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[스포츠 의학] 배구의 손상및 재활

배구의 손상 재활스포츠 과학부3학년 52002546 조 정리목 차배구의 손상 재활 – 52002546 조 정리Ⅰ. 서 론Ⅱ. 본 론배구대표선수 좌측 슬관절 연골파열 손상 치료를 위한대퇴 및 주변근 강화를 위한 등속성 재활 프로 그램배구선수 좌측 발목건의 파열로 인한 만성적 동 통에 따른 등속성 재활 트레이닝 프로그램Ⅲ. 결 론배구의 손상 재활 – 52002546 조 정리Ⅰ.서 론배구의 손상공격 시 어깨 과 신전으로 나타날 수 있는 어깨의 손상 부적절한 착지의 자세로 나타날 수 있는 무릎, 발목손상 부정확한 타이밍으로 나타날 수 있는 손가락, 손목부상 급 출발, 급 정지로 나타날 수 있는 발목, 무릎손상 롤링, 슬라이딩으로 나타날 수 있는 찰과상 등본 론배구의 손상 재활 – 52002546 조 정리Case1-배구대표선수 좌측 슬관절 연골파열 손상 치료를 위한 대퇴 및 주변근 강화를 위한 등속성 재활 프로그램1. 배구 경기와 슬관절 배구경기는 네트를 사이에 두고 몇몇 경우를 제외하고는 세터에 의해 세트된 볼을 공중에서 처리해야 하는 점프수행이 수없이 반복되는 경기가 특징적이다. 이때 대퇴사두근의 강한 근력 및 파워가 요구되며 이와 함께 점프 후 착지에 필요한 강한 햄스트링근의 근력도 매우 요구되는 경기이다. 세터나 공격수는 득점을 위한 공격뿐 만 아니라 상대의 공격을 저지하기 위한 블로킹 수행을 위한 점프동작이 많이 수행됨으로 무릎을 중심으로 신전 및 굴곡운동에 동원되는 각근력은 이러한 동작수행에 매우 중요하게 작용한다. 이에 따라 배구선수의 경우 각근력을 향상시키기 위해 웨이트 종목 선정시 이 부위를 발달시키려는 프로그램 계획이 많이 이루어지고 있다. 각근력은 공격 및 블로킹을 수행하는데 필요한 점프동작 뿐 만 아니라 상대공격에 대한 수비 즉 Dig수비와 서브 리시브 수비 등을 소화하는 데에도 매우 중요하게 작용하게 된다. 특히 수비동작을 수행할 때의 각근력은 우수한 스피드와 파워체력을 겸비하고 있어야 한다. 이를 위해 강한 부하에 의한 트레이닝도 중요하지만 중과 관절부종을 동반하고 있기 때문에 이에 대한 처치로서 임상처치에 의한 연골수술과 함께 물리치료에 의해 부종을 제거한 상태라고 할 수 있다.1. 배구 경기와 슬관절 2. 부상발생 경위 3. 등속성 근력 측정 결과 4. 등속성 재활 트레이닝 프로그램 설정배구의 손상 재활 – 52002546 조 정리1. 배구 경기와 슬관절배구는 공격과 블로킹 수비 등 하지의 각근력이 많이 요구되는 경기. 슬관절을 중심으로 이루어지는 하지운동이 많이 일어남.슬관절을 중심으로 이루어지는 하지운동은 많은 운동량으로 인하여 슬관절 주변 근에 조직손상이 발생될 가능성이 높으며 특히 인대나 연골, 반월판 등에 손상을 입은 경우가 많음.2. 부상발생 경위배구의 손상 재활 – 52002546 조 정리1) 종목 및 선수 : 배구 국가대표 남자 선수 후 OO (체중: 80kg) 2) 손상부위 : 좌측 슬관절 반월상 연골외측손상 3) 발생 경위 슬관절 불안정상태에서 반복된 훈련량으로 인한 좌측 슬관절 외측 연골부위에 손상 임상처치 없이 계속된 훈련으로 인한 이 부위의 손상이 더욱 심하게 발전 아시아 배구선수권대회이후 수술을 하여 부분제거 수술을 실시 재활 트레이닝과정 없이 훈련을 실시 통증과 함께 근력약화가 나타나게 됨 4) 진단 결과 관련 주변근의 근력 약화가 손상부위를 압박함으로서 나타난 현상 물리치료 요법과 근력 강화를 위한 등속성 운동을 권장배구의 손상 재활 – 52002546 조 정리1) 측정 일시 : 2000년 4월 3일 2) 장 소 : 등속성 근력측정장비(CYBEX 770 3) 측정 부위 : 슬관절을 중심으로 한 등속성 신전 및 굴곡력 측정 4) 측정 결과 및 평가 ① Knee Joint의 Extension/Flexion 근력측정 표 1 Knee Joint Extension/Flexion 운동시 등속성 근력 측정결과SYSTEM)3. 등속성 근력 측정 결과배구의 손상 재활 – 52002546 조 정리2336.430261236.230-3비율69.371.6602229.0136.8119206.002546 조 정리1) 등속성 재활 트레이닝 프로그램 Knee Extension/Flexion Exercise Program4. 등속성 재활 트레이닝 프로그램 설정o 체조 및 스트레칭 o 150o/sec - 8rep- 3set o 60o/sec - 4rep- 3set o 180o/sec- 11rep- 3seto CPM운동 : 3분간 o 150o/sec - 9rep- 3set o 90o/sec - 5rep- 3set o 120o/sec - 7rep- 3seto CPM운동 : 3분간 o 120o/sec - 7rep- 3set o 90o/sec - 5rep- 3set o 120o/sec - 7rep- 3set3차2차1차배구의 손상 재활 – 52002546 조 정리2) 운동 과정 시 점검 및 주의사항통증이 있을 때에는 담당연구원과 즉시 문제를 해결하고 트레이닝은 휴식이나 85%수준에서 실시 - 모든 훈련이나 재활 운동 후에는 얼음 마사지를 실시한다 - 웨이트 운동 특히 하체강화를 위한 스쿼트 운동 시 무 부하로 바(bar)만을 이용하여 동작을 취한다. - 매일 운동 후 물리치료를 통한 부종이나 혈액순환을 촉진시킨다. - 취침 시 슬관절 부위를 보온한다.배구의 손상 재활 – 52002546 조 정리Case2-배구선수 좌측 발목건의 파열로 인한 만성적 동통에 따른 등속성 재활 트레이닝 프로그램1. 손상부위 명 및 발생 경위 2. 손상상태 및 처치과정 3. 하지의 근력측정 4. 평가 및 분석 5. 재활 트레이닝 프로그램본 론-2배구의 손상 재활 – 52002546 조 정리1. 손상부위 명 및 발생 경위1) 손상 부위 명 좌측 발목건의 파열로 인한 만성적 동통 2) 발생경위 96년 아틀란타 대회를 앞두고 연습경기 중 현재 손상 부위측이 아닌 우측 발목이 접혀 염좌가 발생하여 치료와 함께 계속적인 훈련 지속. 이 과정에서 상해부위가 아닌 좌측에 체중이 실리는 동작이 계속 되어 좌측 발목을 중심으로 근 피로가 발생. 연습 경기 중 상대선수의 발등을 밟으면서 좌측 발목 건이 파단하므로 임상처치(파열 부위 부분 제거) 2) 처치 과정 ① 선수촌에서 물리 치료실에서 지속적인 물리요법 처치 ② 근 보강을 위한 등속성 트레이닝 실시 권유 ③ 기능적 트레이닝으로는 당분간 조깅은 금지하고 걷기운동 권장배구의 손상 재활 – 52002546 조 정리3. 하지의 근력측정측정기자재 : 등속성 근 기능 측정기(Cybex 770 System) 2) 측정부위 및 명칭 : 좌측 발목 Dorsiflexion/ Plantaflexion 3) 측정 일시 : 1999년 3월 24일(수) 4) 측정 결과배구의 손상 재활 – 52002546 조 정리0%58%58%4%35%81%43%비율45.444.23157.5534.323685.310.4777.652우측33.826.13515.317.21235.82435%54.856.738137.392좌측%kgNm%kgNm%kgNm%kgNm일량 (J)파워 (%)180o/sec30o/sec일량 (J)파워 (%)180o/sec30o/secD/P 30도 일량 비율 비율DorsiflexionPlantaflexion그림 1 곽 OO선수의 Dor./Planta. 등속성 근력 측정 결과배구의 손상 재활 – 52002546 조 정리4. 평가 및 분석이 선수는 현재 족저굴 근에 있어서 매우 불안하며 다소의 동통이 호소 되는 상태. 상해 부위인 좌측의 경우 우측에 비해 족저근이 많은 근력 차이를 보이고 있음. 가동범위에서도 제한된 범위의 운동이 이루어지고 있음. 운동 시 무엇보다 가동범위 증가를 위한 보강운동도 함께 이루어져야 한다. 근 기능을 활성화시키고 강화시켜 운동에 필요한 가동범위 확보 및 근육강화를 위한 웨이트 운동이 지속적으로 실시되어야 함. 무엇보다 이 선수는 손상에 대한 치료가 완전하게 이루어지지 않은 상태에서도 트레이닝 및 경기에 참가하였기 때문에 근 위축은 크게 나타나지 않고 있으므로 향후 체계적인 재활 트레이닝만 지속적으로 실시한다면 근력 회복 및 가동범위 확보는 이루어질 수 있을 것.배구의 손상 재활 – 52002546 조 정리5Flex CPM운동 4회-6회 휴식 90o/sec - 7rep.- 3set 60o/sec - 5rep.- 3set 180o/sec - 11rep.- 3set Shoulder Ex Ro/In.Ro 120o/sec - 8rep.- 3set 60o/sec - 5rep.- 3set 180o/sec - 12rep.- 3setShoulder Ex./Flex CPM운동 4회-6회 휴식 90o/sec - 7rep.- 3set 60o/sec - 5rep.- 3set 120o/sec - 9rep.- 3set Shoulder Ex Ro/In.Ro 90o/sec - 6rep.- 3set 60o/sec - 4rep.- 3set 90o/sec - 6rep.- 3setShoulder Ex./Flex CPM운동 4회-6회 휴식 90o/sec - 5rep.- 3set 120o/sec - 7rep.- 3set 90o/sec - 5rep.- 3set Shoulder Ex Ro/In.Ro 90o/sec - 5rep.- 3set 150o/sec - 8rep.- 3set 90o/sec - 5rep.- 3set3차 (2주간)2차 (2주간)1차 (2주간)표 1 등속성 재활 트레이닝 프로그램배구의 손상 재활 – 52002546 조 정리모든 운동은 준비운동을 철저히 실시 (조깅- 체조 - 스트레칭 포함) 할 것 2) 정리운동은 반드시 실시할 것 3) 물리 치료실을 매일 이용할 것 4) 2주마다 등속성 근 기능 측정하여 향상도 측정 및 평가○ 주의사항배구의 손상 재활 – 52002546 조 정리Ⅲ. 결 론배구선수의 부상뿐만 아니라 모든 스포츠 활동 또한 경기 전, 중 , 후의 다음의 사항들이 필요 할 것.1. 경기참여 전 신체검사 2. 컨디션 조절 3. 보호장구. 4. 안전점검 5. 보조 예방기법 6. 정신적 관리 7. 위생 8. 외상의 분석, 상태파악 9. 응급처치 10. 재활 11. 환경조건 12. 기타건강상의 위험요소배구의 손상 재활 – 52002546 조 정리한학기 동안 수고 하셨습니다!!배구의 손상ow}

의/약학| 2003.06.05| 11페이지| 2,500원| 조회(1,986)

배구, 재활, 스포츠 의학, 등속성, 배구 손상

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[학습지도안] 배구 학습지도안 평가C아쉬워요

배구 기술1. 배구의 역사배구는 1895년 미국 매사추세츠(Masschusetts)주 홀리요크(Holyoke)시 Y.M.C.A 체육지 도자였던 모르간(Morgan.W.G)에 의해 고안되었다. 직장인 누구나 쉽고 즐겁게 할 수 있 는 레크레이션 스포츠로서 배구가 고안되었다. 우리 나라에 배구가 소개된 것은 1916년 3 월 Y.M.C.A에 취임한 반하아트(Bahnhart)가 청년 회원들에게 이 경기를 소개, 지도함으로 써 첫 출발하였고 이 때의 배구는 12인제였다.최초의 시합은 1917년 3월 Y.M.C.A 체육관에서 거행되었으며 대한배구협회 창립은 해 방 직후 1946년 3월에 창립총회를 개최하였다.우리 나라는 1959-1965년까지 6,9인제를 병행하여 실시하였으나 1966년부터 6인제만을 채택하여 현재까지 진행하여 왔다.2. 배구 경기의 정의두팀의 구성원들이 네트를 사이에 두고 아무런 도구를 사용하지 않고 공과 신체와의 순 간적인 접촉에서 공을 컨트롤하여 규정된 횟수 내에 상대팀에게 공을 넘기는 구기 종목이 다.1) 배구 경기에 요구되는 경기 기술의 구분(1) 서브(serve 또는 service)(2) 서브 리셉션(servee reception 또는 pass)(3) 셋(set, 국내에서는 toss 용어의 일반화 됨)(4) 스파이크(spike)(5) 브로크(block)(6) 수비(receive)3. 배구 기술의 연계 동작1) 상대팀의 서브를 받는 pass로 시작되는 공격 과정(Attack Process : Serve Reception⇒Set(toss)⇒Spike)2) 상대팀 스파이크를 막는 블로킹으로 시작되는 반격 과정(Counter Attack Process : Block⇒Dig⇒Set⇒Spike)공격 과정은 득권을 위한 것이며 반격 과정은 득점을 위한 과정으로 팀의 수준이 높아질 수록 공격 과정보다 반격 과정에서 승패가 크게 좌우되므로 팀들은 연습 시간의 많은 부 분을 반격 과정 훈련에 할애한다.4. 기본자세기본자세 라고 말하는 것은 다음 동작에 재빨리 인가를 생각하면서 토스해야 한다.○ 상대가 블로킹을 하지 못하게 하든지 자기가 의도하고 있는 방향이 탐지되지 않도록 토스하여야 한다.1) 토스 방법(1) 기본자세서브커트되어 네트 방향으로 날아오는 공의 떨어지는 지점을 예상하여 재빨리 자리를 잡는다. 볼이 낮으면 무릎을 굽힌다. 아무튼 빨리 볼의 낙하 지점을 찾아 오버핸드의 기 본자세를 취하는 것이 정확한 토스를 만드는 포인트다. 두손의 손가락을 확실히 펴서 얼굴 앞에서 편안하게 세팅한다. 이때, 공의 높낮이에 상관없이 반드시 얼굴 앞에서 토 스하는 것이 중요하다.(2) 머리 위 토스세터가 자기 가까이에 있는 공격자에게 주는 토스, 퀵이나 센터 공격에 사용된다. 팔을 젖힌 듯한 상태에서 삼각으로 넓힌 양손의 손가락으로 볼을 깊게 받았다가 띄워 올림으 로써 볼의 스피드를 죽인다. 다리의 반동을 이용해 바로 위로 밀 듯이 띄워 올린다. 네 트를 등지고 토스하는 경우도 있다.(3) 오픈 토스네트의 양 사이드에서 에이스 스파이커가 강력한 오픈 스파이크를 때릴 수 있도록 올 리는 토스. 스파이커의 타점에 맞추어 산과 같은 모양으로 높게 날아가는 토스. 자세는 오버 핸드로 치는 롱패스와 같다. 양사이드의 안테나를 노리는 느낌으로 볼을 조절한다.(4) 퀵 토스퀵 공격에 사용하는 토스. 빠르게 올리는 것이 중요하기 때문에 스파이커의 타이밍에 맞추어서 낮고 빠르게 올린다. 몸 전체를 이용하는 것보다 손목의 스냅을 사용해 스파 이커의 팔쪽으로 보내면 된다. 가까운 곳에 띄우는 것이 A퀵, 평행 토스처럼 조금 길게 올라가는 것은 B퀵, 그 반대 방향으로 백토스하는 방법도 있다.(5) 점프 토스이것도 퀵 공격에 사용하는 토스. 서브커트된 볼이 높게 띄워졌을 때 혹은 상대 블로커 의 타이밍을 혼란시킬 경우에 사용된다. 점프하여 볼을 깊숙히 받아 들였다가 홀딩되기 직전의 순간에 밀어내는 것이 그 방법이다. 같은 편의 공격이 단조로워 졌을 때 공격의 패턴을 바꿔주는 데에도 효과적이다.(6) 백토스앞으로 토스하는 자세를 취하면서 뒤의 공격마하리시브의 특별 훈련을 쌓는다.스파이크의 리시브 연습으로 자주 사용되는 방법은 마하리시브라는 것이다. 코치나 파 트너가 받침대 위에서 3-4m 떨어진 곳에 위치한 수비선수를 향해서 강한 볼을 때리고 수비선수는 자신의 스타일을 모두 동원해서 볼을 쳐 올리는 트레이닝. 수비가 좋아지면 거리를 짧게 해서 보다 강하고 빠른 볼을 받는 연습을 해야 한다.11. 브로크(Block)브로크는 단지 상대의 스파이크에 대한 방어 수단이라고 생각할 수 있지만 브로크 포인 트라는 말도 있듯이 귀중한 득점원이 되는 전법임을 명심하지 않으면 안된다. 따라서 수 비뿐만 아니라 공격의 역할도 하는 적극적인 브로크가 되어야 한다. 그러기 위해서 필요 한 것은 상대 공격의 기선을 제압하는 것이다. 구체적으로 말하자면 상대 세터의 움직임 을 파악해서 어떤 스파이커가 칠 것이며 그 패턴은 무엇인가를 정확하게 읽는 것이다. 당 연히 상대 세터는 브로크를 속이려 한다. 결국 누가 더 앞을 잘 예측하는가가 승부를 결 정한다.1) 브로크의 종류Attack Block, Soft Block, Wall Block(1) Attack Block공격적 블로킹으로 득점 또는 득권을 시도함(2) Soft Block받치는 블로킹으로 타임의 늦었을 때와 단신의 블로커가 공격의 각도와 방향을 예상, 1차적으로 touch하여 후위 수비를 원활하게 함(3) Wall Block전술적 블로킹으로 네트의 일정 부분을 집중 마크하여 공격수의 공격 방향을 유도, 수비수를 배치하여 공격에 대처하도록 하는 것이 목적이다.2) 복수 브로크는 리더가 필요하다.2인 혹은 3인 브로크가 이루면 점프 타이밍을 맞추는 것이 무척 어렵다. 각자가 각각 의 타이밍으로 뛰어 오르면 브로크의 효과가 반감되기 때문이다. 여러 명이 뛰어 오르는 브로크의 경우는 리드하는 선수를 결정해야 한다. 그 선수에게 타이밍을 맞추어서 뛰는 것이 원칙이다. 일반적으로 3인 브로크에서는 가운데 선수, 2인 브로크의 경우 왼쪽에서 스파이크에 대해서는 왼쪽 선수가, 오른쪽의 플레이, 네트 부근의 볼, 서비스, 공격, 블로킹 등 경기규칙과 플레이의 이론적인 면을 설명한다.주의 깊게 경청하며, 의문점 손을 들고 질문자신의 생각을 손을 들고 경청전반적인 것을 이해학습자료로서 시청각자료를 이용 (PPT)부담감없이 수업에 임할수 있도록 주의 필요수업의 집중을 위해 45분 수업 후 쉬는 시간 제공45*2휴식(10 )정리-일제 학습-차시 예고배구에 대한 전체적인 것을 정리하여 설명2차에 할 오버패스와 언더패스에 대한 설명배구에 대해 인식, 의문점을 질문다음수업에 대해 이해{단 원배 구본시주제언더핸드패스와 오버핸드패스차 시2/16차시학습목표1단체운동의 특성과 효과를 알고 연습을 스스로 하도록 한다.2언더핸드 패스와 오버핸드 패스를 능숙히 할 수 있다.예비조사학급인원:00名 ,환자:0名기구 보존상태: 양호복 장: 체육복(자율복장으로 하되 배구하기에 알맞은 복장)준 비교 사학 생모자, 체육복, 운동화출석부, 호각, 지휘봉, 손수건체육복, 운동화지도과정구분단계학습 내용학습 활동유의사항비고교 사학 생도 입인원 파악학습주제 제시 및준비운동보조 운동집 합정열상태 점검인원보고와 청취출석부기재단원제시와 학습주제 제시, 체육관(배구장)5바퀴 구령과 함께 뛴 후 체조 대형지시하고 체조구령과 시범본 대형으로 모인후 간략히 주제 제시4열 횡대간격으로 정식간격집합 후 인원보고, 환자는 일정한 장소에서 견학하거나 조퇴체육관(배구장)을 5바퀴 뛰고 체조실시스트레칭 (허리, 손목, 어깨를 중점 보강함.)본 대형으로 모인 후 경청복장검사환자는 견학자신이 없을 경우 학생에게 지시다치기 쉬운 부위를 충분히 푼다.10分전개-전습-우수학생선발 시범-언더핸드패스:공이 날아오는 방향으로 움직여서 무릎과 허리를 굽히고두손을 곧게 펴서 몸앞에서 손목윗부분과 팔꿈치사이에 공이 닿게 하여 패스한다.오버핸드 패스:요령은 위의것과 같고 단지 공의 위치가 어깨위로 올때의경우인데 손목의 스냅을 이용하여 엄지와 검지를 사용하여 공을 높이 올려 패스한다.-학생들에게 직접 볼을 던져 주어 위의 기술을 할춰 서브를 친다. 스파이크 서브를 연습한다.-두 조로 나누어 한조의 한생은 서브를 쳐주고 한조의 학생은 반대편 코트에 서서 서브한 공을 리시브한다.(로테이션 하면서 시행)-자신의 동작과 시범을 비교하여 개선점 파악-개개인의 능력과 특성에 맞추어 지도한다.-타이밍과 폼을 신경 쓰지 않으면 상해의 위험이 있다.-서브리시브가 자연스럽게 이루어지도록 한다.-볼을 겁내지 않도록 한다.45分*2(중간 10분 쉬는 시간)정리-연습 평가-전습-차시 예고연습의 시종관찰 결과 기능 숙지 및 발달노력정도 학습태도단원목표달성여부최선노력우수자에게 칭찬연습과정 장단점 부여7차시에 할 언더게임에 대한 예고좁은 간격 대형에서 경청-스트레칭과 온몸운동-부상자 파악 및 조치-건강위생지도 및 안전지도10 分{단 원배구본시주제언더게임을 통한 흥미를 유도한다.차 시7/16차시학습목표1 서브와 리시브, 토스만으로 게임을 실시한다.(언더게임)2 언더게임을 통한 배구에 대한 흥미를 유도한다.예비조사학급인원:00名 ,환자:0名기구 보존상태: 양호복 장: 체육복(자율복장으로 하되 배구하기에 알맞은 복장)준 비교 사학 생모자, 체육복, 운동화출석부, 호각, 지휘봉, 손수건체육복, 운동화지도과정구분단계학습 내용학습 활동유의사항비고교 사학 생도 입인원 파악학습주제 제시 및준비운동보조 운동집 합정열상태 점검인원보고와 청취출석부기재단원제시와 학습주제 제시, 체육관(배구장)5바퀴 구령과 함께 뛴 후 체조 대형지시하고 체조구령과 시범본 대형으로 모인 후 간략히 주제 제시4열 횡대간격으로 정식간격집합 후 인원보고, 환자는 일정한 장소에서 견학하거나 조퇴체육관(배구장)을 5바퀴 뛰고 체조실시스트레칭 (허리, 손목, 어깨를 중점 보강함.)본 대형으로 모인 후 경청복장검사환자는 견학자신이 없을 경우 학생에게 지시다치기 쉬운 부위를 충분히 푼다.10分전개-전습-우수학생선발 시범-언더게임: 팀을 나누어 지금까지 매웠던 기술(서브, 리시브, 패스, 토스)를 이용하여 게임을 실시한다. 스파이크는 제외하도록 한다.-우수 학생의 시범을 발달

예체능| 2003.05.12| 42페이지| 2,500원| 조회(2,240)

지도안, 학습지도안, 배구, 훈련 계획

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[스포츠 의학] 발목의 손상및 재활 평가A좋아요

..PAGE:1Ankle & low legD K S M Choi mi jin, Choi yong yun..PAGE:2D.k.s.m -미진양과 용용균의 발목아 덤벼라!!-2003.03.24해 부 학손상방지(부상예방)발목과 하지의 평가CONTENTS특수 손상의 평가재활 요법목 차Ⅰ. 해부학(기능해부학)Ⅱ. 손상방지(부상예방법)Ⅲ. 발목과 하지의 평가Ⅳ. 특수 손상에 인지Ⅴ. 재활요법..PAGE:3D.k.s.m -미진양과 용용균의 발목아 덤벼라!!-2003.03.24Ⅰ.Ankle Anatomy (발목의 해부)Tibia (경골)Fibula (비골)Talus (거골)Calcaneous (종골)1. BonesⅠ.Ankle Anatomy (발목의 해부)1. BonesTibia (경골)Fibula (비골)Talus (거골)Calcaneous (종골)..PAGE:4D.k.s.m -미진양과 용용균의 발목아 덤벼라!!-2003.03.24Ⅰ.Ankle Anatomy2. ArticulationsTibiofibular Joint (경비관절)Talocrural Joint (거골관절)Subtalar Joint (거골하관절)2. ArticulationsTibiofibular Joint (경비관절)Talocrural Joint (거골관절)Subtalar Joint (거골하관절Ⅰ.Ankle Anatomy..PAGE:5D.k.s.m -미진양과 용용균의 발목아 덤벼라!!-2003.03.24Ⅰ.Ankle Anatomy3. LigamantL1) ateral Ligament- Posterior talofibulat ligament (후경비인대)- calcaneofibular ligament (종비인대)- Anterior talofibular (전경비인대)2) Medial Ligament (deltoid ligament)anterioranterior tibiotalar part (전경거부분)tibiotalar part (경주부분)medialtibiocalcaneal part (경종부분)tibiotalarmy (기능 해부)Plantarflexion (저측굴곡)- Gastrocnemius (비복근0- Soleus (가자미근)- Plantaris (족저근)- Peroneus longus (장비골근)- Peroneus brevis (단지골근)- Tibialis posterior (후경골근)- Flexor hallicis longus (장모지굴근)- Flexor digitorum longus (장지굴근)..PAGE:13D.k.s.m -미진양과 용용균의 발목아 덤벼라!!-2003.03.24- Tibialis anterior (전경골근)- Extensor digitorum longus (장지신근)- Extensor hallicis longus (장모지신근)- Peroneus tertius (제 3비골근)2. Dorsflexion (배측굴곡)2. Dorsflexion (배측굴곡)- Tibialis anterior (전경골근)- Extensor digitorum longus (장지신근)- Extensor hallicis longus (장모지신근)- Peroneus tertius (제 3비골근)..PAGE:14D.k.s.m -미진양과 용용균의 발목아 덤벼라!!-2003.03.24- Tibialis posterior (후경골근)- Tibialis anterior (전경골근)- Flexor digitorum longus (장지굴근)- Flexor hallicis longus (장모지굴근)- Extensor hallicis longus (장모지신근)3. Inversion, Adduction, Supination(내번, 내전, 회내)3. Inversion, Adduction, Supination (내번, 내전, 회내)- Tibialis posterior (후경골근)- Tibialis anterior (전경골근)- Flexor digitorum longus (장지굴근)- Flexor hallicis longus (장모지굴근)- Extensor hallicis longus (장모지신근)나요?)S signs and symptoms (증상and 증후)..PAGE:20D.k.s.m -미진양과 용용균의 발목아 덤벼라!!-2003.03.24A swlling (부종)B - Discoloration (색깔)C Deformity (변형)D Dislocation (탈구2. Observation (관찰)2. Observation (관찰)A swlling (부종)B - Discoloration (색깔)C Deformity (변형)D Dislocation (탈구)..PAGE:21D.k.s.m -미진양과 용용균의 발목아 덤벼라!!-2003.03.24A Bony LandmarksTibia and Medial MalleolusFibula and Lateral Malleolus, Base of the 5 MetatarsalCalcaneus, Talar headNavicular/cuneifoms/cuboid, Metatarsals/PhalangerPalpation (촉진)B LigamentMedial side : DeltoidLateral side : Anerior Talofibular / Posterior Talofibular / calcaneofibularC - MusculatureGastrocnemius, Achilles tendonPeroneal muscles and tendons, Anterior tibialisPalpation (촉진)A Bony LandmarksTibia and Medial MalleolusFibula and Lateral MalleolusBase of the 5 MetatarsalCalcaneusTalar headNavicular/cuneifoms/cuboidMetatarsals/PhalangerB LigamentMedial side : DeltoidLateral side : Anerior Talofibular / Posterior Talofibular / calcaneofibularC - MusculatureGastrocnemiusAchi)ICE, elastic wrap, 압박장기간 RICE의 치료 요구지혈된후 탄력붕대로 지속적인 치료가 요구신발의 뒤축에 보조기 설치..PAGE:27D.k.s.m -미진양과 용용균의 발목아 덤벼라!!-2003.03.24Etioligy (병인)염증 상태는건, 건의 외피 또는 건 주위조직에서 발생된다.계속된 스트레스로 인해 건이 과부화 되어 발병된다.건의 계속된 사용으로 점차적으로 발명 악화를 제공한다.근육에 유연성을 감소 시킨다.Achilles Tendinitis (아킬레스 건염)Symptms and signs (증상과 증후)아킬레스건의 통증이나 경직을 호소. 이 증상은 종골 부위까지 나타남.언덕을 뛰거나 오르는 상황에서 불편을 호소.비복근과 가자미근의 유연성이 떨어진다.증상은 아침에 경직을 느끼거나 장기간 앉았다가 걸으면 불편함.저측굴곡이나 배측굴곡상태의 촉진에서 염 발음이 있으며수동적인 스트 레칭에서 통증촉진에 의해 건이 두꺼워짐을 느끼거나 열이 나면서통증이 있으면 만성 건염의 상태라고 볼수 있다.Management (관리)아킬레스 건염 치료는 오랜 시간 필요하다.유연성 운동, 적절한 신발이나 보조도구 착용Friction massage로 딱지 분해를 돕는다.초기에는 얼음찜질로 통증과 염증을 줄일 수 있으며 후기에는 초음파로 건에 공급되는 혈액과 양을 증가 시킬 수있다.Achilles Tendinitis (아킬레스 건염)Etioligy (병인)염증상태는건, 건의 외피 또는 건주위조직에서 발생된다.계속된 스트레스로 인해 건이 과부화 되어 발병된다.건의 계속된 사용으로 점차적으로 발명 악화를 제공한다.근육에 유연성을 감소 시킨다.Symptms and signs (증상과 증후)선수는 아킬레스건의 통증이나 경직을 호소한다.이 증상은 종골 부위까지 나타난다.언덕을 뛰거나 오르는 상황에서 불편을 호소한다비복근과 가자미근의 유연성이 떨어진다.증상은 아침에 경직을 느끼거나 장기간 앉았다가 걸으면 불편함을 느낀다.저측굴곡이나 배측굴곡상태의 촉진에서 염발음이 있으며 수동적인 스트(증상과 증후)*내과 주위에 통증이 있고 부어오른다고 호소*심한 경우에는 주어진 힘에 대하여 내번이나 저측굴곡 하는데 심한 통증Management(관리)* 처음에는 RICE,NASIDs 그리고 진통제를 처방.*LowDye 테이핑이나 보조기구 를 사용하여 내회의 문제를 교정Management(관리)* 처음에는 RICE,NASIDs 그리고 진통제를 처방.* LowDye 테이핑이나 보조기구 를 사용하여 내회의 문제를 교정..PAGE:32D.k.s.m -미진양과 용용균의 발목아 덤벼라!!-2003.03.24Etioiogy(병인)*요족에서는 발이 회의되는 경향이 강하므로 발의 가장자리에무게가 실려 비골근건에 스트레스Symptoms snd signs(증상과 증후)*종골 외측에서 입방골까지의 부분위에 민감한 증세가 나타남*외과의 뒤에 통증이 있다고 호소Management(관리)*처음에는 RICE,NASIDs 탄력붕대로 테이핑*Lowdye 테이핑 또는 보조대Peroneal Tendinitis(비골근건의 건염)Peroneal Tendinitis(비골근건의 건염)Etioiogy(병인)*요족에서는 발이 회의되는 경향이 강하므로 발의 가장자리에 무게가 실려 비골근건에 스트레스Symptoms snd signs(증상과 증후)*종골 외측에서 입방골까지의 부분위에 민감한 증세가 나타남*외과의 뒤에 통증이 있다고 호소Management(관리)*처음에는 RICE,NASIDs 탄력붕대로 테이핑*Lowdye 테이핑 또는 보조대..PAGE:33D.k.s.m -미진양과 용용균의 발목아 덤벼라!!-2003.03.24Etioiogy(병인)*골막은 두 개의 섬유막으로 구성되어 뼈에 붙어 있어서 신경, 혈관,그리고 뼈를 생성하는 조골세포를 위한 침대와 같은 역활Symptoms snd signs(증상과 증후)*선수는 정강이에 타박을 입었을 때 심한 통증을 호소*급속히 혈종이 형성되었다가 시간이 지나면서 젤리와 같은강도로 나타남Shin Contusion(정강이 타박상)Management(관리)*필요에 따라 R

의/약학| 2003.04.19| 46페이지| 2,000원| 조회(1,930)

재활, 발목, 스포츠 의학, 손상, 부상

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[스포츠 경영] 스포츠 지도자의 리더쉽 평가B괜찮아요

- 목 차 -Ⅰ.서론Ⅱ. 본론1. 리더쉽의 개념2. 리더쉽의 이론1) 특성이론 3) 상황이론2) 행동이론3. 스포츠 팀에서 리더의 기능Ⅲ. 결론 및 제언1. 스포츠 지도자 리더쉽의 유형- 영남 대학원 박사논문, 이영환2. 스포츠 집단의 조직문화와 리더십 유형 및 효과성이 경기력에 미치는 영향- 동아대학교 대학원 박사논문, 1999 이기철3. 리더십 유형이 조직 구성원의 만족도에 미치는 영향- 대구 대학교 대항원 박사논문, 1994 이광재4. 스포츠 사기와 코치의 리더십과의 관계- 성균관 대학원 박사논문, 1994 구본칠5. 코치의 리더십 행동이 엘리트 스포츠 조직의 성과에 미치는 영향-한양대학교 대학원 박사논문, 1997 김창호Ⅰ. 서 론인간은 혼자서는 살아 갈수 없는 존재이다. 어떤 형태이든 두 사람 이상이 모여서 살아야 하며, 이 모여 사는 것이 바로 조직이다. 따라서 조직은 크든 작든 어느 누군가가 이끌어 야만 한다. 조직이란 공동 목적을 위해 함께 일하는 사람들로 구성된 하나의 인간 집단이기 때문에 조직 지도자의 리더쉽에 의해서 성공과 실패 중 어느 하나로 결정되어 왔다.이것이 바로 우리 인류의 역사이기도 했다. 문자가 없었던 시대에는 설화나 전설이란 형태로 그 시대의 지도자가 보여준 리더 행동이 전해 내려 왔다. 그렇기 때문에 리더쉽은 모든 사람에게 항상 매력 있는 주제인 것이다.오늘날 조직에 있어서 관리 활동은 인간의 노력을 통하여 목표를 달성하는 과정으로 이해되고 있다. 따라서 조직의 리더로 하여금 조직 구성원의 노력을 통합하고 조정하도록 하는 리더쉽은 관리 과정에서 그 중요성이 크게 부각되고 있다. 즉 조직의 리더들은 조직의 구성원들에게 영향력을 발휘하여 그들이 조직 목표에 공헌할 수 있도록 사기를 앙양하고 그들의 잠재적인 능력을 활성화 시킬 수 있는 리더쉽의 기술을 개발하지 않을 수 없는 것이다.스티어스(Steers)와 포토(Porter)는 유효한 조직을 만들기 위해서는 인적 자원을 보다 창조적이고 자발적으로 이용할 수 있어야 한다고 주장하고 절실히 요청된다고 하겠다. 이러한 맥락에서 본 연구는 매우 중요한 의의를 갖는다고 할 수 있다.스포츠 조직은 스포츠에 참여하는 사람들의 전문성에 따라 크게 대중 스포츠조직 혹은 사회체육 조직과 엘리트 스포츠조직으로 나눠 볼 수 있다.대중 스포츠조직은 조기축구회와 같은 비영리 적인 조직이든, 스포츠 센터와 같은 영리적인조직이든 대중들이 참여하는 비전문적인 스포츠 조직을 말하며, 엘리트 스포츠조직은 한 국가를 대표하는 대표 선수들의 스포츠 조직과 이들 대표선수들을 길러내기 위한 여러 학교 스포츠 조직 및 직업적인 스포츠 조직 등 전문적인 스포츠 조직을 포괄하는 개념이라고 볼 수 있다.대중 스포츠 조직은 일반적으로 비영리적인 조직이든, 영리적인 조직이든, 사회 구성원들의 건강 증진과 친목 도모를 목적으로 하며, 따라서 승패는 그렇게 중요시되지 않거나 부수적인 것으로 취급되는 경향이 있다.이에 반해 엘리트 스포츠조직은 승패가 조직의 중요한 존재 이유이며, 스포츠 조직 구성원들 간의 건강 증진과 친목도모는 조직의 직접적인 존재 이유가 되지 않는다. 예를 들면, 학교의 스포츠 조직은 그 학교의 명예와 직접적인 관계가 있으며, 기업의 스포츠조직은 그 기업의 명예, 선전 광고 효과와 직접적인 관계가 있으며, 국가를 대표하는 국가 대표 스포츠조직은 그 국가의 명예와 불가분의 관계를 맺고 있다. 우리가 일반적으로 여가의 일환으로 참여하는 동호인 스포츠 조직에서는 조금은 느긋하게 경기에 임하다가도, 자기가 몸담고 있는 학교, 기업 혹은 국가의 경기를 관전할 때는 손에 땀을 쥐게 하는 열정을 품게 되는 이유가 박로 이러한 스포츠 조직의 상이한 목표 때문이라고 할 수 있다.엘리트 스포츠 조직 내에 시야를 국한시켜 보면, 학교 스포츠 조직이나 기업의 스포츠 조직에 비해 국가 대표 스포츠 조직이 갖는 중요도는 월등하다고 볼 수 있다. 기실 학교 스포츠 조직이나 기업의 스포츠 조직이 국가대표 스포츠 조직의 존재를 위해 있다고 해도 과언이 아닐 정도다.한 사회에서 국가 대표 스포츠 조직이주적 가치 쳬계의 확립이라는 두 가지 조건하에서 리더쉽에 대한 연구가 대중의 새로운 동원과 집단행동의 원리를 제공할 것이라고 생각한다.스포츠 리더쉽에 대한 연구는 리더쉽의 유형분류나, 경쟁적 스포츠 집단을 중심으로 한 집단 구조 및 과정과 같은 집단 역학의 측면에 주로 초점을 두고 진행되어 왔으며, 조직 사회학적 입장에서의 스포츠 조직의 유효성에 대한 연구는 별로로 많지 않은 실정이다. 그나마 엘리트 스포츠 조직에 있어서 국가 대표선수를 대상으로 한 연구는 전무한 실정이다,따라서 이들의 리더쉽 현실에 대한 과학적인 연구가 절실히 요구된다.엘리트 스포츠의 성패를 결정하는 이들 국가 대표 코치들의 리더쉽에 대한 현실적인 싶태를 과학적인 연구를 통해서 파악하는 작업은 일차적으로 한국 엘리트 스포츠조직의 관리를 위한 적절한 이론적 틀의 형성에 기여할 것으로 생각ㄷ괸다. 또한 이러한 이론적 작업은 실제로 과학적인 관리를 통하여 한국 엘리트 스포츠조직의 조직 유효성과 경기력 향상의 극대화를 도모하는 데에 실질적으로 기여할 것이라 생각된다.Ⅱ. 본 론1.리더쉽의 개념오늘과 같이 리더쉽이 체계적으로 연구되기 시작한 것은 20세기에 들어와서부터 이다. 그러나 리더쉽의 개념은 연구자나 연구 목적에 따라 복합적이고 다차원적인 의미로 사용되고 있다. 특히 리더쉽의 연구과정에서 권력(power), 권한(authority), 통제(control) 및 감독(supervision)등과 함께 혼용하여 사용하는 경우가 많이 용어의 정확한성을 기하는 데에 더욱 혼란을 주고 있다. 이러한 상황을 스톡딜(Stogdill)은 "리더쉽을 정의하는 데 있어서 연구하는 학자들의 수만큼이나 그 정의도 다양하다" 고 결론을 내렸다.그러면 대표적인 학자들의 리더쉽에 대한 정의를 살펴보면 다음과 같다.리더쉽은 조직 구성원들에 의하여 공유된 목표를 향하여 집단을 지도하는 과정에서 나타난 개인의 행위이다.리더쉽은 주어진 상황에서 구체화된 목표를 달성하고자 하는 노력으로서 효과적인 커뮤니케이션을 활용하여 이루어진 대성과 공격성, 지배성, 외향성, 자존심 성취동기, 그리고 업무 지행성과 같은 개인적 특성 지능과 같은 정신적 특성, 경제적 지위와 같은 사회적 배경의 특성 그리고 사회적 또는 상호 인간적 기술 등이 포함되었다. 즉, 초기의 리더쉽 연구는 어떤 특성이 리더쉽의 성과에 필수적인가를 명확하게 밝히지는 못했지만 경험적 연구에 의해 그러한 특성들을 밝히려 하엿다,. 이러한 노력은 본격적인 리더쉽 연구 이전에 이미 영웅과 귀인에 대한 연구에서도 나타났다.특성이론의 연구는 스톡딜(stogdill)과 깁(Gibb)에 의해 집대성되었다.스톡딜(stogdill)은 1949년부터 1970년 사이에 163편의 연구를 통하여 6가지 범주에 기초를 둔 리더쉽 분류 체계를 만들었는데, 여기에서 제기된 리더의 주요 특성 요인으로 ① 신체적 특성(physical characteristics), ②사회적 배경(social background), ③ 지적능력(intelligence), ④퍼스낼리티(personality), ⑤ 과업수행 요인(task-related characteristics), 그리고 ⑥ 사회관계 요인(social characteristics) 등을 들고 잇다. 또한 깁(Gibb)은 정력, 강한 자신감, 지성, 웅변, 통일된 태도, 그리고 통찰력 등을 들고 있다.허쉬(hersey) 등도 이 같은 천부적 특성은 조직이 직면하는 상황과는 관계없이 리더에게 필요한 특성이라 하였다. 그래서 리더쉽의 특성이론은 리더의 선택과 평가 기준을 유전적이든 후천적이든 신체적, 정신적, 심리학적인 측면에서의 특성 규명에 두고 있다.따라서 리더의 특성이론에 관한 많은 연구의 결론을 종합해 보면, 리더란 책임감이 강하고 목표 달성에 있어서 열성적이며 인내심이 있어야 한다는 것이다. 더 나아가 리더는 대인관계에 있어서 상호 완만한 관계를 유지할 수 있는 능력과 자신에 대한 자신감, 상대방과의 관계에서 오는 긴장감을 흡수할 수 있는 능력과 좌절감을 이겨낼 수 있는 능력을 가져야 한다는 것이다.그러나 이러개의 리더쉽 유형이 인식되었는데, 직무 중심적 리더쉽 유형(jop centered leadership stlye)과 종업원 중심적 리더쉽 유형(employee centered leadership styli)이다.직무 중심적 리더쉽 유형과 종업원 중십적 리더쉽 유형은 오하이오주립대학의 배려와 구조주도의 리더 행동차원과 유사하고, 리더쉽 이론의 분류 메트릭스에서 보면 보편적인 행동이론에 속한다. 초기 연구에는 카츠(Katz), 메코비(Maccoby) 및 모스(Morse)등이 보험회사에서 근무하는 부서장급 관리자를 대상으로 한 연구, 카츠(Katz)와 칸(Kahn)이 제조 업체의 감독자를 대상으로 한 연구, 만(Mann)(과 덴트(Dent)가 대규모 공공기업에근무하는 감독자에게 관한 연구, 그리고 카츠와 그의 동료들의 철도회사 근무자들을 대상으로 한 연구 등을 들 수 있다. 이들 연구결과 밝혀진 사실은 효과적인 리더는 하위직 업무와 같은 종류의 일에는 시간과 노력을 쏟지 않고 그대신 작업계획 및 일정수립, 구성원의 활동내용 조정, 필요장비와 물품의 제공, 기술지원 등의 일에 시간과 노력을 투입하며 구성원에 대해 보다 많은 배려를 해주며 지원적인 행동을 한다는 사실이다. 또한 효과적인 리더는 구성원에게 업무목표와 지침만을 설정해 주고 하위자들이 자율적으로 작업방법이나 업무의 진척을 조절할 수 있도록 허용해 주는 것이다.리커트(Likert)는 종업원 중심적 리더쉽 유형은 구성원뿐만 아니고 동료 리더와 상위 계층에도 그 관계성이 중요시되고 있으며 많은 영향을 받는다고 하였다. 이와 같은 리더의 횡적, 수직적, 대각적인 연결관계를 연결핀(linking pin)관계라 부르며 이 연결핀 역할을 얼마나 잘 수행하느냐에 따라 리더의 전반적인 성과가 영향을 받게 된다.결국 종업원 중심적 리더쉽에서 효과적인 리더가 되려면 효과적인 구성원이 되어야 하고 동시에 효과적인 동료가 되어야 한다는 개념 하에서 연결핀의 중요성이 강조되고 있다. 미시간 대학의 연구에서도 연구마다 상이한 결과를

예체능| 2003.04.18| 19페이지| 1,000원| 조회(1,374)

리더쉽, 스포츠, 지도자, 체육철학, 코치

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