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유아교육 프로그램 비교 ( 몬테소리 프로그램 vs. 레지오 에밀리아 교육 프로그램 ) 평가A+최고예요

2012학년도 1학기 과제물(온라인제출용)교과목명 :학 번 :성 명 :___________________________________________________________________________________○ 과제유형 : ( 공통 ) 형○ 과 제 명 : 다음 유아교육 프로그램 중 2개를 선택하여 비교 설명하시오.1)몬테소리 프로그램2)뱅크 스트리트 프로그램3)헤드 스타트 프로그램4)디스타 프로그램5)하이스코프 프로그램6)레지오 에밀리아 교육 프로그램- 이하 과제 작성몬테소리 프로그램과 레지오 에밀리아 교육 프로그램의 비교요약 비교21. 이론적 기초의 비교32. 교육목표의 비교43. 교육내용의 비교54. 교수 및 학습방법의 비교65. 환경구성의 비교76. 교사의 역할 비교77. 한국 현장에서의 적용 및 문제점 비교8참고문헌8맺음말8요약 비교몬테소리 프로그램레지오 에밀리아 프로그램20세기 이전의 전통적 유아교육 프로그램그림 . 1950년, 몬테소리 여사몬테소리(M. Montesorri)는 유아기의 특성인 민감기와 흡수정신을 바탕으로 유아의 흥미와 발달단계적인 연습을 위한 교구를 개발하였다. 이 교구를 활용한 교육이 바로 몬테소리 프로그램(Montesorri Program)이다. 몬테소리 프로그램은 유아와 교구 간의 상호작용을 중요한 교수-학습의 원리로 하고 있으며, 유아의 발달을 안내하고 준비된 환경을 구성해주는 조력자로서의 교사역할을 강조한다. 이 프로그램은 현재까지도 프로그램 개발자들의 정신을 본받아 운영되고 있으며 현대적 프로그램 개발에 있어 중요한 시사점을 제공하고 있다.20세기 이후의 현대적 유아교육 프로그램그림 . 말라구찌의 명언레지오 에밀리아 접근법(Reggio Emilia Approach)은 이탈리아의 레지오 에밀리아 지역에서 시작된 유아교육으로써 다양한 사회적 상호작용, 레지오 에밀리아의 교육철학이 담긴 물리적 환경, 표상활동과 기록 작업을 교수-학습의 원리로 한다. 이 접근법은 유아들의 전인적인 발달을 유도하는 매우 독특하고 혁신적인), 물체(1.5?4세, 감각(출생?6세), 쓰기(3.5?4.5세), 읽기(4?6세), 예의(출생?4세), 사회적 관심(2.5?6세)이다.?흡수정신이란 민감기의 한 형태로 주변의 모든 것을 별다른 수고 없이 흡수하듯이 지식을 획득하는 능력으로써, 출생에서 6세까지 나타난다. 무의식적 흡수정신(출생?3세) 보는 것, 듣는 것, 맛보는 것, 냄새맡는 것, 만지는 것 등으로부터 영향을 받으며, 의식적인 흡수정신(3?6세)에서는 색채의 구별, 배합, 분류 능력 등이 발달된다.?정상화란 유아가 정신적인 장애로 인해 일탈되었을 때 다시 본성으로 돌아가고자 하는 것이다. 일탈된 유아를 치료하기 위해서는 유아에게 정신을 집중할 작업을 주고 손으로 사물을 조작하게 한다. 몬테소리는 정상화가 작업에 집중함으로써 얻어질 수 있다고 했다.레지오 에밀리아는 이탈리아 북부지방에 위치한 도시로, 부유하고 생활수준이 높으며 정치적으로는 자유주의를 갖춘 전통있는 도시이다. 레지오 에밀리아가 걸어 온 유아교육의 역사는 이탈리아의 사회적?종교적?정치적 배경과 복잡하게 관련되어 있다. 레지오 시민들은 교육의 권리를 쟁취하기 위해 대화하고 설득하면서 교육개혁을 위하여 끊임없이 노력해 왔다.제 2차 세계대전이 끝난 1945년, 레지오 에밀리아에서 멀지 않은 빌라첼라 지역의 부모들은 자녀들을 위한 유치원을 세웠고, 이러한 부모들의 노력에 감명을 받은 말라구찌(Malaguzzi, 레지오 접근법의 창안자)는 교사로 지원해 열정적으로 일했다. 말라구찌는 효율적인 가정-유아교육기관 연계의 필요성을 느끼고, 1963년에는 최초의 시립인 ‘로빈슨’ 유치원의 설립에 참여했다.이후 산업화 도시화 과정 속에서 1960년대 후반의 여성운동은 자녀교육에 대한 사회보장을 요구했고, 결국 유아교육을 위한 많은 투쟁과 협력으로 공공의 지원을 받게 되었다. 그야말로 시립 유아 교육체제는 유아의 권리 존중에 대한 인식과 유아를 위한 최선의 교육환경을 마련하고자 하는 지역사회, 부모, 교사의 실천정신으로 이룩된 것이다.말라구찌는 성을 성장시키는 것이다.?사회성 : 사회성은 인간성의 본질을 이루며, 타인과 자신을 일치시키는 가운데 사랑과 배려, 개성과 사회성과의 조화를 통한 인격을 형성한다.[유아의 발달 특성과 단계에 따른 몬테소리 교육]?제1기(0?6세) : 출생에서 3세까지는 무의식적으로 세상의 모든 것들을 적극적으로 받아들이며, 이 시기에 획득한 지식은 미래의 생활에 필요한 지식의 토대가 된다. 따라서 이 시기에 어른들은 유아에게 많은 자극을 접하도록 도와주고 아름다운 말과 풍부한 표현을 들려주고 보여 줘야 한다. 3세에서 6세까지는 무의식적으로 흡수한 지식을 손의 활동으로 실현해 가는 시기이며, 오감을 통해 인지능력 및 정신의 발달이 이루어진다.?제2기(6?12세) : 신체적으로는 평온과 안정, 그리고 정신적으로는 강화의 시기로써, 다음의 3가지 특징을 갖는다. 첫째, 외부 세계에 대한 지적 욕구가 왕성하므로 알고 싶어 하는 것에 대해 가능한 많은 경험을 제공해 주어야한다. 둘째, 선악의 구별에 관심을 가지고 유아 스스로 도덕성에 눈뜬다. 셋째, 친구들과 집단을 이루기 시작하고 좀 더 강한 집단에서 소속하고자 하는 사회적 본능이 생긴다.레지오에서는 미리 계획되고 정해진 교육목표가 없다. 레지오의 교육목표는 지역의 사회문화적 요인과 적절하게 조화되어 있으며, 유아와 교사, 부모, 지역사회 구성원 간의 관계를 통해 교육은 상호 협력적으로 이루어진다. 레지오의 장기 프로젝트는 관찰과 과거 경험, 기록을 중요하게 생각하는 자연스러운 교육 활동을 통해 교육목표가 성립되며 그 성취는 또 다른 목표를 만든다.[유아]?유아는 능력 있는 개인으로서 성장할 수 있도록 자율성 및 자기 표현력 신장을 강조한다.?유아가 자신의 역사적, 사회적, 문화적 환경과의 관계를 맺고 공동체 의식을 갖고 살아갈 수 있도록 도와준다.?유아, 교사, 부모, 지역사회와 협력하여 진행되는 상호 협력체제의 교육의 중요성을 안다.[교사]?교사는 유아의 잠재력을 인정하고 인지적 갈등이 될 수 있는 다양한 상황을 제공한다.?한 수학을 이해하기 쉬운 활동이라는 긍정적인 태도를 형성하도록 도우며, 유아의 수학적 두뇌의 형성과 논리적 사고력을 기르는데 있다. 유아는 먼저 양을 이해한 다음 숫자를 이해하며, 마지막으로 유아가 이해한 양과 숫자를 결합시킴으로써 수 개념을 형성시키는 방법으로 학습한다.[언어 영역]유아가 모국어의 구조와 사용법을 정확하게 익혀 일상생활에서 구어와 문어를 자연스럽게 사용하는 능력과 함께 타인과의 의사소통능력을 키운다.[문화 영역]유아가 우주적 관점을 발달시키기 위한 인간관계의 틀을 제공한다. 우주공간 안에서 유아 자신이 살고 있는 곳은 어디이고, 인류 문화유산의 후계자이며, 자신의 존재가 무엇인지 이해하도록 돕는다.레지오에서 이루어지는 교육내용은 소집단 과정에서 발생하는 인지적 갈등 및 해결과정, 상징적 표상 활동, 유아 활동에 대한 교사들의 기록 및 분석, 논의의 과정을 통한 융통성 있는 목표설정 등을 통해 새롭게 발현해 나간다.[프로젝트 활동]프로젝트는 유아들이 몰입할 수 있는 주제를 가지고 협력집단 속에서 다양한 문제를 해결하는 것으로, 창의적인 표현을 강조하며 지역사회와 연계해 활동을 전개하는 특성을 지니고 있다. 프로젝트 활동은 주제를 중심으로 교사들은 프로젝트의 목적을 세우고 활동 방향을 가정하고서 준비하거나 상호작용을 통해 발현되는 아이디어를 바탕으로 내용을 조정하면서 진행한다.[일상생활 관련 활동]매일 아침 교사는 유아들을 환영해 맞이한다. 하루를 시작하면서 처음 만나는 순간이 중요하다는 것을 유아들에게 느끼게 해 주는 데 의의가 있다. 그리고 아침에 모임을 갖는다. ‘참여’의 의미가 있으며, 하루를 구조화시키면서 활동을 계획하고 시작하는 뜻 깊은 시간이다. 또한, 교사는 유아의 일상생활에서 새롭게 볼 수 있는 시각을 키울 수 있는 통합적인 주제를 선정해 활동해 나간다.[협력 활동]레지오 교실 또한 유아들이 서로 배우고 함께 하는 협력의 필요성을 강조하고 있다. 그래서 가족의 참여만을 제시하는 것이 아니라, 지역사회 성인들과의 사회적 협력을 통해 일을 수 있다. 이를 몬테소리는 ‘자율적인 규율’이라고 명명했으며, 유아들에게서 내면적으로 형성된 규율은 환경을 초월해 세상의 모든 질서를 다스리는 보편적 질서로 나타나며, 보편화된 질서는 다시 다른 질서를 세우는 기반을 이룬다.[훈육]교사는 유아가 상황과 규칙에 따라 행동을 조절할 수 있도록 지도해야 하며 선과 악에 대한 개념을 정립시키고 올바른 습관을 형성시켜 남에게 해를 끼치거나 무례하게 행동하지 않도록 교육시켜야 한다. 이를 위해서는 체계적인 훈육이 필요한데, 훈육의 방법으로 효과적인 벌로는 집단에서 떨어져 앉아 친구들의 전체적인 움직임을 볼 수 있게 하는 격리 등이 있다.레지오 유아를 위한 교육방법은 유아를 둘러싼 교사, 부모, 지역공동체를 중심으로 유아에게 학습을 어떻게 가르칠 것인가에 대해 끊임없이 상호 조정하면서 유아의 잠재력을 효율적으로 도와주기 위한 입장에서 출발한다. 따라서 교사는 유아의 능력과 수준에 따라 도움을 주면서 유아 스스로의 자발적인 참여를 강조하는 학습방법을 사용하고 있다.[발현적 교수방법]사회구성주의 입장에서 진행되는 프로젝트는 발현되는 아이디어를 중심으로 진행되며, 유아의 대인관계를 향상시키고 협동정신을 고양하며 인지 활동을 넓혀 주어 유아의 능력을 효율적으로 촉진시켜 주는 교수방법이다.[상징적 표상방법]표상의 목적은 유아 자신이 탐색한 경험을 회상하여 기호나 글자, 도표, 그림 등으로 표현하는 것이다. 레지오의 상징적 표상을 활용한 교수방법은 유아가 이해한 것을 기호나 글자의 상징으로 나타내는 과정에서 지식 구성을 자극하는 갈등을 만들어 주기 때문에 프로젝트 진행과정에서 많이 사용한다.[순환적 진행방법]특정 주제에 대한 깊이 있는 탐구과정을 중요시하는 방법으로써, 한 주제에 대해 다양한 매체를 사용하여 탐색한 다음, 재방문, 재탐색, 재표상하는 경험의 순환과정을 통해 주제에 대한 이해 수준을 심화시켜 나가는 것이다.[통합적 방법]교육과정을 통합?운영함으로써 유아들의 경험이 서로 관련되어 통합된 발달이 일어나도록 한다. 학습에

자연과학| 2012.07.30| 8페이지| 2,000원| 조회(867)

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어린이 식생활

제 출 일 : 과 목 명 : 담당교수 :어린이 식(食)생활OO대학 OO과 O학년 O반 O O O OO년 OO학년 OO학기주제대주제어린이 식(食)생활소주제성장을 위한 올바른 식(食)생활대상초등학생주제선정의 이유음식의 서구화로 인해 전통음식 선호도가 낮아지고 인스턴트 식품, 패스트 푸드 등의 선호도가 높아짐에 따라 어린이들의 편식과 영양 불균형으로 인한 각종 질병(비만,당뇨 등)과 성장과 발육에 영향을 끼치는 문제점을 진단, 개선하고자 한다.주제의 정의어린이의 올바른 식(食)생활을 위한 상식과 정보를 제공하여 어린이로 하여금 의식하고 실천하게 한다.목차1. 영양소1) 식품 구성탑 2) 6대 영양소2. 학령기 영양3. 편식과 비만1) 학령기 영양 2) 간식의 역할 3) 아이들의 영양상태에 미치는 것들 4) 영양에 관한 문제점들 5) 영양 권장량1) 편식 2) 비만4. 인스턴트 식품과 패스트 푸드의 문제점5. 성장을 위한 생활과 음식1. 영양소식품구성탑이란??? 우리가 흔히 먹는 식품들을 영양소 함유와 식품 종류를 고려하여 다섯가지 식품군으 로 나누고, 그림과 같이 5층 탑으로 구성하여 놓은 것이다.1) 식품 구성탑1. 영양소1) 식품 구성탑1층 : 곡류 및 전분류 (밥, 국수, 식빵, 시리얼, 떡)2층 : 채소류 와 과일류 (시금치나물, 콩나물, 김치, 느타리버섯, 물미역, 감자, 귤)3층 : 고기, 생선,달걀, 콩류 (고기, 닭, 생선, 두부,달걀)4층 : 우유 및 유제품 (우유, 치즈, 호상요구르트, 액상요구르트, 아이스크림)5층 : 유지 견과 및 당류 (식용유, 버터, 마요네즈, 탄산음료, 설탕)1. 영양소영양소는 우리가 먹는 식품의 구성물질들인데 이들은 체내에서 여러 가지 다양한 방법으로 쓰여 생명을 유지시켜주고 건강과 성장을 촉진시켜 주는 역할을 한다. 인간이 성장기에 정상적인 성장을 유지하고 또 전 생애를 통하여 좋은 건강을 유지하기 위해 필요한 영양소는 현재까지 모두 50개 정도인 것으로 알려져 있다. 이 많은 영양소들은 그 구조와 성질 및 기능에 따라너지의 섭취가 부족할때 바로 쓰이게 된다. ▲만복감 만복감이란 식사후에 느끼는 만족감을 말하는데 지방은 탄수화물이나 단백질보다 위장내에 오래 남아 있으므로 만복감을 충분히 느끼도록 해준다. ▲맛과 향미의 제공 - 지방은 식품에 특별한 맛 또는 향미를 준다. (아이스크림,케이크,빵 등) ▲지용성 비타민의 흡수를 돕는다 카로텐과 지용성 비타민들의 흡수가 정상적으로 일어나기 위해서는 지방으로부터의 열량 섭취가 총섭취 열량의 10~15%는 되어야 한다. ▲필수지방산의 제공 - 식사로부터 지방을 꼭 먹어야 하는 이유는 바로 필수지방산인 리놀레산을 공급받기 위해서다. 어린이가 리놀레산이 결핍되면 성장이 잘 안되고 피부병 등 여러 결핍 증상이 나타난다. ▲프로스타글란딘의 전구물질 - 체내에서 호르몬과 비슷한 역할을 하는 프로스타글란딘은 지방산인 아라키돈산으로부터 합성된다.2) 6대 영양소지방(lipids)1. 영양소1. 무기질이란? 무기질은 신체의 성장과 유지 및 생식에 비교적 소량이 필요한 영양 이다. 인체의 구성성분 중에서 무기질은 체중의 약 4%를 차지한다. 모든 동물성 식품은 무기질을 함유한다. 신체의 체액과 조직에 널리 분포하여 중요한 성분이 된다. 골격과 치아의 구성 성분이며, 또한 혈액이나 체액에 유리 이온으로 단독으로 존재하기도 하고, 호르몬의 일부분으로서 중요한 기능을 한다. 무기질과 비타민은 소량이 필요하지만 음식을 통하여 체외에서 반드시 공급되어야 한다는 점에서 비슷하다그러나 무기질이 비타민과 구별되는 몇가지 특징이 있다. 첫째, 비타민은 유기물질인 데 비하여 무기질은 단일요소로서 탄소를 포함하지 않는 무기물질이다. 둘째, 식물과 세균 등의 유기체가 몇 가지 비타민들을 합성할 수 있지만 어떠한 생명체도 무기질을 합성할 수 없다. 셋째, 비타민은 공기, 빛, 열 등의 여러가지 처리에 의하여 쉽게 파괴되지만 무기질은 일반적인 화학적 방법에 의하여 쉽게 파괴되지 않고 매우 안정하다.2) 6대 영양소무기질(minerals)1. 영양소1. 비타민이란? 비타민이란이 더욱 급격히 증가하므로 더 많은 철분이 필요하게 된다. 철분을 많이 함유하고 있는 육류의 섭취를 증가시키기위해서는 씹기 좋고 소화가 잘 되도록 다져서 요리하는 것도 좋은 방법이다. ■ 칼슘 칼슘의 흡수는 여러 가지 이유로 적어질 수가 있기 때문에 우유나 유제품을 충분히 섭취한다. 만약 이들 식품의 섭취가 제한되면 칼슘 결핍의 위험이 커진다.1) 학령기 영양2. 학령기 영양2) 간식의 역할간식의 역할 아이들은 한번에 섭취하는 양이 작기 때문에 충분한 영양을 공급하기 위해서 간식을 해 야 한다. 간식으로 좋은 식품은 적어도 에너지를 제공하는 필수영양소의 1일 요구량의 일 부를 보충해 주어야 한다. 즉, 정규식사에는 방해를 안주는 것으로 유제품, 과일, 샌드위 치는 간식으로 좋으며, 간식으로 좋지 못한 것은 열량 이외에 어떤 영양소도 공급 못하는 탄산음료, 사탕, 과자 및 크래커가 등이 있습니다.변경 전변경 후청량 음료(콜라, 사이다 등)과일주스아이스크림과일주스로 만든 아이스캔디, 요구르트 얼린 것과자, 포테이토 칩팝 콘사 탕말린 과일케이크, 파이, 도넛신선한 과일이나 야채바람직한 간식으로 변경한 예2. 학령기 영양3) 아이들의 영양상태에 미치는 것들아이들의 영양상태에 미치는 것들◆식품구매 어린이는 식품광고의 가장 우선적인 대상이 된다. 유명한 연예인들이 여러 가지 식품들을 선전하는 모습은 민감한 어린이의 기억 속에 인상 깊게 남아 있게 되어 잘못된 영양정보들이 전달되는 경우가 많아지게 된다. ◆TV시청 어린이의 TV시청은 영양적인 면에 여러 가지로 나쁜 영향을 준다. - TV 시청시간의 증가는 에너지 소비가 많은 운동이나 기타 활동을 감소시켜 에너지 소비를 줄인다. - TV시청은 식사와 식사 사이의 간식 빈도와 밀접한 관련이 있으며, 어린이 시간대에 집중적으로 방송되는 열량이 많은 식품에 대한 광고를 통하여 구매충동을 높인다. 그러므로, TV 시청시간이 길수록 체중 증가가 많게 된다. 실제로, TV 시청시간이 1시간씩 증가함에 따라 비만의 이환율이 2%씩 증가식편식의 문제점성장이 또래의 아이들보다 늦으며 뚱뚱해진다.병에 대한 저항력이 떨어진다.성격 형성에 영향을 미친다.뇌의 성장과 발달에 영향을 미친다.음식물을 바르게 섭취하는 방법한꺼번에 많이 먹지말고 골고루 먹는 습관 기르기 급하게 먹지 않고 꼭꼭 씹어먹기 - 약간 부족한 정도로 먹기3. 편식과 비만1) 편식편식을 고치는 방법친구들과 식사하게 한다.조리법을 바꿔본다.부모의 편식을 먼저 고친다.싫어하는 음식을 무조건 강요하지 않는다.식품을 골고루 섭취해야 하는 이유를 아이에게 설명하여 준다.3. 편식과 비만2) 비만비만이란? 현재 비만인 사람이 빠르게 늘어나고 있어 심각한 문제가 되고 있다. 하지만 그냥 몸무게가 많이 나간다고 해서 비만은 아니다. 우리 몸의 지방세포가 많아지고 커지면서 몸무게가 증가한 것을 말하는 것이다. 즉, 우리 몸에서 지방이 차지하는 비율이 정상보 다 높을 때 이를 비만이라고 한다.비만의 원인과다한 음식 섭취 음식을 먹으면 음식이 소화 흡수되어 우리 몸에서 활동하는데 필요한 에너지로 바뀐다. 음식을 많이 먹고 활동은 별로 하지 않는다면 에너지들이 남고, 그 에너지들이 지방으로 바뀌어 앞에서 말한 지방세포가 더욱 커진다. 그러므로 음식을 적당하게 필요한 양만큼 먹고 적당한 운동을 해야 한다. 운동부족 날씬하면서도 튼튼해지려면 규칙적으로 운동을 하는 것이 좋다. - 유전적 요인 일반적으로 가족 중에 비만인 사람이 있으면 자신도 비만이 될 가능성이 높다. 사회 경제적 환경요인 채식위주의 우리 나라의 식습관과는 다른 기름진 서양 음식 소비가 증가하면서 비만인 사람들이 더욱 많아 지고 있다.3. 편식과 비만2) 비만어린이 비만의 문제점어른이 되어도 비만이 될 가능성이 크다. 성장기에는 몸의 세포수가 계속 증가한다. 몸을 구성하는 세포에는 아주 많은 종류가 있는데 그 중에서도 지방세포는 비만과 관련이 있는 세포이다. 비만인 어린이들은 이 지방세포수가 비만이 아닌 어린이들보다도 아주 많다. 세포크기는 줄어 들 수가 있지만 세포 수는 줄어들지 않기 때문에 포화지방산으로 되어 있다.4. 인스턴트 식품과 패스트 푸드의 문제점패스트 푸드의 문제점현대인들은 언뜻보기에 음식의 풍요를 누리고 산다. 없어서 못 먹던 시대는 옛말이 되었고, 안먹거나, 너무 먹어서 걱정인 시대가 되었다. 그렇다면 음식의 양과 가짓 수가 늘어난 만큼 리 음식의 질도 높아졌겠나 현 실은 그렇지 못하다. 햄버거와 피자, 라면, 소시지와햄, 감자튀김, 프라이드치킨...요즘 아이들이 즐겨 먹는 음 식인 패스트푸드, 인스턴트 식품들을 보면 최근 감자튀김에서 발암물질인 아크릴아마드가 다량 함유된 것이 확인됐고, 패스트푸드 업체를 상대로 한 소송도 잇따르고 있다. 이들 음식에 함유된 지방과 인공적으로 첨가된 화학물질은 비만과 각종 성인병을 유발한다. 71년 일본에 맥도날드가 들어간지 10년이 되었을 때 판매량은 2배가 되었고, 이를 따라 어린 아이들의 비만율도 2배나 증가했다. 또 이들 음식엔 우리 몸에 꼭 필요한 비타민, 미네랄 등이 거의 없다. 그래서 정크푸드(Junk Food), 쓰레기 음식이라고 불리기도 한다. 요즘 유치원생 10명중 1명이 빈혈에 시달리고 있다고 한다. 어린 아이들이 패스트 푸드를 즐겨먹으면서 철분 성분이 다량 함유된 녹황색 야채의 섭취를 기피하는 데다 첨가된 인공조미료등이 철분흡수를 막아 빈혈을 부추기고 있는 것이다. 철분이 부족한 아이는 쉽게 흥분하며 집중력이 떨어지고 운동 및 지능 발달이 나쁠 수 밖에 없는 것이다.5. 성장을 위한 생활과 음식성장 성장에 있어서 가장 중요한 역할을 하는 성분은 주로 단백질이며 전체적으로 칼로리의 양이 중요하며 특히 육류의 섭취량이 중요한 역할을 한다. 이밖에 각종 만성 질환으로 인한 요인 성장 호르몬 결핍등의 원인으로 생기게 된다. 이밖에 유전적 요인이 있는데 이는 약 20% 정도의 영향을 끼친다고 알려져 있다.식습관 한참 성장기에는 잘 먹어야 하며 특히 편식을 하지 말고 식사 시간을 오래 가지면서 설탕의 섭취를 가급적 줄이고 커피, 콜라등 인스턴트 음식을 피하면서 식물성 단백질인 콩과 우유w}

생활/환경| 2012.07.30| 29페이지| 2,000원| 조회(168)

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