있었다. 마침내 신과 자연이 개입하여 땅을 바다와 분리하고, 하늘을 양자와 분리하여 무질서한 상태가 끝났다. 불은 가장 가벼운 것이므로 위로 올라가서 공중이 되었다. 공기는 무게와 위치에 있어서 그 다음 가는 것이었다. 흙은 이들보다 무거운 것이므로 밑으로 내려갔다. 물은 가장 밑으로 내려가서 흙 혹은 땅을 그 위에 뜨게 했다. 프로메테우스가 흙으로 물을 반죽해서 인간을 만들고 태양의 이륜차에서 불을 붙여다가 인간에게 줬다.유대인들은 창세기에서 태초에 하나님의 천지를 창조하시니라 하고 말했다. 제주의 신화는 신의 의지에 의해서 천지가 창조됐다는 기독교신화에 비해서 자연 발생적인 성격을 갖고 있다고 봐야 겠다. 제주도 개벽 신화를 요약하면 다음과 같다.갑자년 갑자월 갑자일 갑자시, 하늘과 땅 사이에 시루떡같이 금이 생기고 하늘과 땅이 열리고, 인간 세상이 열려왔다. 하늘과 땅에 갖가지 이슬이 생기고, 하늘에는 여러 가지 색의 구름이 생겼다. 흘러내린 물은 고여서 바다가 됐다. 별들도 나타났는데 해가 둘이고 달이 둘이어서 백성들이 낮에는 뜨거워서 말라죽고 밤에는 추워서 얼어죽어 인적이 뜸했다. 천지왕이 영을 내리니 대·소별왕이 해 하나와 달 하나를 활로 쏘아 떨어뜨려 백성들이 편안하게 됐다. 완성된 세상은 하늘의 주위가 구천 구만길, 땅의 주의는 팔천 팔백만방리, 물의 주위는 이천 이백만방리였다. 인간나라의 수는 팔만국이었다. 그 우주 속에서 신들도 생겨난다. 신들은 천지왕을 위시하여 지부대왕, 산신대왕, 동해용왕, 석불님, 명진국할머님과 총명부인, 대별왕·소별왕, 천하 임정국대감 지하 김정국부인, 무조신 녹아단풍 자지명왕 아기씨, 시왕, 지장대왕, 생불대왕, 좌두대왕·우두대왕, 동자판관, 사자들, 강림사자, 용궁사자, 상중하세경 등으로 일만팔천에 이른다고 한다.2. 신적인 질서와 인간적인 무질서세계가 형성된다고 해도 아직 현재와 같은 질서있는 세계가 형성된 것은 아니다. 그래서 위계질서가 형성되기 위해서 신들과 신들간의 권력투쟁, 또 신과 인간과의 싸움이 벌어지게 된다.그리스신화의 경우 신들의 세계는 원래 천신인 우라노스가 장악하고 있었다. 우라노스와 대지의 신인 가이아 사이에서 크로노스를 비롯한 거인족이 태어난다. 이들은 땅속에 갇히게 되는데 막내인 크로노스가 우라노스를 죽이고 세계를 장악하게 된다. 그러나 크라노스는 다시 아들인 제우스에게 죽임을 당한다. 드디어 제우스가 세계를 장악하고 신들의 거처인 올림포스 최고의 신이 된다. 흥미있는 것은 크로노스가 우라노스의 막내아들이라는 점이다. 또 제우스는 크로노스의 막내이다. 말자 상속의 전통은 제주도의 신화에서도 볼 수 있다. 또 기독교 신화에서도 나타난다. 이같은 신들의 헤게모니 쟁탈전이 끝난 후 비로소 신들의 위계가 수립된다. 그러나 아직 모두 질서가 잡힌 것은 아니다. 트로이 전쟁은 신들의 대리전이라고 할 수 있다. 이 전쟁을 계기로 올림포스 신들간의 위계와 신과 인간의 관계가 형성되게 된다.기독교신앙은 유일신이기 때문에 신들간의 권력투쟁은 신화상에 나타나지 않는다. 단지 신화의 중간 중간에 그 잔재가 상징적으로 남아있을 뿐이다. 기독교신화에 있어서는 신적인 것과 인간적인 것의 대립은 에덴동산을 무대로 한 아담과 이브의 신화에서 이루어지며 이후에야 신과 인간과의 관계정립이 이루어진다고 봐야 할 것이다. 신은 낙원을 만들어 인간들을 거기에서 거주하게 했는데 인간들은 신이 내린 금기를 깨뜨린다. 이브가 선악과를 먹는 것이다. 이브의 행위로 인해 사람은 신에 대해 원죄를 가진 존재가 되며 세상에는 악과 무질서가 생긴다.이같은 신화의 기능은 신과 인간의 위계질서와 도덕률이 세워졌는데도 아직 인간세상에 남아있는 악과 무질서한 요소들을 설명하는 데 그 목적이 있다. 제주의 신화에도 이같은 신화의 구조는 어김없이 나타난다. 세상은 창조됐지만 해도 둘 달도 둘 일정도로 아직 정리가 되지 않았다. 천지왕은 아들들에게 명령하여 해와 달을 하나씩 떨어뜨려 세계에 질서를 잡기 시작한다. 대별왕과 소별왕은 또 지상을 차지하기 위해 투쟁을 하는데 그 방법은 수수께끼 풀기로 나타난다. 수수께끼에서 이긴 소별왕이 지상을 차지하고 지하세계는 대별왕이 차진한다. 간교한 소별왕 동생이 이기기 때문에 세상에는 무질서가 남아있게 됐다는 것이다.신들간의 헤게모니 싸움은 생명의 잉태를 놓고 벌이는 삼승할망과 구삼승할망의 경쟁, 어린이의 건강을 놓고 벌어지는 삼승할망과 대별상과의 싸움에서도 나타난다. 신들과 인간의 사이에도 무질서가 존재한다. 그래서 신들은 인간을 징벌할 필요가 생기게 된다. 천지왕은 대표적인 인간인 쉬멩이를 처벌하기 위해 지상으로 내려오게 된다. 이때까지만 해도 삶과 죽음이 제대로 구분이 되지 않은 때였다. 짐승과 나뭇잎이 말을 하고 귀신이 말을 하면 사람이 대답하고 사람이 불러도 귀신이 대답하던 시절이었다. 땅에 사는 쉬멩이는 하늘을 향해서도 "나를 이길 자 누가 있으랴" 하고 큰 소리를 치곤 했다. 땅에 내려온 천지왕은 열두가지 재앙을 내려서 쉬멩이를 굴복시킨다. 쉬멩이는 불의 재앙을 겪고 난 후에야 드디어 신의 힘을 알게 된다.제주도 신화에 나타나는 수수께끼풀기·흉험이 모두 투쟁의 일종이다. 그렇다 하더라도 수수께끼 풀기와 싸움과는 엄청나게 다른 것이다. 삼성신화에서도 세 신인은 직접 싸우는 게 아니라 누가 활을 멀리 쏘는가로 우선 순위를 결정한다. 물론 활을 사용한다는 것은 무기를 쓴다는 점에서 실질적인 싸움을 가리키는 것이기는 하지만 직접적인 투쟁과는 차이가 난다. 이같은 특성은 최소한 신화를 전승하는 주민들의 평화로운 성격을 가리켜 주는 것 같다.3. 제주도의 탄생설문대할머니가 제주도를 만들었다는 것은 신화로서보다는 민간에서 전승되는 전설의 형태로 남아있다. 설문대할머니의 신화는 재론할 필요 없이 다 알고 있는 사실이다. 그런데 설문대라는 여신이 왜 심방들이 구송하는 일반신들의 신화에서 다뤄지지 않게 됐는지는 의문이다. 아마 신앙이 변천하고 신화가 전승되는 과정에서 빠져버린 게 아닌가 하는 생각이 든다.이러한 질문은 구좌읍 송당리의 신화와 표선면 표선리의 당신화를 비교 분석해 보는 과정에서 추론해 볼 수 있을 것 같다. 제주도에 남아있는 가장 큰 당 중의 하나인 송당리 본향당에는 여신 금백조와 남신 소로소천국, 또 다른 여신 세명주 등 세 신이 살고 있다고 한다. 신화에 따르면 세 신 중 가장 위에 금백조가 좌정하며-어느 위치에 좌정하느냐는 것은 신들의 위계를 나타내주는 것이다.-그 아래 세명주, 마지막에 남신인 소로소천국이 앉아있다고 한다.금백조는 서울 양반집 가문의 딸인데 제주에 내려와 이곳에 있던 소로소천국과 결혼하여 수많은 자손을 낳았다고 한다. 지금은 금백조가 가장 위세를 떨치고 있으며 신화에도 주로 금백조의 이야기만 등장하고 있으나 원래는 세명주라는 여신이 있었으며 오히려 금백조보다 더 역사가 오랜 것으로 보인다.

인문/어학| 2000.12.14| 6페이지| 1,000원| 조회(1,217)

제주도, 제주신화

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흡연과 건강 평가A좋아요

1.폐암(호흡기 계통의 암)후두암의 93.2%, 구강인후암의 71.8%, 폐암의 69%는 담배 때문에 일어납니다.2. 다른 장기의 암식도암의 43.4%, 방광암의 31.3%, 췌장암의 25.8%, 위암의 25.1%, 직장암의 13.5%, 대장암의 11.9%는 모두 담배 때문에 일어납니다. 암 사망의 다른 원인 중 가족력, 나이 등은 어쩔 수 없지만 실제로 흡연이 더 위험합니다.3. 중풍흡연은 고혈압, 당뇨 등과 함께 중풍의 주요한 위험요인중의 하나입니다. 단일 사망원인으로 국내 1위인 중풍은 사맘하지 않더라도 반신불수 등의 증상을 초래하여 개인과 가족의 건강을 해치고 국가적으로 손해를 끼치는 무서운 병인데 금연으로 그 발생을 현저히 줄일 수 있습니다.4. 허혈성 심질환심근 경색증과 협심증의 주요 위험 요인에 고혈압, 고콜레스테롤 혈증 등과 함께 흡연이 있습니다. 금연으로 그 발생을 크게 줄일 수 있습니다.5. 만성 폐쇄성 폐질환만성 기관지염, 폐기종, 기관지 확장증 등 호흡하기가 힘이 들어지는 아주 괴로운 질환입니다. 담배를 끊음으로서 반 정도의 발생률을 줄일 수 있습니다.6. 위, 십이지장 궤양담배는 위산분비를 촉진시켜 위산과다를 초래하고 그 결과 위, 십이지장궤양을 발생하거나 악화시킵니다. 자꾸 재발하는 소화성 궤양은 대부분이 흡연 때문입니다.7. 기형아 출산, 저체중아 출산임신초기에 산모가 흡연할 경우 기형아 출생 확률은 2배, 유산의 빈도도 2배나 됩니다. 또 신생아의 체중이 평균 300g정도 작습니다.--------------------------------------------------------------------------1) 간접흡연의 구성요소 ;4000종류이상의 화학물질과 50여종의 발암물질을 포함한 담배연기는 주류연과 부류연, 담배 종이가 탈 때 나오는 증기상태의 구성물로 되어 있습니다. 주류연은 흡연자가 들이마신 후 내뿜는 연기이고, 부류연은 담배를 흡입하는 사이의 담배끝에서 나오는 연기를 말합니다. 간접흡연은 주로 부류연으로 구성되며- 흡연시 남성의 성능력과 수정능력을 감소시키며 정자의 운동 능력을 감소시킵니다. 금연시 이런 위험이 줄어 듭니다.1. 금연일을 결정한다금연시기는 향후 약 2개월간 중요한 술자리나 예상되는 스트레스나, 출장계획이 없는 시기를 택하여 약 2주 가량의 준비기간을 잡아 금연일까지 하루 7개비까지 줄입니다. 예비기간동안에 피우던 담배를 가능한 순한 담배로 바꿉니다. 하루 중 첫 담배를 늦춰서 피우고 마지막 담배를 앞당겨 피우고 일찍 잡니다. 가장 담배 맛이 없을 때, 연휴, 휴무일 때, 또는 생일이나 결혼기념일 때를 금연일로 결정합니다.2. 금연을 홍보한다담배를 끊기로 했다는 것을 가족, 친구, 직장 동료 등 많은 사람들에게 알리고 도움을 청합니다.3. 금연을 시작한다담배, 라이타, 재떨이 등을 치우고 금연에 돌입합니다.새로 세탁한 담배 냄새가 배어있지 않은 옷으로 갈아 입습니다. 과식을 피하고 식사 후에 약 20분간 산책을 합니다. 과로, 스트레스를 피하고 즐거운 일을 계획합니다. 식후 담배를 피우던 사람은 식후 바로 양치질을 합니다.4. 금단증상의 대처금연 시작 후 7~14일이 어려운 시기입니다. 이틀에서 나흘까지가 고비이며 저녁 때에 더 심합니다. 크게 신경쓰지 말고 올 것이 왔다고 생각하고 금연의지를 다집니다. 담배를 피우고 싶은 충동이 오면 숨을 깊이 들이 마시고 천천히 내쉬는 운동을 반복하고 냉수를 마십니다. "한 대는 괜찮겠지"하는 유혹에 빠지지 않습니다.5. 금연을 유지한다담배를 피우고 싶은 갈망은 줄어 들지만 동료의 유혹, 스트레스, 음주 등으로 다시 피우기 쉬우므로 가능한 흡연 가능상황을 피합니다. 딱 한 대가 원래의 흡연 상태로 돌아가게 하는 마력이 있으니 유혹에 넘어가지 않도록 미리 주의합니다. 만약 금단증상의 시기에 실패했다면 허탈감, 자기 비하를 느낄 수 있으나 담배를 끊기로 결단했다는 것만으로도 의의가 지대한 것입니다. 실패없는 성공은 없습니다. 혼자서 어려우면 주치의에게 도움을 요청하십시요..* 약물치료 ; 주치의는 니코틴 껌 또는 니코틴mg이다.니코틴의 약리 작용 중 가장 중요한 것이 심리적 효과이다. 니코틴은 정신적 안정감을 느끼고, 긴장감이 해소되는 일시적인 진정효과가 있다(신경절에 자극과 억제: 양측 작용)한다. 니코틴은 모세 및 말초혈관수축, 혈압상승(한 개비: 20 - 30mmHg 증가), 심박동항진, 신경자극, 위산분비 증가, 혈청 지질의 변화(LDL 증가, HDL 감소), 혈소판 응집력 증가 그리고 혈관벽에 손상을 일으켜 동맥경화를 촉진시킨다. 무엇보다도 습관성을 일으켜 담배를 계속 피우게 하는 주범이다. 니코틴이 콜레스테롤 양을 증가 시키고 동맥 벽에 플라그를 일으킨다.가. 심장에 미치는 영향 심장 박동수 및 혈압증가, 부정맥 유발, 교감 신경절과 부신수질 에 작용, 자극시켜 catecholamine을 유리 시키기 때문임. 또한 경동맥, 대동맥에 위치 한 화학수용체를 자극, 심근 전위의 불균형 유발함.나. 자유 지방산 유리 촉진다. 혈청지질의 변화: L D L 증가, H D L 감소라. 혈소판 응집 능력증가2. 타르:발암성 물질담배를 피우면 필터가 검게 되는 것이나 오랜 흡연자의 인지를 노랗게 물들이는 것이 바로 타르로써 200종 이상의 화합물로 되어 있으며 이것이 폐암을 일으킨다. 담배가 800도로 연소 될 때 작은 입자로 되어 기관지나 폐로 들어가며 이중 크기가 10㎛ 이상의 것은 가래로서 밖으로 나오나 1㎛ 전후의 것은 60%이상이 폐 속으로 들어가 배출되지 않는다. 타르는 호흡기점막의 섬모상피세포와 폐포 세포에 손상을 입히고 그 결과로 폐에 비정상 세포가 나타난다. 이 물질의 함량은 담배 종류에 따라 다르나 대개 한 개비당 2.0 - 3.3mg이 들어 있다.3. 일산화탄소: 무색, 무취 유해가스(산소결핍 일으킴)일산화탄소의 환경 기준은 24시간 생활 공간에서 10ppm, 8시간 생활공간에서 20ppm으로 규정되어 있는데 담배 연기 속에는 최고 45,000ppm의 일산화탄소가 함유되어 있으므로 흡연으로 인해 만성"일산화탄소 중독(저산소증)"에 처하게 된다. 담배연기 중 2과 수명에 얼마나 큰 유익이 있는지 알려준다.* 금연에 대하여 생각하도록 실내 이곳저곳에서 금연에 관한 그림, 글 등을 붙여 놓는다.* 금연하면 숨쉬는 공기가 더 신선해진다는 사실을 알려준다.* 흡연자에게 금연이 가족의 건강을 위하고 자녀들의 장래 흡연 가능성을 줄여준다는 사실을 알려 준다.* 금연하면 담배를 살 돈으로 모아서 얼마나 다른 좋은 것을 위해 사용할 수 있는지 알려준다.* 담배를 피우지 않으면 칭찬과 격려를 아끼지 않는다> 흡연과질병 >>흡연이 유발하는 질환은 암 종류만도 폐암, 구강암, 인두암, 췌장, 암, 후두암, 방광암, 신장암 등 8가지에 달한다. 또 폐결핵, 폐렴, 독감, 기관지염, 폐기종, 천식, 만성기도장애와 같은 호흡기질환, 류머티스성 심장질환, 고혈압, 폐성 심장질환, 뇌혈관질환, 동맥경화, 대동맥류와 같은 심혈관질환을 일으키고, 체중미달아, 신생아 호흡장애증 후군, 신생아돌연사증후군 등 소아질환도 유발한다. 다음은 흡연으로 잘 발생하며 가장 피해가 큰 질환들이다.암알려진 발암 성분은 43가지로 polyaromatic hydrocarbons, heterocyclic hydrocarbons, Nnitrosamines, aromatic amines, aldehydes, volatile carcinogens, inorganic compounds, radioactive elements등이 있다. 1950년대부터 대규모의 연구로 흡연의 영향을 종합하여 발표한 1964년의 US Surgeon General의 흡연과 건강 보고서와 수천 편의 과학적인 연구에서 흡연이 암의 원인인자로 확인되었다. 모든 암의 30%가 담 배 때문에 발생하며 담배 연기와 직접 접촉되는 기관들-구강, 식도, 폐, 그리고 기관지-의 암의 90%정도 가 흡연 때문에 생기고 담배 연기와 직접 접촉하지 않는 인체 장기 중 자궁 경부, 췌장, 방광, 신장, 위장, 조혈 조직의 암 발생률은 비흡연자에 비해서 1.5-3배정도 높다. 신체의 모든 부위에서 암의 위험은 담배 연기에 노을 할 경우 건강회복 효과는 예상 밖으로 크다. 금연 1년이 경과하면 심장병으로 발전하는 관상동맥질환 발생 위험이 50% 줄어들고, 15년이 지나면 평생 담배를 느리지만, 폐암과 뇌졸중 위험도 줄어든다. 10∼14년후엔 암으로 사망할 가능성이 평생 비흡연자와 차이가 없을 정도로 건강을 되찾을 수 있다.세계 각국의 흡연률 통계(1996발표자료)에 의하면 우리 나라 15세이상 남자의 흡연률은 68.2%로 미국(28.1%), 영국(28%), 독일(36.8%)등 선진국에 비해 2배정도 높은 세계 최고 수준이었으며 15세이상 여성 흡연률은6.7%로 미국(23.5%), 독일(21.5%), 일본(14.8%)에 비해 낮았다. 흡연률의 변화와 경제적인 발전에 따른 다른 나라의 예를 볼 때 남성의 흡연률은 서서히 감소하고 여성 흡연, 청소년 흡연빠른 속도로 증가할 것으로 예상된다. (아래표 참조)* 대한 결핵협회자료와 한국갤럽자료(1999년): 20세이상 한국남성 흡연율:65.1%, 여성:4.8%95년 통계청의 사망원인 보고에 의하면 위암이나 간암, 자궁암의 빈도는 정체를 보이거나 감소 추세를 보이는 반면 폐암 사망률은 85년보다 94년에는 2배 이상 많아져 빠른 속도로 증가하는 경향을 보인다. 이러한 폐암의 증가는 흡연이 주요 요인이다. 세계보건기구가 발표한 ‘사람의 건강을 증진시키는 가장 효과적인 것은 흡연자가 금연하는 것이다’ 라는 말처럼 개인과 국민의 건강 증진에서 금연의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않을 것이다.전국 남자고교생 흡연률은 88년의 ２3,9％에서 97년 35.3％로 증가,여고생 흡연률은 1.3％에서 9.9%로증가, 남자고교 2~3 년생은 40%이상이 흡연．(한국금연운동협의회）담배를 피우지않는 고교생의 59.4％는 “가장 친한 친구 ３명 중 담배를 피우는 아이가 한 명도 없다” 담배를 피우는 청소년의 57.8％는“가장 친한 친구 ３명 모두 담배를 피운다”고 각각 응답．(영남대 가정의학과）15세 이상의 한국 남성중 73 % 가 흡연자로 베트남．중국과 함 있다.

의/약학| 2000.12.14| 17페이지| 1,000원| 조회(813)

흡연, 건강

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스트레스와 건강에관하여

I. 序論오늘날 우리들이 살고 있는 시대를 스트레스 시대라고 정의한다. 세계의 전 인류를 순식간에 전멸시킬 가공할 핵전쟁의 공포로부터 고도로 발달된 산업사회의 분업화, 이에 따른 전 문화 현상에서 파생되는 인간관계의 단절, 날로 가중되는 생존경쟁, 입시경쟁 등과 같이 긴장, 불안, 갈등, 위협을 조성하는 우리들의 생활 전부가 스트레스원으로 작용하여 불안을 느끼게 하는 시대에 살고 있는 것이다.정신 분석학자들은 매일의 신문 사회면을 장식하는 패륜적이고 비인간적인 범행의 정신적 심층원인이 바로 스트레스의 비정상적 발산에서 기인한다고 보고 있다.즉 현대의 모든 사회적, 가정적 비극의 원인은 근본적으로 이 스트레스를 원만히 대처하고 발산하지 못하는 것 즉, 개인의 고유한 실존의 의미를 찾지 못하는 데 있다고 할 수 있다. 따라서 우리가 추구하는 건강하고 행복한 삶을 실현하려면 이 스트레스에 어떻게 대처하며, 또 어떻게 해소시켜 나가야 하는가를 정확히 알아야 할 것이다.현대의 사회생활을 하다 보면 사람들은 이제까지와는 다른 새로운 환경에 적응하기 끊임없이 긴장하게 된다. 이러한 상태는 초조아 불안을 낳게 되고 스트레스라는 신종 질병에 시달리게 된다. 그러나 스트레스가 너무 많아도 혹은 너무 적어도 좋은 상태라 볼 수 없다. 지나치게 많을 경우에는 초조, 식욕 감퇴, 불면, 불안감에서 질병을 유발하는 병으로 심신을 상하게 할 뿐만 아니라 스트레스가 너무 낮을 때에는 일을 수행하는 면에서 남들보다 뒤떨어지는 경우가 있을 수 있다. 적당한 강도의 스트레스는 오히려 인간을 발전시키는 요인으로 작용하므로 무조건 피해가는 것은 좋지가 않다. 이렇게 스트레스에 대하여 밝히고자 한다.II. 本論1. 스트레스 정의스트레스라는 말은 라틴어에서 파생되었는데 영어로써 최초로 사용된 것은 17세기라고 한다. 당시는 고뇌, 억압, 곤란이나 역경 등을 의미하였다. 18∼19세기에 이르러 스트레스의 일반적 의미가 변해 물체나 인간에게 작용하는 힘, 압력, 강한 영향력을 가리키는 뜻으로 확장되어 사한 분석- 마음의 올가미 (mind traps) : 비현실적인 기대, 독선적인 소유, 전부 아니면 아무것도 아니 라는 생각, 과장되고 경직된 사고- 스트레스가 잘생길수 있는 개인 특성 : A형, 완벽주의자, 일벌레이와같이 우리가 같는 스트레스의 대부분은 실제로 자기 스스로 만들어 진다는 것이 매우 중요한 사실이 다. 그러나 많은 사람들이 그들이 혼란스러울 때 외적 원인(기후, 상사, 배우자, 주식시장 등)이라고 생각하 는 모순이 있다.이러한 사실을 이해하는 것이 스트레스를 해소하는데 매우 중요한 첫걸음이라 할수 있다.3. 스트레스의 증상1) 스트레스 신체의 반응1920년대에 생물학자 월드 B.캐논은 스트레스의 자극으로 인해 일어나는 싸울것인가, 도망갈 것인가 의 반응에 관련해서 항상성(homeostasis)의 구조를 연구했다. 그는 인간이나 동물이 고통을 동반하는 유해한 여러 가지 스트레스원-예컨대 극단적인 추위, 산소결핍, 정서장애 등-에 접했을 때, 부신이나 교감신경이 변화한다는 사실을 알게 되었다.캐논은 이같은 생체내의 작용이 항상성의 메카니즘이 활발해지기 때문에 일어난다고 생각했다. 따라서 항상성은 생체내의 균형을 교란시켜려는 유해한 자극에 대항해서 체내의 균형을 유지하고자 하는 것이다. 항상성의 균형이 붕괴되거나 교환되면 스트레스 상태에 들어가는 것이다. 바꿔말하면 스트레스는 항상성의 혼란에서 발생하는 것이다. 대부분의 스트레스원에 대해서 광범위한 변화의 증후군이 반복해서 나타났다는 사실이다. Seyle는 여러 가지 스트레스원에 대한 이같이 일정한 신체의 반응을 스트레스 상태 라고 불렀다.스트레스를 받게 되면 신체적으로도 변화가 있는데, 이러한 변화는 교감신경계라는 자율신경계가 흥분이 되어서 생기는 변화이다. 다음에 스트레스를 받아서 걱정을 하면 불안해지고, 긴장이 되고, 그렇게 되면 교감신경계가 흥분이 되어 여러 신체 기관에 다음과 같은 영향을 준다. 뇌가 각성이 되어 잠을 잘 못 자게 되고, 어지러운 증상도 생길 수 있다. 심장이 빨리 뛰어 가슴이스가 계속 가해지면 경고반응 에 이어 저항기 가 온다. 항상성에 의해 스트레스에 적응함에 따라 경고반응 의 증상은 감소된다. 그러나 이 저항 은 생명유지에 필요한 다른 작용에 사용되어야 할 에너지도 써버린다.저항기에는 호르몬 수준, 부신피질과 임파질의 생물학적 변화가 역전되어 부신피질의 크기와 활동이 줄어든다.3 소모기(Stage of exhaustion)스트레스가 지연되어 계속 작용을 하면 제 삼단계인 소모기가 온다. 여기서 재차 경고반응 의 증상이 나타나는 수도 있다. 그러나 스트레스에 대항하던 힘을 모두 써버린 후에도 스트레스가 계속되면 대개는 죽게된다.2) 스트레스 4가지 증상■ 신체적피로, 두통, 불면증, 근육통/경직(특히 목, 어깨, 허리), 심계향진(맥박이 빠름), 흉부 통증,복부 통증, 구역, 전율, 사지 냉감, 안면홍조, 땀, 자주 감기에 걸림■ 정신적집중력이나 기억력 감소, 우유부단, 마음이 텅빈 느낌, 혼동, 유머감각 소실■ 감정적불안, 신경과민, 우울증, 분노, 좌절감, 근심, 걱정, 불안, 성급함, 인내부족■ 행동적왔다 갔다함, 안절부절함, 신경질적인 습관(손톱깨물기, 발떨기), 먹는 것, 마시는 것, 흡연, 울거나 욕설, 비난이나 물건을 던지거나 때리는 행동이 증가3) 스트레스 관리법어떤 사건이나 상황에 처했을 때 대처하는 방식은 스트레스원, 개인의 대처능력 및 성격의 특성, 그리고 과거 유사한 장면에서 받은 경험등에 따라 다양하게 나타난다.스트레스는 누구에게나 나타나는 것이므로, 생활의 일부라고 생각하고 이를 대처하면, 더욱 발전적인 방향으로 변화시킬 수 있으므로 다음과 같이 스트레스를 관리하여 이로 인한 장애를 받지 않도록 하여야 한다.1 불안의 원인 즉 스트레스원을 안다.불안 반응이 이러날 때의 상황을 점검한다. 신체 주위에서 잠재적으로 해가 있는 스트레스원, 이를테면 어두운 산길로 홀로 걷는다던가 시험을 앞두었다던가 하는 등의 상황에 맞부딪쳤을 때는 위협원을 바로 알 수 있다. 그러나 위가나 신체의 위험이 없는데도 불안하게 되는있다.대부분 과로하거나 무리를 했을 때 생기는 피로는 한 잠 자고 나거나 푹 쉬고 나면 대부분 풀리게 된다. 이와 같은 피로는 정상적으로 건강한 사람에게서 나타나는 신체적 반응이며 열심히 일한 사람에게 나타나는 건강인의 생리적 피로이다. 그러나 충분히 쉬고 나서도 풀리지 않거나 일을 그다지 많이 하지도 않았는데 온종일 기진맥진해지고 이러한 상태가 수주이상 지속되는 만성피로는 병적이라고 할 수 있다. 이같은 병적인 만성피로는 만성질환에 걸렸을 때 잘 나타나게 된다.[만성피로의 원인 질환]· 결핵 · 간염· 갑상선 기능 저하증· 불면증 · 우울증· 빈혈 · 알콜중독·당뇨병 ·류마티스 관절염·수면성 무호흡 ·수면 발작( narcolepsy)·전신성 홍반성 낭창 ·다발성 경화증·과도한 비만 ·에이즈 ·암·요통그러나 모든 만성피로의 90%이상은 이상과 같은 만성질환과는 관계가 없이 생기는 정신적 피로, 삶의 긴장과 스트레스가 만성 피로를 일으킨다. 일하기 싫어지거나 운동 결핍상태인 사람에게는 만성피로가 잘 나타난다. 또한 오랫동안 스트레스를 받는 상태에서 살다보면 만성피로에 걸리기 쉽다. 시끄러운 곳이나 조명이 나쁜 곳, 환기가 잘 안되는 곳에 오랫동안 일했을 때 만성피로가 생기기 쉽다. 또한 전쟁터에서 적군과 오랫동안 대치한 상태에 있는 군인들은 쉽게 만성피로에 걸리기 쉬우며 이들은 후방으로 전출되어야만 치료가 가능하다.[ 주부들의 만성 피로 ]특히 주부들이 잘 생기는 주부피로라는 만성피로는 스트레스성 만성피로이다.대개 20대 후반에서 30대 초반에 있는 여성 중에서 어린이가 둘 셋씩 있어 육체적, 정신적으로 힘든 생활을 하다보면 만성피로가 생기게 된다.이와 같은 스트레스로 인해 나타나는 만성피로는 잠들때의 피로보다는 자고난후 아침에 깨어났을 때 더욱 피로하다. 만성피로가 심해지면 두통, 소화불량, 불면증, 체중감소 또는 체중증가 현상이 겹칠 수 있다.피로가 계속될 땐 두가지 관점에서 접근해야 한다. 우선 피로의 원인이 육체적인지 아니면 정신적인지를 가려내는 것이 중거나 더부룩하다, 설사나 변비가 계속된다, 식욕이 없다, 생리불순, 의욕이 없다, 꿈이 많고 잠을 깊이 잘수가 없는 등 자신을 괴롭히는 증상이 계속된다는 것이다.따라서 이런 증상이 반복된다면 일상생활은 매우 힘들고 견디기 어렵지만 그렇다고 입원을 하거 나 회사를 쉬어야 할 정도는 아니어서 자신이 어떻게 해야 좋을지 몰라 혼자만 괴로워하면서 참 고 지내는 수가 많다. 물론 이런 경우 먼저 근처에 있는 의원을 찾게되고 대학병원 등 유명하다는 곳을 찾아서 치료를 받게된다.그러한 과정에서 여러 가지 혈액검사, 소변검사, 심전도검사, 초음파검사, 컴퓨터단층촬영, 자기공 명 영상장치(MRI) 등 특수검사를 받게되고 여러 과목의 전문의사에게 진료를 받는다. 어떠한 검사도 이상소견이 발견되지 못하는 경우는 많다. 검사상 이상소견이 발견되지 못하면 치료 방법이 어렵게 되고 그때 그때 증상에 따른 약제, 즉 통증에는 진통제, 불면증에는 수면제나 안정제, 위장계통에는 소화제나 제산제 등의 약을 자꾸 먹 게되는 대증요법에 의존할 수밖에 없다. 그러나 이런 약제들도 나중에는 부작용으로 인해 먹을 수 없는 경우가 많다. 검사상으로는 정상으로 나오니 혹시 신경성 질환이 아닐까 해서 정신적 치료도 권유받기도 한다. 이러한 상황에서 괴로운 증상이 점차 좋아지지 않는다면 괴로움을 당하고 있는 사람은 의사를 의지하지 못하고 불신하게 되어 치료를 포기하거나 나름대로의 방법을 찾을 수밖에 없게 되고 또한 주위에서 여러 가지 방법을 권유받는 경우가 있다. 혹시 몸의 기가 허하거나 영양상태가 좋지 못해 힘이 없나 해서 민간요법, 자연건강식품, 보약 등 을 찾게되고 그 외 여러 가지 기 치료, 지압 등 좋다는건 다 찾아다니며 치료를 받을 수가 있다. 그렇지만 증상은 호전되지 않고 오히려 어떤 경우에는 몸이 살만 찌게되거나 더욱 피곤하고 힘들어지는 경우가 흔히 있습니다.이와 같이 자신의 몸에는 여러 가지 증상이 많이 나타나지만 검사상에는 아무런 이상을 발견하 지 못하는 경우, 이러한 호소를 부정수소(否定한다.

의/약학| 2000.12.14| 16페이지| 1,000원| 조회(1,203)

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