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[경영전략론] 싸이월드 설문조사보고서 평가A좋아요

싸이월드 경영전략 보고서제목 : 『 Cyworld 』 설문지 조사목차(1) 조사의 배경과 목적(2) 조사내용과 조사방법(3) 조사결과의 해석(4) 조사결과의 요약 및 결론(제안)(5) 참고문헌(6) 부록- 설문지 1부(1) 조사의 배경과 목적요즘 최고의 커뮤니티 시장에서 최고의 시장주가를 올리고 있는 싸이월드의 ‘인맥’이라는 새로운 서비스를 제공하는 장점으로 수요 급증이라는 환경변화에 재빨리 적응하였다. 그리하여 현재 싸이월드는 클럽의 영구적인 무료 이용을 선언했고 미니룸, 미니홈피 등 다양한 서비스를 강화해 충실한 고객 확보에 힘을 기울이고 있는 중이다. 커뮤니티 사업계의 후발주자로서, 또 틈새로서 싸이월드의 시장 진입과 성공 과정에 주목해 싸이월드의 마케팅 전략에 대해 분석하고자 싸이월드 이용현황에 대해서 설문지 조사를 실시하였으며 이것을 바탕으로 싸이월드의 차후 홍보전략은 어떻게 세울것이며 고객들의 불만 사항을 검토하고 싸이월드의 기능을 높이기 위한 전략을 세우는데 기초자료를 수집하고 싸이월드에 대한 고객의 형태를 파악하여 향후 마케팅전략 수립에 효율적이고 적극적으로 반영하는데 활용할 것이다.(2) 조사의 내용과 조사방법① 조사내용■ 인터넷 이용 기초조사(고객의 라이프스타일)- 인터넷 이용시간- 인터넷 주요 방문사이트■ 커뮤니티 이용관련 설문조사- 주로 사용하는 커뮤니티- 커뮤니티 사용시 가장 불편한점- 커뮤니티 이용에 미치는 주요인■ 싸이월드 이용실태에 대하여- 싸이월드에서 가장 많이 이용하는 컨텐츠- 다른 블로그 프로그램 이용현황■ 싸이월드에 대한 고객들의 종합적 평가■ 나의 미니홈피의 콘텐츠 사용현황- 내 미니홈피에 대한 만족도- 미니홈피 꾸미기에 들이는 비용■ 디지털 카메라 이용실태② 조사방법■ 자료수집방법 : 설문지를 통한 서면작성■ 표본의 크기 : 25 명■ 본조사 설문인원 : 300 명■ 표본 추출방법 : 판단표본추출법 (싸이월드 이용고객 한정)■ 자료의 처리 및 분석 : sppswin에 의한 빈도분석과 교차분석(3) 조사결과의 해석1. 표본은 발전을 가져왔다.2. 보완적 인프라→ 한국 인터넷 보급률의 향상 (여성인터넷 사용자의 증가, 컴퓨터 가격의 저렴화)→ 커뮤니티문화 형성→ 자기PR (일반인의 연예인화)→ 디지털 카메라 보급 확대→ 소액결제시스템3. 가설설정‘ 보완적 인프라를 통한 싸이월드의 성공’싸이월드는 커뮤니티 업계의 후발주자임에도 불구하고 온라인 업계의 유료화 바람에 대응하여 완전 무료화를 선언하고 식상해진 아바타를 자신의 개성을 맘껏 발휘 할 수 있는 미니룸을 제공함으로써 자신에게 유리한 사회, 문화적 환경을 만들었다.하지만 이러한 컨텐츠를 제공하는 기업의 전략적 모델과 같이 조원들이 고려한 요인으로 사회전반에 나타난 보완적 인프라로 인하여 싸이월드는 커뮤니티 분야의 독보적인 자리를 차지를 차지하엿음을 자료조사와 설문지 조사를 통해 도식화 하였고 가설로 선정하였다.4. 본조사 결과■ 싸이월드 이용고객 성별→ 설문지 조사시 싸이월드의 사용 유무실태에 대한 사전조사를 통한 결과 대부분의 설문응답자들이 여자를 중심으로 하는 고객층이었다. 이는 싸이월드의 마케팅 전략에 있어서 여성고객중심의 타겟마케팅의 효과뿐만 아니라 사회적으로 여성들의 사회진출의 다각화로 인하여 여성들의 인터넷 사용인구의 결과로 볼수 있으며 자기 PR에 적극적인 성격을 가진 특성을 이유로 들 수 있을 것이다.■ 싸이월드 사용이유→ 싸이월드 사용이용중의 하나로 미니홈피를 쉽게 제작할수 있다는 편리성과 자신을 PR하고 개성을 표출하는 데에 적극적인 모습을 나타내는 것으로 나타나고 있으며 이는 싸이월드의 이용고객의 대부분인 여성인 것을 생각할 때 20대 여성고객층이 싸이월드의 성공에 있어 중요한 요인으로 작용한 것으로 생각되어진다.■ 주로 방문하는 사이트→ 응답자의 대부분이 인터넷 사용시간에 주로 방문하는 사이트의 조사결과 싸이월드를 포함한 커뮤니티 사이트를 방문한다고 답하였다. 이는 단순히 인터넷을 정보의 검색뿐만 아니라 관계지향성 성격을 가지고 친목을 도모하기 위한 인터넷 사용목적에 있다.■ 지난 1년동안 인터넷 사용패턴의비스 구입시 결제방법→ 많은 이용고객들이 휴대폰 보급에 힘입어 소액결제시스템의 편리성을 이유로 이용하고 있으며 그밖에도 SK의 OKCASHBAG, TTL의 마일리지를 이용한 결제를 이용하고 있다.■ 디지털카메라의 이용실태→ 디지털카메라의 가격이 저렴해지고 편리함과 경제성 컴퓨터와의 호환성의 탁월함에 있어서 디지털카메라의 유저들이 급증했음을 알 수 있으며 이를 이용한 미니홈피의 사진구성은 커뮤니티 발전에 기여한 것을 알 수 있다. 또한 대부분의 유저들이 컴퓨터와의 상호 호환성에서 조작의 편리성에서 대부분의 이용자들이 만족하는 것을 알 수 있다.(4) 조사결과의 요약 및 결론 (제안)표본조사를 바탕으로 기업이 제시하는 휴먼네트워크를 중심으로 한 획기적인 커뮤니티 ITEM 으로 성공과 함께 표본조사를 바탕으로 제시한 가설인 싸이월드의 주요 성공요인은 사회, 문화적 보완적 인프라의 촉진 작용에 의해 급성장한 모습을 설문조사를 통하여 알 수 있다.보완적 인프라의 하위 구조로서 한국 인터넷 보급률을 향상과 커뮤니티문화의 형성 그리고 ‘얼짱’, ‘몸짱’ 신드롬에서 알 수 있듯이 온라인을 통한 자기 PR로 일반인의 연예인화되는 문화적인 영향으로 커뮤니티 분야는 발전할수 있게 되었다. 도한 디지털 카메라 보급의 확대는 눈으로 즐기는 시각적 자료의 구성의 확대로 ‘미니홈피’의 역량을 더욱더 가속화 시켰으며 또한 온라인에서 나를 성향과 취향을 나타낼 수 있는 음악, 스킨, 미니룸 등의 컨텐츠 구입에 있어서 소액결제시스템의 편리성으로 이용객들의 불편함과 거부감이 없이 수익창출에 기여함으로서 향후 서비스개선노력과 마케팅에 촉진제가 됨을 알 수 있었다.디지털 인프라가 발전하면서 우리나라의 싸이월드, 미국의 프렌즈터 닷컴과 같은 인적 관계 중심의 커뮤니티 사업자가 등장하고 있다. 디지털 인프라가 발전하면서 우리나라에는 싸이월드(www.cyworld. com), 미국에는 프렌즈터닷컴(www. friendster.com)과 같은 인적 관계 중심의 커뮤니티 사업자가 등장했다. 이뿐 아니라 이바탕으로 고객들의 불만사항을 적극적으로 해소하여 기능을 높이기 위한 전략을 수립해야하겠다. 기존의 여성중심 타켓마케팅을 남성회원관리를 통한 다양화를 시도하며 이용불편사항의 개선노력을 위하여 프론트데스크 도입을 추구하고 클럽지원과 같은 온라인과 더불어 오프라인과의 연계를 통한 마케팅전략, 또한 새로운 이벤트를 창출하여 새로운 고객의 창출과 기존 고객유지를 통한 충성도를 높임으로써 수익창출을 촉진해야 할 것이다.(5) 참고문헌▷ 김봉관, 한경성 공저 [마케팅 조사실무] 진영사(6) 부록① 설문지 1부1. 설문지양식 (표본조사)※ 안녕하십니까? 저희들은 중앙대학교 경영학과 학생입니다. 경영전략론 프리젠테이션 발표를 위한 ‘싸이월드’ 경영전략에 대하여 조사하기 위해서 설문조사를 실시하고자 합니다. 이 조사에 협조하여 주시길 부탁드립니다.본 설문지는 싸이월드의 가입자를 대상으로 당 웹사이트의 이용에 대한 의견을 묻는 것으로, 영리적인 데이터 수집에 이용되지 않습니다.각 질문에 해당하는 자신의 의견에 √ 표로 체크해 주시기 바랍니다.? 인터넷 이용 기초조사1. 당신의 성별과 나이는? (예: 남 / 23 세 ) ( / 세 )2. 인터넷을 하루에 얼마나 사용하십니까?① 30분이하 ② 1시간이하 ③ 2시간이하 ④ 3시간이하 ⑤ 4시간이하3. 인터넷을 하시면 주로 어떤 사이트를 방문 하십니까?① e-mail이나 기타 메신져 ② 검색 사이트 ③ 커뮤니티 사이트(싸이월드 등)④ 오락 관련 사이트 (게임이나 음악 등) ⑤ 기타( )4. 인터넷을 통하여 무엇을 하십니까?!① 각종 정보 수집 ② 싸고 질좋은 물품 구입 ③ 온라인 모임 등을 통한 친목도모④ 스테레스 해소 ⑤ 기타 ( )5. 앞으로의 인터넷 이용은 어떻게 하실 계획 입니까?① 정보검색을 통한 여러 지식 습득 ② 전자상거래를 통한 물품구입③ 커뮤니티를 통한 관계증진 ④ 게임, 오락프로그램 이용 ⑤ 기타 ( )? 커뮤니티 이용관련 설문조사1. 현재 본인이 주로 사용하고 있는 커뮤니티는 무엇입니까?① 다음의 까페 ② 프리챌의 커2년 ④ 2003～2004년4. 많은 블로그 프로그램 중 특별히 싸이월드를 이용하는 이유?① 미니홈피를 쉽게 제작하고 관리할 수 있다.② 자신의 PR 하기위하여③ 사람찾기를 통하여 연락이 끊어졌거나 찾고 싶은 사람을 찾을 수 있다.④ 다양한 클럽이 만들어져 있고 활동하고 있다.⑤ 실명제를 도입해서 익명이나 비방의 글이 없다.⑥ 기타 ( )5. 싸이월드가 다른 커뮤니티와 비교하여 가장 우수한 점은?① 인맥관리 등의 편리성 ② 용량이 무제한 ③ 속도가 빠르다.④ 자료(사진 등)의 업로드의 편리성 ⑤ 다양한 온라인 모임이 있다.⑥ 기타( )? 싸이월드에 대한 고객들의 평가1. 싸이월드의 웹사이트 디자인은 전반적으로 어떠한가?① 매우 좋다 ② 좋다 ③ 보통이다 ④ 안좋다 ⑤ 매우 안좋다2. 싸이월드는 다양한 컨텐츠및 서비스를 제공하는가?① 매우 그렇다 ② 그렇다 ③ 보통이다 ④ 아니다 ⑤ 매우아니다3. 싸이월드의 제품, 컨텐츠, 서비스 구입시 결제는 용이하다고 생각하는가?① 매우 그렇다 ② 그렇다 ③ 보통이다 ④ 아니다 ⑤ 매우아니다4. 싸이월드의 이용시 불편하거나 애로사항은?① 자신 PR이용 컨텐츠가 부족하다. ② 온라인 모임의 다양성의 결여 ③ 속도가 느리다④ 실명사용으로 인한 프라이버시 침해 ⑤ 기타 ( )? 나의 미니홈피의 콘텐츠 사용현황1. 내 미니홈피(또는 내가 만든 클럽)를 사용하는 이유?① 나의 생활을 사진이나 글을 통해서 보여주고 싶다.② 내가 알고 있는 전문적인 정보나 지식을 알려주고 싶다.③ 많은 사람들과 교류하기 위해서④ 나만의 공간을 만들 수 있다.⑤ 기타( )2. 나는 홈피꾸미기에 얼마나 관심을 두는 편인가?① 언제나 새로나온 아이템을 확인한다.② 서비스를 제공하는 사이트에 들렀을때 한번씩 확인하는 편이다.③ 서비스스제공 사이트에서 새로운 아이템 판매를 알릴때만 들러본다.④ 관심은 없으며 대충 훌터보는 정도다.⑤ 기타 ( )3. 나는 내 홈피의 모습에 만족한다.① 만족하고 계속 투자할 것이다.② 만족하지만 더 이상의 투자를 없을 것이다.③ 만렵다.

경영/경제| 2004.07.12| 15페이지| 1,500원| 조회(1,330)

마케팅조사, 설문조사, 커뮤니티, 경영전략론, 싸이월드

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[운동과 건강] 운동과 건강

과제 1. 보행과 런닝◎ 보행- 측정일시/장소 : 2004. 5. 14. (금) AM 6:00 / 학교 캠퍼스 내 대운동장- 동반자유무사항 : 기숙사 룸메이트- 준비물 : 편한 운동복, 운동화, 초시계, 생수(1리터)측정평가방법에 앞서서 기초적인 지식을 찾고자 본과목 강의안과 여러 의학 및 체력운동관련 인터넷 사이트들의 자료를 참고하여 성인남자의 평균에 따른 정상 심박수 수치와 보행실시방법과 준수사항들에 대하여 조사해보았다.※ 남자 / 26세 기준{측정심박수(회/분)비고평균심박수67실측정값최대 심박수193.2산출값214-(0.8*나이)체중조절(60∼70%)142∼161데이터계산값체력항상(70∼80%)174∼180〃경기력향상(80∼90%)180∼193〃자신의 목표심박수 구간을 계산한다. 그리고 심박측정기를 사용하여 걷기 또는 조깅을 하고 이때 심박수를 관찰을 한다. 운동시 자신의 목표심박수 구간에서 벗어나지 않도록 강도조절을 하고 이때 중요한 점은 운동을 시작한 후 심박수가 바로 목표심박수 수준으로 올라가는 것을 방지하기 위해서 준비운동을 15분 정도 실시한 후 본운동을 하는 것이다.유산소운동 결과로 발달하게 되는 근육인 지근은 준비운동과 관련이 있다. 모세혈관에 흐르는 혈액의 산소와 지방은 지근섬유로 운반된다. 모세혈관 구석구석까지 혈액이 흐르도록 하기 위해서는 짧은 시간 동안의 운동은 부족하다. 또한 모세혈관에 운반된 산소와 지방이 운동에너지원으로 변화시키는 역할을 하는 산소는 어느 정도 체온이 상승해야 운반된다. 따라서 준비운동을 통해서 서서히 심박수를 증가시키면서 근육의 온도를 높여줘야 한다.준비운동을 15분 정도 실시하면 이때는 어느정도 심박수가 계산되어진 목표심박수 수준까지 향상될 것이며 이 수준에서 가능한 오랫동안 운동하도록 한다. 알람기능이 있는 심박측정기를 사용하여 목표심박수의 상한값과 하한값 (예: 140 - 165)을 셋팅한다. 운동시 만약 이 범위에서 벗어나게 되는 경우 경보음이 울리는 기능을 사용하면 보다 간편하게 마훼톤이론을 사용한 운동을 할 수 있다.본운동이 끝난 후에도 준비운동과 마찬가지로 15분 동안 정리운동을 한다.정리운동을 통해서 운동시 상승했던 심박수를 운동시작 전의 수준으로 떨어뜨리고 이때 근육내 쌓였던 노폐물은 제거된다. 이런 과정을 통해 운동후 느끼는 피로를 감소시키고 다음 트레이닝을 위한 준비를 해야한다.- 심박수 측정결과{측정시기심박수 ( 회/분 )땀흘린정도운동전67-운동실시 10분90이마에 땀방울이 맺힌정도20분94상의 티셔츠의 앞목가슴쪽이 젖기 시작함.30분102상의티셔츠가 땀으로 젖었다.운동후 10분94-20분82-30분75-- 평가이른아침에 룸메이트의 단잠을 깨워가며 측정에 나섰다. 금요일아침 벌써 상쾌한 느낌에 캠퍼스의 맑은 공기를 들이마시며 고요한 아침을 열었다. 학교기숙사에 있으면서 이렇게 일찍 학교교정을 찾은건 처음이라는 생각에 웃음을 져본다. 학교내 대운동장에 도착했을땐 벌써 조깅을 하는 학우들이 눈에 들었다. 먼저 물한컵을 들이켰다. 시원한 물한잔이 머리를 상쾌하게 하고 가라앉았던 목이 트이는 기분이었다. 먼저 스트레칭 몇가지를 통하여 준비운동을 시작하였다. 한 10분정도 허리와 무릎, 발목과 손목 등 밤새 굳어있던 근육관절들을 무리없이 풀어주었다. 그리고 나서 물한컵을 더 마신후에 룸메이트의 시작구령과 함께 대운동장을 걷기시작하였다. 편안한 자세로 부드럽게 팔을 내저으며 발바닥 전체가 땅에 닿도록 하였다. 운동시작후 5분도 채 안돼 땀방울이 맺히기 시작하였다. 운동장 한바퀴를 돌았을 거리였다. 그러고 난후 10분, 20분, 30분에 맞게 측정을 실시하였고 땀흘린정도 또한 메모지에 적어내려갔다. 운동실시 20분이 되자 상의 티셔츠가 젖기 시작했으며 수건으로 땀을 닦아냈다. 운동종료후 물한컵을 마신후에 시작과 같은 스트레칭을 통하여 정리운동을 실시한 후에 운동후의 심박수를 측정하였다. 측정결과 운동시작 30분후에 102(회/분)을 기록하였고 아침기온이 높은감은 있어서인지 걷기운동후에 땀이 이렇게까지 날줄은 몰랐다.회복시간에는 편한앉은자세로 벤치에 앉아 다른 학우들이 운동하는 것을 지켜보았다. 회복시간동안 생수한두잔을 천천히 입가심하는 기분으로 마셨다. 운동하는동안 총 500mL를 섭취하였다.운동실시한 하루동안 상쾌한 기분으로 보낼 수 있었고 무엇보다 식사때마다 식욕또한 증진된 기분이었다. 운동실시한 이튿날 또한 늦잠을 자긴했지만 마찬가지로 별 무리 없이 생활하였으며 평상시와 다름없이 피곤함 또한 전혀 없었다.◎ 런닝(조깅)- 측정실시/장소 : 2004. 5. 21. (금) AM 6:00 / 학교 캠퍼스 내 대운동장- 동반자 유무사항 : 기숙사 룸메이트- 준비물 : 반바지차림의 운동복, 운동화, 초시계, 생수(1리터)- 심박수 측정결과{측정시기심박수 ( 회/분 )땀흘린정도운동전70-운동실시 10분153상의 티셔츠가 땀으로 흔건히 젖었음.20분159얼굴에 땀이 줄줄 흐르고 운동복 점퍼를 벗었다.30분165더운 기운에 얼굴이 붉어져 땀은 계속해서 흘렀음.운동후 10분129-20분120-30분104-- 평가이른아침 조깅을 실시해야 한다는 부담감 갖고 단단히 마음먹고 기숙사를 나섰다. 여름 열대야현상이 벌써부터 있는지 아침이 약간은 더운 느낌이었다. 해는 벌써 중천에 떠있는 기분이었다. 나무들이 주는 상쾌함속에 대운동장에 가는길 내내 숨을 크게 들이마시고 뱉기를 반복하였다. 대운동장에 도착해서는 15분여에 걸쳐 스트레칭을 시작하였다. 목과 허리 발목돌리기 등을 실시하였고 가볍게 뛰어보았으며 생수한잔을 시원하게 들이켰다.운동시작후 가볍게 룸메이트와 발맞추어서 뛰기 시작하였다. 너무 빠르게 뛰는 감이 있어서 페이스를 조절하며 가볍게 바닥을 디뎠다. 팔은 겨드랑이에 붙힌 자세로 가볍게 흔들어줬으며 뛰는 내내 적당한 보폭을 유지하였다.운동 5분도 채 안돼 땀이 맺히기 시작하더니 10분을 넘기고서는 티셔츠가 젖었고 체온또한 상승하여 답답한 기분이 들어 점퍼를 벗고 운동을 계속 실시하였다. 원래 예전부터 땀이 많고 얼굴이 붉어져 오르는 모습을 보이긴했지만 30분연속 런닝을 실시하다보니 더 많은 땀을 흘리는 듯 싶었다. 운동종료후에 덮썩 잔디밭에 앉아버렸다. 종아리에 무리가 갔는지 부어오르는 느낌이었고 발바닥은 불나는 듯 싶었다. 잠시 앉아 생수를 몇모금 마신후 정리운동을 실시한 후에 계속해서 회복시간동안 측정을 실시하였다. 룸메이트 또한 땀이 많이 흐르긴 했지만 나처럼 얼굴이 붉어져 오르진 않았다. 유난히 얼굴이 붉어져 오르는 느낌을 가졌다. 회복시간동안에도 땀을 계속해서 흘렀으며 생수를 거의 800mL를 마셨으며 잔디밭에 앉아 계속해서 크게 숨을 쉬어가며 호흡을 가다듬었다.운동실시 30분후 165(회/분)를 기록하였으며 운동종료 30분후에도 104(회/분)를 기록되었고 30분이 지났는데도 평소 심박수로 돌아오지 않음을 알 수 있었다.운동후에 생각했던 점은 폐활량이 많이 떨어졌음을 느끼게 해주었는데 무엇보다도 흡연이 그 이유로 생각되어졌다. 반성할 대목이었다. 운동한날과 그 이틔날 약간의 피곤함과 다리의 근육뭉침현상이 있었지만 평상시와 다름없이 생활할 수 있었으며 음식물 대사량이 늘었났음을 확연히 나타났다.과제 2. 나에게 맞는 목욕법최근 텔레비전이나 여러 대중매체를 통해서 동양적 문화방식인 목욕을 이용한 다양한 질병치료와 스트레스해소, 심지어 다이어트 목욕법이 널리 알려지고 있다. 또한 이태리 타올이 유일한 목욕용품이었던 시절은 옛말이고 목욕용품의 전문점의 등장과 그 제품 또한 천차만별로 출시되어 있고 그 시장규모 또한 커져가는 것을 실제로 겪어보면서 이번 목욕법의 체험학습을 통하여 나에게 맞는 목욕법을 통해 건강한 생활에 도움이 되고자 한다.실제로 보통 매일 온수기를 통한 샤워를 할뿐 목욕을 하는건 술먹은날 사우나에 들러 땀을 빼는 일이었는데 강제로 땀을 흘리는 것은 신체의 무기질 또한 땀을 통해 배출되는 악영향을 미칠 수 있음을 강의안을 통하여 배울 수 있었다.◎ 운동부족을 해소하기 위한 목욕법최근 초여름의 날씨 탓인지는 몰라도 쉽게 피로해지고 늘어지는 느낌이다. 전혀 의식 하지 못했는데 강의시간에 턱을 손으로 괴는 등 이 목욕법이 제시하는 증상에 부합하여 목욕을 실시하였다. 금요일 오후 9시쯤에 취침전에 욕실에 들어가 43℃를 정확히 맞추기 위해 온도계까지 가지고 들어가 온도가 유지될 수 있도록 하였다. 운동부족을 해소하기 위해서는 고온탕에 충분한 시간동안 들어가는 것과 건강에 좋지 않은 사람은 고온 반복욕이 좋다는 지침아래 고온 지속욕을 선택하여 15분여동안 탕속에 몸을 담궜다. 욕실내 환풍기가 온도조절에 영향을 주는 듯 하여 OFF시키고 나서 샤워기를 틀어 탕속의 온도보다 약간 낮게 하여 시원하게 머리부터 발끝까지 씻으며 마무리 하였다.탕속에 있는 내내 피로감이 풀리는 느낌은 있었으나 답답함이 약간은 느껴졌다. 전체적으로는 몸이 늘어지는 기분이 들어 마지막 샤워를 약간 찬물로 했다. 그날저녁 편안하게 잠자리에 들수 있었으며 다음날 약간 늦잠을 자긴했지만 평소보다는 가벼운 기분으로 하루를 시작할 수 있었다.

예체능| 2004.06.02| 5페이지| 1,000원| 조회(862)

심박수, ocu, 운동과 건강, 목욕법, 2차레포트

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[마케팅] 싸이월드 이용관련조사 설문지 평가A좋아요

※ 안녕하십니까? 저희들은 중앙대학교 경영학과 학생입니다. 경영전략론 프리젠테이션 발표를 위한 ‘싸이월드’ 경영전략에 대하여 조사하기 위해서 설문조사를 실시하고자 합니다. 이 조사에 협조하여 주시길 부탁드립니다.본 설문지는 싸이월드의 가입자를 대상으로 당 웹사이트의 이용에 대한 의견을 묻는 것으로, 영리적인 데이터 수집에 이용되지 않습니다.각 질문에 해당하는 자신의 의견에 √ 표로 체크해 주시기 바랍니다.? 인터넷 이용 기초조사1. 당신의 성별과 나이는? (예: 남 / 23 세 ) ( / 세 )2. 인터넷을 하루에 얼마나 사용하십니까?① 30분이하 ② 1시간이하 ③ 2시간이하 ④ 3시간이하 ⑤ 4시간이하3. 인터넷을 하시면 주로 어떤 사이트를 방문 하십니까?① e-mail이나 기타 메신져 ② 검색 사이트 ③ 커뮤니티 사이트(싸이월드 등)④ 오락 관련 사이트 (게임이나 음악 등) ⑤ 기타( )4. 인터넷을 통하여 무엇을 하십니까?!① 각종 정보 수집 ② 싸고 질좋은 물품 구입 ③ 온라인 모임 등을 통한 친목도모④ 스테레스 해소 ⑤ 기타 ( )5. 앞으로의 인터넷 이용은 어떻게 하실 계획 입니까?① 정보검색을 통한 여러 지식 습득 ② 전자상거래를 통한 물품구입③ 커뮤니티를 통한 관계증진 ④ 게임, 오락프로그램 이용 ⑤ 기타 ( )? 커뮤니티 이용관련 설문조사1. 현재 본인이 주로 사용하고 있는 커뮤니티는 무엇입니까?① 다음의 까페 ② 프리챌의 커뮤니티 ③ 싸이월드의 클럽 ④ 세이클럽의 클럽⑤ 네이버 카페 ⑥ 기타 ( )2. 위에서 선택한 커뮤니티를 자주 사용하는 이유는?① 접근속도가 빠르다. ② 사용이 편리하다. ③ 이용가능한 컨텐츠가 다양하다.④ 많은 사람들이 이용한다. ⑤ 내가 원하는 정보 및 온라인모임이 다양하다.⑥ 기타 ( )3. 커뮤니티 이용에 주로 영향을 미치는 요인은 무엇입니까?① 사이트 디자인 ② 이용의 편리성 ③ 신뢰성 ④ 저렴한 콘텐츠⑤ 이벤트와 경품의 다양성 ⑥ 기타 ( )? 싸이월드 이용실태에 대하여1. 싸이월드를 알고 계십니까? ① 예 ② 아니오2. 싸이월드를 사용하고 계십니까? ① 예 ② 아니오3. 싸이월드에 가입하신 연도는?①1999～2000년 ② 2000～2001년 ③ 2001～2002년 ④ 2003～2004년4. 많은 블로그 프로그램 중 특별히 싸이월드를 이용하는 이유?① 미니홈피를 쉽게 제작하고 관리할 수 있다.② 자신의 PR 하기위하여③ 사람찾기를 통하여 연락이 끊어졌거나 찾고 싶은 사람을 찾을 수 있다.④ 다양한 클럽이 만들어져 있고 활동하고 있다.⑤ 실명제를 도입해서 익명이나 비방의 글이 없다.⑥ 기타 ( )5. 싸이월드가 다른 커뮤니티와 비교하여 가장 우수한 점은?① 인맥관리 등의 편리성 ② 용량이 무제한 ③ 속도가 빠르다.④ 자료(사진 등)의 업로드의 편리성 ⑤ 다양한 온라인 모임이 있다.⑥ 기타( )? 싸이월드에 대한 고객들의 평가1. 싸이월드의 웹사이트 디자인은 전반적으로 어떠한가?① 매우 좋다 ② 좋다 ③ 보통이다 ④ 안좋다 ⑤ 매우 안좋다2. 싸이월드는 다양한 컨텐츠및 서비스를 제공하는가?① 매우 그렇다 ② 그렇다 ③ 보통이다 ④ 아니다 ⑤ 매우아니다3. 싸이월드의 제품, 컨텐츠, 서비스 구입시 결제는 용이하다고 생각하는가?① 매우 그렇다 ② 그렇다 ③ 보통이다 ④ 아니다 ⑤ 매우아니다4. 싸이월드의 이용시 불편하거나 애로사항은?① 자신 PR이용 컨텐츠가 부족하다. ② 온라인 모임의 다양성의 결여 ③ 속도가 느리다④ 실명사용으로 인한 프라이버시 침해 ⑤ 기타 ( )? 나의 미니홈피의 콘텐츠 사용현황1. 내 미니홈피(또는 내가 만든 클럽)를 사용하는 이유?① 나의 생활을 사진이나 글을 통해서 보여주고 싶다.② 내가 알고 있는 전문적인 정보나 지식을 알려주고 싶다.③ 많은 사람들과 교류하기 위해서④ 나만의 공간을 만들 수 있다.⑤ 기타( )2. 나는 홈피꾸미기에 얼마나 관심을 두는 편인가?① 언제나 새로나온 아이템을 확인한다.② 서비스를 제공하는 사이트에 들렀을때 한번씩 확인하는 편이다.③ 서비스스제공 사이트에서 새로운 아이템 판매를 알릴때만 들러본다.④ 관심은 없으며 대충 훌터보는 정도다.⑤ 기타 ( )

경영/경제| 2004.05.26| 4페이지| 1,000원| 조회(881)

경영전략, 마케팅조사, 커뮤니티, 설문지, 싸이월드

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키에르케고르

쇠렌 키에르케고르이것은 말해야 한다. 그러니 말하게 해다오중앙대학교 경영학 3 9866944591 정회광【서론】키에르케고르는 실존철학의 기초를 놓은 사람으로 간주되고 있다. 전통적인 형이상학과 독일 관념론에 대한 그의 비판에서 분명히 밝혀진 것은 그저 본질 철학에 불과한 그리고 그런 것으로서 오로지 추상적, 일반적 개념 연관들과 사유 구성에만 사변적으로 전념하는 철학은 구속력이 없으며 그렇기 때문에 결국 삶의 실천에 대해서도 아무런 의미가 없다는 사실이다. 요컨대 그러한 철학은 실존하는 한 개인으로서의 단독자의 구체적인 현존재에 대해 아무런 관련도 없다는 것인데 키에르케고르에게는 이러한 구체적인 현존재가 그의 철학적 노력의 포기될 수 없는 출밤점이자 목적이 된다.【본론】… 키에르케고르의 철학사상1. 익명의 저자들에 대한 키에르케고르의 관계키에르케고르의 철학적인 성격의 주요 저서들은 거의 모두 익명으로 발표되었다. 이러한 문헌상의 특이성 때문에 많은 해석자들이 골머리를 앓기는 했지만 이러한 특이성은 어찌 보면 전무후무한 것이다. 저자 자신이 익명으로 남기를 원했든 또는 그가 낯선 이름으로 알려지기를 선택했든 간에 익명을 택한 데는 여러 가지의 이유들이 있을 수 있다. 키에르케고르에게 이러한 이유들이 애초부터 먹혀들지 않은 것은 그가 처음부터 곧바로 그의 저작들의 원래 저자로 알려졌기 때문이다.왜 키에르케고르는 이렇게 많은 허구의 저자를 내세우는가 또 그들은 어떤 역할을 하는가?!키에르케고르에게는 특히 두가지의 이유로 이 익명들이 필요하다. 첫째로 익명들은 사안 자체가 요구하는 일정한 거리감을 제공한다. 실존이 각자가 스스로의 힘으로 행해야 할 활동이라면, 실존의 수행은 이 수행에 대한 반성이나 실존 개념에 대한 분석으로 대신될 수 있는 것이 결코 아니다. 키에르케고르는 자신이 실제로 올바른 실존에 관해서 직접 이용될 수 있는 정보나 그냥 적용될 수 있는 공식을 전해준다는 오해를 피하기 위해서, 저자와 독자 사이에 익명의 인물을 끼어넣어 저자의 권위를 없애려고 하로부터 현실의 독자를 끌어내어 익명의 저자에 의해 대표되는 실존 양상에 대해서 주체적 실천이 수반되는 결단으로 나아가도록 촉구하고자 한다.여러 다양한 익명들에 대한 또 다른 이유는 키에르케고르에 의해서 거듭해서 강조된 단독자의 범주 와 관계가 있다. 개인의 실제적인 실천으로서 실존을 다루는 사상가는 자체적으로 완결된 이론이라는 의미에서 체계 를 개진할 수가 없다. 실존이 만일 각자 자신이 자신만의 고유한 실천으로서 행해야 할 것이라면, 실존 이라는 말이 가리키는 실행은 원칙적으로 주관적이고 개인적인 활동일 것이며, 이러한 활동이야말로 이론의 전제이자 목적이 되어야 할 것이다.그렇기 때문에 지식의 차원에서는 완결된 실존 체계란 있을 수 없다. 다른 개인들 사이에서 한 개인으로서 실존하는 한 개인의 본래적인 과제로서 각자에 의해서 개별적으로 수행되어야 할 구체적인 실천으로 향하도록 하는 열린 이론만이 의미 있는 것이다. 실존한다는 것은 지적인 사건 이상을 의미하며 개인적인 참여로서의 사유, 욕구, 감정 및 행위의 통일성이다.따라서 익명들은 체계의 요구를 반어법적으로 문제시하면서, 능력 있는 저자가 인간 실존의 불가침적인 불멸의 이론을 제시해야 하리라는 가정에 항거하는 것이다. 오히려 익명들에 의해서 대변되고 또 그들의 관점에 입각해서 그때마다 묘사되는 삶의 형태들은, 저마다 스스로 자신의 실존을 책임져야 한다는 것과 또한 자기를 대신해서 그 누구도 실존할 수 없다는 것을 독자에게 상기시켜야 할 것이다.2. 실존의 구조실존이 개념적인 오성 활동 이상의 것이라면 이 활동의 인식적 측면 즉 이 활동의 수행적 현실성이 아닌 가능성은 개념적으로 파악될 수 있다. 익명들은 갈수록 새롭게 갱신되는 출발점에서 자기네들에 의해서 원형적인 것으로 묘사되는 삶의 형태들을 관통하는 생기라고 불리는 실존의 기본 구조를 해명하고자 한다.키에르케고르는 실존을 사유, 욕구, 감정 및 행위의 통일성으로서의 인간의 존재 수행으로 이해하는데 이러한 통일성은 하나의 근원적인 통일성이 아니라 단독자에 인간 존재로 정립된다. 클리마쿠스는 회의가 현존재의 최고의 형태를 얻기 위한 시원이 되는 한에서 회의의 개념에서 시작한다. 왜냐하면 회의하는 자는 모든 것이 마땅히 존재해야 할 바 그대로 존재하고 있는 것은 아님을 고지하는 이중성 또는 분열성을 의식하게 되기 때문이다. 따라서 현존재의 최고의 형태는 의식 즉 모순을 자신의 최초의 형태로 삼고 있는 관계 로서 규정한다.의식, 더 정확히 말해서 자기의식은 자신의 활동에서 철두철미 자기에게 밝게 투명해지는 자기관계에 대한 이름이다. 이러한 자기관계는 실존의 기본 구조를 규정하는 이상성과 실재성, 영혼과 육체 등의 회의 속에서 명백해지는 모순을 반성을 통해서가 아니라 즉 단순히 개념적으로 사유 속에서 중재하거나 지양하는 것이 아니라 오히려 삶의 실천에서 견지하고 관철시킨다.그 대신에 의식이란 관계이며 동시에 관심이다 따라서 의식의 존재는 관심이라는 말의 라틴어 의미 그대로 사이에 있다 는 말이다. 이렇게 사이에 있음으로써 반성적으로 구별되는 대립들은 근본적으로 서로 갈라지는 동시에 갈라진 것으로서 서로 합치된다. 즉 관계에 접어들게 된다. 따라서 의식은 3분적 이자 3항관계가 된다.의식을 그것의 현실성에 따라 자기 와 사이 로서 규정한다고 해도 근본적인 인간학적 대립들을 반성의 동일성으로 복귀시킴으로써 제거할 수 있는 것은 결코 아니다. 사유의 내면 속에 머물러 있으며 개념의 구성물들 속에서 안존하고 있는 반성적인 따라서 그저 이론적일 뿐인 그러한 매개는 동일성 대신에 모순을 정립하는 회의에 의해서 저지된다.회의를 통해 분명히 드러난 인간 존재의 모순은 자기 자신을 의식하는 관계를 매개로 하여 삶의 과정에서 실천적으로 지양되는데 이때 실재성은 더욱 이상적으로 그리고 이상성은 더욱 실재적으로 반복되며 그렇기 때문에 반복이라는 반대 방향의 운동에서 의식도 또한 스스로를 반복하는 것이 된다. 이러한 변증법적 운동이 역사적으로 수행되는 것이 곧 실존으로서 파악되는 것이다.즉 스스로 자기 자신과 관계함으로써 그리고 자기 자신책임있게 자기를 던진다는 의미에서 신앙 이라고 불린다. 이와는 달리 실패한 실존 수행은 절망 이라고 불린다. 즉 전적으로 그 어떤 것에도 의존하지 않은 채 순전히 자기 자신에 의거해서 자기 자신의 기초를 세우기 위해서 자기와 신과의 관계를 부인하는 것이 바로 절망이다.왜냐하면 이렇게 자기의 기초를 세우는 짓을 감행하게 되면 자기가 자신의 자유를 가능하게 하는 근거와 두절되고 스스로 과오를 범하게 되는 즉 애초와는 반대되는 결과가 빚어지기 때문이다. 절망한 자는 아무런 근거 없이 아무런 의미 없이 실존한다. 크리스트교적으로 표현하자면 그는 죄인이다.실존한다는 것은 따라서 인간의 관여 없이 흡사 자연적으로 저절로 일어나는 생기가 아니라 키에르케고르에 의해서 비약 이라는 표현으로 구체적으로 생생하게 묘사되고 있는 실천적 자기실현, 참여적 자기관계이다.3. 심미적 윤리적 및 크리스트교적 실존인간 실존은 완료되고 불변하는 존재가 아니라 생성이며 과정이기 때문에 키에르케고르에 의하면 실존적 자기관계의 다양한 실현 단계는 선험적으로 구성될 수 있다. 사람이 스스로 현실적으로 관계하지 않고 주어져 있는 그대로 존재하는 맨 아래의 단계를 키에르케고르는 심미적(감성적)단계라고 부른다. 인간은 그저 가능성에 따라서 비본래적인 방식으로 심미적으로 실존할 뿐 실제로는 실존하지 못한다는 것이다.바로 다음의 높은 단계가 윤리적(인류적)단계인데 이것은 현실적으로 실존하는 단계이기는 하지만 최고의 완성은 세 번째 단계인 크리스트교적(종교적) 실존에서 비로소 성취된다. 그래서 크리스트교적 실존은 이 세가지를 모두 자기 안에서 최종적으로 통일시킨다. 키에르케고르에게 이러한 세 단계의 실존의 대표자들은 각각 헤겔, 소크라테스, 그리고 예수 그리스도이다.심미적 실존은 본디 그저 즉흥적인 삶의 형태에 불과할 뿐인데 이것은 인간됨의 본래의 출발점이기는 하지만, 그럼에도 인간이 자기 자신이 되겠다는 자신에게 설정된 목적을 지향하면서 건너뛰어 넘어가야 할 것인지 내면적으로 완성되어야 할 삶의 형태가 아니원리이기도 하기 때문이다.키에르케고르에게는 한 인간이 오로지 단순한 상상의 구성물이나 개념의 구성물에 대한 착상과 고안을 즐기기만 할 경우 이러한 시적 상상력과 철학적 반성은 감성적인 자기 향락으로서 심미적 향락의 형식으로 타락할 수도 있다는 점에서 분명히 주로 심미적 원리들을 위해서 지나치게 악용되기에 딱 좋은 수단들에 지나지 않는다.실존적 존재의 두 번째 단계인 윤리적 단계는 심미적으로 실존하는 사람이 스스로 자기 자신에 대해서 즉 그의 자기이해를 규정하고 있는 향락의 원리에 대해서 비판적으로 관계할 수 있을 만큼 멀리 그가 늘 직접적으로 존재하는 바와 그가 늘 직접적으로 행하는 바로부터 거리를 두는데 성공할 때 비로소 나타난다. 그의 자기 비판은 그가 자신을 타율적으로 규정하던 심미적 원리의 보편타당성을 부정하고 그 대신 자율적인 정립 행위 자체에서 자기 존재의 척도를 자유롭게 규정하는 것으로 귀결된다.따라서 심미적인 삶의 형태에서 윤리적인 삶의 형태로의 이행은 저절로 일어나는 것이 아니라 심미적 차원의 폐쇄성을 깨뜨리고 윤리적인 것의 지평을 근원적으로 활쫙 열어놓는 근본적인 결단에서의 비약 으로서 생기한다. 심미적으로 규정된 인간은 감성에 사로잡힌 탓에 자유롭지 못하며 또 그런 이유로 여전히 선악의 이쪽에 매여 있는 반면에 윤리적으로 스스로를 규정하는 인간은 자유에 의거해서 그리고 자유를 위해서 선악의 범주들에 묶여 있다. 그는 이 범주들을 향후 자신의 행동에 대한 가치 판단의 무조건적인 시금석으로 인정하고 더 이상 행동에 의해서 얻어지는 향락의 짜릿한 맛을 인정하지 않는다.자기 해방과 자기규정의 행위인 윤리적인 자기 선택의 행위에서 실존하는 자는 자기 자신이 된다. 즉 그는 향락이라는 사실적 원리를 자유라는 규범적 원리 아래에 두고자 결단함으로써 처음으로 자기 자신과 관계하게 되는데 그것도 그가 자신의 심미적 자연적 피규정성이라는 사실을 스스로 자유로운 존재가 되고자 하는 무조건적인 윤리적 요구와 대립시키고 이 관계를 사실과 규범 사이에서 부단히 이리나온다.

사회과학| 2004.05.23| 7페이지| 1,000원| 조회(789)

윤리, 철학, 사상, ocu, 키에르케고르

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[운동과 건강] 운동과 건강 평가A+최고예요

과제 1.◎ 신체질량 지수 (BMI)법 = 체중(㎏) / 신장(m)²본인의 체중 : 70.5 kg / 신장 : 175cmBMI = 70.5/3.0625 = 23.02→산출결과 비만도에서는 정상이고 신체질량 지수와 건강위험도의 관계도 최소!!허리와 히프의 비율(WHR)법 = 허리둘레(cm) / 히프둘레(cm)본인의 허리둘레 : 83.2cm / 히프둘레 : 99.6cmWHR = 83.2/99.6 = 0.835→산출결과 남성수치 0.95미만으로 정상이고 WHR의 상대적인 질병 위험수준은 보통!!현대사회에 있어서 생활습관의 불균형으로 인하여 비만으로 인한 성인병이 증가하고 있으며 웰빙문화의 등장과 함께 생활건강에 대한 관심이 증대되고 있다. 비만도 산출결과 정상으로 평가를 받기는 하였지만 외적인 건강뿐만 아니라 내적인 강인함과 그동안 바쁜 학교생활로 인하여 소홀히 해왔던 체력강화를 목표로 감량계획을 세워보도록 하겠다.먼저 체지방량을 감소시키고 근육량은 유지시키는데 가장 이상적인 방법인 운동요법과 식이요법의 병행을 실시토록 하며 정상적인 일상생활과 상호협력이 쉽고 아침형 인간 등의 많은 사람들이 시도하는 행동수정 요법을 계획을 짜보도록 하겠다.{목표 : 한달 2∼3 kg 감량을 목표 / 복부비만을 없애고 균형있는 체형관리유지◎ 감량 계획표{운동요법과 식이요법의 병행하루에 500㎉ 이하 섭취량을 줄인다.1 무슨일이 있어도 절대 야식을 하지 않는다.2 주식이 되는 밥을 거르지 않고 먹는다.3 반찬보다 밥이 먼저 어떤 음식이든지 꼭꼭 씹어 먹는다.4 좋은 과일이라도 많이 먹지 않고 비타민과 미네랄 꼭 섭취한다.5 폭식을 막기 위해 간식으로 공복감을 잠재운다.주당 3일이상 하루 30∼1시간 정도 지구성 운동실시유산소운동을 중심으로 이른아침에 학교캠퍼스에내에서 조깅과 줄넘기를 꾸준히 하여 체지방을 감량시키며 오후 일과이후 기숙사내 체력단련실에서 체력강화 및 체형관리를 계획표에 맞게 실시하도록 한다.행동수정 요법1. 아침7시 규칙적으로 기상하며 아침을 반드시 먹는다.( 아침형 인간화 )2. 점심식사를 대강 군것질 NO!! 음료는 차나 우유, 설탕없는 커피를 마신다.3. 먹을때에는 천천히 즐겁게 먹는다.4. 강의실을 이동할땐 자신있고 활기찬 워킹으로..5. 저녁, 운동후 과식금물, 음주도 적당히 할 것!!6. 휴일에도 TV를 보지 않는다.7. 규칙적인 운동의 생활화( 조깅, 줄넘기, 스테레칭 )〈 체력단련 계획표(웨이트 트레이닝) 〉{1 주2 주3 주4 주월웨이트(상체)사이클론(노젓기) 20분,강도 65%유산소 서키트20분,강도 70%경사진 트레드밀워킹, 30분강도 75%트레이드밀 30분강도 60 - 80%화웨이트(상체)트레이드밀20분,강도 65%웨이트(상체)트레이드밀20분,강도 65%웨이트(하체)수야외 자전거25분, 강도 65%사이클론(노젓기) 30분,강도 75%웨이트(상체)유산소 서키트40분,강도 75%목웨이트(하체)웨이트(상체)고정자전거20분,강도 65%금트레이드밀20분,강도 70%스텝퍼20분,강도 75%웨이트(하체)고정자전거20분강도80%스텝퍼 30분강도 60-80%토웨이트(상,하체)스텝퍼25분 ,강도 65%웨이트(어깨,승모근, 팔,복부)유산소 서키트30분, 강도 75%웨이트(하체)사이클론(노젓기) 20분,강도 80%일웨이트(상,하체)웨이트(상체)과제 2.◎ 건강나이 측정법 (김철환 교수님)◇ 식생활 ⇒ -2다음 중 ▲ 모두 그렇다 -4 ▲ 셋 또는 둘만 -2 ▲ 하나만 +2 ▲ 모두 해당 없다 +41) 항상 싱겁게 먹는다.(보통 사람은 소금을 더 쳐서 먹는 정도를 말함)2) 신선한 과일이나 채소를 많이 먹는다.(일주일에 5회 이상)3) 검게 태운 음식을 먹지 않는다.4) 식사를 규칙적으로 한다.◇ 운동 ⇒ 0평균 일주일에 1회정도 주말을 이용하여 실시한다.◇ 흡연 ⇒ +3하루 반갑미만정도 흡연을 한다.◇ 음주 ⇒ -1한달에 2회정도 음주를 하며 소주1병정도 마신다.◇ 스트레스(지난 한달 동안의 스트레스) ⇒ 0다음 중 ▲ 1개 이하 : -2 ▲ 2개: 0 ▲ 3개: +2 ▲ 4개 이상: +41) 정신적으로나 육체적으로 감당하기 힘든 어려움을 여러번 겪었다2) 내 자신 삶의 방식대로 살려다 여러번 좌절을 느낀 적이 있었다3) 인간으로서의 기본적인 욕구도 충족되지 않는다고 느낀 적이 여러번 있었다4) 미래에 대해 불확실하다고 느낀 적이 여러번 있었다5) 할 일이 너무 많아 때로는 중요한 일을 잊기도 하고 할 수 없을 때도 있었다◇ 연간 여행거리와 위험한 직업 ⇒ -1연2회 정도 2시간미만의 지역에 여행을 가며 아직 학생이기 때문에 일은 절대적으로 위험하지 않다.◇ 운전 및 안전습관 ⇒ -1운전중엔 안전벨트는 항시 착용하며 운전뿐만 아니라 생활속에서도 길조심하는 편이며 주의 사람들의 위험한 행동에도 만류하는 편이다.◇ 건강검진 ⇒ +220대의 오만함일지도 모르지만 건강검진의 필요성을 느끼지 않는다. 받아본 적은 없고 다만 헌혈을 하거나 보건소에서 간단한 검진정도는 받아 본적이 있다.◇ 나는 B형 간염 혹은 바이러스 보유자 ⇒ 0◇ 비만도 ⇒ -1이상체중=(175-100)×0.9=67.5 / 실제체중 : 70.5 Kg◎ 평가건강나이 측정 결과 합계 -1로 현재나이보다 한 살어린 건강나이를 보였다. 그러나 평가결과 항목중에 눈에 띄는 부분이 흡연으로 인하여 실제나이보다 3살정도가 많은 결과가 건강위험요인으로 앞으로 유의해야 함을 명시해주었다. 건강검진 또한 필요성을 인지하고 실시 할 생각이지만 그 비용측면이 학생신분으로 부담을 느끼지 않을수가 없다.운동뿐만 아니라 생활습관과 스트레스, 음주의 행동들이 건강을 좌지우지 할수 있음을 깨닫고 평소에 하나하나 노력하는 습관을 기르도록 해야 할 것이다.과제 3.◎ 체력나이 측정※ 체육과학연구원 국민체력 실태기준 자료 참조 ( 남자 25∼29세 기준 ){1등급(10%)2등급(22%)3등급(36%)4등급(22%)5등급(10%)본인의 측정결과1200m 달리기282.6 이하282.6∼314.2314.3∼366.7366.8∼412.8412.9 이상5분 22초 92(322.92) / 3등급윗몸일으키기53.0 이상43.7∼52.933.2∼43.625.9∼33.125.8 이하56개/ 1등급팔굽혀 펴기49.9 이상35.8∼49.824.7∼35.717.3∼24.617.2 이하47개/ 2등급제자리 멀리뛰기251.9 이상237.1∼251.8251.6∼237201.9∼215.5201.8 이하248 / 2등급50m 달리기6.7 이하6.8∼7.17.2∼7.77.8∼8.48.5 이상6.2초/ 1등급◎ 측정결과 분석남자 25∼29세를 기준에서 5개 측정항목에서 대부분이 상위에 기록되었지만 20대 전체기준을 평가했을시에는 3등급의 중간을 기록평가되었다. 특히 1200m 달리기에서는 다른항목과는 다르게 중간정도를 기록하는 것으로 보아 지구력 운동의 필요성을 말해주고 있다.종합적으로 평가를 하자면은 20대의 건강한 사람의 기록을 나타냈다.군생활시절 규칙적인 식사와 생활 체력단련등으로 인하여 군에서 실시했던 체력검정시 모두 상위클래스를 기록했던 경험을 비추자면 현재 학업으로 인한 운동부족과 불규칙한 수면과 식사, 그리고 건강나이에서도 나타났듯 흡연으로 인하여 체력이 저하되는 요인으로 생각되어진다.체력단련과 건강생활의 방법은 잘 알고 있지만 의지력 부족으로 인하여 계획을 하루하루 미루고 있음을 반성하고 계획에 맞게 생활하는 습관을 기르도록 다짐해 본다.과제 4.◎ 식품의 영양성분※ 농촌자원 개발연구소 (www.rlsi.go.kr) 식품성분표 참조▶ 아침{1에너지(Kcal)2단백질(mg)3칼슘(mg)4인(mg)5철(mg)6비타민A(R.E.)7비타민B1(mg)8비타민B2(mg)9나이아신(mg)⑩비타민C(mg)현미밥384.67.211.5133.72.10.00.20.01.80.0호박나물27.11.034.228.80.315.80.00.0

예체능| 2004.05.10| 6페이지| 1,000원| 조회(1,005)

ocu, 운동과 건강, 건강나이, 체력나이, 식품성분표

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