About DOLLY PARTONFull name:Dolly Rebecca PartonBirth date:Jan. 19, 1946Birthplace:near Locust Ridge, TennesseeHair:blondeEyes:blueHeight:5 ft. 1 in.Spouse:Carl Dean, married May 30, 1966. They met at a Nashville laundromat.Siblings:11 -- Willadene, David Wilburn, Coy Denver, Bobby Lee, Stella Mae, Cassie Nan, Randall Houston, Larry Garrold, twins Floyd Estel and Freida Estelle, Rachel AnnEducation:Sevier County High School. The day after graduation she moved to Nashville, expecting to become a country star. She did.Residence:Brentwood, TennesseeFirst instruments:At age 7, a guitar made from an old mandolin and two bass strings; at age 8, a small Martin guitar from her uncle Bill Owens, a songwriter.First radio appearance:at age 10, on a Knoxville radio station with Uncle BillFirst hit:"Dumb Blonde," 1967Big break:replacing Norma Jean as co-host on Porter Wagoner's TV show in 1967; she left the show in 1974Backup band:The Mighty Fine BandGrand Ole Opry debut:Age 13Country Music Associa 공연을 갖게 되어 "You Gotta Be My Baby,"라는 노래를 부르고 세 번의 앵콜을 받게 되었다.1964년 고등학교를 졸업한 후 그녀는 집안의 가장노릇을 하게 되었다. 졸업식 다음날 내쉬빌로 이사한 것은 생존을 위한 노력이었다. 이사한 첫날에 그녀는 자동세탁소에서 세탁을 하다가 그 곁으로 차를 몰고 가는 Carl Dean을 만나게 되었고 그들은 데이트를 하게 되었다.그녀는 여러 장의 앨범을 발표하였지만 순위에 진입하지 못하고 있었다. 게다가 그녀의 기획사에서는 그녀가 Carl과 결혼하는 것을 원하지 않았다. 또한 같은 해에 빌 필립스는 그녀의 노래 "Put It Off Until Tomorrow"를 그녀와 천상의 하모니로 녹음을 했고, 탑 10안에 들게 되었지만 그것은 필립스의 경력에 도움을 줬을 뿐이었다.1966년 5월 30일 Dolly와 Carl은 결혼을 했지만 사람들에게 밝히지 못했다. 1967년 1월 21일 발표한 “Dumb Blond"라는 곡이 빌보드 컨츄리 싱글에 데뷰하여 24위를 차지하게 되었고 이것은 그녀의 첫번째 성공으로 기록되었다. 게다가 그 후속곡인 “Something Fishy" 로 top20 넘어 17위에 오르게 되었다. 그제서야 그녀는 그들에게 그녀와 Carl이 이미 1년전에 결혼 했다는 것을 밝히게 되었다.Porter Wagoner(유명한 컨트리 음악가)는 Dolly가 결혼으로 은퇴를 하게 된 Norma Jean을 대신하여 같이 진행하기를 요구했고 그녀의 수락으로 쇼 프로그램의 진행자가 되었다.Dolly와 포터는 듀엣으로 여러 장의 싱글과 정규 앨범을 발표했고 거의 top10안에 진입하게 되었지만 Dolly의 솔로 싱글 음반은 40위 주변을 맴돌 뿐이었다. 그러다가 1970년 여름 발표한 "Mule Skinner Blues”라는 곡이 순위가 3위까지 오르게 되었고 많은 시상식에서 후보에 오르게 되고 수상도 하게 되었다. Dolly와 포터는 그녀의 첫번째 솔로 그래미 상 후보자리를 안겨준 "Mule Skinner Blues은 키에 맞지 않는 큰 가슴은 등뼈에 통증과 요통을 가져다 주었고 다이어트로 살을 뺀 후 더욱 그녀에게 부담스러운 존재가 되었다. 그러던 중 실리콘 부작용으로 응급수술을 받게 되었고, 이러한 사실은 다른 동료 연예인들에게도 경각심을 일으켜 같은 고민을 하던 영화배우 파멜라 엔더슨도 수술을 했다고 한다.그녀는 또 4번이 넘는 지방 흡입 수술을 받았다고 한다. 한때 60kg을 웃도는 몸무게에 좌절감을 느낀 Parton은 팬 서비스 차원에서 수술을 결심했고 “팬들은 나의 아름다운 몸매를 보기 위해 힘들게 번 돈을 투자한다. 그들이 원하는 모습을 보여주어야 할 의무가 있다”는 주장을 펴기도 했다.3. 그녀의 초기 촌스러운 패션은?가수가 되고 수년간 천박하고 바보 같은 차림새였지만(그녀 자신의 표현) 그 당시 시골 소녀가 생각할 수 있었던 가장 멋진 차림이었다고 한다. 다행히 사람들은 그녀를 받아들였고 그녀는 그것을 사람들의 동정심이라고 생각했지만 그래도 사람들이 자신의 진심을 알아준다고 생각했기 때문에 어려움을 극복할 수 있게 되었다.4. Dolly Parton의 다이어트 비법1m53의 키에 50㎏의 몸무게를 갖고 있던 Dolly Parton은 7일간의 다이어트 작전 끝에 무려 7㎏이나 줄여 43㎏의 몸무게를 유지하고 있다.`Dolly Parton 다이어트'의 요체는 캐비지 수프.다이어트 첫날엔 원하는 종류의 모든 과일만 먹는다. 단 바나나는 예외. 이틀째엔 홍당무, 셀러리, 버섯 등 야채를 즐긴다. 익힌 감자에 버터도 먹는다. 그러나 콩과 옥수수는 금물.사흘째엔 과일과 야채를 혼용하되 바나나와 감자는 먹지 않는다. 나흘째엔 바나나 세개를 수프, 우유와 함께 먹는다. 닷새째엔 400g의 쇠고기를 굽거나 삶아 먹는다. 엿새째는 수프에 껍질 벗긴 닭고기나 생선을 약간 먹을 것. 마지막 날엔 수프에 브라운 라이스를 먹고 무가당 과일주스를 마신다.컨츄리 음악이란컨츄리 음악이란 전통에 대한 것이다. 비슷한 주제들 위에서 끝없이 다양한 모습들을 단순한 형태로 보여주는 것이다. 팬들은 더욱 거칠어진 프로그래시브 컨츄리와 아웃 로우 컨츄리로 방향을 바꿨다. 그럼에도 불구하고 대부분의 컨츄리 청중들은 특히 '죠지 존스나 콘웨이 트위티, 로레타린' 같은 가수들이 서브 쟝르로 방향전환을 한 이후에도 컨츄리 팝을 계속 들었다. 1970년부터 대부분의 컨츄리 가수들은 컨츄리 팝이나 팝, 락같은 음악하에서 자라났다. 그 결과로 트래디셔널 컨츄리의 영화는 그 종말을 맞게 된다. 80년대 중반에 '죠지 스트래이트 같은 뉴 트레디셔널리스트 가수들이 나타났다. 그러나 그들의 음악은 리바이벌로써 현대적으로 영향을 받는 것에 치중했다2. 블루 그래스블루 그래스는 컨츄리 음악의 가지같은 것이다. 본질적으로 이 쟝르의 인기가 계속 더해가면서 컨츄리의 순수함을 지키기 위한 한 수단으로 인식되어졌다. 블루 그래스는 그 본연의 전통과 재치가 넘치는 언어를 가지고 그 본연의 스타일로 개발되어졌다. 블루 그래스란 음악에 가장 공헌한 사람이 있다면 그는 당연히 '빌 몬로' 일 것이다. 이 쟝르는 그의 밴드이름뒤에 부쳐졌다. 40년대 중반에 '빌 몬로'는 이 쟝르를 강하고, 빠른 템포에 높지만 친밀한 하모니로. 연주기교를 더욱 강조하면서 신호탄같은 스타일로 개발했다. 그리고 그는 이를 50년대를 거쳐 대중화 시켰다. 50년대 후반에 그들의 사운드는 컨츄리 음악의 일부가 되었고 그들의 발자취를 뒤따르는 수많은 밴드들이 생겨났다. 60년대를 거치면서 'The Dillards'같은 그룹들이 락과 째즈의 영향을 음악에 가미하고 프로그래시브 블루그래스란 서브쟝르를 창조해 내면서 블루 그래스를 더욱 발전시켰다. 프로그래시브 블루그래스는 이후 30여년동안 계속 그 성장을 했고 트래디셔널 블루그래스는 블루그래스의 본질적인 이상향으로 자리했다.3.얼터너티브 컨츄리사촌쯤이 되는 얼터너티브 락처럼, 얼터너티브 컨츄리는 컨츄리란 주체의 밖에서 맴돌았다. 네쉬빌같은 경우가 그러하다. 아웃로우 컨츄리와 프로그래시브 컨츄리, 얼터너티브 컨츄리는 복질적으로 보면 음악적으로나 가사적인 측면에서 컨츄리. 컨츄리 팝의 더욱 친밀하고 인기있는 형태로 후에 컨츄리 폴리탄으로 변화한 네쉬빌 사운드를 꼽을 수 있다. 네쉬빌사운드는 폭넓은 청중을 끌어내기 위해 50년대에 출현하였다. 이는 RCA레코드사의 컨츄리부문 책임자였던 '쳇 애킨스'에 의해 시작되었다. '쳇 애킨스'는 컨츄리송에 의지해 부드럽고 상업적인 사운드들을 디자인해냈다. 그러나 자유분방한 힐 빌리와 홍키통크 연주들은 제외시켰다. 그는 팝 지향적이며 째즈를 가미한 음악들을 같이 할 수 있는 세션 뮤지션들을 고용했다. 유사하게 '오웬 브래들리'도 세련된 노래와 부드럽고 잘 짜여진 연주를 하는 '팻시클라인' 같은 가수를 발굴해냈다. 결국, 대부분의 이러한 형태의 음악들로 이루어진 네쉬빌의 레코드들과 네쉬빌 음악은 현악기와 합창단들과 함께하기 시작했다. 60년대후반에 네쉬빌사운드는 이러한 팝음악들의 인기를 강조하는 컨츄리 폴리탄이란 음악으로 발전되었다. 키보드, 기타, 현악기와 보컬들로 구성된 그룹들의 컨츄리 폴리탄 레코드들은 팝 라디오와 그들이 종종 그랬던 것처럼 크로스오버적인 형태로 디자인되었다. 이 음악은 70년대의 컨츄리 챠트를 석권했고 Urban Cowboy에 의해 자리바뀜을 하기전인 80년초반까지 그 인기는 지속되어졌다. 컨츄리팝이란 장르는 확실히 락의 영향을 많이 받았다.6. 홍키통크대부분의 청중에게 홍키통크는 가장 친숙한 형태의 컨츄리 음악이다. 이는 검소한 음악이며 어쿠스틱 기타들과, 스틸기타, 휘들등과 높고 적적한 목소리의 보컬에의해 연주되고 불려졌다. '어네스트 튭'은 이 장르를 대중화한 첫번째 홍키통크 뮤지션이었다. 그러나 '행크 윌리암스, 죠지 존스, 레프티 휫젤'등이 50년대의 가장 유명한 아티스트들이 되었다. 이 장르가 하루하루 날을 더해갔어도 본질적으로는 변치 않았다. 그러나 홍키통크와 베이커스필드 사이엔 뚜렷한 순열이 있었다. 베이커스필드는 백비트로 규정지어지는 전자악기연주에 크게 의존한 최초의 컨츄리음악 장르이다. 다른말로 하자면 라큰롤에 의해 상당히 영향받은 첫번째 경우였다. 었다.
성인병주로 성인과 노인에게 많이 발생하는 주요 질환으로 성년기 이후에 노화와 더불어 점차 많이 발생하는 비전염성의 만성 퇴행성 질환 및 기능장애 등을 말한다.일반적으로 지령을 대별하면 감염성 질병과 퇴행성 질병으로 나눌 수 있는데 오늘날 의학과 약학의 발달로 감염성 질병은 거의 치료 및 예방이 되고 있으며, 나이가 증가함에 따라 인체의 조직기능이 약화되어 발생하는 퇴행성 질병은 그 종류나 수가 날로 증가하고 있다. 이 퇴행성 질병을 일컬어 현대병, 즉 성인병이라고 부르고 있다.사실상 10~20년 전에 비하여 한국의 평균수명은 늘어났고, 그 당시에 비하면 평균 10여 세 이상 연장되었다. 그러나 영양상태가 향상되고 항생제의 발달로 결핵 ·폐렴과 같은 무서운 감염증에 의한 사망률은 격감되고 있는 반면, 문화병이라고 할 수 있는 성인병이 늘어가고 있다.일반적으로 문화병이라고 생각되는 이들 주요 성인병들은 과식과 운동부족에 의한 비만, 그리고 거기에 곁들여 복잡해진 사회 때문에 일어나는 스트레스가 원인이 된다고 생각해도 과언이 아니다. 서양 각국에서는 동물성 지방과 설탕의 지나친 섭취가 극단적인 비만 ·동맥경화, 그리고 특히 허혈성 심장병의 증가를 일으켜, 큰 사회문제가 되고 있다.한국에서도 최근 점점 식생활이 변화하여 서양형에 접근하고 있다. 그런 현상은 성인병의 증가와 식생활의 서양화를 보면 여기에 밀접한 상관성을 엿볼 수 있을 것이다. 평균수명이 늘고 있는 현재와 같은 추세라면 인생을 좀더 건강하게 장수하려는 것이 모두의 소망이지만, 그것을 위해서는 식생활이나 일상생활의 잘못된 점을 고쳐나가고 성인병으로부터 자신을 방어하는 일이 필요하다.성인병의 3대 질환성인병 발생의 위험요인으로서 동맥경화, 고혈압, 고지혈증, 비만, 당뇨병, 연령 , 흡연, 스트레스 그리고 운동부족 등은 예로 들 수 있다. 이들 요인이 상호중복 될 때 성인명의 합병증은 빠르고 진행된다. 특히 성인병의 주원인이 되는 고혈압, 동맥경화증, 당뇨병 3가지 질병은 상호 밀접하게 연관되어 있어 불가분증 그리고 결과적으로 발생되는 여러 가지 합병증들을 일으키는 당뇨병에 대해 깊은 관심을 갖고 에에 대처하는 행동을 취해야 한다.성인병의 예방성인병의 예방을 건전한 생활습관과 식이요법 적절한 운동을 통해 예방될 수 있다. 특히 운동 부족은 심장질환을 포함한 성인병들을 더욱 약화시키기 때문에 신체운동은 성인병을 예방할 수 있는 절대적인 치료방법이다.성인병의 운동요법성인병은 운동을 통하여 신체 각 기관의 기능이 저하되는 것을 방지하고, 특히 신체활동의 능력을 좌우하는 가장 중요한 요인이 되는 산소 섭취능력을 향상시킴으로써 예방 할 수 있다. 임상적으로 볼 때 운동요법은 다음과 같이 요약할 수 있다.▶질병의 예방 또는 운동부족으로 인체 저하된 체력향상을 위한 목적 ▶질병의 치료 또는 치료이후 체력과 기능회복을 위한 치료 의학적인 목적1. 고혈압고혈압(hypertension)은 모든 성인병의 원인이 되는 위험인자로서, 특히 순환기계 퇴행성 질환의 근원적인 원인이 되는 만성질환이며 혈압은 치명적인 뇌졸중(중풍), 심장병, 신장질환 등을 유발하기 때문에 각별한 주의를 기울여야 한다.고혈압의 원인별 분류구분종류원인 및 치료본태성 고혈압발생원인이 밝혀지지 않은 고혈압으로 고혈압 환자의 대부분(90-95%)을 차지, 생활요법, 약물요법 등으로 치료이차성 고혈압장기, 호르몬계의 이상,약제복용 등 발병원인이 뚜렷하고 고혈압으로 전체환자의 5%이하, 수술로 치료, 가능한 경우가 많음신성고혈압신사구체염증, 만성신우신염 →신실질이상 신허혈 신동맥경화, 섬유화 →심동맥협착 신동맥확장술, 신동맥절제술내분비성고혈압원발성 알도스테론증: 부신수질종양 R (노르)아드레날린 과잉분비 갑상선기능항진증: 갑상선호르몬 과잉분비 종양제거술, 호르몬 역제제 투여기타뇌종양, 수막염: 뇌압상승 →혈압상승 경구용 피임약: 유전적 소인이 있는 여성(복용자의 5%정도) 투여 중단시 정상혈압 회복고혈압 진단 기준혈압은 심장으로 부터 내뿜어지는 혈액량(심박출량)이 말초 혈관벽에 미치는 저항 (압력)을 말하며, 심장이 수0-15990-992개월내 확인고혈압 제2기(중등도)160-179100-1091개월내 진료고혈압 제3기(중증)180-209110-1191주일내 진료고혈압 제4기(심한중증)210 이상120 이상즉시 진료* 최고혈압은 측정시마다 변할 수 있지만 최저혈압은 변하지 않으며 일정하다. * 수온 혈압계를 사용하여 5분 간격으로 2회 이상 측정하여 평균값을 산출한다. * 매월 정기적 혈압측정을 반복하는 것은 필수적이다.고혈압 환자의 운동운동은 걷기, 달리기, 자전거타기, 수영, 계단오르기, 맨손체조 등과 같이 리드미컬하고 산소를 필요로 하는 것이 좋고 보디빌딩, 다이빙, 승마, 구기경기 등은 피해야 한다.운동지속시간은 30분에서 1시간정도가 적당하며 적어도 1주일에 3회이상이 바람직하다. 40∼50대의 경우 걷기를 예를 들면 1주일에 3∼5회에 처음 1∼2주 동안은 30분 정도 실시하다 5∼6주부터는 30∼40분정도로 조금씩 늘려 잡으면서 걷기와 조깅을 반복하고 이를 지속적으로 시행해 나간다.물론 운동전에 전문가의 처방이 필수적이며 운동중에 가슴이 답답할 정도의 증세를 느끼면 운동을 멈춰야 한다.▶최대산소섭취량의 30- 50%가 적당 ▶1회의 운동시간은 30- 60분 ▶빈도는 주당 2- 3회 이상 ▶기간은 약 3개월 이상이 적절하다. 물론 대상자의 연령, 기초체력, 합병증 및 생활습관 등을 고려하여 운동프로그램을 조정해야 한다.고혈압자를 위한 운동요법단계단계운동방법 및 부하량1준비 체조를 하고 곧 숨쉬기 운동을 9회 한 후 보통 걸음보다 약간 빠르게 500m걷는다.(2- 3일간)2700m걷기와 100m조깅실내에서 30°C의 물로 냉수 마찰을 한다.(7일간)3숨쉬기 9회, 걷기 100m, 조깅200m, 25계단 오르기 2회, 목욕 2분후 3분 휴식(냉탕 금물)(7일간)4숨쉬기 9회, 걷기 1,000m, 100m조깅(오전), 30계단 오르기 2회, 사우나2분 찬물로 다리부터 가슴까지 뿌리기(10일간)5숨쉬기 9회, 걷기 1,500m-2,000m, 500조깅, 사우나 3분씩 2비되는 글루카곤이라는 호르몬이다. 췌장이 인슐린의 분비기능을 제대로 하지 못하여 인슐린 분비가 부족해지거나 인슐린이 정상적으로 분비되더라도 인슐린이 혈액속의 당분을 세포밖으로 밀어 넣는 역할을 제대로 발휘하지 못하면, 혈액속의 당분은 그대로 남게 된다. 당뇨병의 진단기준구분혈 당 농 도 (mg/dl)전 혈 (whole blood) 혈 장 (plasma)정 맥모세혈관정 맥모세혈관당뇨병 공복시 당부하 2시간후120 이상 180 이상120 이상 200 이상140 이상 200 이상140 이상 200 이상* 내당능 장애 공복시 당부하 2시간후120 이하 120∼180120 이하 140∼200140 이하 140∼200140 이하 160∼220* 내당능 장애(impaired glucose tolerance, IGT)당뇨병의 증상다갈, 다음, 다뇨의 증상이 나타나면 일단 당뇨병을 의심해 볼 수 있다. 췌장이 인슐린 분비기능을 제대로 발휘하지 못하여 인슐린 준비가 부족하여 생기는 당뇨병을 제1형 당뇨병(인슐린 의존성 당뇨병) 이라고 한다. 인슐린이 정상으로 분비되더라도 인슐린의 기능이 제대로 이루어지지 못하여 발생하는 당뇨병을 제2형 당뇨병(인슐린 비의존성 당뇨병)이라고 한다. 제1형 당뇨병은 주로 30세 이전에 발병율이 많은데 보통 몸이 마른 사람이 많으며 대개 급작스럽게 발병하고 체중감소나 급성 합병증을 일으킨다. 제2형 전체 당뇨병 환자의 약90%정도를 차지하며 연령과 비만정도가 증가함에 따라 발병율이 더욱 높아지며, 절반 이상이 정상체중 이상의 과다 체중이나 비만증으로 인하여 근육이나 지방세포의 말초 조직의 인슐린에 대한 감수성이 둔화되어 당질 대사의 장애를 나타내는 것이 특징이다대사장애합병증다음눈 : 시력장애다뇨신경 : 신경통, 지각이상다식피부 : 부스럼, 가려움증체중감소감염 : 폐렴, 질염, 종기권태, 피로감심장 및 혈관장애 :동맥경화, 협심증 고혈압, 당뇨병성 신증당뇨병환자를 위한 운동 요법당뇨병 치료를 위한 운동으로는 걷기·달리기 등의 동적인 운동과 팔굽혀펴기 2.4㎞를 걸어야 하는데 이때에는 100m를 65초에 걸어 26분안에 마치도록 하며 1주일에 5회정도 실시한다. 3∼4주째는 100m를 63.8초에 가는 속도로 하루에 25분30초동안 걸으며 1주일에 5회 실시한다. 5주부터는 3∼4주째와 같은 방법으로 시행한다.이밖에 수영도 첫주에는 90m를 2분30초에 헤엄치는 속도로 1주일에 5회 실시하고 2주째에는 하루에 140m를 3분에 가는 속도로 1주일에 5회하며 3주부터 이 상태를 계속 유지한다.단 당뇨환자가 운동을 할 때의 식사는 운동시작 1∼3시간전에 하되 인슐린을 투여하는 사람은 1시간전에 식사하는 것이 바람직하며, 장기간 운동을 할 때에는 저혈당에 빠질 수 있으므로 30분마다 약간의 당분을 섭취하는 것이 좋다.3. 동맥경화증혈관에 지방, 주로 콜레스테롤 중성지방 등이 침착(沈着)하여 혈간내강이 좁아지고 탄력성을 잃는 병변을 말한다.일종의 노화현상으로서 정도의 차이는 있지만 모든 노인에게서 볼 수 있다. 원인으로는 지질대사이상(脂質代謝異常) ·호르몬대사이상 ·유전적 소질 ·식생활 등 여러 가지 설이 있으나, 그 중 한 가지만의 이유에 의한 것이 아니고 여러 원인이 서로 겹쳐서 발생되는 것으로 보고 있다.병변은 전신에서 일어날 수 있으나, 대동맥 ·뇌 ·심장관동맥 ·신장 등의 혈관에나타났을 경우에 임상적으로 문제가 된다. 예를 들어 대동맥에서는 동맥류(動脈瘤), 뇌에서는 뇌혈전(腦血栓) ·뇌동맥경화증 ·뇌출혈, 심장에서는 협심증(狹心症:冠動脈硬化症) ·심근경색, 신장에서는 신장경화증, 이 밖에 고혈압증 등이 동맥경화증의 주원인이 된다.진단은 혈압측정, 요검사(尿檢査), 심전도, 안저검사(眼底檢査), 혈청지질(血淸脂質) ·콜레스테롤 ·중성지방의 측정 등을 종합하여 실시한다. 예방은 과로와 자극을 피하고 규칙적인 생활을 하며, 동물성 지방을 제한하고 비타민 ·단백질을 충분히 섭취하며 과식을 피한다. 혈청 콜레스테롤을 감소시키는 약을 복용하는 것도 좋다.동맥경화증 환자를 위한 운동 요법운동에는 역기운동과 같이 근직하다.
