1. 성 격체육은 움직임 욕구의 실현 및 체육 문화의 계승, 발전이라는 내재적 가치와 체력 및 건강의 유지·증진, 정서 순화, 사회성 함양이라는 외재적 가치를 동시에 추구함으로써 인간의 '삶의 질'을 높이는 데에 공헌하는 교과이다.체육은 이와 같은 내재적 가치와 외재적 가치를 실현하기 위하여 체·지·덕이 통합된 인간의 육성을 위한 전인 교육을 궁극적인 목적으로 한다. 즉, 체육은 육상, 체조, 게임 및 스포츠, 무용 등과 같은 신체 활동을 주된 교육 내용으로 하여, 신체 활동 그 자체를 위한 기능의 습득뿐만 아니라 그에 관한 이론적 지식의 습득 및 태도의 발달을 통합적으로 도모하는 교과의 성격을 가진다.초등학교 체육은 아동의 움직임 욕구를 충족시킴으로써 신체 활동에 대한 흥미를 유발하여 중학교 체육에서 강조될 다양한 스포츠 활동을 학습할 수 있는 기반을 마련하는 기초 단계로서의 성격을 가진다.중학교 체육은 운동을 다양하게 경험하며, 보다 향상된 기능을 발휘하고, 체력 및 건강을 증진한다. 그리고 체육의 이론적 기초 지식을 학습하여 체육 현상에 대한 보다 올바른 이해를 증진하며, 실제 운동 참여시 지식을 적절하게 활용할 수 있는 초보적인 적용력을 기른다. 또, 운동을 통하여 개인적으로 정서적 만족을 얻어 자아 실현을 추구하고, 사회적으로 바람직한 태도를 기른다. 중학교 체육은 초등학교 체육에서 습득한 학생들의 신체활동에 대한 적극적인 흥미를 발전시켜 고등 학교 체육에서 강조될 평생 스포츠 활동의 학습을 촉진하도록 하는 단계로서의 성격을 지닌다.고등학교 1학년 체육은 다양한 운동에 참여하여 보다 전문화된 운동 기능을 발휘하고, 체력의 향상 및 건강의 증진을 추구한다. 그리고 체육의 이론적 지식을 학습하여 실제 운동참여시 이를 적절하게 활용할 수 있는 능력을 기른다. 또, 운동을 통하여 개인적인 정서 함양과 사회적으로 바람직한 윤리적 규범을 습득한다.고등학교 1학년의 체육은 국민 공통 기본 교육 과정이 완성되는 단계로서, 중학교에서 학습한 내용을 보다 심화시키거나 움직임을 이해하고 적용한다.② 한발뛰기 등의 이동 움직임을 이해하고 적용한다.③ 잡기 등의 조작 움직임을 이해하고 적용한다.㈏ 활동① 일련의 기초적인 맨손체조 활동을 이해하고 적용한다.② 줄, 곤봉 등의 기구 체조 활동을 이해하고 적용한다.⑵ 게임 활동㈎ 기본 움직임① 휘돌리기 등의 비이동 움직임을 이해하고 적용한다.② 건너뛰기 등의 이동 움직임을 이해하고 적용한다.③ 차기 등의 조작 움직임을 이해하고 적용한다.㈏ 활동① 전력 달리기와 뜀뛰기 등의 육상 활동을 이해하고 적용한다.② 피하기형 게임(원형피구 등)과 표적 맞히기형 게임(공굴려 맞히기 등) 등의 구기활동을 이해하고 적용한다.③ 제기차기, 널뛰기 등의 민속 활동을 이해하고 적용한다.④ 수상활동(헤기 등)과 설상 및 빙상활동(눈썰매, 썰매타기 등)등의 계절활동을 이해하고 적용한다.⑶ 표현 활동㈎ 기본 움직임① 흔들기 등의 비이동 움직임을 이해하고 적용한다.② 미끄러지기 등의 이동 움직임을 이해하고 적용한다.③ 굴리기 등의 조작 움직임을 이해하고 적용한다.㈏ 활동① 소재의 특징을 시간, 공간에 변화를 주어 여러 가지 움직임으로 표현한다.② 탈춤 등 우리 나라의 춤을 이해하고 춤춘다.③ 패티 케이크 폴카 등 여러 나라의 민속춤을 이해하고 춤춘다.⑷ 보건㈎ 신체 구조와 성장 등의 신체 성장 발달과 관련된 내용을 이해하고 적용한다.㈏ 호흡 및 소화 기관 등의 질병 예방법과 관련된 내용을 이해하고 적용한다.㈐ 가정 생활 등에 요구되는 여가 및 안전 생활과 관련된 내용을 이해하고 적용한다.< 5학년 >⑴ 체조 활동㈎ 스트레칭 등의 맨손 체조 활동을 이해하고 적용한다.㈏ 매트 운동, 평균대 운동 등의 기계체조 활동을 이해하고 적용한다.① 구르기, 손짚고 옆돌기 등의 매트 운동을 이해하고 적용한다.② 오르기, 내리기, 이동하기, 방향바꾸기, 균형잡기 등의 평균대 운동을 이해하고 적용한다.⑵ 육상 활동㈎ 이어 달리기 등의 달리기 활동을 이해하고 적용한다.㈏ 멀리뛰기 등의 뜀뛰기 활동을 이해하고 적용한다.㈐ 여러 가지 크리기와 멀리뛰기를 필수 내용으로 하며, 그 밖의 종목을 선택으로 할 수 있다.㈎ 단거리달리기, 멀리뛰기 및 선택종목의 기본적인 경기방법과 규칙을 이해하며 운동기능을 익힌다.㈏ 단거리달리기, 멀리뛰기 및 선택 종목의 특성과 효과를 알고, 관련된 과학적 기본 개념을 이해하며 활용한다.㈏ 단거리달리기, 멀리뛰기 및 선택 종목의 특성과 효과를 알고, 관련된 과학적 기본 개념을 이해하며 활용한다.㈐ 단거리달리기, 멀리뛰기 및 선택 종목의 가치를 인식하고, 바람직한 태도를 기른다.⑵ 체조체조 영역에는 맨손체조, 기계체조, 리듬체조 등이 포함된다. 이 중에서 맨손체조와 매트운동을 필수 내용으로 하며, 그 밖의 종목을 선택으로 할 수 있다.㈎ 맨손체조, 매트운동 및 선택 종목의 기본적인 경기 방법과 규칙을 이해하며 운동 기능을 익힌다.㈏ 맨손 체조, 매트 운동 및 선택 종목의 특성과 효과를 알고, 관련된 과학적 기본 개념을 이해하며 활용한다.㈐ 맨손체조, 매트운동 및 선택 종목의 가치를 인식하고, 바람직한 태도를 기른다.⑶ 수영수영영역에는 자유형, 배영, 평영, 접영 등의 포함된다. 이 중에 자유형을 필수내용으로 하며, 그 밖의 종목을 선택으로 할 수 있다.㈎ 자유형 및 선택 종목의 기본적인 경기 방법과 규칙을 이해하며 운동 기능을 익힌다.㈏ 자유형 및 선택 종목의 특성과 효과를 알고, 관련된 과학적 기본 개념을 이해하며 활용한다.㈐ 자유형 및 선택 종목의 가치를 인식하고, 바람직한 태도를 기른다.⑷ 개인 및 단체 운동개인 및 단체 운동 영역에는 태권도, 유도, 씨름, 탁구, 배드민턴, 테니스, 스케이트, 스키, 궁도, 사격, 축구, 농구, 배구, 핸드볼, 소프트볼 등이 포함된다. 이 중에서 핸드볼, 축구, 태권도를 필수 내용으로 하며, 그 밖의 종목을 선택으로 할 수 있다.㈎ 핸드볼, 축구, 태권도 및 선택 종목의 기본적인 경기 방법과 규칙을 이해하며 운동기능을 익힌다.㈏ 핸드볼, 축구, 태권도 및 선택 종목의 특성과 효과를 알고, 관련된 과학적 기본 개념을 이해하며 활용관련된 과학적 기본 개념을 이해한다.㈐ 배영 및 선택 종목의 가치를 인식하고, 바람직한 태도를 기른다.⑷ 개인 및 단체 운동개인 및 단체 운동 영역에는 태권도, 유도, 씨름, 탁구, 배드민턴, 테니스, 스케이트, 스키, 궁도, 사격, 축구, 농구, 배구, 핸드볼, 소프트볼 등이 포함된다. 이 중에서 농구, 배드민턴, 씨름을 필수 내용으로 하며, 그 밖의 종목을 선택으로 할 수 있다.㈎ 농구, 배드민턴, 씨름 및 선택 종목의 기본적인 경기 방법과 규칙을 이해하며, 운동기능을 익힌다.㈏ 농구, 배드민턴, 씨름 및 선택 종목의 특성과 효과를 알고, 관련된 과학적 기본 개념을 이해하며 활용한다.㈐ 농구, 배드민턴, 씨름 및 선택 종목의 가치를 인식하고, 바람직한 태도를 기른다.⑸ 무용무용 영역에는 창작 무용과 민속 무용 등이 포함된다. 이 중에 우리 나라의 민속 무용을 필수 내용 으로 하며, 그 밖의 내용을 선택으로 할 수 있다.㈎ 우리 나라의 민속 무용 및 선택 내용의 다양한 표현 방법을 이해하며, 기능을 익힌다.㈏ 우리 나라의 민속 무용 및 선택 내용의 특성과 효과를 알고, 우리 나라 민속 무용의 역사를 이해 한다.㈐ 우리 나라의 민속 무용 및 선택 내용의 가치를 인정하고, 적극적으로 표현하려는 태도를 기른다.⑹ 체력 운동체력 운동 영역에는 근력 및 근지구력, 심폐지구력, 유연성 운동 등이 포함된다.㈎ 여러 가지 운동을 통하여 근력 및 근 지구력, 심폐 지구력, 유연성 등의 체력을 향상한다.㈏ 체력 운동의 실시 방법 및 효과에 대한 과학적 원리를 이해하며 활용한다.㈐ 규칙적인 체력 운동으로 인내심과 자신감을 기르고, 각 체력 요소를 향상시키기 위한 운동 프로그 램을 작성하여 실천하는 태도를 기른다.⑺ 이론이론 영역에는 체육의 본질과 가치, 체육의 발달, 체육의 과학적 원리 등이 포함된다. 이중에 체육의 발달을 필수 내용으로 한다.㈎ 체육의 역사적 발전 과정을 이해하고, 운동 과정에 적용한다.⑻ 보건보건 영역에는 공중 보건, 소비자 보건 및 안전등이 포함된다. 이중는 근력 및 근지구력, 심폐지구력, 유연성 운동 등이 포함된다.㈎ 여러 가지 운동을 통하여 근력 및 근 지구력, 심폐 지구력, 유연성 등의 체력을 향상한다.㈏ 체력 운동의 실시 방법 및 효과에 대한 과학적 원리를 이해하며 활용한다.㈐ 규칙적인 체력 운동으로 인내심과 자신감을 기르고, 각 체력 요소를 향상시키기 위한 운동 프로그 램을 작성하여 실천하는 태도를 기른다.⑺ 이론이론영역에는 체육의 본질과 가치, 체육의 발달, 체육의 과학적 원리 등이 포함된다. 이 중에 체육의 과학적 원리를 필수 내용으로 한다.㈎ 운동과 신체 관계에 대한 생리학적, 심리학적 원리 및 운동의 역학적 원리를 이해하고, 운동과정에 적용한다.⑻ 보건보건영역에는 공중 보건, 소비자 보건 및 안전등이 포함된다. 이 중에서 안전을 필수 내용으로 한다.㈎ 안전의 의미와 중요성을 이해하고, 실생활에 적용한다.㈏ 안전에는 생활 안전과 운동상의 안전등의 내용이 포함된다.< 10학년 >⑴ 육상육상 영역에는 달리기, 뜀뛰기, 던지기 등이 포함된다. 이 중에서 한 가지 종목을 선택한다.㈎ 선택한 종목의 경기 방법과 규칙을 이해하고, 운동 기능을 향상하여 경기한다.㈏ 선택한 종목의 특성과 효과를 알고, 관련된 과학적 기본 개념을 이해하며 활용한다.㈐ 선택한 종목의 가치를 인식하고, 바람직한 태도를 함양한다.⑵ 체조체조 영역에는 맨손체조, 기계체조, 리듬체조 등이 포함된다. 이 중에서 한 가지 종목을 선택한다.㈎ 선택한 종목의 경기 방법과 규칙을 이해하고, 운동 기능을 향상하여 경기한다.㈏ 선택한 종목의 특성과 효과를 알고, 관련된 과학적 기본 개념을 이해하며 활용한다.㈐ 선택한 종목의 가치를 인식하고, 바람직한 태도를 함양한다.⑶ 수영수영 영역에는 자유형, 배영, 평영, 접영 등이 포함된다. 이 중에서 한가지 종목을 선택한다.㈎ 선택한 종목의 경기 방법과 규칙을 이해하고, 운동 기능을 향상하여 경기한다.㈏ 선택한 종목의 특성과 효과를 알고, 관련된 과학적 기본 개념을 이해하며 활용한다.㈐ 선택한 종목의 가치를 획
Ⅰ. 골프의 기초상식1. 골프의 역사< 서양의 골프역사 >골프의 기원에 대해서는 스코들랜드 고유의 것이라 하는 설과 네델란드에서 건너온 것이라 하는 두가지 설이 있는데 아직도 결정적인 실증은 없으나 14세기에 현재의 형식과 방법에 의하여 스코들란드의 서민 사이에서 널리 행하여졌다는 사실이 밝혀져 있다.15세기에는 골프가 너무 성행하여 국민의 武道와 신앙에 방해가 된다고 해서 칙령으로 전면 금지하거나 안식일에는 경기를 금지한 일도 있었다. 실제에는 이 경기가 귀족계급에도 만연되어 마침내 왕도 여기에 열중하는 풍조가 이루어져 16세기 이후에는 신분의 상하를 불문하는 경기로까지 발전되어 이윽고 스코틀란드 뿐만이 아니라 잉글랜드에까지 파급되었다. 골프를 이라고 하는 까닭은 여기에 있다.스코틀란드의 세인트앤드루즈에는 세계에서 가장 오래된 것으로 여겨지고 있는 코스가 남아 있는데 18세기 중엽에 클럽조직이 생겨 이른바 선수권대회 형식의 경기도 시작되었다. 처음에는 실버클럽(Silver Club)이라 하여 실물크기의 은제 클럽의 쟁탈전을 벌였고 공식 경기에는 공평한 규약이 필요하여 13개조로 된 규칙이 만들어졌는데 이것이 현행 골프의 총칙의 기반이 되어 있다. 골프가 성해지자 클럽이나 공을 전문적으로 만드는 사람이 나타났고 이들은 골프 기술에도 능했으므로 실기 교습에도 종사하여 프로페셔널로서 인정되고 아마추어와 합동으로 오픈 선수권대회가 개최될 기운이 무르익어 1860년 처음 제 1 회 전 영국 오픈 선수권대회가 열렸다.다른 스포츠에서는 오픈 경기는 다만 친선적 의의밖에 없는 경우가 많으나 골프에서는 최고의 대회라고 인정되어 있는 것은 그 당시로부터의 전통에 의한 것이다.골프는 19세기 후반에 영국 본토에서 신대륙으로 건너갔다. 미국에서 골프 코스가 탄생한 것은 1888년의 일인데 그 후 불과 20년도 채 못되는 동안에 황금기를 구가한 영국에 육박하는 실력을 갖추게 된 것은 신흥국의 왕성한 스포츠 애호정신에 의한 것이라고 볼 수 있다. 94년에 아메리카 골프 협회가 창립형을 그대로 이용하거나 의도적으로 만들기도 하며, 홀 의 풍경을 좋게 해주나 골퍼에게 심리적 부담감을 주는 곳이기도 하다. 볼이 이 지역으로 들어갔을 때는 1벌타를 부가하여 다시 친다.(7) 아웃 오브 바운즈아웃 오브 바운즈(out of bounds)는 'OB'나 '아웃'으로 간단히 부르기도 한다. 플레이가 금지되어 있는 지역으로 하얀 말뚝이나 울타리 등으로 구분하고 있다. 볼이 이 지역에 들어가면 1벌타를 부가 하여 원래의 위치에서 다시 친다.(8) 파홀은 기본 타수가 정해져 있는데 미들 홀은 4타, 쇼트 홀은 3타, 롱 홀은 5타로 되어 있다. 이와 같이 정해져 있는 각 코스 내의 표준 타수를 파(par)라고 한다. 파에는 남자의 파와 여자의 파가 구분되어 있다. 파 3의 홀 길이는 남자가 229미터(250야드)이하이며, 여자의 경우는 192미터(210야 드)이하, 파 4의 홀 길이는 남자가 230∼430미터(251∼470야드), 여자가 193∼366미터(211∼400야드), 파 5의 홀 길이는 남자가 431미터(471야드)이상이고 여자는 367∼526미터(401∼575야드, 527미터 이 상은 파 6)로 정해져 있다.가장 표준적인 18홀의 구성은 파 3이 4홀, 파 4가 10홀, 파 5가 4홀로 구성되어 파의 합계가 72가 된다.(9) 클럽 하우스클럽 하우스는 골퍼가 옷을 갈아입거나, 식사, 세면, 목욕 등 휴식을 취할 수 있도록 설치되어 있 고 보통 코스 중앙에 설치하여 9홀을 끝내면 자연스럽게 하우스로 들어갈 수 있도록 배치되어 있다.3. 골프 용구와 복장(1) 클럽1) 클럽의 종류클럽의 종류명 칭길 이(인치)무 게(그램)표준로프트(각도)표준라이(각도)표준비거리(m)비 고우드1드 라 이 버42.53751055220∼2302부 러 시423791355.5210∼2203스 푼41.53821656190∼2104버 피413861956.5170∼1905클 리 크40.53902257160∼170아이언1드라이빙 아이언394081656190∼200롱 아이언2미드 아이역으로 확대 적용된다. 캐디나 파트너의 도움을 받아서는 안 된다는 차원으로 선수가 티샷이나 어프로치샷을 할 때도 캐디가 뒤에 서있을 수 없 도록 한다.·벙커내의 돌멩이는 치울 수도 있다. : 현재 벙커내에 있는 돌멩이는 나뭇잎, 솔방울 등과 같이 루스임페디먼드(자연장애물)로 취급된다. 따라서 치우지 못하고 그대로 벙커샷을 해야 한다.(23 조 1항) 그러나 골퍼들의 안전을 위하여 단지 돌멩이에 한해서, 그것도 로컬룰로 정해놓은 경우에 만 가능하다.5. 기본 플레이 방법출발점인 티에서 공을 치기 시작하여 그린에 있는 홀(컵)에 공을 넣기까지, 어떻게 하면 적은 타수 로 플레이를 끝내는가로써 승부를 결정하는 경기가 골프다.처음 공을 칠 때의 타순은 추첨으로 결정하고 그 다음부터는 타수가 적은 사람부터 먼저 치게 되 는데, 처음 치는 사람은 '오너'라고 한다.우선 티잉 그라운드의 정해진 구역에 티잉 페그를 꽂아놓고 공을 올려놓은 다음 그린 위의 핀(깃 대)을 향해 티 샷(tee shot)한다. 이때의 클럽은 거리가 짧은 홀 이외는 드라이버 (우드 1번)이며, 평균 180∼220미터까지 날아간다. 세컨드 샷(second shot)은 공의 낙하 지점에서 그린까지의 거리에 맞게 적절한 클럽은 선택한다. 공이 그린에 올라가면(on) 공을 치거나 굴려서 홀에 넣는다. 홀에 들 어간 공을 주워 올리면 한 홀의 플레이가 끝나게 되는데, 이것을 홀 아웃(hole out)이라고 한다. 티잉 그라운드에서 그린까지의 플레이 중 제1타를 샷, 제2타를 세컨드 샷, 제3타를 서드 샷이라고 하며 공 이 그린에 올라가는 것을 온(on)이라고 한다. 또 그린 위에서 홀에 넣기 위해 공을 치는 것을 샷이라 고 하지 않고 퍼트(put)라고 한다.Ⅱ. 골프의 기초기술1. 그립그립(grip)이란 클럽을 쥐는 것을 말하는데, 클럽을 쥐었을 때 위화감을 느끼는 그립이어서는 안 된다. 그립에서 왼 손의 끝 세 손가락이 클럽을 쥐는데 이 세 손가락은 스윙을 하는 동안 내내 편안하면서도 견고하게 잡고 있어야 5도 가량 굽히도록 한다.※ 어드레스 취하는 요령1 상체를 앞으로 기울어지게 하고 체중은 발바닥의 중심에 둔다. 일반적으로 가볍게 인사를 할 때의 각도가 가장 좋으며 이때의 머리 위치를 참고로 하여 조금 가슴을 펴는 듯한 상태로 유 지한다. 또 앞으로의 스윙 동작을 위해 발바닥의 중심에 체중을 모으고 무릎을 약간 안쪽으로 구부려 움직이기 쉽도록 무릎에 유연성을 둔다.2 턱을 당기고 엉덩이를 들어올리며 등을 펴서 자세를 크게 취한다. 공이 아래에 있다고 해서 아래를 향한다면 몸의 회전에 의한 강한 타구를 할 수가 없다. 따라서 눈은 아래로 턱을 안으 로 당기며, 등을 펴고 가슴을 벌려 여유있는 자세를 취한다.3 목표를 정하고 샷한다. 목표를 정하고 평행인 자세를 취한다. 공은 오른발 뒤꿈치 연장선에 두고 클럽 페이스의 방향을 정한 후 오른발을 비구선과 직각으로 왼발은 약 30도 정도 벌린 다. 막연히 자세를 취하는 것이 아니라 어떤 구질을 칠 것인가를 생각하고 샷한다.4 오른쪽 팔꿈치를 아래로 향하게 한다. 오른쪽 팔꿈치는 왼쪽 팔꿈치보다 몸에 가까이하고 오 른쪽 어깨는 왼쪽 어깨보다 약간 밑으로 처진 자세를 취한다. 이렇게 하면 그립할 때 오른손 의 부담이 적어지고 스윙시 몸의 회전이 쉬워진다.5 몸의 방향을 체크한다. 어드레스 자세에서 비구선과 몸이 평행이 되지 않으면 스윙의 모든 동 작이 빗나가게 된다. 따라서 벌어지거나 움츠러들기 쉬운 왼쪽 어깨에 주의하면서 발끝과 양 무릎, 허리, 가슴, 어깨가 비구선과 평행이 되었나를 확인한다.스윙의 주체는 공이 아니라 자신이다. 공이 가까우면 손의 동작이 둔해지므로 처음에는 조금 멀리라는 생각이 들 정도의 거리에 공을 놓고 가슴의 품을 넓고 크게 하여 클럽을 강하게 휘 두른다.눈은 볼이 날아갈 쪽을 본다. 공이 왼쪽에 치우쳐 있기 때문에 얼굴은 공보다 오른쪽에 있 다. 따라서 초보자들의 경우는 공을 내려다보는 경우가 많은데 두 눈은 공이 날아갈 방향, 즉 클럽 페이스와 공이 접촉하는 부분을 바라보는 것이 좋다.클럽 하면 몸이 정면을 향하기 전에 클럽을 휘둘러 임팩트한다.(4) 임팩트임팩트는 공을 히트하는 순간으로, 아무리 좋은 스윙을 해도 공을 제대로 타격하지 못하면 의미 가 없다. 정확한 자세로 임팩트에 임하는 것이 중요하다. 임팩트 순간에는 허리와 등쪽에 저항력이 생기므로 손과 팔의 파워를 최대한 활용하도록 한다.※ 임팩트의 요령1 공을 위에서부터 타격한다. 다운 스윙에서 임팩트에 걸쳐 가장 주의할 점은 클럽 헤드가 공을 아래로 치는 것이다. 클럽 헤드에는 로프트(loft)가 있어서 밑에서부터 타격하지 않아도 공이 위로 올라가게 된다. 따라서 위에서부터 부수듯이 타격하는 것이 보다 정확하고 강한 임팩트 를 하는 스윙이다.2 왼쪽 무릎으로 체중을 이동시킨다. 오른쪽 무릎은 앞을 향하지 말고 왼쪽 옆으로 가도록 하 여 왼쪽 무릎으로의 체중 이동이 자연스럽게 한다. 그러나 이때 왼쪽 무릎을 구부려서는 안 된다. 버티고 섬으로써 몸의 회전축이 안정되고, 이에 따라 예리하고 강하게 클럽을 휘두를 수 있다.3 임팩트는 적당히 의식한다. 스윙 동작과 공의 어느 부분을 맞힌다는 정도의 방향성을 의식하 고 클럽을 휘둘러야 강한 공을 칠 수 있다.4 헤드 업에 주의한다. 공을 칠 때 머리를 드는 원인은 공의 행방에 신경을 쓰기 때문인데, 타 구 후에 방향을 보아도 충분하다. 공을 주시하고 임팩트하면 머리가 움직이지 않으므로 스윙 궤도가 빗나가지 않아 공의 방향이 안정된다.(5) 폴로 스루폴로 스루는 임팩트로 공을 친 후 쭉 펴진 팔과 클럽이 몸이 왼쪽으로 회전함에 따라 비구선 위 를 지나 목표 방향으로 향하게 되는 자세를 말한다. 이 자세를 통해 그 동안의 샷을 평가할 수 있 다. 폴로 스루에서는 왼쪽 옆구리를 죄고 허리를 왼쪽으로 돌려야 한다. 그렇게 하면 클럽 헤드가 비구선의 안쪽에서 바깥쪽을 향해 휘둘러져 스윙 궤도가 바르게 그려지고 비거리가 커진다.※ 폴로 스루의 플레이 요령폴로 스루를 크게 하려는 시도를 피하는 것이 요령이다. 동작이 크면 비거리도 커지기 때문에 흔히 의식적으 한다.
